Рецепты салатов с помидорами, курицей и кунжутом. Салат с курицей и кунжутом рецепт фото
Тёплый вкусный салат с курицей и кунжутом
Предлагаю вашему вниманию очень простой и очень вкусный салат с курицей и кунжутом, особенно он подойдет тем, кто хочет и старается питаться правильно. В порции такого салата мы получим и необходимую нашему организму клетчатку и целый список витаминов из свежей зелени листьев салата, куриная грудка являясь нежирным белым мясом, содержит в себе белки и при этом в нем совсем отсутствуют углеводы, так что если вы следите за своим здоровьем и фигурой — запишите себе в меню этот тёплый и вкусный салат с куриной грудкой.
Давайте знакомиться с этим блюдом поближе, лично я считаю тёплые салаты, немного волшебной пищей — мне кажется что в теплом виде, так сказать гораздо ярче ощущаются и вкус мяса и ароматы специй и соусов. В дополнение к тому, что было сказано выше — в этом рецепте не используется майонез, а значит есть еще одна сторона полезности нашего салата. Готовить будем с отличным видео рецептом от канала «Нагуглившие GnBob», ребятам большое спасибо за хорошую идею и приятную подачу. Приступим)
Ингредиенты для приготовления салата с курицей и кунжутом:
- Куриное филе (грудка куриная) – 2 штуки;
- Микс свежей зелени салата – 100 граммов;
- Горчица – 2 столовые ложки;
- Масло оливковое – 2 столовые ложки;
- Соевый соус – 2 столовые ложки;
- Молотый кориандр – 0.5 чайной ложки;
- Перец черный молотый — 0,5 чайной ложки;
- Семена кунжута – 1 столовая ложка.
Приготовление этого тёплого вкусного салата с курицей и кунжутом уже само по себе удовольствие. И это будет совсем не сложно. Сначала подготовим грудку — вымоем ее, очистим от кости (если) есть, пленки и кожи. Подсушите мясо с помощью бумажных полотенец. Нарезаем подготовленное филе тонкими полосками вдоль, а потом эти полоски диагонально разрезаем по центру на две части. Курятина готова мариноваться.
Салат с курицей, грибами и кунжутом готов!
Также предлагаем приготовить острый салат с морковью и кунжутом.
