Мобильный вегетарианский гид №1 в России и СНГ. Салат душечка рецепт

Салат «Душечка» рецепт с фото, пошаговое приготовление

Салат «Душечка», приготовленный по этому рецепту получается очень нежный и сытный. Готовится он очень просто, а самое главное вам не придется закупать дорогостоящие продукты для его приготовления.

Ингредиенты

ИНГРИДИЕНТЫМАССАКАЛОРИЙНОСТЬ (ккал. на 100 гр.)

рассыпчатый творог	250 гр	156
помидор	2	14
банан	1	91
сыр	150 гр.	371
чеснок	4-5 зубчиков
кинза и укроп
майонез
соль

Пошаговый рецепт приготовления Салат «Душечка» с фото

Видеорецепт Салат «Душечка»

Салат из огурцов, помидоров и перца

А еще мы хотим предложить вам приготовить салат из огурцов, помидоров и перца. Салатик получается очень вкусный, готовится быстро и просто!

Для того чтобы приготовить это салатное лакомство вам понадобится:

Ингредиенты:огурчики свежие – 700 грамм;помидорчики свежие – 400 грамм;болгарский перец зеленого цвета – 3 штуки;репчатый лук – 1 головка;растительное масло – 25 грамм;зелень укропа – 1 пучок;крупная соль – по своему вкусу.

Приступим к приготовлению:

Промойте болгарский перец, удалите серединку. Далее почистите лук. Хорошенько промойте помидорчики, огурчики и укроп.
Нарежьте огурцы в виде небольших ломтиков и отправьте их в глубокий салатник.
Разрежьте помидорчики на четыре части, а потом каждую часть нарежьте в виде долек. Порезанные томаты отправьте в емкость с огурцами.
Далее на очереди перец, его нужно нарезать в виде соломки и также отправить к остальным ингредиентам.

Измельчите репчатый лук, укроп и смешайте с остальными продуктами.
Салат посолите по своему вкусу, залейте растительным маслом и хорошенько перемешайте. Вот и все, можете отведать вкуснейший салат из свежих летних продуктов!

Приятного Вам аппетита!

bigpovar.com

Салат «Душечка»

Игорь Русская кухня 196 Просмотры

Тип блюда:Салаты с мясом
Национальная кухня:Русская кухня
Калорийность:Низкая

Ингредиенты:

мякоть баранины: 180 граммов
свекла: 1 штука
капуста белокочанная: 200 граммов
лук репчатый: 1 штука
огурцы соленые: 2 штуки
морковь: 1-2 штуки
редька: 1 штука
яблоки: 1 штука
сметана: 2 стакана
перец черный молотый: по вкусу
перец красный молотый: по вкусу
соль: по вкусу

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

2018-02-06

Проверьте также

Тип блюда: Печенье Национальная кухня: Русская кухня Технология: Для духовки Ингредиенты: мука пшеничная: 2.5 стакана ...

simplereceptik.ru

Рецепт Салат душечка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат душечка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	69.7 кКал	1684 кКал	4.1%	5.9%	2416 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	2.6%	5429 г
Жиры	4.2 г	60 г	7%	10%	1429 г
Углеводы	6.9 г	211 г	3.3%	4.7%	3058 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	5%	2857 г
Вода	84 г	2400 г	3.5%	5%	2857 г
Витамины
Витамин А, РЭ	171.5 мкг	900 мкг	19.1%	27.4%	525 г
бета Каротин	1.022 мг	5 мг	20.4%	29.3%	489 г
Витамин В1, тиамин	0.093 мг	1.5 мг	6.2%	8.9%	1613 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	1.7%	8182 г
Витамин В5, пантотеновая	0.279 мг	5 мг	5.6%	8%	1792 г
Витамин В6, пиридоксин	0.093 мг	2 мг	4.7%	6.7%	2151 г
Витамин В9, фолаты	8.359 мкг	400 мкг	2.1%	3%	4785 г
Витамин C, аскорбиновая	4.64 мг	90 мг	5.2%	7.5%	1940 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.415 мг	15 мг	16.1%	23.1%	621 г
Витамин Н, биотин	0.056 мкг	50 мкг	0.1%	0.1%	89286 г
Витамин К, филлохинон	12.3 мкг	120 мкг	10.3%	14.8%	976 г
Витамин РР, НЭ	1.1602 мг	20 мг	5.8%	8.3%	1724 г
Макроэлементы
Калий, K	219.77 мг	2500 мг	8.8%	12.6%	1138 г
Кальций, Ca	48.19 мг	1000 мг	4.8%	6.9%	2075 г
Магний, Mg	34.45 мг	400 мг	8.6%	12.3%	1161 г
Натрий, Na	451.36 мг	1300 мг	34.7%	49.8%	288 г
Сера, S	7.24 мг	1000 мг	0.7%	1%	13812 г
Фосфор, Ph	59.8 мг	800 мг	7.5%	10.8%	1338 г
Хлор, Cl	612.91 мг	2300 мг	26.6%	38.2%	375 г
Микроэлементы
Бор, B	185.8 мкг	~
Ванадий, V	91.95 мкг	~
Железо, Fe	1.389 мг	18 мг	7.7%	11%	1296 г
Йод, I	4.64 мкг	150 мкг	3.1%	4.4%	3233 г
Кобальт, Co	1.997 мкг	10 мкг	20%	28.7%	501 г
Марганец, Mn	0.1881 мг	2 мг	9.4%	13.5%	1063 г
Медь, Cu	76.82 мкг	1000 мкг	7.7%	11%	1302 г
Молибден, Mo	19.598 мкг	70 мкг	28%	40.2%	357 г
Фтор, F	51.08 мкг	4000 мкг	1.3%	1.9%	7831 г
Хром, Cr	2.79 мкг	50 мкг	5.6%	8%	1792 г
Цинк, Zn	0.3771 мг	12 мг	3.1%	4.4%	3182 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Салат душечка составляет 69,7 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Салат "Душечка" | Счастливая корова

Настоящая Политика конфиденциальности персональной информации (далее— Политика) действует в отношении всей информации, которую ИП Ходченков Евгений Юрьевич ( ИНН 781709516767, ОГРН 312784732400574, Санкт-Петербург, пл.Конституции, 1., в дальнейшем ИП) и/или его аффилированные лица, могут получить о пользователе во время использования им сервиса http://happy-korova.ru/.

Использование проекта Счастливая корова означает полное и безоговорочное согласие пользователя с настоящей Политикой и указанными в ней условиями обработки его персональной информации; в случае несогласия с этими условиями пользователь должен воздержаться от использования проекта.

1. Персональная информация пользователей, которую получает и обрабатывает ИП

1.1. В рамках настоящей Политики под «персональной информацией

пользователя» понимаются:

1.1.1. Персональная информация, которую пользователь предоставляет о себе самостоятельно при регистрации (создании учѐтной записи) или в процессе использования сайта.

1.1.2 Данные, которые автоматически передаются сайтом проекта ИП в процессе его использования с помощью установленного на устройстве пользователя программного обеспечения, в том числе IP-

адрес, информация из cookie, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к сайту), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.

1.2. Настоящая Политика применима только к сайту проекта http://happy-korova.ru/

Сервис не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте http://happy-korova.ru/, в том числе в текстах консультаций. На таких сайтах у пользователя может собираться или запрашиваться иная персональная информация, а также могут совершаться иные действия.

1.3. ИП в общем случае не проверяет достоверность персональной информации, предоставляемой пользователями, и не осуществляет контроль за их дееспособностью. Однако ИП исходит из того, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в форме регистрации, и поддерживает эту информацию в актуальном состоянии.

2. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей

2.1. ИП собирает и хранит только те персональные данные, которые необходимы для оказания услуг.

2.2. Персональную информацию пользователя ИП может использовать в следующих целях:

2.2.1. Идентификация стороны в рамках соглашений и договоров с сайтом http://happy-korova.ru/;

2.2.2. Предоставление пользователю персонализированных услуг и сервисов;

2.2.3. Связь с пользователем, в том числе направление уведомлений, запросов и информации, касающихся использования сайта, оказания услуг, а также обработка запросов и заявок от пользователя;

2.2.4. Улучшение качества проекта, удобства его использования, разработка новых сервисов и услуг;

2.2.5.Таргетирование рекламных материалов;

2.2.6. Проведение статистических и иных исследований на основе обезличенных данных.

3. Условия обработки персональной информации пользователя и еѐ передачи третьим лицам

3.1. ИП хранит персональную информацию пользователей в соответствии с внутренними регламентами конкретных сервисов.

3.2. В отношении персональной информации пользователя сохраняется ее конфиденциальность, кроме случаев добровольного предоставления пользователем информации о себе для общего доступа неограниченному кругу лиц.

3.3. ИП вправе передать персональную информацию пользователя третьим лицам в следующих случаях:

3.3.1.Пользователь выразил свое согласие на такие действия;

3.3.2. Передача необходима в рамках использования пользователемопределенного Сервиса либо для оказания услуги пользователю;

3.3.3. Передача предусмотрена российским или иным применимым законодательством в рамках установленной законодательством процедуры;

3.3.4. Такая передача происходит в рамках продажи или иной передачи бизнеса (полностью или в части), при этом к приобретателю переходят все обязательства по соблюдению условий настоящей Политики применительно к полученной им персональной информации;

3.4. При обработке персональных данных пользователей ИП руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».

4. Изменение пользователем персональной информации

Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или еѐ часть, а также параметры еѐ конфиденциальности, воспользовавшись функцией редактирования персональных данных в личном кабинете.

5. Меры, применяемые для защиты персональной информации пользователей

ИП принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.

6. Изменение Политики конфиденциальности. Применимое законодательство

6.1. ИП имеет право вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики. Действующая редакция всегда находится на странице по адресу http://happy-korova.ru/politika-konfidentsialnosti

6.2. К настоящей Политике и отношениям между пользователем и ИП, возникающим в связи с применением Политики конфиденциальности, подлежит применению право Российской Федерации.

7. Обратная связь. Вопросы и предложения

Все предложения или вопросы по поводу настоящей Политики следует

сообщать в Службу поддержки пользователей [email protected]

happy-korova.ru

[Копчёная колбаса]	[Баклажаны маринованные с чесноком.]	[Баклажаны фаршированные квашенные]	[Русское жаркое]
[Маринованное, шпигованное тушеное мясо]	[Лодочки из перца]	[Тёплый салат из морепродуктов]	[Салат с курицей и овощами]
[Салат «Мексиканский»]	[Каре из барашка, маринованное апельсином и розмарином]	[Овощное жаркое с соусом]	[Яблоки, запеченные с брусникой]
[Дулмали шурва]	[Ажабсанда]	[Шовла]	[Байрам палови]
[Шилпилдок]	[Шарбатли олма]	[Котлеты из телятины натуральные]	[Свадебная халва]