Салат грация рецепт с сухариками и курицей. Салат грация рецепт с сухариками
Грация салат рецепт
Салат с куриным филе, сельдереем и кукурузой «Грация»
- Филе куриное — 200-300 грамм.
- Сельдерей (корень) — 1 шт.
- Кукуруза — 1 банка.
- Яблоко — 2 шт.
- Сыр — 100-150 грамм.
- Сметана.
- Соль.
На пользу фигуре
Свое название салат «Грация» получил не просто так. Легкий и свежий, он безусловно найдет своих поклонников среди прекрасных дам и всех тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от вкусной пищи.
Интересно, что существует сразу несколько совершенно разных рецептов салата «Грация», но всех их объединяет низкокалорийный состав и использование свежих овощей.
Салат «Грация» можно приготовить с курицей или говядиной, ветчиной или сделать его полностью овощным. В любом случае овощи для салата «Грация», приготовленного по любому рецепту, должны быть сочными, хрустящими и ароматными, чтобы готовое блюдо радовало своей легкостью и свежим вкусом.
Это могут быть помидоры, сладкий перец, сельдерей, огурцы, яблоки и пр. Также добавляют грибы, листовую зелень, кукурузу. Нередко салат «Грация» готовят с сухариками, которые придают закуске пикантные нотки, делают ее более сытной.
Калорийность салата «Грация» очень низкая, даже варианты с отварным мясом не превышают 100 ккал на 100 г. Поэтому такое блюдо смело можно включать в диетический рацион. Конечно, от майонеза в качестве заправки следует отказаться в пользу нежирной сметаны или йогурта, растительного масла или соевого соуса.
Пользуясь рецептами с фото, можно хоть каждый день готовить вкусный и полезный салат «Грация», не думая о последствиях для фигуры. А какой именно вариант выбрать — каждый решает сам, тем более, что рецепты способны удовлетворить вкусам даже привередливых гурманов.
Приготовление
Классический рецепт салата «Грация» с курицей очень простой, поэтому приготовить блюдо сможет даже начинающий кулинар.
- Сначала нужно отварить до готовности в подсоленной воде с добавлением специй куриное филе. Остудить его, не вынимая из бульона, после чего порезать мелкими кубиками. При желании курицу можно не варить, а запечь или зажарить на гриле. Необычный вкус салат приобретет, если добавить копченое куриное филе, это также поможет сэкономить время.
- Небольшой корень сельдерея следует очистить и измельчить с помощью крупной терки (хорошо подойдет шинковка или корейская терка). Можно просто нарезать его соломкой.
- Яблоки (лучше всего кисло-сладкие или кислые) очистить от сердцевин, после чего порезать мелкими кубиками или измельчить на терке.
- С кукурузы слить жидкость, соединить все ингредиенты в салатнике.
- Сыр натереть на крупной терке, добавить к остальным продуктам.
- Заправить салат сметаной, посолить по вкусу, тщательно перемешать. Перед подачей лучше охладить.
Дополнить салат можно практически любой зеленью. Кроме того, иногда стоит слегка изменить оригинальный рецепт и приготовить салат «Грация» с ветчиной. В этом случае курицу лучше использовать копченую, как и ветчину, вместо сельдерея следует добавить свежий огурец и мякоть апельсина, а сметану для заправки смешать с небольшим количеством майонеза.
Популярен рецепт салата «Грация» с сухариками и курицей. В его составе в обилии представлены свежие овощи, а пикантности вкусу придает использование двух видов мяса и добавление хрустящих гренок. Рецепт салата «Грация» с сухариками очень простой.
- Нужно порезать кубиками или соломкой одинакового размера свежие огурцы, сладкий перец и помидоры.
- Аналогичным образом измельчить отварное или копченое куриное филе и ветчину.
- Соединить все ингредиенты в салатнике, добавить кукурузу, заправить майонезом, перемешать.
- Перед подачей посыпать сухариками и перемешать еще раз. Если курица с ветчиной копченые, то солить салат уже не нужно.
Для этого салата подойдут любые овощи, например, можно добавить стеблевой сельдерей и яблоки.
Салат «Грация» может быть мясным с грибами.
- Чтобы его приготовить, нужно обжарить на сильном огне тонко нарезанную говядину с добавлением соевого соуса.
- Отдельно подарить порезанные кубиками шампиньоны.
- Лук нарезать полукольцами и замариновать в уксусе.
- Руками порвать салатные листья, выложить их на порционные тарелки.
- Сверху разложить нарезанные ломтиками томаты, маринованный лук и жареное мясо, полить каждую порцию соевым соусом и сразу же подавать.
А любители необычных вкусовых сочетаний могут попробовать приготовить салат «Грация» с морской капустой. Для этого нужно нарезать кубиками вареное куриное филе, вареные яйца и свежие огурцы, соединить все в салатнике, добавить консервированную морскую капусту.
Заправить салат майонезом, посолив и поперчив по вкусу, разложить в глубокие порционные пиалы. Каждую порцию сверху посыпать гренками из батона, обжаренного на растительном масле.
moysup.ru
салат грация рецепт
Рецепт салат грация Вам понравится. Выберите из самых вкусных салат грация, Вперед на кухню, пора начать готовить по указанным в рецепте инструкциям. Приятного аппетита!
Салат Грация с говяжьим языком
Салат Грация рецепт с фотографиями
Салат Грация рецепт
Салат Грация
Салат Грация
Салат Грация
Салат Солнечный вкусный рецепт с фотографиями
Салат Морская свежесть рецепт с фотографиями
Капустный салат с яблоками и имбирем рецепт с фото
Освежающий утренний салат от тренера фитнесс-клуба рецепт
Салат Тигриная грация
Салат Цезарь с курицей классический простой
Салат Грация
Салат Легкая фантазия
Салат из курицы с сельдереем
Салат Муравейник с курицей
Салат Гранатовое чудо
Салат из пекинской капусты с ореховым соусом
Салат Бавария рецепт с фотографиями
Салат с пармской ветчиной и апельсинами, пошаговый рецепт с
А у нас на ужин селедочка с очень вкусным соусом! рецепт с фото
Салат с морской капустой, куриным филе и сухариками
Салат греческий. Пошаговый рецепт приготовления .
Салат Цыпочка
Итальянский салат Grazia, пошаговый рецепт с фото
Красная аджика
Индейка с черносливом Грация, пошаговый рецепт с фото
КРЕВЕТКИ В ПАНИРОВКЕ рецепт с фотографиями
Рецепты австралийской кухни
Грибная сальса с авокадо
Бутерброды с пряно-сладкой пастой рецепт с фотографиями
Салат с авокадо, сельдью и свеклой
Супермодная диета Три грации
Говяжьи ребрышки По-моему
Бастурма из курицы в духовке
Салат с манго , курицей и йогуртовой заправкой
Салат Банзай
Цыпленок с чесноком и тимьяном
Греческий салат по-итальянски
Салат Весенний
Салат Зеленушка
Салат овощной Весенний
Салат Банзай
Восточный салат Сан-ча
Лепешки с курицей
Салат Легкий
Салат из кальмаров с клюквой и яблоками
Салат с грушей и свекольным желе рецепт с фотографиями
Салат Для принцессы
Наши публикации о еде
Самые свежие рецепты
Последние оценки
- contact Povar.ru — this. 16.08.2016 — 06:51
- Может тебе пойти далеко да искупаться, а то видимо голову напекло по жаре? Ту. 15.07.2016 — 03:16
- Фотография не соответсвует рецепту и заимствована из авторского блога с ориги. 26.05.2016 — 15:09
- На 7 кг всего 1 Ст. ложка соли? Не вводите людей в заблуждение! Так и отрави. 24.05.2016 — 23:59
- Супер класс, а мне оч нравится вот это вариант чиз-кейка 24.02.2016 — 09:56
- Я испекла капкейки детям на День рождения. Они были в восторге. Сразу попроси. 09.10.2015 — 04:23
©2017 RECEPTY123.RU ‐ Все права защищены. См. подробнее Пользовательское соглашение
recepty123.ru
Салат «Грация»
Такой салат получается очень лёгким. Заправку можно сделать из растительного масла или из сметаны. Быстро, вкусно и легко! Обязательно попробуйте, вам обязательно понравится.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кукуруза 1 Штука
- Сельдерей 1 Штука
- Куриное филе 1 Штука
- Яблоко 2 Штуки
- Сыр твердый 100 Грамм
- Сметана По вкусу
Корень сельдерея нужно очистить. Натрите его на терке. Я использую терку для морковки по-корейски.
Филе куриное (копченое) нарезаем мелко. Вместо копченого филе можно взять отварное. Салат будет иметь немного другой вкус, но будет не менее вкусно.
Яблоко натрите на терке.
