Овощной салат со сметаной. Салаты рецепты со сметаной с фото
Рецепт салата с сметана - сметана » Быстрые простые салаты. Салатик на ваш вкус!
Витаминный салат
Продолжая заботится о своем здоровье, с радостью предлагаю вам попробовать этот витаминный салат с зеленью. Вы наверняка знаете о пользе.. летний, фитнес |
Салат из языка видео
Входящий в состав салата из языка изюм делает его сладковатым, а лук придает блюду необходимую остроту. Вместе они создают пикантную.. видео рецепт |
Апельсиновый салат с копченым сыром
..рую нарежьте кубиками.- Перемешайте со сметаной, майонезом и мелко нарезанными листьями петрушки.Салат получился очень сочный, очень вкусный… Источник: elenka-kulinarija.blogspot.de |
- Салатики на Новый Год
Зарегистрируйтесь или войдите кнопкой ниже, чтобы добавлять свои рецепты и комментировать.
salatik.com.ua
Овощной салат со сметаной - как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность
Как приготовить блюдо «Овощной салат со сметаной»
- Тонко нарезать капусту.
- Капусту посолить и помять руками.
- Огурцы нарезать кусочками.
- Нарезать перец.
- Петрушку измельчить.
- Помидоры нарезать кусочками.
- Смешать все компоненты салата.
- Добавить сметану, перемешать.
Готовый салат можно украсить веточками петрушки.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Deoksa
Ингредиенты рецепта «Овощной салат со сметаной»:
- Помидор - 2 шт.
- Огурец - 2 шт.
- Перец - 2 шт.
- Капуста - 200 гр.
- Петрушка - 20 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Сметана - 2 ст. л.
Пищевая ценность блюда «Овощной салат со сметаной» (на 100 грамм):
Калории: 26.4 ккал.
Белки: 1.2 гр.
Жиры: 0.7 гр.
Углеводы: 4 гр.
Число порций: 4
Овощной салат со сметаной - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Овощной салат со сметаной»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.
Овощной салат со сметаной и чесноком рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для овощного салата со сметаной и чесноком на 4 порции :
Рецепт приготовления овощного салата со сметаной и чесноком по шагам
Овощной салат со сметаной и чесноком очень вкусный и сытный. Прекрасно сочетается с мясными и рыбными блюдами. Но если у вас еще встреча или свидание, то готовку салата нужно отложить, так как в нем присутствует лук и чеснок. Берем помидоры и огурцы, моем их и режем кубиками.
Далее берем белокочанную капусту и мелко шинкуем, затем солим и мнем руками, чтобы она стала мягче. Красный лук режим тонкими полукольцами.
Готовим заправку для салата. Три зубчика чеснока трем на мелкой терке. Берем сметану, добавляем к ней чеснок и перец. Перемешиваем до однородной массы.
Складываем овощи в салатницу и добавляем сметанную заправку.
Все тщательно перемешиваем, если нужно солим еще. Салат готов, приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Красный лук
1
0
3
15
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
2
10
всего в блюде:
9
10
32
268
всего в 1 порции:
2
3
8
67
всего в 100 граммах:
1
1
4
36
автор рецепта: Nadina Надежда
дата публикации: 28.01.2016
просмотров: 4128
Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту
Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!
