Салат из пекинской капусты, сыра и крабовых палочек. Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой и помидорами
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Лето было жарким, и пекинская капуста хорошо уродилась.
Всё лето делаю из этого полезного овоща свежие, лёгкие и аппетитные салатики, готовятся они тоже легко и времени на готовку занимают немного. Вот один из рецептов, который любит моя семья.
Рецепт салата с пекинской капустой и крабовыми палочками:
- 500 грамм пекинской капусты;
- 1 пачка крабовых палочек;
- 3 яйца;
- 1 баночка кукурузы;
- 2 огурчика;
- немного зелени;
- 50 грамм майонеза;
- 1 долька чеснока;
- соль и перец по вкусу.
Как приготовить салат с пекинской капустой и крабовыми палочками? Пошаговый рецепт с фото:
Для того чтобы приготовить это блюдо нам нужно отварить яйца, помыть огурчики, сполоснуть зелень и почистить зубок чеснока.
Мелко шинкуем наш главный ингредиент
Положим в подходящую посуду, добавим немного соли и помнём
Размороженные крабовые палочки порежем на мелкие кубики
Соломкой порежем огурцы
Мелко покрошим яйца
Так же покрошим зелень
Все ингредиенты сложим в подходящую посуду, немного солим и перчим
В небольшую мисочку положим сметану и майонез, потрём зубок чеснока
Перемешиваем, заправляем наш вкусный салат
Сложим готовый салат с пекинской капустой и крабовыми палочками в блюдо и подадим к столу
Приятного аппетита!
Предлагаю Вам ознакомиться с похожими рецептами салатов из пекинской капусты:
Вконтакте
Одноклассники
Google+
eshpeydelay.ru
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Украинская
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата с крабовыми палочками и пекинской капустой на 4 порции :
Рецепт приготовления салата с крабовыми палочками и пекинской капустой по шагам
Хочу предложить вам легкий салат с крабовыми палочками. Чтобы его приготовить, буду использовать такие продукты: капусту пекинскую, крабовые палочки, помидор, перепелиные яйца, куриные яйца, оливковое масло, горчицу зернистую сладкую, яблочный уксус, сахар, петрушку, соль. Маслины - для украшения.
В салатную тарелку нарву руками пекинскую капусту.
Яйца отварю в подсоленной воде до готовности. Остужу и очищу от скорлупы. Крабовые палочки нарежу крупными квадратиками. Перепелиные яйца разрежу на две части. Куриные - на четыре.
В салатную тарелку на листья пекинской капусты ввожу крабовые палочки, яйца.
Помидор нарезаю средними квадратами.
Выкладываю помидоры на яйца и крабовые палочки.
Приготовлю соус. В маленькую тарелку помещаю горчицу. Добавляю уксус, сахар. Хорошо перемешиваю. Ввожу масло оливковое. Перемешиваю. Пробую на вкус. Если надо, добавляю сахар или уксус.
Заправляю салат заправкой и посыпаю петрушкой. Украшаю оливками.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
2
0
3
24
Крабовые палочки
26
3
0
132
Перепелиные яйца
4
5
0
60
Куриное яйцо
14
13
1
173
Оливковое масло
0
25
0
229
Соус горчица зернистая
2
1
4
32
Яблочный уксус
0
0
0
2
Консервированные маслины
0
3
1
35
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
50
50
17
725
всего в 1 порции:
13
13
4
181
всего в 100 граммах:
8
8
3
109
Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту
Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!
findfood.ru
Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками, рецепт
Опубликовано: 17.05.2016Разместил: НатальяГр [Offline]Калорийность: Не указанаВремя приготовления: Не указано
Легкий, сочный и освежающий салат с пекинской капустой и крабовыми палочками, рецепт приготовления которого предлагается, стоит взять на заметку каждой хозяйке. Представительницы прекрасного пола полюбят это кушанье за низкую калорийность, наличие полезных витаминов, веществ и необычайный вкус. Готовить такой салат особенно хорошо в летние жаркие дни. Но и зимой он также незаменим, т.к. овощи содержат витамины, которые укрепляют здоровье и повышают иммунитет. Также неоспоримым плюсом является доступность продуктов и невысокая их стоимость. А если имеется дача или огород, тогда вообще достаточно выйти на грядку и собрать свежий урожай. Несмотря на то, что в салате применяется капуста пекинская, ее можно использовать совершено любого сорта: обычную белокочанную, кольраби, цветную, брюссельскую, брокколи и т.д. Дополнить такой салатик можно любыми продуктами: огурцом, ветчиной, зеленью, яйцами, рыбными консервами, отварной индейкой и т.д. Для заправки можно применять любые масла (подсолнечное, оливковое, кунжутное и другие), натуральный йогурт, сметанный соус, лимонный сок, соевый соус, майонез. Тем, кто придерживается специальной диеты, то предпочтительнее всего использовать только растительное масло.
Ингредиенты:
- пекинская капуста – 0,5 кочана,- крабовые палочки – 8 шт.,- твердый сыр – 150 гр.,- растительное рафинированное масло – 3 ст.л.,- соевый соус – 2 ст.л.,- горчица – 1 ч.л.,- соль – по вкусу.
Приготовление:
Капусту ополосните под струей холодной воды и оботрите бумажным полотенцем. Кочан разрежьте пополам, одну часть уберите в холодильник, а вторую мелко нашинкуйте.
Крабовые палочки разморозьте при комнатной температуре, снимите упаковочную пленку и нарежьте кубиками или кольцами.
Сыр также нарежьте кубиками или при помощи ножа для овощей слайсами.
Все продукты соедините в глубокой посуде. Смешайте продукты для заправки (соевый соус, растительное масло, горчицу) и залейте ими салат. Для придания блюду более пикантного вкуса можете добавить в заправку немного лимонного сока.
Приправьте ингредиенты солью и хорошо вымешайте.
Салат подавайте сразу после приготовления. А если будете его употреблять не сразу, то солью и соусом заправьте перед подачей к столу. Так же просто можно приготовить салат с пекинской капустой и помидорами.
salat-legko.ru
Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой |
Последнее рекомендованное блюдо в этом году — это салат из пекинской капусты с крабовыми палочками и кукурузой. Это легкий, полезный салат. Он прекрасно подойдет к новогоднему столу, поскольку переедание и потребление мясных блюд в этот период наиболее активно 🙂
1. Баночка кукурузы сладкой, 1 шт
2. Крабовые палочки, 200 гр
3. Помидор, 2-3 шт
4. Пекинская капуста, 500-600 гр
5. Перец молотый по вкусу
6. Соль по вкусу
7. На выбор: масло подсолнечное (оливковое) или майонез Правонсаль
Готовиться быстро и легко. Мелко крошим палочки.
Высыпаем в большую тарелку.
Открываем баночку кукурузы.
Сливаем воду из нее. Затем высыпаем в тарелку.
Крошим стеблевую часть пекинской капусты. Крошим мелко.
Далее мелко нарезаем помидоры.
Все высыпаем в тарелку.
Посыпаем по вкусу перцем и солью.
Добавляем масло или майонез -кому что больше нравится. Перемешиваем. Салат готов. Пойдет на ура в женщин и мужчины закусят с большим удовольствием 🙂 Некоторые добавляют в него сыр, но имхо он тут не уместен. Но это дело вкуса. Можете нарезать и добавить.
Вот и все!
Пробуйте и у вас все получится!
Внимание! При перепечатке обязательно указывать автора и давать прямую ссылку на данный сайт!
nepovar.ru
- Салат с крабовыми палочками и зеленым горошком и яйцом
- Салат из капусты и кукурузы и крабовых палочек рецепт
- Салат тритон с кальмарами и крабовыми палочками и ветчиной
- Салат с крабовыми палочками и кукурузой и капустой классический
- Салат морская звезда рецепт с фото с крабовыми палочками
- Салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками
- Салат морская звезда с крабовыми палочками рецепт с фото
- Салат с крабовыми палочками и китайской капустой и огурцом
- Крабовый салат рецепт классический с и кукурузой классический рецепт
- Морской салат с кальмарами и креветками и крабовыми палочками
- Салат красное море с крабовыми палочками рецепт с фото
