Фруктовый салат с йогуртом. Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото пошагово для детей

Фруктовый салат с йогуртом, рецепт с фото пошагово для детей

Опубликовано: 28.06.2018Разместил: Drug [Offline]Калорийность: Не указанаВремя приготовления: Не указано

Сегодня я хочу вам предложить приготовить фруктовый салат с йогуртом для детей – любимый салат моего сына. Такой салат я часто готовлю на праздники, детки просто в восторге, да и взрослые всегда не прочь насладиться легким и вкусным салатом на десерт. Фрукты можно использовать любые, у меня были яблоки, апельсины и бананы, также я добавила немного клубники – так салат получился еще вкуснее. Для заправки я использую всегда йогурт, можно взять домашний йогурт или купить магазинный вариант, единственное, я предпочитаю чистый йогурт без добавок. Что же, если ваши детки любят фрукты, тогда непременно приготовьте им такой салат на полдник, думаю, они точно останутся довольны. как приготовить этот вкусный салат расскажет мой подробный рецепт с фото пошагово. Попробуйте и этот не менее вкусный фруктовый салат с хурмой и бананом.

Ингредиенты:

- яблоки – 1 шт.;- бананы – 1 шт.;- апельсины – 1 шт.;- клубника – 5-6 шт.;- йогурт – 3 ст.л.;- ванильный сахар – 1 ч.л.

Пошаговый рецепт с фото:

Подготовить все необходимые ингредиенты по списку. Выбрать самое вкусное сладкое яблоко, вымыть и просушить. Разрезать яблоко пополам и вырезать сердцевину. После необходимо нарезать яблоко небольшими кубиками.

Банан взять среднего размера, почистить от кожуры и нарезать небольшими кружочками или кубиками.

Подготовить средний по размеру апельсин, его необходимо почистить и убрать все косточки, после апельсин нарезать небольшими кусочками.

Сложит все подготовленные ингредиенты в объемную глубокую миску.

Влить в салат йогурт, добавить немного ванильного сахара. Салат перемешать и снять пробу, если вкус вас полностью устраивает – отлично, фруктовый салат с йогуртом можно разложить по тарелкам и подавать к столу.

Приятного вам аппетита!

salat-legko.ru

рецепт, фото и видео. Простой салат из фруктов с йогуртом для детей

Хотите приготовить легкий и быстрый десерт? Тогда фруктовый салат — это то, что вам нужно! Готовится он очень просто: любимые фрукты и ягоды в одинаковых по весу количествах и в любом сочетании нарезают прямо перед подачей на стол и заправляют йогуртом, сметаной, сливками или мороженым. Салат не подлежит долгому хранению, особенно в жаркое время года.

Рецепт классического салата

Салат на фото приготовлен по базовому рецепту. По желанию можно добавить в него любые другие фрукты или поменять сосав заправки на свой вкус.

Ингредиенты:

• Яблоко — 1 шт;
• Банан — 1 шт;
• Киви — 1 шт;
• Апельсин — 1 шт;
• Йогурт или мороженое — по вкусу.

Приготовление салата

Очистите каждую дольку апельсина от пленки и косточек, а яблоко от кожуры. Нарежьте фрукты небольшими ломтиками и заправьте йогуртом.

В этом видео пошагово показан простой способ приготовления фруктового салата.

Источник видео: Готовить вкусно — ПРОСТО!

Калорийность фруктового салата

Калорийность салата зависит от выбора ингредиентов. Если вы следите за своим весом, обратите внимание на таблицу ниже.

За исключением сухофруктов, к самым калорийным фруктам относятся бананы, авокадо и манго.

Салат для детей

Если вы готовите фруктовый салат для большого количества детей, например, на сладкий стол для детского сада, поинтересуйтесь у родителей, не страдают ли их малыши от аллергии на некоторые виды фруктов. Особенно часто это касается цитрусовых и фруктов и ягод красного цвета. Самым маленьким детям (до 3 лет) в любом случае давать фруктовый салат очень рискованно.

Будьте осторожны с грушами — они могут стать причиной сбоя работы кишечника. Не обязательно полностью исключать этот ингредиент, главное — не перестараться с количеством.

Если вы решили добавить в салат орехи, следите за тем, чтобы в салат не попала скорлупа.

sovjen.ru

Фруктовые салаты для детей: лучшие рецепты с фото

Свежие фрукты любят и взрослые, и дети. Однако это не только вкусная и полезная пища, но и настоящая палочка-выручалочка для любой мамы. Многие родители сталкиваются с проблемой, когда при выборе десерта для любимых сорванцов приходится выбирать между вкусом и пользой. А ведь микс из фруктов может стать отличной альтернативой покупным лакомствам. 

Стоит только помнить о возрастных и аллергических ограничениях ребёнка при выборе ингредиентов. А вообще сладкое и ароматное блюдо может стать не только десертом, но и замечательным полдником.

Мы подобрали для вас несколько рецептов блюд, которые отлично подойдут для детского меню.

Фрукты в йогурте

Начнём, пожалуй, с самого лёгкого варианта, не требующего большого опыта в кулинарии. Кроме простоты приготовления, он также хорош и тем, что ингредиенты легко можно заменить согласно детским пристрастиям или наличию продуктов в вашем холодильнике.

Ингредиенты для базового рецепта:

• яблоко,
• груша,
• банан,
• пара столовых ложек йогурта.

Категорически не рекомендуем готовить это блюдо заранее или впрок, так как спустя некоторое время оно теряет свои полезные и вкусовые свойства.

1. Все составляющие нарезаем мелкими кубиками и выкладываем в симпатичные тарелки. Пусть это будут порционные креманки!
2. Далее каждую порцию заправляем йогуртом и тщательно перемешиваем. Через минуту можно подавать! За это время кусочки фруктов выделят сок, но останутся аппетитными и полезными.

Тропический рай №1

Это салат из ананаса и в ананасе. Он очень полезный и не менее оригинальный, так как салатником будет очищенная от мякоти половинка ананаса.

Чтобы приготовить лакомство нам потребуются:

• средних размеров ананас,
• крупный апельсин,
• красное яблоко (можно использовать любое на ваш вкус),
• бананы — 2 шт.,
• киви — 3 шт.,
• грецкие орехи — 5-6 шт.,
• обезжиренный йогурт (но опять же вы можете выбрать любой на ваше усмотрение).

Процесс приготовления:

1. Делим ананас на 2 равные части и аккуратно удаляем мякоть из них мякоть (старайтесь не повредить ваш будущий салатник).
2. Из полученной мякоти вырезаем сердцевину, а оставшуюся часть нарезаем кубиками. Также кубиками нарезаем яблоко и апельсин и тонкими кружочками — банан и киви.
3. При помощи блендера измельчаем грецкие орешки до состояния мелкой крошки. Для заправки салата йогуртом целесообразнее взять отдельную посуду. После чего красиво выкладываем готовое угощение в подготовленные половинки ананаса, украшаем измельчёнными грецкими орехами и подаём угощение к столу!

Тропический рай №2

Данный вариант подойдёт детям постарше, так как малышам виноград, входящий в его состав, давать не рекомендуется. А салатником также может служить очищенный ананас.

Итак, берём:

• ананас,
• яблоко (желательно красное),
• апельсин,
• банан,
• виноград — 200 г,
• осветлённый яблочный сок — 150 г.

Процесс приготовления:

1. Начинаем так же, как и в прошлом рецепте, с ананаса. Его и яблоко нарезаем кубиками, а апельсин и банан — соломкой.
2. Ягоды винограда делим на несколько частей в зависимости от размера ягод. Всё смешиваем в отдельной посуде, заливаем соком и убираем в прохладное место примерно на полчаса.
3. После чего выкладываем десерт в ананасовые салатники. Этим лакомством хорошо угощать детишек в знойную погоду.

Грейпфрутовый салат

Вы, возможно, удивитесь: какой же грейпфрут может быть в детском салате? Ведь не то что детям, не всем взрослым нравится его горчинка. Но от грейпфрута мы возьмём только его толстую кожуру, чтобы изготовить оригинальный салатник. Для этого разделим фрукт пополам при помощи зигзагообразного разреза по окружности. Удалим из половинок мякоть их изнутри.

Для самого салата мы используем:

• зелёное яблоко,
• киви — 2 шт,
• мандарины — 2 шт.,
• виноград кишмиш — 100 гр.,
• грецкие орехи — 5 шт.,
• мёд — 3 ст. ложки (если у ребёнка аллергия, или есть ещё какие-то противопоказания для добавления мёда, используйте йогурт).

Процесс приготовления:

1. Все составляющие, кроме винограда, нарезаем одинаковыми кубиками, мелкие ягоды кишмиша кладём целиком. Смешиваем всё и заправляем.
2. При использовании мёда в качестве заправки лакомство желательно на час убрать в холодильник, чтобы ингредиенты им хорошо пропитались.
3. Готовое блюдо раскладываем в приготовленные формочки из грейпфрута и посыпаем измельчёнными орехами.

Быстрый фруктовый салат

Если вы сильно ограничены во времени, но не можете отказать себе в удовольствии побаловать любимое чадо, то этот рецепт станет для вас настоящей находкой. Он очень простой, и приготовление этого блюда не отнимет у вас много времени.

Берём:

• среднее яблоко,
• груша,
• банан,
• киви,
• взбитые сливки.

Неизменным в рецептуре должны остаться только сливки, фруктовое наполнение может быть любым. Аккуратно нарезаем плоды, кладём в тарелку и украшаем взбитыми сливками. Сладкая белая пена, словно снежная шапка, покрывающая любимые фрукты, несомненно, понравится малышам.

Фруктовый микс – вещь бесспорно полезная. Однако всегда необходимо помнить, что детский организм ещё только формируется, и некоторые ингредиенты могут вызвать у малыша нежелательные реакции (например, аллергию).

Следует быть внимательными с экзотическими фруктами. И если вы в чём-то не уверены, лучше выбрать гипоаллергенные составляющие для десерта: киви, яблоки, груши, виноград.

interiorscafe.ru

• 
  Салат из зеленых помидор на зиму рецепты без стерилизации икра
• 
  Салат из стручковой фасоли замороженной рецепт с фото очень вкусный
• 
  Слоеный салат с корейской морковью и курицей рецепты с фото
• 
  Салат с куриной печенью и корейской морковью рецепт с фото
• 
  Салат оливье с колбасой и свежим огурцом рецепт с фото
• 
  Салат с красной рыбой вареной рецепт с фото очень вкусный
• 
  Салат из свеклы для борща на зиму рецепт с фото
• 
  Салат из свеклы с горошком рецепт с фото очень вкусный
• 
  Салат лисья шубка рецепт с грибами и курицей пошаговый рецепт
• 
  Салат из свежей капусты и свежей свеклы и моркови рецепт
• 
  Рыбный салат рецепт из консервов с яйцом и рисом рецепт