Зимний салат из скумбрии с овощами в томате "Рыбка моя". Рецепт салата на зиму с скумбрией
рецепты с овощами, помидорами, в банке
Скумбрия – диетическая рыба с массой полезных свойств. Из нее приготавливают разнообразные блюда по всему миру. Каждая хозяйка хочет разнообразить свое повседневное меню. Салат со скумбрией на зиму станет не только закуской, но и полноценным обедом или ужином. Правильно приготовленный салат может храниться всю зиму.
Как приготовить салат на зиму со скумбрией правильно
Салат со скумбрией на зиму очень вкусный и питательный. Для приготовления используют варенную, копченую, свежею и малосольную филейную часть рыбы. А также можно использовать рыбные консервы.
Для того чтобы приготовить рыбный овощной салат со скумбрией на зиму, особых навыков не нужно. Главное, правильно выбрать и разделать рыбу и подобрать подходящие дополнительные ингредиенты.
Для начала нужно сделать рыбное филе. Для этого:
- Ее размораживают.
- Делают разрез вдоль брюшка, удаляют внутренности и тщательно промывают, удаляя пленку и запекшуюся кровь.
- Надрезают кожу и снимают чулком.
- Удаляют голову и плавники.
- Делают разрез вдоль позвоночника и от брюшка до хвоста.
- Аккуратно отделяют филе от хребта.
- Обрезают края филе и остатки плавников.
- Проверяют на наличие мелких косточек.
- Филе еще раз промывают и просушивают.
Как быстро сделать филе:
Мясо довольно жирное, содержит много микроэлементов, витаминов и жирных кислот. Оно низкокалорийное и подходит для всех возрастных групп. При правильном подборе дополнительных ингредиентов получается оригинальная закуска, которая станет уместна в любой день, особенно в зимние холода.
Благодаря высокому содержанию полезных веществ, ее рекомендуют детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.