Салат с капустой Свежесть - Видео-рецепт. Салат свежесть рецепт

салат свежесть | пошаговые рецепты с фото на Foodily.ru

Любые доступные свежие овощи для салата. У меня были:

помидоры черри (или шерри, как у нас называют :-) )

пару листьев кочанного салат

огурец

сладкий болгарский перец

авокадо

фенхель (пару черенков)

салат "Беби-микс" (молодые листья свеклы, роката(руколлы), рокет и, если не ошибаюсь, корн.)

зелень петрушки, укропа

мята несколько листьев (я люблю побольше!)

свежие шампиньоны

добавка:

вареное крутое яйцо

кедровые орешки

Для заправки:

сок половины лимона (можно меньше, кто не любит сильно кислое)

пару долек чеснока

мед (жидкий)1ч.л.

кунжутное (сумсумовое) масло 1ч.л.

оливковое масло (или любое другое растительное масло, которое вы любите) 2ст.л.

соль+специи по вкусу. Я вместо соли добавляю по настроению камперсы или брынзу, порезанную мелкими кубиками.

Показать все (21)

foodily.ru

Как приготовить Салат Свежесть

Главная → Домашняя ЕДА → Салат с капустой Свежесть - Видео-рецепт

Автор рецепта: AlekseyOlkin
После приготовления вы получите: 3 порции
Время приготовления: 10 минут

Салат из капусты, огурцов и крабовых палочек с вкусной заправкой. Быстрый вкусный легкий салат.

Ингредиенты

Капуста белокочанная: 0,5 штук, (молодая)
Огурцы: 3 штуки
крабовые палочки: 200 граммов
Лук зеленый: небольшое количество
Масло растительное: 60 миллилитров, (ЗАПРАВКА)
Лимонный сок: 1/2 штука, (сок 1/2 лимона) (ЗАПРАВКА)
Цедра лимона: 1 чайная ложка, (ЗАПРАВКА)
Чеснок: 1 зубчик, (измельчить) (ЗАПРАВКА)
Сахар: 1 чайная ложка, (ЗАПРАВКА)
Соль: 1 чайная ложка, (ЗАПРАВКА)
Перец белый молотый: 1 чайная ложка, (ЗАПРАВКА)
Кунжут: 1 столовая ложка

Инструкция

Молодую капусту шинкуем соломкой.
Свежие огурцы так же нарезаем соломкой.
Нарезаем крабовые палочки и зеленый лук.
Соединяем вместе ингредиенты (ЗАПРАВКА). Хорошо перемешиваем.
Добавляем заправку к нарезанным продуктам. Перемешиваем.
Посыпаем кунжутом. Готово!

Категория блюда: Салаты Кухня: Домашняя кухня Сложность: легко Приятного аппетита!

Источник: VIKKAvideo-Простые рецепты

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

mycooktes.ru

Салат "Свежесть" / Овощные салаты / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Приготовление салата "Свежесть":

Шаг 1: Подготавливаем ингредиенты.

Овощи и фрукты нужно промыть, удалить сердцевину с семечками у перцев и яблока. Авокадо очистить от кожуры, по желанию можно срезать кожицу и у яблока, если она чересчур кислая. Лук репчатый мы также чистим, шинкуем и заливаем кипятком, чтобы избавиться от ненужной горечи. Если Вы используете красный лук или лук-порей, то можно обойтись без горячей воды. Перцы, авокадо и помидоры мы режем небольшими кусочками, яблоко трём на крупной тёрке, капусту мелко рубим ножом. Зелень тоже нужно порубить или мелко нарезать, но оставить пару листочков для украшения.

Шаг 2: Готовим соус.

Конечно можно пропустить этот шаг, и попросту заправить салат майонезом или маслом. Не буду убеждать Вас, что майонез хорош, только если он приготовлен своими руками, без лишней химии, просто посоветую разнообразить салаты, заправляя их различными соусами. Так перед Вами откроется простор новых вкусов для старых салатов. Итак, смешиваем сметану или сливки, желток, соль, масло и выдавленый через пресс чеснок. Перемешиваем или взбиваем как можно тщательнее, и получаем красивый и ароматный соус, по консистенции напоминающий майонез, только полезнее.

Шаг 3: Готовим и заправляем салат "Свежесть".

Смешиваем ингредиенты в салатнике, солим и добавляем приправ по вкусу. Выдавливаем сок лимона, добавляем сметанный соус и как следует перемешиваем. Отправляем в холодильник, настояться и охладиться.

Шаг 4: Подаём готовый салат "Свежесть".

Салат идеально подойдёт в качестве гарнира к любому блюду, удивит Вам своим необычным вкусом и утолит Ваш аппетит. Подаём салат охлаждённым, украшенным листочками зелени. Более эффектный и праздничный вид можно придать салату, подав его не в салатнике, а к примеру, нафаршировать им авокадо или другой овощ. Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– - Ингредиенты не являются обязательными, Вы можете менять их на своё усмотрение.

– - Любители мясного могут добавить в салат варёное куриное филе или креветок.

– - Авокадо можно заменить огурцом.

– - Придаст пикантный вкус салату также сыр моцарелла, фета или брынза.

www.tvcook.ru

Салат «Свежесть» пошаговый рецепт с фото

- Подготовка
- 1 ч. 0 мин.
- Готовка
- 15 мин.

Похожие рецепты (категория, ингредиенты)

Порций : 6
Время: 1 ч. 15 мин.

Порций : 6
Время: 1 ч. 15 мин.

Порций : 6
Время: 1 ч. 19 мин.

Порций : 6
Время: 1 ч. 0 мин.

Порций : 6
Время: 1 ч. 0 мин.

Порций : 6
Время: 1 ч. 19 мин.

Порций : 6
Время: 40 мин.

Порций : 6
Время: 1 ч. 49 мин.

Порций : 6
Время: 49 мин.

Порций : 6
Время: 1 ч. 40 мин.

Порций : 8
Время: 49 мин.

Порций : 5
Время: 1 ч. 10 мин.

Порций : 3
Время: 1 ч. 0 мин.

Порций : 4
Время: 1 ч. 19 мин.

Порций : 6
Время: 1 ч. 0 мин.

Порций : 6
Время: 30 мин.

Порций : 3
Время: 30 мин.

Порций : 4
Время: 1 ч. 15 мин.

www.puzo2arbuza.ru

Салат Свежесть рецепт с фото, пошаговое приготовление

Необычный, легкий, красивый салат Свежесть обязательно понравится вашей семье, поэтому не поленитесь и удивите их этим необычным блюдом!

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)

Зелёный лук	10 г.	22
Куриные грудки	150 г.	165
Соль	по вкусу
Майонез	50 г.	627
Чеснок	1 зуб.	106
Рис	50 г.	323
Яйца	3 шт.	157
Огурцы	4 шт.	15
Перец черный молотый	по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления Салат Свежесть с фото

А готовится кушанье так:

Сразу отправьте отвариваться рис в соленую воду.
Помойте зеленый лучок, измельчите.
Отправьте отвариваться яйца, потом остудите их, почистите, потрите.
Почистите чеснок, измельчите.
Огурчики порежьте как можно мельче.
Отварное куриное мясо остудите, порубите мелкими кусочками.
А теперь достаньте плоскую тарелку, начнем укладывать салат слоями. Не забывайте их смазывать майонезом. Сначала кладите зеленый лучок, потом мясо, далее яйца, рис, чеснок, украсьте лакомство петрушкой, томатами черри и все, салат Свежесть готов!

Видеорецепт Салат Свежесть

Салат из огурцов "Ве-ча"

А еще можно побаловать свою семью оригинальным блюдо с необычным названием «Ве-ча». Салатик из огурцов обязательно всем понравится и ваши старания будут оценены по достоинству!

Итак, для того чтобы приготовить кушанье по этому рецепту вам понадобится:

Ингредиенты:огурец-2 шт.;соевый соус-2 ст.л.;чеснок-2 зуб.;уксус-2 ч.л.;укроп, петрушка, базилик – по вкусу;растительное масло-50 мл.;кориандр;сахар.

А готовится лакомство так:

Порежьте огурчики.
Прогрейте растительное масло.
Порезанные огурцы полейте соевым соусом, посыпьте сахаром, кориандром, помешайте.

Посерединке сделайте маленькое углубление, добавьте туда чеснок, измельченный и немного уксуса.
А сейчас вернемся к прогретому маслу, залейте им огурчики, помешайте, пусть постоят час. Вот и все, простое, но очень вкусное и полезное, легкое блюдо готово!

Приятного Вам аппетита!

bigpovar.com

Салат Свежесть | Салаты простые и вкусные рецепты с фото

Для тех, кто следит за свои здоровьем, любит полезную и вкусную еду, я предлагаю попробовать приготовить салат «Свежесть» с мятным соусом. Листья салата и рукколы, которые входят в состав этого салата благотворно влияют на наш организм при частом употреблении в пищу. Как салат с рукколой, так и салат из листьев салата богаты на витамины группы В, С, Р, а также рядом полезных микроэлементов.

К тому же, диетологи всех стран мира рекомендуют употреблять белковую пищу с пищей растительного происхождения. Тоесть, мясо, яйца, крупы не совмещать друг с другом, а кушать с овощами и фруктами. Поэтому салат «Свежесть» можно по праву считать еще и правильным салатом с точки зрения диетологов. Такой салат вы можете готовить ежедневно, меняя его состав. К примеру, листья салата, заменить листьями шпината, добавить помидоры или огурцы, не бойтесь экспериментировать, оставьте неизменным только мятный соус, он очень оригинальный и придает нотку пикантности. И так предлагаю салат свежесть рецепт, которого просто перед вами.

Ингредиенты для приготовления блюда «Салат свежесть»:

- руккола пол пучка;

- листья салата пол пучка;

- яйца отварные 2 шт.;

- мята пол пучка;

- натуральный йогурт 150 г;

- сок лимона столовая ложка;

- ядра грецких орехов 100 г;

- зубок чеснока.

Рецепт приготовления салата свежесть:

Листья рукколы и салата тщательно промыть под струей холодной воды и обсушить. Затем порвать руками или порезать керамическим ножом мелкими кусочками в салатник.

Для приготовления мятного соуса к салату нам потребуется взять блендер. Помещаем на дно блендера листья свежей мяты и нарезанный дольками чеснок. Грецкие орехи немного просушиваем на раскаленной сковороде, очищаем от шелухи и кладем в блендер.

Добавляем в блендер натуральный йогурт.

Затем выдавливаем столовую ложку лимонного сока.

Взбиваем все ингредиенты вместе до однородной консистенции. Мятный соус готов. Еще для вкуса к мятному соусу можно добавить половину свежего огурца.

Перед подачей к столу начинаем собирать наш салат: листья рукколы и салата выкладываем на тарелку.

Сверху на листья рукколы и салата поливаем мятный соус. Яйца разрезаем на кусочки и выкладываем по кругу тарелки. Вот такой быстрый и очень вкусный салат у нас получился. Приятного аппетита.

Автор рецепта «Салат свежесть» Алина Коломоец

super-bluda.ru

Салат свежесть рецепт с фото готовки блюда

Ни для кого не секрет, что лучшее средство для похудения – это диетический салат из свежей зелени и сырых овощей. Он помогает значительно сократить калорийность пищи и при этом прекрасно утоляет чувство голода.

Салат «Свежесть», рецепт с фото которого мы предлагаем, лучше всего готовить непосредственно перед употреблением, чтобы содержащиеся в нем витамины и полезные вещества не успели разрушиться от контакта с воздухом.

Ингредиенты:

салат «Ромэн» – 1 пучок;
сладкий болгарский перец – 1 шт.;
помидоры черри – 2-3 шт.;
маслины без косточек – 10-12 шт.;
лук порей – 2-3 стебля;
укроп – 1 небольшой пучок;
соль на кончике ножа;
лимонный сок – 2 ст. л.

Время приготовления – 10 минут.Количество порций – 4.

Готовим салат «Свежесть» для похудения:Все свежие овощи и зелень, которые используется для диетического салата, необходимо тщательно промыть под проточной водой и обсушить. С них следует срезать корешки, удалить поврежденные участки. Болгарский перец нужно разрезать пополам и очистить от семян. В мякоти вокруг плодоножки этого овоща сконцентрировано наибольшее количество витамина С, поэтому ее следует максимально сохранить и использовать в пищу.

Салат «Ромэн» нужно разорвать руками на крупные кусочки. Резать его ножом не рекомендуется, поскольку контакт с металлическими предметами повлечет за собой разрушение содержащихся в листьях витаминов. Пересыпать салат в эмалированную миску. Туда же насыпать мелко нарезанную зелень укропа и измельченный лук порей.

Помидоры и болгарский перец нарезать на небольшие кубики. Если перец слишком сладкий, то можно использовать только половину стручка.

Маслины в этом блюде являются единственным не сырым продуктом, однако, несмотря на термическую обработку, в них сохраняется достаточно много полезных веществ. Поэтому несколько маслин, нарезанных колечками, можно добавить к этому салату из свежих овощей и зелени.

Все ингредиентом перемешать деревянными или керамическими лопатками.

Соль в салат нужно добавить очень мало, а лучше вовсе от нее отказаться. Вместо этого лучше использовать сок свежевыжатого лимона, который станет необходимым связующим компонентом в диетическом салате.

Салат «Свежесть» вам понравится обязательно, мы в этом уверены. :)

Автор: Саркисян Гаянэ

Так же вам будет полезен салат со свежей капустой, перцем и свеклой. Рекомендуем приготовить!

zakuski-salati.ru

[Копчёная колбаса]	[Баклажаны маринованные с чесноком.]	[Баклажаны фаршированные квашенные]	[Русское жаркое]
[Маринованное, шпигованное тушеное мясо]	[Лодочки из перца]	[Тёплый салат из морепродуктов]	[Салат с курицей и овощами]
[Салат «Мексиканский»]	[Каре из барашка, маринованное апельсином и розмарином]	[Овощное жаркое с соусом]	[Яблоки, запеченные с брусникой]
[Дулмали шурва]	[Ажабсанда]	[Шовла]	[Байрам палови]
[Шилпилдок]	[Шарбатли олма]	[Котлеты из телятины натуральные]	[Свадебная халва]

Салат с капустой Свежесть - Видео-рецепт. Салат свежесть рецепт

салат свежесть | пошаговые рецепты с фото на Foodily.ru

Как приготовить Салат Свежесть

Ингредиенты

Инструкция

Салат "Свежесть" / Овощные салаты / TVCook: пошаговые рецепты с фото

Приготовление салата "Свежесть":

Шаг 1: Подготавливаем ингредиенты.

Шаг 2: Готовим соус.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Шаг 3: Готовим и заправляем салат "Свежесть".

Шаг 4: Подаём готовый салат "Свежесть".

Советы к рецепту:

Салат «Свежесть» пошаговый рецепт с фото

Салат Свежесть рецепт с фото, пошаговое приготовление

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления Салат Свежесть с фото

Видеорецепт Салат Свежесть

Салат из огурцов "Ве-ча"

Салат Свежесть | Салаты простые и вкусные рецепты с фото

Ингредиенты для приготовления блюда «Салат свежесть»:

Рецепт приготовления салата свежесть:

Салат свежесть рецепт с фото готовки блюда

Шаг 3: Готовим и заправляем салат "Свежесть".