Салат «Дары моря». Дары моря рецепт салат
| Осьминог маринованный 150 гр., |
| крабовое мясо 100 гр., |
| королевские креветки 2 шт., |
| авокадо 1шт., |
| виноград зелёный 10-12 ягодок без косточек, |
| Для дрессинга: |
| оливковое масло 2 столовые ложки, |
| зелень(8-Kräuter), |
| маринованный чеснок 2 зубчика, |
| бальзамический уксус светлый |
| лук 1 шт., |
| соль, перец, |
| щепотку сахара, |
| сок лайма. |
| Cвежая свекла. |
| Показать все (16) |
foodily.ru
👌 Салат Дары моря, рецепты с фото
- Рецепты
- Рукоделие
- Новые 4
- Блоги
- Написать
- Как приготовить идеальные куриные бё...
- Картофель "Дофинуа": краси...
- Чесночные сухарики к супам, салатам...
- Цыпленок табака с аджикой и чесночны...
alimero.ru
Салат Дары моря - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность
Как приготовить блюдо «Салат Дары моря»
- Отварить яйца и очистить их.
- Отдельно натереть на терке желтки, белки и крабовые палочки.
- Рыбу нарезать на пласты.
- Петрушку нарезать для украшения.
- Смешать до однородной массы майонез, сметану и сыр.
- Желатин замочить в воде 1/2 стакана, дать набухнуть и раствориться. Остудить желатин и соединить все. Крем должен получиться густым как сметана.
- Форму для салата выложить целлофановой плёнкой и выложить слоями салат. На пленку рыбу уложить, далее крем, тертые желтки, снова крем, тертые белки, снова крем, рис.
- Салат поставить на ночь в холодное место. Блюдо украсить салатом и зеленью. Когда салат остынет, перевернуть его на блюдо с салатом и зеленью, украсить красной икрой.
Дары моря – очень сытное и вкусное блюдо. Рыбу можно использовать на выбор: семгу или форель, а мягкий сливочный сыр: Филадельфия, Карат, Альметте и другие… Крабовые палочки можно заменить креветками, ими же можно и украсить салат, а также любыми другими морепродуктами.
Подойдет для диеты Кима Протасова для 3-5 недели.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат Дары моря»:
- Семга - 400 гр.
- Яйцо - 4 шт.
- Рис отварной - 4 ст.л.
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Сметана - 5 ст.л.
- Майонез - 3 ст.л.
- Желатин - 8 гр.
- Икра красная (для украшения) - 180 гр.
- Салат (листья для украшения) - 50 гр.
- Петрушка (для украшения) - 30 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 164.1 ккал.
Белки: 14.4 гр.
Жиры: 10.3 гр.
Углеводы: 3.8 гр.
Число порций: 8
Салат Дары моря - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Дары моря»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.
www.calorizator.ru
Теплый салат «Дары моря» из морепродуктов рецепт – салаты. «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Ризотто
- Напитки
- Бульоны
- Любое блюдо
- Варенье
- Салаты на зиму
eda.ru
Диетический салат Дары моря рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для диетического салата дары моря на 4 порции :
Рецепт приготовления диетического салата дары моря по шагам
Этот салат отличается высоким содержанием белка и относительно низкой калорийностью. Он полезен всем, кто следит за весом. Это сытный салат, у него легкий и удивительно нежный вкус. Ингредиенты этого салата помогают организму вырабатывать энергию и снабжают полезными витаминами. Приготовление салата нужно начать с подготовки необходимых продуктов.
С консервированной капусты нужно слить лишнюю жидкость.
Замороженное крабовое мясо слегка разморозить и порезать.
Вареные яйца тоже надо порезать и оставить несколько кружочков для украшения.
Складываем всё в чашку, добавляем майонез и перемешиваем.
Выкладываем в салатник и украшаем. Этот салат хорошо сочетается с зелёным чаем без ароматизаторов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Замороженное крабовое мясо
12
2
20
146
Консервированная морская капуста
2
0
0
11
Искусственная красная икра
1
7
4
90
Куриное яйцо
28
