Рецепт фруктового салата с йогуртом. Салаты фруктовые рецепты с фото с йогуртом
Рецепт фруктового салата с йогуртом
Фрукты - это полезно и всегда вкусно. Предлагаю рецепт вкусного фруктового салата с йогуртом. Особую пикантность ему придают слоеные сухарики, которые готовятся очень просто. Этот полезный, сочный салат из фруктов с йогуртом подходит и на завтрак, и на полдник, и в качестве десерта на праздничный стол. Он придется по вкусу и взрослым, и детям. Состав фруктов можно менять по вкусу.
Ингредиенты
Для приготовления фруктового салата с йогуртом понадобится:
слоёное тесто бездрожжевое - 1 пласт;
груши - 2 штуки;
яблоко - 1 штука;
банан - 1 штука;
виноград - 1 кисть;
сок половинки лимона;
для заправки: шоколад, йогурт.
Этапы приготовления
Покупное замороженное слоёное тесто немного раскатать в одном направлении и нарезать на небольшие прямоугольнички, интереснее - фигурные.
Выложить их на смазанный и сбрызнутый водой противень и запечь в разогретой на 180-200 градусов духовке до готовности.
На фото видно, какими аппетитными получаются слоёные сухарики.
Фрукты подготовить к нарезке: вымыть, обсушить.
Яблоки нарезать небольшими кусочками (кожуру можно не снимать), переложить в салатник. Сбрызнуть яблочки лимонным соком, чтобы они не потемнели.
Добавить виноград и фруктовый салат перемешать.
Заправить салат из фруктов йогуртом. При подаче добавить сухарики из слоёного теста.
При желании фруктовый салат можно заправить не йогуртом, а шоколадом, а можно одновременно и йогуртом, и шоколадом.
Приятного аппетита!
rutxt.ru
Фруктовый салат с йогуртом
Люди, любящие сладости являются позитивными людьми, такие люди редко бывают не в настроении, т.к. сладкое вызывает ощущение эйфории. Но это не секрет, что сладости полученные промышленным путем являются вредными и не приносят никакой пользы для нашего организма. Ну и калорий, как без них, эти вредные калории делают нашу фигуру неприглядной, образуя дополнительные складки. Но что делать ,если все же хочется сладкого, но при этом чтобы все было на пользу для нас??? Вариантов множество и один из них такой, заменить конфеты и печенье на сладкие фрукты, из которых можно приготовить множество вкуснейших сладких десертов. Фруктовый салат с йогуртом это один из самых простых вариантов сладкого десерта.
Существует множество фруктов, но увы не все нам доступны, в особенности зимой, но есть фрукт который мы видим каждый день на прилавках магазинов, это — яблоки. Глаза разбегаются от огромного выбора сортов яблок. Так вот в любой сезон будет актуален яблочный салат с йогуртом, который мы и предлагаем вам приготовить.
Для приготовления фруктового салата из яблок с йогуртом вам потребуются следующие ингредиенты:
- яблоки трех сортов по 2 штуки,
- курага (крупная) — 10 штук,
- йогурт (любой) — 200 грамм,
- киви — 1 штука,
- листики мяты или ягоды для сервировки.
Приготовление фруктового салата из яблок с йогуртом
Яблоки нужно промыть, удалить сердцевину и после нарезать тонкими дольками.
Киви очищаем от кожуры и нарезаем тонкими кружочками.
Курагу предварительно нужно промыть и после залить теплой водой на 15 минут. После порезать тонкой соломкой или кубиком.
Все ингредиенты выкладываем в салатник, заправляем сладким йогуртом и перемешиваем.
Раскладываем по порционным салатникам или креманкам и украшаем листиками свежей мяты или свежими ягодами, вкусно еще будет посыпать салат дробленым грецким орехом.
Приятного вам аппетита!
Сказать спасибо за статью 0
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Ej-ka.net в ленте "Яндекса"
ej-ka.net
Пошаговый рецепт фруктового салата с йогуртом с фото
Категория блюда: Простые салаты, Фруктовые салаты
Рецепт добавлен: 06.08.2014
Вкусный и сладкий десерт — залог хорошего настроения. Фрукты с йогуртом — это быстрое, легкое и аппетитное блюдо, которое снимает чувство пресыщения и облегчает желудок. Входящий в состав салата йогурт благоприятным образом воздействует на микрофлору кишечника: уменьшается дискомфорт и тяжесть в животе, нейтрализуются продукты гниения, уменьшается газообразование. Большое содержание кальция укрепляет кости и зубы. Фрукты богаты пищевыми волокнами, а также содержат пектины, которые очищают организм от вредных веществ, таких как свинец и мышьяк. Легкое анаболическое действие поможет сжигать жиры в подкожной клетчатке, что положительным образом отразится на вашей диете. Поэтому, если вы хотите полакомиться, приступайте к делу!
Время приготовления: 30 мин.
Кол-во порций: 2
Кухня: Авторская
Ингредиенты:
- Яблоко (1 шт.) – лучше подойдут красные яблоки.
- Груша (1 шт.)
- Банан (1 шт.)
- Йогурт (200 мл.) – любой фруктовый йогурт.
Приготовление
- Подготовьте ингредиенты
- Возьмите банан и очистите от кожуры
- Порежьте мякоть мелкими кубиками
- Помойте, очистите от кожуры грушу. Вырежьте сердцевину круглой выемкой.
- Нарежьте соломкой
- Смешайте банан с грушей в одной тарелке
- Помойте яблоко, удалите сердцевину тем же способом, что и у груши.
- Разрежьте пополам, затем мелкими квадратиками
- Осторожно перемешайте с предыдущими нарезанными фруктами
- Взболтайте йогурт, откройте, вылейте поверх нарезанного микса. Тщательно смешайте фрукты с йогуртом. Аккуратно выложите в форму готовый салат и украсьте по вашему предпочтению
Данный десерт является универсальным в употреблении, а именно, им могут полакомиться все, не боясь за свое здоровье, страдающие от болезней люди любой возрастной категории, а также дети и взрослые. Что необходимо учесть, украшая сладкие блюда? Украшение блюда направлено, прежде всего, на разнообразие вкусового состава. Любители «кисленького» могут использовать киви, как окончательный декор фруктового микса. Для этого помойте и разрежьте продукт в тонкий пласт, и уложите его по краю тарелки. Таким образом разбавляются сладкие вкусовые элементы.
- Автор: Екатерина
salatniy.ru
Фруктовый салат с йогуртом, рецепт с фото пошагово
В преддверии долгожданного праздника все влюбленные сердца начинают биться буквально в унисон. День Святого Валентина не так давно пришел и постучался в наши традиции, поэтому не многие понимают, как же его встречать. Главное быть рядом с теми, кого вы любите. Накройте стол и включите приятную музыку и наслаждайтесь приятной обстановкой. Приготовьте фруктовый салат с йогуртом, рецепт с фото пошагово поможет вам в этом. Салат из фруктов чудесным образом создаст романтическое настроение!
Необходимые продукты:- 2 крупных яблока, весом по 200-300 грамм;- 1 банан;- 150 грамм чернослива;- Горсть замороженной или свежей красной смородины;- 1 стакан сладкого йогурта на любой вкус.
Пошаговый рецепт с фото:
Для приготовления фруктового салата с йогуртом банан очистите от кожуры и нашинкуйте тонкими колечками.
Чернослив замочите в слегка теплой воде и подержите его в ней минут 10. Нам нужно, чтобы чернослив остался упругим и не размяк, иначе он не будет так бодро смотреться в салате. В горячей воде чернослив станет слишком мягким. Измельчите его полосками.
Красная смородина очень быстро из замороженной станет мягкой и на вкус будет как свежая. Ничем не уступит той, которую собирают летом. В последнюю очередь займемся яблоками, так они могут потемнеть. Но в таком случае ситуацию спасет лимонный сок, который предотвратит потемнение мякоти яблока. С яблока срежьте верхушку как шляпку. Сделайте ножом фигурные надрезы по кожуре в виде лепестков.
А также вырезайте лепестки по краю шляпки.
Возьмите оставшуюся большую часть яблока и удалите серединку.
По краю сделайте насечки ножом под углом 45°.
Отложите в сторону вырезанные части яблока, так как вы их добавите в состав салата. В отдельной посуде размешайте все компоненты и заправьте сладким йогуртом.
Шляпку закрепите на яблоке с помощью зубочистки.
Выкладывайте салат в середину яблока и декорируйте как душа пожелает.
Фруктовый салат с йогуртом "Романтика" произведёт настоящий фурор и взбудоражит аппетит!
Bon Appetite!
Так же в праздник будет уместным и фруктовый салат "Пальма".
salat-legko.ru
Фруктовый салат с йогуртом: рецепт с фото
Опубликовано: 03.01.2014 Разместил: ФеяРассвета Калорийность/100г: 60.51 Жиры/100г: 2.74 Калорийность: 208.75Белки/100г: 6.16Углеводы/100г: 39.81
Обычно за каждым и праздничным, и будничным столом присутствуют дети. Но, именно для этих, маленьких и не очень уж и маленьких, любимчиков нет ну ни одного салатика без майонеза, или масла, или соуса, который далеко не всем и каждому, а деткам еще и по возрасту, разрешены, а те, что разрешены, ну совсем не приветствуются маленькими дегустаторами. И, как часто бывает, идут взрослые и нахваливают хозяйку, а ребенок, на вопрос о том, что понравилось больше всего, говорит, что и кушать было нечего, кроме торта и компота. Вам не знакома такая ситуация? Это очень хорошо. Ну а фруктовый салат, заправленный йогуртом, будет и полезен, и вероятнее всего понравится больше, чем обычные «взрослые» салаты.
Ингредиенты:
- банан - 1 шт.; - яблоко - 1 шт.; - йогурт 50-100 г.
Как приготовить в домашних условиях
Банан для фруктового салата с йогуртом режем кусочками. Бросаем в миску.Кстати, с бананом также можно приготовить очень вкусный клубничный смузи.
Яблоко режем такими же кусочками.
Отправляем яблоки к банану.
Перемешиваем.
Добавляем йогурт.
Перемешиваем и с йогуртом.
Выкладываем фруктовый салат с йогуртом в креманку.
Можно украсить оливками и маслинами, сделав пчелку, крылья которой из моркови.
А еще рекомендуем вам попробовать тыквенный салат с яблоком.
Приятного аппетита!!!
dieta-prosto.ru
🍴 Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото. Как приготовить Фруктовый салат с йогуртом
Приготовление:
PT30 MPT30 MPT30 M30 минут
Порции:
6
Описание рецепта
Рецепт Фруктовый салат с йогуртом с фото
Этот вкусный и полезный витаминный салат будет чудесным десертом на праздничном столе, а с добавлением небольшого количества нежирных сливок может заменить полноценный полдник. Виноград можно использовать любых сортов.
Ингридиенты
- свежая клубника – 100 г,
- свежая или замороженная черника – 100 г,
- киви – 2 шт,
- бананы – 2 шт,
- виноград без косточки – 100 г,
- йогурт обезжиренный – 300-400 г,
- лимонный сок – 2 ч. ложки,
- ваниль или ванилин – 1 щепотка.
Пошаговый способ приготовления
- Клубнику вымыть, обсушить и нарезать вдоль на половинки.
- Свежую чернику вымыть и обсушить, а замороженную разморозить.
- Киви очистить и нарезать крупными дольками.
- Бананы нарезать кубиками. 1c48 >
- Каждую виноградинку разрезать на две половинки.
- В большой миске соединить все нарезанные фрукты и добавить чернику.
- В небольшой посуде смешать йогурт, ваниль и лимонный сок.
- Заправить полученным соусом фрукты и разложить салат в красивую посуду, разделив на порции. Приятного аппетита!
Другие рецепты
Кулинарный сайт prosto-recept.com: как сделать "Фруктовый салат с йогуртом" - наш рецепт с пошаговыми фото.
prosto-recept.com
Фруктовый салат с йогуртом, рецепт с фото
Опубликовано 27.12.2013 Разместил: Ирина Пчелка [offline] Калорийность: Не указана Время приготовления: Не указано Фруктовый салат – это самый полезный праздничный десерт. Существует масса способов приготовления фруктовых салатов: его можно заправить йогуртом, сметаной, полить вареньем, медом и т.д. В качестве ингредиентов можно использовать абсолютно любые фрукты: яблоки, персики, мандарины, бананы, ананасы и т.д. Фруктовый салат можно приготовить как в повседневные будни, так и для праздничного стола. Я хочу поделиться своим рецептом приготовления праздничного фруктового салата.Ингредиенты для приготовления фруктового салата:
- йогурт питьевой – 100 мл;- сливы – 100 грамм;- ананасы консервированные – 100 грамм;- киви - 100 грамм;- мандарины – 100 грамм;- шоколадная крошка для украшения.
Из указанного количества ингредиентов получается две порции фруктового салата с йогуртом. Если вы планируете приготовить больше порций, то смело увеличивайте количество ингредиентов в два-три раза. Все фрукты необходимо тщательно вымыть.
Сливы очистить от косточек и порезать на мелкие кубики.
Ананасы порезать на мелкие дольки.
Киви и мандарины порезать мелко.
В стеклянные креманки выкладываем слоями фрукты и поливаем йогуртом.
Первый слой сливы.
Сверху полить йогуртом, примерно две столовый ложки.
Далее выложить слой ананасов.
Далее смесь из мандаринов и киви.
Снова полить салат из фруктов йогуртом.
И выложить остатки фруктов.
Сверху полить фрукты оставшимся количеством йогурта.
И посыпать фруктовый салат с йогуртом шоколадной крошкой.
Вместо шоколада можно использовать дробленый орех, шоколадную глазурь или кокосовую стружку.
Готовый десерт подавать к столу.
Фруктовый салат получается очень вкусным, сочетание всех фруктов прекрасно дополняет друг друга, а вкус йогурта придает салату дополнительный аромат.
Экспериментируйте, меняйте фрукты, добавляйте мед и другие добавки и балуйте себя и своих родных новыми произведениями кулинарии.
А еще вам наверняка понравится клубничный салат с йогуртом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта - Сазонова Ирина.
every-holiday.ru
- Рецепт салата из перца болгарского и капусты
- Салат невеста и жених рецепт с фото
- Салат грузинский рецепт с фасолью и говядиной
- Салат крабовый в лаваше рецепт с фото
- Салат семга на шубе рецепт с фото
- Рецепт из кильки в томатном соусе салат
- Салат французский рецепт с морковью и яблоком
- Салат с икрой минтая рецепт с фото
- Салат из свеклы с растительным маслом рецепт
- Салат шапка мономаха рецепт с фото пошагово
- Салат рецепт из кильки в томатном соусе
