Салат из консервированной красной фасоли и кукурузы. Рецепт салата с кукурузой и фасолью

Салат с красной фасолью и кукурузой пошаговый рецепт с фото

Салат с красной фасолью и кукурузой – очень вкусный салат, который готовится очень быстро, а потому прекрасно подходит для будней, когда времени в обрез. Кроме того, салат из консервированной красной фасоли и кукурузы можно использовать в качестве гарнира к мясным продуктам. При этом, и на праздничном столе салат с красной фасолью и кукурузой будет смотреться замечательно, так как, благодаря разноцветности продуктов выглядит очень ярко.

• Автор рецепта: К. Крынь
• После приготовления вы получите 4-6 порций
• Время приготовления: 10-15 минут

Ингредиенты

• Фасоль красная консервированная – 1 банка
• Кукуруза консервированная – 1 банка
• Паприка (др. назв. болгарский перец, сладкий перец) – 2 шт. (среднего размера)
• Помидоры – 2 шт. (среднего размера)
• Зелень (укроп, петрушка и киндза) – по 3-4 веточки
• Лук репчатый – 1 шт. (небольшого размера)
• Чеснок – 1 зубок
• Перец черный молотый – 1/4 чайной ложки
• Сок лимона – 1 чайная ложка
• Соль – по вкусу
• Масло растительное (для заправки) – 1 столовая ложка

Пошаговый рецепт

1. Порезать лук. Луковицу очистить, порезать полукольцами, положить в салатницу, хорошенько размять рукой до обильного выделения сока и распределить по всей площади дна.

2. Добавить помидоры. Помидоры порезать небольшими кусочками и высыпать в салатницу так, чтобы они полностью закрыли лук.

3. Высыпать в салатницу фасоль. Открыть банку с консервированной красной фасолью и слить сок в стакан. Фасоль высыпать в салатницу, равномерно распределяя над помидорами.

   

4. Добавить паприку. Паприку нарезать небольшими кусочками и высыпать в салатницу равномерным слоем над фасолью. Для салата из красной фасоли и кукурузы лучше выбирать паприку разных цветов, тогда салат получится более ярким.

5. Высыпать кукурузу. Отрыть банку с консервированной кукурузой и слить сок в стакан. Кукурузу высыпать равномерным слоем над паприкой.

6. Добавить зелень. Укроп, петрушку и киндзу искрошить ножом и равномерно рассыпать поверх кукурузы.

   

7. Приготовить заправку. Смешать сок от кукурузы и фасоли, добавить в смесь щепотку соли и чеснок, измельченный в чеснокодавке или ножом, посыпать черным молотым перцем, влить лимонный сок и растительное масло. Тщательно перемешать и залить салат.

8. Перемешать салат. Салат из красной фасоли и кукурузы перемешивается только в самом конце, а до этого продукты просто добавляются в указанной выше последовательности, что обеспечивает определенный обмен вкусами и запахами между продуктами. Салат нужно перемешать очень тщательно и попробовать. При необходимости досолить и снова перемешать.

9. Салат с красной фасолью и кукурузой готов!

Салат с фасолью

• Калории: 198 ккал.
• Белки: 4.2 г.
• Жиры: 12 г.
• Углеводы: 12.2 г.

Приятного аппетита!

Похожие рецепты:

salat-recept.ru

Салат из консервированной красной фасоли и кукурузы

Фасоль в салате может быть не только отваренной собственноручно, но и консервированной. Этот вариант более быстрый и более постой. Сегодня мы приготовим салат с фасолью консервированной с кукурузой. Оставайтесь с нами и записывайте!

Салат из консервированной фасоли и кукурузы

Это блюдо будет совершенно новым для вас. Вряд ли вы когда-то пробовали именно такой набор продуктов. Да еще и в салате с фасолью и мясом, в слоеном варианте. Но поверьте, это будет по-особенному вкусно, и даже не сомневайтесь в том, что вам понравится.

Список продуктов:

• 300 грамм мясного фарша;
• 1 средняя луковица;
• 1/2 кочана айсберга;
• 3 средних томата;
• 300 мл соуса Сальса или обычного томатного;
• 250 грамм кукурузы;
• 200 грамм фасоли;
• 300 мл сметаны;
• 150 грамм чеддера;
• 50 грамм чипсов.

Салат с консервированной фасолью и кукурузой:

1. Репчатый лук очистить от шелухи и срезать плодоножку. Вымыть головку лука. Ее нужно промывать для того, чтобы смылся белый сок, который образовался на срезе. Если его не смыть, он будет мешать вам работать, вызывая слезы.
2. Разогреть сковороду с маслом, всыпать измельченный лук и немного его потушить. Когда лук станет прозрачным, можно добавлять фарш.
3. Обжаривать фарш до полной готовности, периодически помешивая его.
4. Фарш станет рассыпчатым и потемнеет. Мясо выделит сок и начнет немного тушиться. Приправить его по вкусу любимым специями и солью. Перемешать и минут через десять можно снимать сковороду с плиты.
5. Айсберг вымыть и нашинковать соломкой.
6. Томаты вымыть, обсушить.
7. Далее томаты бланшировать кипятком для того, чтобы снять с них кожуру. Для этого сделать крестики на «попках» помидор и залить их кипятком на две минуты.
8. Через две минуты снять кожуру, вырезать плодоножки и нарезать овощи кубиками.
9. Сыр измельчить теркой, а с консервированных продуктов слить лишнюю жидкость.
10. Чипсы покрошить вручную или «пожамкать» их в родном пакете.
11. Следующий этап – сборка салата. Самым красивым и аппетитным вариантом будет прозрачная салатница/пиала. Первым слоем выложить зеленые листы салата, прикрыв их томатами.
12. На помидоры уложить мясо с луком и смазать его томатным соусом.
13. Сверху высыпать кукурузу, а затем фасоль и укрыть все сметаной.
14. Посыпать тертым сыром и сверху присыпать чипсами. Салат готов!

Важно: Сальса – это соус родом из Мексики. Он готовится на основе острого перца чили. Потому, если вы не любитель острой пищи, то лучше используйте обычный томатный соус по вашему вкусу.

Салат с красной фасолью и кукурузой

В этот салат с фасолью и мясом птицы мы добавили индюшиную печень, но вы можете взять любую другую по вашему вкусу и желанию. В блюде будут также овощи, корнеплоды и бобовые, так что не сомневайтесь в его сытности.

Список продуктов:

• 500 грамм печени;
• 200 грамм стручковой фасоли;
• 2 небольшие моркови;
• 1 красный болгарский перец;
• 100 грамм кукурузы;
• 100 грамм фасоли;
• 50 грамм пармезана.

Салат из красной консервированной фасоли и кукурузы:

1. Печень вымыть, срезать прожилки, жир и нарезать небольшими кусочками.
2. Стручковую фасоль промыть.
3. Далее набрать в сотейник воды и всыпать туда фасоль. Как только вода с бобовыми закипит, засечь время и отваривать их в течение пяти минут.
4. Перец вымыть и избавить его от семян и плодоножки. Овощ нарезать соломкой.
5. Морковку тоже помыть, очистить во время мытья с помощью жесткой щетки для посуды. Она снимет грязь, но не заденет саму морковь в отличие от ножа или овощечистки.
6. Корнеплоды нарезать соломкой.
7. С фасоли и кукурузы слить сок.
8. Сыр натереть теркой.
9. Печень довести до полной готовности на разогретой с маслом сковороде. Обжарить с двух сторон и тушить еще 10 минут с закрытой крышкой. Можно приправить солью/перцем.
10. Перец и морковь добавить к печенке.
11. Тушить все вместе еще пять минут и затем выложить в миску.
12. К печени с овощами добавить стручковую фасоль, обычную фасоль и кукурузу.
13. Компоненты салата заправить маслом оливы, специями (если нужно). Присыпать сыром и подавать к столу.

Салат с консервированной фасолью

И, снова классика. Почему курица так идеально сочетается с грибами? Почему всем нравится такое сочетание? Почему бы не соединить курицу и грибы салате? Сочное, нежное мясо курочки будет таять во рту, а вкуснейшие ломтики грибочков моментально отнесут вас в летний, прохладный лес, где все пропитано свежим грибным ароматом.

Список продуктов:

• 200 грамм фасоли;
• 200 грамм кукурузы;
• 2 куриных филе;
• 6 шампиньонов;
• 25 мл оливкового масла;
• 100 мл соевого соуса.

Готовим салат из консервированной фасоли:

1. Мясо курицы вымыть и зачистить. Для этого просто срезать кожу, если она есть. А также прожилки, пленки, жир.
2. Снова промыть грудку и нарезать мелкими квадратиками.
3. Залить мясо соевым соусом и отставить на тридцать минут.
4. Консервные банки открыть, и слить жидкость.
5. Грибы очистить и вымыть. Нарезать их слайсами.
6. Сковородку раскалить вместе с маслом и обжарить грибы короткое количество времени с обеих сторон. Грибы не должны успеть ни размякнуть, ни отдать воду.
7. Вытащить грибы на салфетку.
8. Замаринованное мясо отжать и отправить на сковороду, в которой жарились грибы. Обжаривать курицу не более десяти минут, так как куски маленькие и этого времени будет более чем достаточно. Если передержать, мясо не будет сочным.
9. В миске для салата перемешать куриные кусочки, грибы, кукурузу и фасоль. Блюдо можно заправить маслом оливы, любимыми специями и подавать.

Важно: в данном салате специи можно и не добавлять, так как присутствует соевый соус. Он придает общий вкус всему салату. А если не угадать со специями, то можно легко все испортить (например, один вкус будет сильно перебивать второй. Или наоборот все смешается воедино).

Салат фасоль красная, кукуруза: в роллах

Отличный вариант для закуски. Это очень оригинально и к тому же, приготовить такую закуску совсем не сложно. Вам понадобится лаваш + начинка. Ингредиенты вы можете менять, но мы, в принципе, взяли то, что чаще всего используется в салатах с фасолью и огурцом.

Список продуктов:

• 300 грамм свиной вырезки;
• 1 лаваш;
• 2 свежих огурчика;
• 60 мл майонеза;
• 4 листа салата;
• 2 дольки чеснока;
• 3 веточки кинзы;
• 60 мл соевого соуса;
• 20 грамм кукурузы;
• 20 грамм фасоли.

Салат красная фасоль, кукуруза:

1. Чеснок почистить от шелухи и пустить его в пресс.
2. Измельченные дольки соединить с соевым соусом.
3. Мясо вымыть и зачистить. Для этого избавить его от пленок/прожилок/жира.
4. Снова вымыть мясо, высушить его и опустить в соевый маринад.
5. Отправить мясо в маринаде на один час в холодильник.
6. Мясо мы по рецепту готовили на пару. Если для вас этот вариант реален, то приступайте. Если нет пароварки, это можно сделать в дуршлаге над кипящей водой (как самый быстрый вариант).
7. Готовое мясо остудить и мелко порубить (кубиками).
8. Огурцы нарезать соломкой.
9. Слить жидкость с консервированной фасоли и кукурузы. Соединить их между собой.
10. Листы салата промыть и высушить.
11. Кинзу вымыть и мелко порубить.
12. Лаваш смазать майонезом. Уложить сверху листы салата, мясо, огурец, фасоль с кукурузой и мелко порубленную кинзу.
13. Завернуть лаваш в аккуратный ролл.
14. Разогреть сковородку и обжарить готовый ролл со всех сторон до румяной корочки на сухой сковороде.
15. Разрезать небольшими кусочками и подавать к столу.

Совет: можно подавать ролл с соусом, к примеру, на основе йогурта. Измельчите на терке один небольшой огурец вместе с кожурой. Пучок укропа вымойте и мелко порубите. Соедините укроп, огурец и йогурт. Приправьте специями по вкусу и подавайте. Можно добавить чеснока. Соусом можно полить роллы. Приятного аппетита!

Салат из красной фасоли и кукурузы

Это блюдо больше напомнит вам классический завтрак англичанина, чем закуску или салат. Но это не совсем так. Дело в том, что в салате, кроме ветчины, также добавлены яичные блины. Не волнуйтесь, это все-таки салат! Обязательно попробуйте эту помпезную закуску.

Список продуктов:

• 2 куриных яйца;
• 20 мл молока;
• 15 грамм сливочного масла;
• 1 луковица;
• 2 куриные грудки;
• 50 мл майонеза;
• 5 веточек свежего укропа;
• 30 мл уксуса;
• 50 грамм кукурузы;
• 50 грамм фасоли.

Последовательность действий:

1. Яйца разбить в небольшую пиалу, добавить молока и взбить все до однородности. Приправить по вкусу.
2. Сковороду разогреть со сливочным маслом.
3. Когда масло растопится, а сковорода будет хорошо прогрета, влить в нее яйца и поджарить, как блины. То есть, по сути, приготовить омлет.
4. Готовый яичный блин остудить.
5. Остывший омлет разрезать пополам. Затем скрутить обе части в трубочку и нарезать.
6. Лук очистить от шелухи и промыть. Вымыть его нужно для того, чтобы выделившийся сок не щипал глаза во время работы с ним.
7. Луковицу обсушить и нарезать мелким кубиком.
8. Залить лук уксусом и добавить столько же воды. Оставить на десять минут.
9. Через десять минут слить уксусный раствор с лука.
10. Курицу вымыть и зачистить. Для этого просто срезать кожу, если она есть. А также вырезать прожилки, жир и пленки.
11. Мясо снова промыть и теперь уже просушить.
12. Сковороду снова прогреть, но не раскалять. Налить масла и обжарить курицу с обеих сторон до полного приготовления.
13. Жарить не более двадцати минут, иначе мясо будет пересушено.
14. Готовое мясо остудить и нарезать брусочками.
15. С консервных банок вылить воду.
16. Укроп вымыть и мелко порубить.
17. В салатницу высыпать курицу, зелень укроп, лук, фасоль и кукурузу. Приправить по вкусу специями и заправить майонезом. Хорошо перемешать. Сверху салат украсить яичными блинами и кукурузой. Салат готов. Приятного аппетита.

Салат с консервированной фасолью и кукурузой это безумно вкусно! Сомневаетесь? Прокрутите эту страницу немного выше, и вы сами во всем убедитесь. Но если вас все еще будут терзать сомнения, то вам прямиком в магазин за продуктами. Мы настаиваем на том, чтобы вы приготовили все пять салатов по нашим рецептам и уж тогда делали выводы о том, очень ли вкусны наши салаты или… Они божественны.

receptysalatov.com

Салат с фасолью и кукурузой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Салаты

Ингредиенты для салата с фасолью и кукурузой на 6 порций :

Рецепт приготовления салата с фасолью и кукурузой по шагам

Салат с фасолью и кукурузой, во-первых, яркий и красивый, а во-вторых, очень богат белками. В сочетании с морковкой по-корейски и вареными зернами кукурузы, может стать украшением и на праздничном столе, и на постном. Для его приготовления можно использовать и консервированную кукурузу, и консервированную фасоль. В моем случае все продукты выращены самой, поэтому все натуральное, без консервантов и добавок. Первым делом нужно промыть и замочить бобовую фасоль. Лучше это сделать на ночь. Затем поставить ее варить в этой же воде.

Пока фасоль варится, достаем из морозильника стручковую фасоль. Кидаем ее в кипящую, подсоленную воду и варим до готовности минут 5. Затем быстро охлаждаем под струей холодной воды, чтобы фасоль не потеряла цвет.

Замороженные зерна кукурузы также отвариваем до готовности.

Фасоль сварилась. Сливаем воду и охлаждаем фасоль.

Когда все продукты остыли соединяем их в одной чаше: кукурузу, два вида фасоли и морковь по-корейски.

Перемешиваем. Если недостаточно заправки от моркови, можно добавить немного растительного масла или соевого соуса. Но это, конечно, по желанию.

Оставить салат на некоторое время в прохладном месте, чтобы все составляющие "подружились" между собой и пропитались заправкой.

Салатик очень легкий в приготовлении, но очень сытный, благодаря белковым продуктам. В меру острый благодаря моркови по-корейски.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Красная фасоль

46

4

103

656

Фасоль стручковая

3

0

3

25

Морковь по-корейски

1

8

9

113

Соевый соус

2

0

2

13

Подсолнечное масло

0

17

0

153

всего в блюде:

57

31

145

1089

всего в 1 порции:

10

5

24

182

всего в 100 граммах:

9

5

23

175

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

findfood.ru

Салат с консервированной кукурузой - простой рецепт с фасолью, капустой, сухариками и колбасой

Салат с консервированной кукурузой - простой рецепт, благодаря которому можно легко и быстро накрыть повседневный стол или украсить торжественный. Полезная культура неприхотлива в приготовлении, прекрасно сочетается с овощами, рыбой, мясными продуктами, и предоставляет разнообразие блюд, за что и любима современными хозяйками.

Простой салат с консервированной кукурузой

Салат с кукурузой - рецепт, с помощью которого можно приготовить блюдо на любой вкус, так как бобовая культура сочетается с широким ассортиментом компонентов. В большинстве случаев в салатах используются свежие овощи, отварные яйца, грибы, мясо и морепродукты, заправленные майонезом или маслом, но этот легкий салат из огурцов и кукурузы - один из немногих вкусных и полезных вариантов.

Ингредиенты:

• консервированная кукуруза - 150 г;
• свежий огурец - 50 г;
• листья салата - 4 шт.;
• сок лимона - 20 г;
• растительное масло - 40 мл.

Приготовление

1. Нарвите руками листья салата.
2. Свежий огурец нарежьте ломтиками.
3. Соедините кукурузу с огурцом и листьями салата.
4. Простой салат с кукурузой заправьте маслом и лимонным соком.

Салат с фасолью и кукурузой

Салат с фасолью и консервированной кукурузой относится к повседневным, питательным закускам, способным составить диетическое меню. Богатые белком бобовые, прекрасно сочетаются с сочной капустой и томатами, дополняя друг друга, а легкая заправка из оливкового масла и винного уксуса придает пикантный, освежающий вкус.

Ингредиенты:

• консервированная красная фасоль - 150 г;
• консервированная кукуруза - 150 г;
• зубок чеснока - 2 шт.;
• помидор - 2 шт.;
• свежая капуста - 100 г.;
• оливковое масло - 60 мл;
• винный уксус - 20 г.

Приготовление

1. Нашинкуйте капусту, нарежьте помидор и измельчите чеснок.
2. Соедините фасоль и кукурузу с овощами.
3. Салат ассорти с консервированной кукурузой - простой рецепт, вкус которого подчеркнет заправка из винного уксуса и оливкового масла.

Салат с китайской капустой и кукурузой

Салат с капустой и кукурузой можно причислить к самым известным простым гарнирам, которые подаются к сытным мясным блюдам. Закуска обладает рядом достоинств: она питательна, вкусна, быстро готовится и обладает диетическими качествами. Последние достигаются с помощью низкокалорийной заправки из нежирной сметаны и горчицы.

Ингредиенты:

• кочан китайской капусты - 1/2 шт.;
• кукуруза - 150 г;
• морковь - 1 шт.;
• горчица - 1 ч. ложка;
• сметана - 50 г;
• винный укус - 1 ч. ложка;
• сахар - щепоть.

Приготовление

1. Тонко нашинкуйте капусту и морковь.
2. Соедините с кукурузой.
3. Взбейте сметану с горчицей, сахаром и винным уксусом.
4. Салат с консервированной кукурузой - простой рецепт, заправьте сметанным соусом.

Салат с сухариками и кукурузой

Салат с «кириешками» и кукурузой относится к категории простых домашних закусок, созданных на скорую руку. При помощи магазинных сухариков из ржаного хлеба, можно избежать длительных хлопот и придавать блюду различные вкусовые оттенки и текстуру, которыми богата данная продукция. Свежая капуста, зелень и полезная заправка сделают салат здоровее.

Ингредиенты:

• свежая капуста - 250 г;
• кукуруза - 150 г;
• зубок чеснока - 3 шт.;
• сухарики - 50 г;
• свежий укроп - горсть;
• растительное масло - 40 мл.;
• лимонный сок - 20 мл.

Приготовление

1. Капусту нашинкуйте и соедините с кукурузой.
2. Добавьте измельченный чеснок.
3. Перемешайте, заправьте маслом и лимонным соком.
4. Салат с консервированной кукурузой - простой рецепт, который украшается сухариками и свежим укропом.

Салат крабовый с рисом и кукурузой

Рецепт салата с крабовыми палочками и кукурузой - популярная праздничная закуска, которая в каждой семье готовится и подается по-разному. Традиционные компоненты зачастую соседствуют с рисом, который добавляет сытности, текстуры, и переводит салат в категорию комплексных блюд, способных составить полноценную трапезу.

Ингредиенты:

• яйцо - 3 шт.;
• кукуруза - 350 г;
• рис - 100 г;
• огурец - 50 г;
• майонез - 100 г.

Приготовление

1. Рис и яйца отварите.
2. Рис остудите, соедините с кукурузой, огурцом и измельченными яйцами.
3. Салат крабовый с консервированной кукурузой - простой рецепт, который заправляется майонезом.

Салат с кукурузой и колбасой

Салат с ветчиной и кукурузой продолжает серию гармоничных и аппетитных закусок, на создание которых потребуется не более 10 минут. Данный рецепт показывает как доступные продукты из холодильника - ветчина и сыр - в сочетании с кукурузой, превращаются в питательное и красивое блюдо. Использование легкого майонеза, снизит калорийность.

Ингредиенты:

• ветчина - 100 г;
• кукуруза - 350 г;
• болгарский перец - 1 шт.;
• сыр - 100 г;
• красный лук - 1 шт.;
• майонез - 100 г.

Приготовление

1. Лук, перец и ветчину нарежьте соломкой.
2. Соедините с кукурузой.
3. Заправьте тертым сыром и майонезом. Перемешайте.

Салат с куриной грудкой и кукурузой

Легкий салат с консервированной кукурузой станет альтернативой насыщенным мясным закускам, если добавить куриную грудку. Диетическое и нейтральное по вкусу мясо птицы, прекрасно сочетается с сочной кукурузой, а легкий соус из йогурта добавит нежности. Такому салату необходимо постоять, пропитаться и только через полчаса подаваться на стол.

Ингредиенты:

• куриное филе - 250 г;
• кукуруза - 150 г;
• огурец - 1 шт.;
• стебель сельдерея - 1 шт.;
• йогурт - 100 мл;
• свежая петрушка - горсть.

Приготовление

1. Куриное филе потомите на сковороде, остудите и нарежьте.
2. Измельчите огурец и стебель сельдерея.
3. Смешайте, добавьте кукурузу.
4. Заправьте йогуртом и украсьте петрушкой.

Салат с грибами и кукурузой

Салат с шампиньонами и кукурузой - пикантная закуска, с помощью которой можно разнообразить как домашнюю, так и праздничную трапезу. Блюдо готовится быстро: нужно лишь соединить содержимое заготовок, добавить сваренные в крутую яйца и заправить майонезом. Подавать можно сразу или через время - так салат становится еще вкусней.

Ингредиенты:

• консервированные шампиньоны - 250 г;
• консервированная кукуруза - 250 г;
• яйцо - 4 шт.;
• сладкий лук - 1 шт.;
• майонез - 100 г.

Приготовление

1. Яйца отварите и нарежьте дольками.
2. Измельчите лук.
3. Соедините шампиньоны, кукурузу, лук и яйца.
4. Заправьте вкусный салат с кукурузой майонезом.

Салат с тунцом консервированным и кукурузой

Салат с тунцом и кукурузой - относится к серии полезных диетических рыбных салатов быстрого приготовления. Данный кулинарный шедевр современен, поскольку содержит легкие и изысканные продукты, необходимые для ежедневного рациона: козий сыр, ягоды и рыбу. И заправляется пикантным кисло-сладким соусом из натуральных компонентов.

Ингредиенты:

• консервированный тунец - 350 г;
• консервированная кукуруза - 300 г;
• клюква - горсть;
• сыр фета - 70 г;
• горчица - 1 ст. ложка;
• мед - 40 г;
• сок лимона - 80 мл.

Приготовление

1. Для заправки смешайте горчицу, сок и мед.
2. Кусочки тунца смешайте с зернами кукурузы.
3. Заправьте. Положите сыр и клюкву.

Постный салат с кукурузой консервированной

Постный салат с кукурузой уместно заменит зимнее майонезное однообразие свежими овощами, пряными травами и диетической заправкой. Данное блюдо – яркий витаминный коктейль, который отогревает теплыми красками после затяжной зимы, и согласно теории популярной «цветной» диеты, повышает настроение.

Ингредиенты:

• консервированная кукуруза - 250 г;
• консервированный горошек - 150 г;
• редис - 8 шт.;
• перья зеленого лука - 5 шт.;
• веточки мяты - 2 шт.;
• базилик - горсть;
• оливковое масло - 60 мл.;
• сахар - 1/2 ч. ложки;
• винный уксус - 20 мл;
• сок лимона - 20 мл.

Приготовление

1. Редис тонко нарежьте, смешайте c горошком и кукурузой.
2. Добавьте свежую мяту, базилик и зеленый лук.
3. Для заправки взбейте масло с соком, добавьте сахар и уксус.
4. Заправьте овощи.

womanadvice.ru

Мазурка — салат с фасолью и кукурузой « Рецепты салатов

Этот сочный яркий салатик назван Мазурка неслучайно. В нём, как в лихом ритме мазурки, соединились в страстном порыве различные овощи. Мазурка — это салат с фасолью, кукурузой и болгарским перцем. Изюминка салата в маринованных огурчиках и чесночке.

Салат с фасолью и кукурузой — Мазурка

Чтобы приготовить этот овощной салат, нужно взять:

• сладкий болгарский перец 2 шт;
• консервированная фасоль 1 банка;
• консервированная кукуруза 1 банка;
• горсть грецких орехов;
• 2 маринованных огурчика;
• 2 зубца чесночка;
• свежая кинза или петрушка;
• немного соли и оливкового масла.

Открыть консервы и слить с них жидкость. В салатник закладываем кукурузу, фасоль, заправляем оливковым маслом. Болгарский перец и маринованные огурчики нарезать кубиками, чеснок измельчить и посолить, зелень и орешки порубить. Смешать всё в салатнике и готово!

Всем интересно Ваше мнение!

Не уходите по-английски! Чуть ниже есть формы комментариев.

Рекомендую тематические подборки салатов: простой салат рецепты постных салатов салат из кукурузы салат из фасоли салат с маринованными огурцами салат с орехами салат со сладким перцем салаты на скорую руку новые салаты

Участники моей группы ВКонтакте получают свежие рецепты первыми. Присоединяйся!

salaty.hope-recipes.ru

• 
  Салат из лука на зиму рецепты
• 
  Рецепт салата с орехом грецким орехом
• 
  Салат хвост павлина рецепт с фото
• 
  Салат охотничий рецепт заготовки на зиму
• 
  Рецепты салатов и закусок на праздник
• 
  Салат из курицы и винограда рецепт
• 
  Лесная поляна салат рецепт с шампиньонами
• 
  Мужской каприз салат с курицей рецепт
• 
  Мужской каприз с курицей салат рецепт
• 
  Салаты из тыквы на зиму рецепты
• 
  Лесная поляна салат с шампиньонами рецепт