Корейские салаты. Корейские салаты рецепты

Корейские салаты - огромная сфера современной кулинарии: рецепты с фото и видео

Корейские салаты пришли в нашу жизнь не так уж давно. Ещё в самом начале 90-х годов о них ничего не знали. Спустя всего несколько лет, блюда такого типа стали очень популярны и невозможно было найти человека, который бы не попробовал хотя бы одно из них.

В настоящее время, как и много лет назад, самыми популярными являются салат из моркови по-корейски и салат из капусты по-корейски. Благодаря обилию специй и приправ, которые без проблем можно приобрести в любом супермаркете, приготовить любой корейский салат на своей кухне — вполне осуществимая задача.

Современные кулинары утверждают, что корейские салаты — это особая область кулинарии, которая имеет особые правила. Самое главное из которых — не придерживаться чёткой рецептуры. В процессе приготовления салаты следует постоянно пробовать и корректировать с помощью специй их вкус.

Салат «Морковь по-корейски»

«Морковь по-корейски» - это по истине легендарное блюдо, которое в настоящее время можно купить практически в любом супермаркете, магазине и на любом рынке. Однако, приготовить такой салатик куда приятнее.

Ингредиенты:

Морковь — 0,5 кг.
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зубка
Перец красный острый — 0,5 ч. л.
Лук репчатый — 1 шт.
Семена кориандра — 1 ст. л.
Масло растительное — 5 ст. л.
Уксус бальзамический — 1 ст. л.

Приготовление:

Морковь чистим, моем и трём на тёрке для моркови по-корейски. Чеснок чистим, моем и нарезаем кружочками. Лук чистим, моем и нарезаем тонкими полукольцами.

В глубокую миску выкладываем морковь. Солим её, аккуратно перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем настаиваться примерно на 30 мин. По истечении этого времени, морковь выкладываем в дуршлаг и даём стечь соку. Пока сок стекает, слегка обжариваем на растительном масле лук.

Стёкшую морковь выкладываем в миску и равномерно распределяем по дну. В центр моркови выкладываем кориандр, чеснок, красный острый перец и горячее масло на котором жарился лук. Потом следует всё это тщательно перемешать. Далее, добавляем в морковь сахар, бальзамический уксус и опять всё перемешиваем. Потом морковь накрываем крышкой и оставляем настаиваться на 5-6 часов. По истечении этого времени морковь по-корейски готова!

Салат из помидоров по-корейски

Особенность такого салата заключается в том, что он может очень долго храниться. Самое главное хранить его в холодном месте. Это может быть подвал, или холодильник.

Ингредиенты:

Помидоры зелёные — 1 кг.
Перец болгарский — 2 шт.
Чеснок — 4 зубка
Уксус — 50 гр.
Масло растительное — 50 гр.
Сахар — 50 гр.
Соль — 1 ст. л.
Красный перец, зелень — по вкусу

Приготовление:

Помидоры моем и нарезаем дольками. Перец моем и нарезаем соломкой. Чеснок чистим, моем и измельчаем.

В глубокой миске соединяем помидоры, перец, чеснок, зелень, уксус, соль, сахар, растительное масло и красный перец. Всё перемешиваем, накрываем пищевой плёнкой и отправляем в холодильник на 8 часов. По истечении этого времени салат готов к потреблению.

Салат «Капуста с морковью по-корейски»

Такой салатик слегка острый и очень ароматный. Его вполне можно использовать в качестве составляющей части для более сложных блюд.

Ингредиенты:

Капуста — 500 гр.
Морковь — 250 гр.
Чеснок — 2 зубка
Перец красный молотый — 1/3 ч. л.
Перец чёрный — ¼ ч.л.
Семена кориандра — 1,5 ч. л.
Сахар — 1 ст. л.
Соль — ½ ч. л.
Оливковое масло — 1/3 стакана
Лук репчатый — 1 шт.
Уксус бальзамический — 1 ст. л.
Базилик — 1 веточка.

Приготовление:

Семена кориандра размельчаем в ступке. Морковь чистим, моем и трём на тёрке для моркови по-корейски. Капусту моем, просушиваем и нарезаем крупными квадратиками. Чеснок чистим, моем и нарезаем небольшими кубиками. Лук чистим, моем и нарезаем полукольцами.

Капусту солим и слегка мнём, чтобы она пустила сок. Потом добавляем к капусте морковь, мнём их уже вместе, накрываем крышкой и оставляем настояться на 30 минут. Пока овощи «отдыхают» обжариваем на оливковом масле лук. По истечении 30 минут в центр овощей высыпаем кориандр, чёрный перец, красный перец, чеснок и раскалённое оливковое масло на котором жарился лук.

Важно, чтобы масло кипело. Именно в этом случае овощи получатся максимально ароматными.

Теперь следует тщательно перемешать овощи с приправами и маслом. Далее, в салат добавляем сахар, измельчённые листья базилика, бальзамический уксус и опять всё тщательно перемешиваем. Теперь салатик накрываем крышкой и отправляем в холодильник на всю ночь. С утра салат можно подавать к столу!

Салат из фенхеля по-корейски

Салат из фенхеля по-корейски достаточно специфическое блюдо, которое попробовать стоит каждому. Возможно такой салатик станет именно для Вас любимым блюдом.

Ингредиенты:

Фенхель — 2 шт.
Лук красный — 2 шт.
Чеснок — 3 зубка
Специи — 2 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Уксус яблочный — 2 ст. л.

Приготовление:

Фенхель моем, просушиваем, чистим и нарезаем тонкими четвертькольцами. Фенхель солим и тщательно перемешиваем руками. Лук чистим, моем и нарезаем полукольцами. Чеснок чистим, моем и измельчаем. Чеснок с луком и все специи добавляем к фенхелю. На сковороде разогреваем оливковое масло и уксус. Когда они дойдут почти до кипения, снимаем их с огня и выливаем в салат. Всё тщательно перемешиваем и даём салату настояться в течении нескольких часов.

Салат с баклажанами по-корейски

Нельзя сказать, что такой салат готовить очень сложно, однако, времени на это потребуется не мало. Салат с баклажанами по-корейски лучше всего начинать готовить поздним вечером.

Ингредиенты:

Баклажан — 4 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 4 зубка
Перец болгарский — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Перец чили — 1 шт.

Соль — 5 щепоток
Мёд — 2 ст. л.
Уксус 9%-ный — 2 ст. л.
Соевый соус — 4 ст. л.
Кориандр молотый — 2 ч. л.
Перец чёрный молотый — 1,5 ч. л.
Перец красный молотый — 0,5 ч. л.
Растительное масло — 0,5 стакана

Приготовление:

Баклажаны моем, очищаем от плодоножки и нарезаем крупной соломкой. Очень важно, чтобы каждый кусочек баклажана был со шкуркой. Укладываем баклажаны в глубокую миску, солим и хорошо мнём. Потом их накрываем крышкой и отправляем настаиваться в холодильник на 8 — 10 часов. По истечении этого времени их следует скинуть на дуршлаг, чтобы избавиться от сока, а потом тщательно промыть в холодной воде и отжать. Перец моем, избавляем от семечек и плодоножки и нарезаем мелкой соломкой. Морковь чистим, моем и трём на тёрку для моркови по-корейски. Лук чистим, моем и нарезаем полукольцами. Перец чили моем, избавляем от плодоножки и нарезаем тонкими кружочками. Чеснок чистим, моем и измельчаем.

В глубокой сковороде разогреваем масло и обжариваем на нём до полуготовности баклажаны.

Когда баклажаны снимаем с огня, их следует уложить для начала в дуршлаг, чтобы избавиться от лишнего жира. Если этого не сделать, то салат будет значительно жирнее, чем должен быть.

В оставшемся от обжаривания баклажанов масле обжариваем кориандр, красный молотый перец и лук. Жарить следует до тех пор, пока лук не дойдёт до полуготовности. Как только он станет мягким и слегка изменит свой цвет, добавляем в сковороду морковь и опять жарим до тех пор, пока мягкой не станет морковь. Когда овощи на сковороде дойдут до нужной кондиции, добавляем их к баклажанам. Туда же добавляем болгарский перец, чёрный молотый перец, уксус, соевый соус, мёд и всё тщательно перемешиваем. В самом конце добавляем перец чили, чеснок и опять всё перемешиваем. Готовый салатик отправляем в холодильник примерно на 10 — 12 часов. После этого, его иожно употреблять в пищу.

Дайкон по-корейски

Салат с дайконом по-корейски очень похож по своим вкусовым качествам на морковь по-корейски. Он имеет такой же островато-пикантный вкус.

Ингредиенты:

Дайкон — 250 гр.
Лук красный — ½ шт.
Масло растительное — 1 ст. л.
Соль — 1 щепотка
Красный молотый перец — 1 ч. л.
Кориандр молотый — 1 ч. л.
Винный уксус — 1 ч. л.
Листья салата — для украшения

Приготовление:

Дайкон очистить, помыть и натереть на тёрку для моркови по-корейски. Потом его следует посолить, подождать когда он пустит сок, а потом скинуть на дуршлаг, чтобы избавиться от лишнего сока. Лук почистить, помыть, нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле в течении нескольких минут. Потом лук вместе с маслом соединяем с дайконом, посыпаем кориандром, красным молотым перцем, солью и добавляем уксус. Всё тщательно перемешиваем.

Для сервировки блюда на тарелку выкладываем листья салата, а уже на них укладываем салат.

Салат из свеклы по-корейски

Салат из свеклы по-корейски имеет несколько важных отличий от прочих корейских салатов. Во-первых, в нём используется холодное масло. Во-вторых, такой салат не обязательно должен настаиваться.

Ингредиенты:

Свекла — 5 шт.
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Кориандр молотый — 2 ч. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Растительное масло — 3 ст. л.
Чеснок — 7 зубков

Приготовление:

Свеклу отвариваем, остуживаем, чистим, моем и трём на тёрку для моркови по-корейски. Чеснок чистим, моем и пропускаем через чесночницу. Потом добавляем к свекле соль, сахар, кориандр, лимонный сок, растительное масло, чеснок и всё тщательно перемешиваем. Салат готов.

Его вполне можно употреблять в пищу, однако, если поставить его настояться в холодильнике на 2 — 3 часа, то он станет более вкусным.

Салат из острых ушек по-корейски

Салат из острых ушек по-корейски — любимое многими блюдо, которое большинство из нас привыкли приобретать исключительно в гастрономических отделах крупных супермаркетов. На самом же деле такое блюдо вполне можно приготовить в домашних условиях.

Ингредиенты:

Свиные ушки — 1 кг.
Жидкая корейская заправка для хе из курицы — 1 уп.
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Пряности (гвоздика, лавровый лист, перец горошком) — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление:

Свиные ушки моем, хорошо чистим и варим в кипящей воде на протяжении 45 минут. Лук чистим, моем и нарезаем кольцами. Морковь чистим, моем и нарезаем крупными прямоугольниками. По истечению 45 минут добавляем к ушкам пряности, кроме лаврового листа, лук и морковь и варим всё вместе до полной готовности. Примерно за 15 минут до окончания варки, добавляем к ушкам лавровый лист. Готовые ушки вытягиваем из воды, даём им остыть и нарезаем соломкой. Потом поливаем их жидкой корейской заправкой и тщательно перемешиваем руками.

Очень уместно непосредственно перед подачей смешать ушки с морковью по-корейски. Приятного аппетита.

Салат из огурцов по-корейски

Рецептура салата из огурцов по корейски для большинства из нас покажется весьма странным. Основная причина тому — мясо в составе этого блюда.

Ингредиенты:

Огурец — 1 шт.
Болгарский перец — 1/2 шт
Лук репчатый -1/2шт.
Петрушка — 3 веточки
Чеснок — 3 зубка
Мясо говядины — 120 гр.
Красный молотый перец — 1 ч. л.
Чёрный молотый перец — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Кунжут — 1 ч. л.
Кориандр молотый — 1 ч. л.
Уксус — 1 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.

Приготовление:

Огурец моем, обрезаем кожицу на краях и нарезаем крупной соломкой. Потом огурец выкладываем в глубокую миску, солим и отставляем настаиваться. Говяжье мясо моем, отвариваем до полной готовности, остуживаем и нарезаем тонкой соломкой. Лук чистим, моем и мелко шинкуем. Перец моем, удаляем у него семечки и плодоножку и нарезаем тонкой соломкой. Петрушку моем, просушиваем и мелко шинкуем. Чеснок чистим, моем и мелко шинкуем. Кунжут и кореандр по отдельности слегка обжариваем на сухой сковороде.

В сковороду наливаем 1 ст. л. растительного масла и обжариваем на нём отваренную говядину. Когда мясо слегка обжарится, вынимаем его из сковороды, а в неё выкладываем лук и обжариваем на том же масле до золотистого цвета. Когда лук приготовится, убираем его к мясу. Доливаем в сковороду ещё ложку растительного масла и приступаем к обжарке болгарского перца. Жарить его следует совсем недолго. Когда он будет готов, выкладываем его к мясу и луку, а в сковороду помещаем чеснок, слегка обжариваем его и отправляем к уже обжаренным продуктам.

Все обжаренные продукты выкладываем в миску с огурцами. Добавляем к ним сахар, чёрный молотый перец, красный молотый перец, молотый кориандр, кунжут, петрушку, уксус и всё тщательно перемешиваем. Приятного аппетита!

Салат «Морячка» по-корейски

Такой салатик является своего рода миксом продуктов, которые были ранее приготовлены. Именно по этой причине, для его приготовления не требуются особые кулинарные навыки.

Ингредиенты:

Фасоль спаржевая — 300 гр.
Лимон — ½ шт.
Морковь по-корейски — 200 гр.
Капуста морская маринованная — 200гр.
Соль — по вкусу

Соевый соус — 1 ст. л.
Растительное масло — 30 гр.

Приготовление:

Спаржевую фасоль моем, избавляем от хвостиком, режем на 2 — 3 части, варим в кипящей солёной воде примерно 7 минут. По истечению этого времени выкладываем фасоль в дуршлаг, чтобы удалить лишнюю воду.

Чтобы фасоль не изменила свой цвет, её сразу после варки следует обдать холодной водой.

Из лимона выдавить сок и полить им фасоль.

В глубокой миске смешиваем фасоль, морковь и морскую капусту. Всё это солим, заправляем маслом и соевым соусом и тщательно перемешиваем. Салат «Морячка» по-корейски готов к употреблению.

Салат «Камди-ча»

Салат «Камди-ча» - настоящее корейское блюдо. В отличии от прочих корейских салатов оно является полноценным блюдом и не используется в качестве закуски, или составляющей части для других салатов.

Ингредиенты:

Свинина — 600 гр.
Картофель — 7 шт.
Лук репчатый — ½ шт.
Чеснок — 4 зубка
Кориандр молотый — ½ ч. л.
Усилитель вкуса — 1 ч. л.
Чёрный молотый перец — ½ ч. л.
Красный молотый перец — ½ ч. л.
Соевый соус — 3 ст. л.
Сахар — 1 ч. л.
Кунжутное масло — 1 ч. л.
Уксус — 1 ст. л.
Растительное масло — для обжарки
Соль — по вкусу

Приготовление:

Картофель чистим, моем и трём на тёрке для моркови по-корейски.

Чтобы картофель не потемнел до того времени, как мы приступим к дальнейшей его обработке и не разваривался в процессе варки, его сразу после натирания следует опустить в воду с разведённым уксусом.

На огонь ставим кастрюлю с водой, доводим её до кипения, солим и потом отвариваем в этой воде до готовности картофель. Когда он сварится, отбрасываем его на дуршлаг, чтобы избавиться от лишней воды.

Свинину моем, нарезаем соломкой и обжариваем на растительном масле. Как только она подрумянится, выкладываем её в картофель. Теперь к картофелю с мясом добавляем усилитель вкуса, кориандр, чёрный перец, соевый соус, кунжутное масло, уксус.

Лук чистим, моем и нарезаем тонкой соломкой. Потом его следует обжарить на хорошо разогретой сковороде. Во время жарки добавляем к луку красный перец. Когда лук обжарится до золотистого цвета, выкладываем его вместе с маслом на котором он жарился к прочим ингредиентам и всё тщательно перемешиваем. Чистим, моем, нарезаем пластинами чеснок и добавляем его в салатик. Теперь салат следует ещё раз перемещать и оставить настаиваться на 2 — 3 часа. По истечении этого времени Камди-ча готов к употреблению.

Овощное ассорти по-корейски

В таком салатике используются хорошо знакомые нам овощи, однако, благодаря корейским приправам, они приобретают особый «корейский» вкус.

Ингредиенты:

Капуста цветная — 1 кг.
Морковь — 2 шт.
Фасоль стручковая — 200 гр.
Перец болгарский — 3 шт.
Масло растительное — 150 гр.
Чеснок — 6 зубков
Уксус — 3 ст. л.
Приправа для моркови по-корейски — 10 гр.
Соль — 1,5 ст. л.
Сахар — 2 ст. л.

Приготовление:

Морковь чистим. Все овощи моем. Морковь трём на тёрке для моркови по-корейски. Капусту разбираем на соцветия. Фасоль отвариваем в солёной воде в течении 7 минут, остуживаем и разрезаем на несколько частей. Перец болгарский очищаем от семян и плодоножки и нарезаем тонкой соломкой. Чеснок пропускаем через чесночницу. Подготовленные овощи соединяем в одной ёмкости.

В небольшую мисочку наливаем два стакана воды в которой варилась фасоль. Добавляем в неё чеснок, уксус, растительное масло, соль, сахар и приправу. Всё тщательно перемешиваем. Готовой заправкой заливаем овощи и опять перемешиваем. Готовый салатик накрываем пищевой плёнкой и ставим в холодильник на 12 часов. По истечении этого времени его можно кушать.

Корейский салат с говядиной из фунчозы

Такое блюдо однозначно придётся по душе всем любителям острых кушаний. Его можно использовать в качестве закуски под крепкие спиртные напитки.

Ингредиенты:

Корейская приправа из фунчозы — 300 гр.
Перец болгарский — 2 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Мякоть говядины — 300 гр.
Чеснок — 3 зубка
Огурец свежий — 2 шт.
Помидор свежий — 2 шт.
Растительное масло — 150 гр.
Укроп — 3 веточки
Соль, сахар — по вкусу

Приготовление:

Фунчозу замочить в кипятке и держать до готовности, периодически пробуя. Затем промываем её холодной водой и даём воде стечь.

Лук чистим, моем нарезаем тонкими колечками. Морковь чистим, моем и трём на тёрке для моркови по-корейски. Помидоры и перец моем и нарезаем кубиками. Морковь с половиной лука обжариваем на сковороде, пока они не станут мягкими, потом добавляем к ним помидоры и перец.

Мясо моем, нарезаем брусками и обжариваем на сковороде с оставшимся луком примерно 20 минут. Укроп моем, просушиваем и мелко шинкуем. Чистим и мелко нарезаем чеснок. Огурцы моем и нарезаем соломкой. В фунчозу добавляем все овощи, зелень и всё перемешиваем. Потом добавляем в салат мясо, растительное масло, соевый соус, соль и сахар. Всё тщательно перемешиваем, оставляем салат настояться на несколько часов и подаём к столу.

Морковь по-корейски с грибами

Морковь по-корейски с грибами очень выгодное кушанье, так как оно может храниться до двух недель в холодильнике. Приготовив его раз, можно больше недели не задумываться о приготовлении вкусной и ароматной закуски.

Ингредиенты:

Морковь — 2 шт.
Сахар — 1 ч. л.
Уксус — 1 ч. л.
Растительное масло — 2 ст. л.
Чеснок — 3 зубка
Опята — 80 гр.
Перец чили, чёрный молотый перец, Морская соль — по вкусу

Приготовление:

Морковь чистим, моем и трём на тёрке для моркови по-корейски. Потом добавляем к моркови соль, сахар, уксус и слегка мнём её руками, чтобы она пустила сок. После этой процедуры ставим морковь на 15 минут в холодное место. По истечении этого времени морковь посыпаем красным и чёрным перцем и опять перемешиваем.

Растительное масло хорошо разогреваем на огне и выливаем в салат. Туда же выкладываем пропущенный через чесночницу чеснок и маринованные опята. Всё ещё раз перемешиваем. Салат готов.

Салат «Острый» по-корейски

Такое блюдо — это яркий представитель острых закусок. Оно замечательно будет сочетаться с любым видом мяса.

Ингредиенты:

Морковь — 600 гр.
Цукини — 600 гр.
Лук репчатый — 1 шт.
Перец болгарский — 1 шт.
Баклажан — 1 шт.
Зелень — 1 пучок
Чеснок — 2 зубка
Соевый соус — 3 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Приправа для моркови по-корейски — 10 гр.
Соль — 1 ч. л.
Красный молотый перец — 1 ч. л.
Уксус — 5 ст. л.

Приготовление:

Баклажан моем и нарезаем крупными прямоугольниками. Нужно чтобы на одной стороне каждого прямоугольника была кожица. Потом обжариваем баклажаны на сковороде в течении 10 минут. Морковь чистим и моем. Моем цукини. Морковь и цукини трём на тёрке для корейской моркови. Перец моем, чистим от семян и плодоножки и нарезаем соломкой. Лук чистим, моем и шинкуем полукольцами. Зелень моем, просушиваем и мелко шинкуем. Теперь в одной большой миске соединяем морковь, цукини, баклажаны, перец, зелень и лук. Всё перемешиваем. Теперь приступаем к приготовлению заливки. Для этого чистим, моем и пропускаем через чесночницу чеснок. Добавляем к нему соль, приправу для моркови по-корейски, красный перец, уксус, соевый соус, оливковое масло и всё перемешиваем.

Как только соль в заливке растворится, заправляем ей салатик и всё тщательно перемешиваем. Теперь блюдо помещаем в холодильник примерно на сутки и салатик готов.

www.salatyday.ru

Корейские салаты - рецепты с фото на Повар.ру (101 рецепт корейского салата) / страница 5

Хе из кальмаров по-корейски 5.0

Это еще один рецепт корейской кухни. Если Вы любите кальмары и корейскую кухню, то это блюдо отлично разбавит традиционные салаты. Как приготовить Хе из кальмаров по-корейски, читайте здесь. ...далее

Добавил: Ольчик Журавлева 27.01.2017

Салат "Корейская курица" 1.5

Пикантный и слегка острый салат из вполне себе доступных ингредиентов. Основой салата является куриное филе. Кроме того, здесь присутствуют овощи и специи, придающие блюду неповторимый аромат. ...далее

Добавил: Алексей Марчук 06.02.2017

Фунчоза по корейски 4.7

Не знаете, чем удивить друзей или побаловать свою семью? Приготовьте вкусное и несложное блюдо корейской кухни. Оригинальный салат с бесподобным вкусом "фунчоза по-корейски" не останется без внимания. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 10.06.2016

Огуречный салат на зиму 2.4

Любите консервировать овощные закуски и салатики? Тогда обратите внимание на этот простенький и очень пикантный вариант, как приготовить огуречный салат на зиму с морковью и специями по-корейски. ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 29.06.2017

Хе из горбуши 4.5

А вот и еще одно потрясающее блюдо корейской кухни, которое хорошо прижилось у нас. Хе из горбуши может быть и закуской, и салатом, и самостоятельным блюдом, давайте попробуем приготовить его сами. ...далее

Добавил: Dashuta 18.09.2014

Салат по-корейски 4.6

Простой рецепт, как приготовить салат по-корейски, порадует любителей остренького. Вкусный, пикантный овощной салат можно подать отдельно в качестве легкой закуски или к мясному блюду. ...далее

Добавил: Kurzyupa 15.05.2018

Цветная капуста по-корейски на зиму 3.5

Заготовки на зиму встречаются разные, но я предлагаю приготовить кое-что особенное. Маринованная цветная капуста по-корейски - это чудесная закуска для праздничного стола или на каждый день! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 04.07.2015

Салат из баклажанов по-корейски 4.5

Салат из баклажанов по-корейски - вегетарианское восточное блюдо, выглядящее очень красиво и аппетитно. Салат готовится из овощей, кунжута, соевого соуса с небольшим добавлением уксуса. Очень вкусно! ...далее

Добавил: Mamamaksa 28.05.2013

Соевые ростки 5.0

Упругие и хрустящие, зеленовато-желтые ростки сои считаются очень полезными. Если употреблять их в пищу регулярно, то можно восполнить организм недостающими витаминами. Проростки сои используются в салатах, овощных и мясных блюдах, приготовленных методом быстрой обжарки. Расскажу, как приготовить соевые ростки. ...далее

Добавил: Алла 01.07.2017

Спаржа по-корейски 3.7

Спаржу по-корейски любят многие. Но обычно цена за этот салатик на рынке прилично кусается. А давайте приготовим его сами! И столько, сколько захотим. ...далее

Добавил: Liuka 30.11.2013

Салат баклажаны по-корейски 4.5

Этот рецепт больше всего понравится тем, кто любит овощи и всевозможные их сочетания. Баклажаны по-корейски - отличный салат, который с легкостью украсит ваш стол. Понравится всем, будьте уверены! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 27.07.2014

Капуста по-корейски на зиму 3.3

Этот рецепт, на мой взгляд, - самый простой рецепт приготовления капусты по-корейски на зиму. Я бы даже сказала, что сделать такую капусту может каждый! Капуста получается хрустящей и пикантной. ...далее

Добавил: Julechka 26.06.2013

Салат из ростков сои 3.7

Пророщенные соевые ростки — это экзотический, но очень полезный продукт. Из них можно сделать простые и очень вкусные блюда. Салат из ростков сои — одно из них, попробуйте, уверена, вам понравится! ...далее

Добавил: Леся Федунова 05.09.2017

Салат в лаваше с морковкой по-корейски 3.1

Приготовим сытный салат с морковкой по-корейски в лаваше. Такое блюдо можно подать на закуску на полдник или в качестве легкого ужина. ...далее

Добавил: Nufica 25.03.2015

Салат из портулака 5.0

В азиатских странах портулак очень часто используют для приготовления разнообразных блюд: его кладут внутрь мяса, жарят, сушат и маринуют. Есть интересный рецепт, как приготовить салат из портулака. ...далее

Добавил: Антон Сорока 27.10.2016

Салат по-корейски из капусты с редисом и кабачком 5.0

Корейские салаты приобрели свою популярность во многих странах, несмотря на свою остроту, хотя ее можно регулировать, если готовим овощи дома. Салат будет еще вкуснее, если дать ему настояться. ...далее

Добавил: Лариса 09.06.2018

Салат "Камди-ча" с говядиной 5.0

Салат "Камди-ча" с говядиной — из разряда: быстро, вкусно и сытно. Минимум продуктов и времени, а в итоге у вас великолепный, пикантный, в меру острый салат на ужин или обед. Вперед готовить камди-ча! ...далее

Добавил: Владимир Братиков 09.06.2018

Азиатский салат из огурцов 3.0

Предлагаю вашему вниманию легкий, простой и быстрый овощной салат, который делается из огурцов. Он отлично подойдет к летнему шашлыку. Знаете ли вы, как приготовить азиатский салат из огурцов? ...далее

Добавил: Антон Сорока 16.05.2018

Салат из огурцов по-азиатски 5.0

Это очень популярный и простой салатик, который невероятно просто сделать в домашних условиях. Если вы любите блюда восточной кухни, поделюсь рецептом, как приготовить салат из огурцов по-азиатски. ...далее

Добавил: Антон Сорока 28.05.2018

Салат "Сытный" с корейской морковью

Бывает у вас такое, что нужно срочно поесть, а ни времени, ни сил нет? И ведь не всегда хочется перекусывать бутербродами. На этот случай есть один спасительный рецепт, который я использую часто. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 31.05.2018

Азиатский салат с тунцом 5.0

Сочетание консервированного тунца, редиса, имбиря, моркови с соусом из кунжутного масла и рисового уксуса просто незабываемое! Несмотря на легкость салата он получается очень сытным и вкусным. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 10.03.2018

povar.ru

Рецепты салатов по-корейски от лучших кулинаров

Сегодня салаты от корейцев очень распространены. Это самая ходовая пикантная закуска, которая к тому же, очень вкусная. Многим по душе овощи, которые приправлены специальной смесью различных специй, создающих непередаваемые вкусы. Такой продукт можно купить в магазине, в готовом виде, на рынке, где чаще всего они продаются в больших объемах и с широким разнообразием. Мариновать в корейской заправке можно многие овощи, которые могут даже не иметь яркого вкуса – за них все сделает приправа.

Закуски по-корейски появились, естественно, от корейцев. Но это было не так давно, в начале прошлого столетия, в 30-х годах, бедные корейцы, голодая, придумали рецепт, который смог спасти многих людей от голодной смерти. В составе не было ничего сложного, но каким вкусным получалось блюдо. Угощая многих людей, они приобрели сторонников, любителей данных салатов. С тех пор такое кушанье распространено среди многих народов. Конечно, многие пытаются приготовить такой салат дома, но не у всех людей получается сделать его таким, как у родоначальников этого кушанья.

Для приготовления стоит учитывать многие тонкости, соблюдения временного режима, точная дозировка определенных приправ и других продуктов, а также правила нарезки ингредиентов. Нарезка является отличительной особенностью, которая помогает сразу понять, что за кушанье находится в тарелке. Ведь для натирания продуктов в основном используется терка, которая производит длинные и тонкие полоски. Так, например, трут морковь, кабачки. Но другие овощи могут и просто нарезать или оставить целиком. Это касается капусты и маленьких початков кукурузы.

Обязательно нужно помнить, что какой бы продукт или смесь овощей не входили в состав салата, корейские закуски обязательно будут острыми, такова особенность данной кухни. Поэтому стоит помнить про особенности своего желудка и пищеварительной системы в целом, возможно, имеются некоторые противопоказания, который наложат запрет на употребление данных салатов. Каждый салат, с разным составом овощей, отличается по манере приготовления, а также по составу специй и других продуктов, которые идут для готовки. Если нет никаких запретов, обязательно стоит попробовать все разновидности, а натуральные, фирменные блюда можно отведать только у коренных корейцев.

Описание пользы для здоровья

Неоспорима польза для здоровья, которую можно получить при употреблении салатов по-корейски. Все из-за того, что готовятся они на основе свежих овощей, которые маринуются специальным соусом. После чего вкус совершенно отличается от того, который был до маринада. Чаще всего салаты готовят из моркови, белокочанной капусты, кабачков, початков кукурузы, баклажанов. Можно использовать и другие овощи, которым больше всего отдается предпочтение.
Если рассматривать каждый продукт по отдельности, то стоит заметить, что морковь богата витаминами, а также каротином, который просто отлично влияет на зрение. Но один факт остается всегда открытым: морковь необходимо есть с жиром, например, растительным, чтобы данное вещество, каротин, правильно усвоилось организмом. Как раз в составе корейских салатов растительного масла достаточно, что еще раз доказывает пользу такого блюда.
Белокочанная капуста позволяет наладить пищеварительный процесс, улучшить обмен веществ, а также очистить кишечник от токсинов, благодаря клетчатке. Такая способность есть у всех корейских салатов, так как они все состоят из овощей, а продукты этого вида богаты таким веществом.
Кабачки очень легкие, хорошо усваиваются организмом, выводят вредные токсины и холестерин, а значит, оказывают положительно влияние на сосуды и всю систему в целом.
Также всех их объединяет наличие большого количества витаминов, кислот, микроэлементов, а также других полезных веществ, которые оказывают благотворное влияние на жизнедеятельность организма. Такие продукты позволяют укрепить иммунитет, а также проводить профилактику или даже бороться со многими болезнями. В корейских салатах обязательно должен присутствовать чеснок, а также репчатый лук, а они очень полезны для организма, имеют в наличии фитонциды, которые борются с болезнетворными бактериями. Поэтому, кушая эти закуски в период вирусов гриппа, можно сохранить свое здоровье.
Так как салаты достаточно пикантные или даже острые, то они очень сильно развивают аппетит, поэтому их стоит включить в рацион особенно тем людям, у которых проблемы с аппетитом.
Но стоит помнить и о противопоказаниях. Такие блюда запрещено есть при болезнях желудка и кишечника, почек и печени, а также тем, кто более сахарным диабетом, так как в составе много острого и сладкого, что не очень благотворно повлияет на больной организм.

Калорийность

Несмотря на состав продуктов, корейские салаты не слишком калорийные, их можно кушать даже на ужин, в качестве отдельного блюда, но лучше сочетать его с продуктами основного блюда, а их приложить в качестве легкого гарнира. Так можно будет разбавить немного агрессивное воздействие острых приправ на желудок. В одной порции салата по-корейски размеров в 100 г можно насчитать примерно 120 ккал. Также стоит отметить большое наличие жиров, из-за масляной заправки – 7 г, но еще больше имеется углеводов, так как салат состоит, в основном, из одного вида овоща или смеси нескольких. Количество углеводов равно 11 г. Белков достаточно маленькое количество – 1,2 г.

Заключение

Салаты по-корейски – вкусная и легкая закуска, которая только на первый взгляд кажется простой в приготовлении, но на самом деле имеет много секретов, помогающих создать непередаваемое ощущение после приема их в пищу. Такую закуску кушать, к сожалению, можно не всем, ведь она не относится к разряду лечебных блюд и тех, которые подходят для диеты. Но для тех, кого не коснулись противопоказания, можно смело выбирать любимый овощ в корейской заправке, и наслаждаться вкусом данного блюда.

receptysalatov.com

Корейские салаты

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.

[Копчёная колбаса]	[Баклажаны маринованные с чесноком.]	[Баклажаны фаршированные квашенные]	[Русское жаркое]
[Маринованное, шпигованное тушеное мясо]	[Лодочки из перца]	[Тёплый салат из морепродуктов]	[Салат с курицей и овощами]
[Салат «Мексиканский»]	[Каре из барашка, маринованное апельсином и розмарином]	[Овощное жаркое с соусом]	[Яблоки, запеченные с брусникой]
[Дулмали шурва]	[Ажабсанда]	[Шовла]	[Байрам палови]
[Шилпилдок]	[Шарбатли олма]	[Котлеты из телятины натуральные]	[Свадебная халва]