Салат с курицей и ананасами: пошаговый рецепт с кукурузой. Салат курица с ананасами рецепт и кукурузой
Салат с ананасами, курицей и кукурузой
Одно из универсальных холодных блюд — салат с ананасами и курицей, заменяет повседневный обед, уместен для праздничного повода, прост в приготовлении и не нуждается в длительной пропитке. Заправил и сразу на стол! Сладковатые куски тропических фруктов на пару с кукурузными зернышками удачно балансируют с закусочными продуктами: птицей, яйцами, луком и зеленью. Присоединяйтесь.
Ингредиенты:
консервированные ананасы250 г
отварная куриная грудка250-300 г
яйца вкрутую2 шт.
замороженная кукуруза100 г
лиловый лук50 г
зелень1/2 пуч.
майонез50 г
соль, перец по вкусу
Число порций: 2Время приготовления: 15 минут
Калорийность рецепта"Салат с ананасами, курицей и кукурузой" на 100 г
Калорийность
137
ккал
Белки
11.6
грамм
Жиры
6.4
грамм
Углеводы
8.3
грамм
Несмотря на наличие майонеза, салат получается довольно легким и при этом питательным.
Рецепт приготовления
Шаг 1: Просушиваем ананасы
Лишняя жидкость миксу не нужна, поэтому отбрасываем кусочки сладких и влажных фруктов на сито, слегка просушиваем. Если в банке оказались кольца, выложите их сначала на салфетку, затем — разделите кубиками среднего размера.
Шаг 2: Измельчаем мясо
Холодное вареное филе птицы разбираем руками по волокнам или рубим ножом. Наш пошаговый рецепт рекомендует отваривать постное куриное мясо со специями и остужать в бульоне — тогда грудка сохранит нежность и не пересохнет.
Шаг 3: Обугливаем кукурузу
Замороженные кукурузные зерна выкладываем на раскаленную сковороду, иногда перемешиваем лопаткой, полностью выпариваем оттаявшую воду и слегка обугливаем. Отметим, особенно вкусно со сладкими сортами типа Бондюэль. Кроме замороженной кукурузы берут и консервированную — подобно ананасам, предварительно сливают маринад.
Шаг 4: Добавляем свежие лук и зелень
Свежесть, умеренную остроту забираем у лука салатных сортов и молодых укропа с петрушкой. Шинкуем мелко, не забываем отрезать плотные стебли у веток зелени.
Шаг 3: Крошим яйца
Очистив от скорлупы, трем тонкой стружкой яйца. Около половины одного оставляем для декора будущего салата с ананасами и курицей.
Шаг 6: Заправка
Заправляем разнокалиберное ассорти майонезом, при необходимости перчим и солим.
Шаг 7: Проба
Хорошенько перемешиваем все компоненты, пробуем.
Шаг 8: Подача
Подаем домашний салат с ананасами, допустим, трамбуя через формовочный круглый шаблон, сверху посыпаем яичной крошкой, произвольно украшаем. Приятного аппетита!
vkusno-i-prosto.ru
Рецепт: Салат из курицы и ананасов | с сыром и кукурузой
Ингредиенты: куриное филе грудки - 1 шт.;ананасы консервированные (кольцами) - 500 гр;сыр твердый - 200 гр;кукуруза консервированная - 1 шт.;майонез - 200 гр;яйца куриные - 5 шт
Способ приготовления: Здравствуйте, дорогие читатели!Хочу поделиться с вами рецептом самого любимого салата всей нашей семьи - Ананасовый с куриным филе.Многие делают такой салат с ветчиной вместо филе, но нам больше пришелся по вкусу именно с филе.Нам надо отварить в посоленной воде куриное филе до готовности, и охладить. Также ставим отварить яйца.Отваренное куриное филе нарезаем кубиками и отправляем в миску. Ананас кольцами, у меня масса нетто 580 гр, но это вместе с сиропом, нарезаем кубиками и отправляем вслед за филе.