Рецепт салат "Греческий". Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Кбжу греческий салат

Рецепт салат "Греческий". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "салат "Греческий"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110 кКал	1684 кКал	6.5%	5.9%	1692 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	4.1%	76 г
Жиры	9.6 г	60 г	16%	14.5%	60 г
Углеводы	2.8 г	211 г	1.3%	1.2%	215 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	4.5%	20 г
Вода	81 г	2400 г	3.4%	3.1%	2382 г
Витамины
Витамин А, РЭ	104.3 мкг	900 мкг	11.6%	10.5%	899 г
бета Каротин	0.504 мг	5 мг	10.1%	9.2%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.041 мг	1.5 мг	2.7%	2.5%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.048 мг	1.8 мг	2.7%	2.5%	2 г
Витамин В4, холин	3.07 мг	500 мг	0.6%	0.5%	512 г
Витамин В5, пантотеновая	0.144 мг	5 мг	2.9%	2.6%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.106 мг	2 мг	5.3%	4.8%	2 г
Витамин В9, фолаты	6.01 мкг	400 мкг	1.5%	1.4%	401 г
Витамин C, аскорбиновая	54.69 мг	90 мг	60.8%	55.3%	90 г
Витамин D, кальциферол	0.075 мкг	10 мкг	0.8%	0.7%	9 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.432 мг	15 мг	9.5%	8.6%	15 г
Витамин Н, биотин	0.505 мкг	50 мкг	1%	0.9%	51 г
Витамин К, филлохинон	9.5 мкг	120 мкг	7.9%	7.2%	120 г
Витамин РР, НЭ	1.072 мг	20 мг	5.4%	4.9%	20 г
Макроэлементы
Калий, K	162.77 мг	2500 мг	6.5%	5.9%	2504 г
Кальций, Ca	89.09 мг	1000 мг	8.9%	8.1%	1001 г
Магний, Mg	14.4 мг	400 мг	3.6%	3.3%	400 г
Натрий, Na	405.46 мг	1300 мг	31.2%	28.4%	1300 г
Сера, S	29.88 мг	1000 мг	3%	2.7%	996 г
Фосфор, Ph	65.9 мг	800 мг	8.2%	7.5%	804 г
Хлор, Cl	163.2 мг	2300 мг	7.1%	6.5%	2299 г
Микроэлементы
Бор, B	27.6 мкг	~
Железо, Fe	0.557 мг	18 мг	3.1%	2.8%	18 г
Йод, I	1.2 мкг	150 мкг	0.8%	0.7%	150 г
Кобальт, Co	1.719 мкг	10 мкг	17.2%	15.6%	10 г
Марганец, Mn	0.0775 мг	2 мг	3.9%	3.5%	2 г
Медь, Cu	51.13 мкг	1000 мкг	5.1%	4.6%	1003 г
Молибден, Mo	2.188 мкг	70 мкг	3.1%	2.8%	71 г
Селен, Se	0.168 мкг	55 мкг	0.3%	0.3%	56 г
Фтор, F	8.89 мкг	4000 мкг	0.2%	0.2%	4445 г
Хром, Cr	2.64 мкг	50 мкг	5.3%	4.8%	50 г
Цинк, Zn	0.1012 мг	12 мг	0.8%	0.7%	13 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.3 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность салат "Греческий" составляет 110 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Греческий салат. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	84.1 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	1682 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	6.3%	75 г
Жиры	6 г	60 г	10%	11.9%	60 г
Углеводы	2.8 г	211 г	1.3%	1.5%	215 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	5.9%	20 г
Вода	83.4 г	2400 г	3.5%	4.2%	2383 г
Зола	1.681 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	78.9 мкг	900 мкг	8.8%	10.5%	897 г
Ретинол	0.032 мг	~
альфа Каротин	1.865 мкг	~
бета Каротин	0.326 мг	5 мг	6.5%	7.7%	5 г
бета Криптоксантин	5.426 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	141.427 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.036 мг	1.5 мг	2.4%	2.9%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.049 мг	1.8 мг	2.7%	3.2%	2 г
Витамин В4, холин	6.22 мг	500 мг	1.2%	1.4%	518 г
Витамин В5, пантотеновая	0.156 мг	5 мг	3.1%	3.7%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.105 мг	2 мг	5.3%	6.3%	2 г
Витамин В9, фолаты	11.975 мкг	400 мкг	3%	3.6%	399 г
Витамин C, аскорбиновая	19.47 мг	90 мг	21.6%	25.7%	90 г
Витамин D, кальциферол	0.117 мкг	10 мкг	1.2%	1.4%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.62 мг	15 мг	4.1%	4.9%	15 г
бета Токоферол	0.001 мг	~
гамма Токоферол	0.005 мг	~
Витамин Н, биотин	0.552 мкг	50 мкг	1.1%	1.3%	50 г
Витамин К, филлохинон	14 мкг	120 мкг	11.7%	13.9%	120 г
Витамин РР, НЭ	1.3397 мг	20 мг	6.7%	8%	20 г
Ниацин	0.267 мг	~
Бетаин	0.001 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	149.14 мг	2500 мг	6%	7.1%	2486 г
Кальций, Ca	144.07 мг	1000 мг	14.4%	17.1%	1000 г
Магний, Mg	17.12 мг	400 мг	4.3%	5.1%	398 г
Натрий, Na	373.69 мг	1300 мг	28.7%	34.1%	1302 г
Сера, S	45.58 мг	1000 мг	4.6%	5.5%	991 г
Фосфор, Ph	94.2 мг	800 мг	11.8%	14%	798 г
Хлор, Cl	23.26 мг	2300 мг	1%	1.2%	2326 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	108.6 мкг	~
Бор, B	36 мкг	~
Ванадий, V	6.55 мкг	~
Железо, Fe	1.013 мг	18 мг	5.6%	6.7%	18 г
Йод, I	1.49 мкг	150 мкг	1%	1.2%	149 г
Кобальт, Co	2.067 мкг	10 мкг	20.7%	24.6%	10 г
Литий, Li	1.541 мкг	~
Марганец, Mn	0.1152 мг	2 мг	5.8%	6.9%	2 г
Медь, Cu	110.56 мкг	1000 мкг	11.1%	13.2%	996 г
Молибден, Mo	2.544 мкг	70 мкг	3.6%	4.3%	71 г
Никель, Ni	3.895 мкг	~
Рубидий, Rb	49.5 мкг	~
Селен, Se	0.38 мкг	55 мкг	0.7%	0.8%	54 г
Фтор, F	10.24 мкг	4000 мкг	0.3%	0.4%	3413 г
Хром, Cr	2.76 мкг	50 мкг	5.5%	6.5%	50 г
Цинк, Zn	0.183 мг	12 мг	1.5%	1.8%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.121 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.265 г	~
Сахароза	0.02 г	~
Фруктоза	0.224 г	~
Незаменимые аминокислоты	1.529 г	~
Аргинин*	0.254 г	~
Валин	0.244 г	~
Гистидин*	0.238 г	~
Изолейцин	0.193 г	~
Лейцин	0.266 г	~
Лизин	0.28 г	~
Метионин	0.088 г	~
Метионин + Цистеин	0.004 г	~
Треонин	0.212 г	~
Триптофан	0.099 г	~
Фенилаланин	0.207 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.012 г	~
Заменимые аминокислоты	1.89 г	~
Аланин	0.138 г	~
Аспарагиновая кислота	0.118 г	~
Глицин	0.098 г	~
Глутаминовая кислота	0.432 г	~
Пролин	0.268 г	~
Серин	0.219 г	~
Тирозин	0.207 г	~
Цистеин	0.028 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	9.77 мг	max 300 мг
Фитостеролы	1.246 мг	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	5.1%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.6 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.259 г	~
18:0 Стеариновая	0.05 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
22:0 Бегеновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.697 г	от 18.8 до 48.8 г	9%	10.7%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.021 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.668 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.235 г	от 11.2 до 20.6 г	2.1%	2.5%	11 г
18:2 Линолевая	0.219 г	~
18:3 Линоленовая	0.016 г	~

health-diet.ru

Рецепт Салат греческий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат греческий".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	105.6 кКал	1684 кКал	6.3%	6%	1676 г
Белки	2.1 г	76 г	2.8%	2.7%	75 г
Жиры	9.5 г	60 г	15.8%	15%	60 г
Углеводы	2.7 г	211 г	1.3%	1.2%	208 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	4.7%	20 г
Вода	83 г	2400 г	3.5%	3.3%	2371 г
Витамины
Витамин А, РЭ	117.7 мкг	900 мкг	13.1%	12.4%	898 г
бета Каротин	0.617 мг	5 мг	12.3%	11.6%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	2.2%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.041 мг	1.8 мг	2.3%	2.2%	2 г
Витамин В4, холин	3.36 мг	500 мг	0.7%	0.7%	480 г
Витамин В5, пантотеновая	0.166 мг	5 мг	3.3%	3.1%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.11 мг	2 мг	5.5%	5.2%	2 г
Витамин В9, фолаты	9.358 мкг	400 мкг	2.3%	2.2%	407 г
Витамин C, аскорбиновая	41.89 мг	90 мг	46.5%	44%	90 г
Витамин D, кальциферол	0.038 мкг	10 мкг	0.4%	0.4%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.695 мг	15 мг	24.6%	23.3%	15 г
Витамин Н, биотин	0.569 мкг	50 мкг	1.1%	1%	52 г
Витамин К, филлохинон	8.7 мкг	120 мкг	7.3%	6.9%	119 г
Витамин РР, НЭ	0.7669 мг	20 мг	3.8%	3.6%	20 г
Макроэлементы
Калий, K	189.5 мг	2500 мг	7.6%	7.2%	2493 г
Кальций, Ca	57.55 мг	1000 мг	5.8%	5.5%	992 г
Магний, Mg	16.79 мг	400 мг	4.2%	4%	400 г
Натрий, Na	226.4 мг	1300 мг	17.4%	16.5%	1301 г
Сера, S	17.61 мг	1000 мг	1.8%	1.7%	978 г
Фосфор, Ph	48.9 мг	800 мг	6.1%	5.8%	802 г
Хлор, Cl	27.77 мг	2300 мг	1.2%	1.1%	2314 г
Микроэлементы
Бор, B	39.9 мкг	~
Ванадий, V	6.73 мкг	~
Железо, Fe	0.627 мг	18 мг	3.5%	3.3%	18 г
Йод, I	1.87 мкг	150 мкг	1.2%	1.1%	156 г
Кобальт, Co	2.685 мкг	10 мкг	26.9%	25.5%	10 г
Марганец, Mn	0.1397 мг	2 мг	7%	6.6%	2 г
Медь, Cu	75.66 мкг	1000 мкг	7.6%	7.2%	996 г
Молибден, Mo	2.764 мкг	70 мкг	3.9%	3.7%	71 г
Селен, Se	0.201 мкг	55 мкг	0.4%	0.4%	50 г
Фтор, F	11.54 мкг	4000 мкг	0.3%	0.3%	3847 г
Хром, Cr	3.94 мкг	50 мкг	7.9%	7.5%	50 г
Цинк, Zn	0.1875 мг	12 мг	1.6%	1.5%	12 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.2 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Салат греческий составляет 105,6 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Салат греческий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат греческий".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70.7 кКал	1684 кКал	4.2%	5.9%	1683 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	3.4%	75 г
Жиры	5.6 г	60 г	9.3%	13.2%	60 г
Углеводы	3.4 г	211 г	1.6%	2.3%	213 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	8.5%	20 г
Вода	81.7 г	2400 г	3.4%	4.8%	2403 г
Зола	1.604 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	66.2 мкг	900 мкг	7.4%	10.5%	895 г
бета Каротин	0.442 мг	5 мг	8.8%	12.4%	5 г
Лютеин + Зеаксантин	221.082 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.8%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.029 мг	1.8 мг	1.6%	2.3%	2 г
Витамин В4, холин	4.11 мг	500 мг	0.8%	1.1%	514 г
Витамин В5, пантотеновая	0.152 мг	5 мг	3%	4.2%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.083 мг	2 мг	4.2%	5.9%	2 г
Витамин В9, фолаты	11.007 мкг	400 мкг	2.8%	4%	393 г
Витамин C, аскорбиновая	32.52 мг	90 мг	36.1%	51.1%	90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.3 мг	15 мг	8.7%	12.3%	15 г
Витамин Н, биотин	0.522 мкг	50 мкг	1%	1.4%	52 г
Витамин К, филлохинон	12.8 мкг	120 мкг	10.7%	15.1%	120 г
Витамин РР, НЭ	0.4169 мг	20 мг	2.1%	3%	20 г
Ниацин	0.299 мг	~
Бетаин	0.006 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	175.06 мг	2500 мг	7%	9.9%	2501 г
Кальций, Ca	32.34 мг	1000 мг	3.2%	4.5%	1011 г
Магний, Mg	17.72 мг	400 мг	4.4%	6.2%	403 г
Натрий, Na	567.1 мг	1300 мг	43.6%	61.7%	1301 г
Сера, S	2.99 мг	1000 мг	0.3%	0.4%	997 г
Фосфор, Ph	25.6 мг	800 мг	3.2%	4.5%	800 г
Хлор, Cl	14.18 мг	2300 мг	0.6%	0.8%	2363 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	105.7 мкг	~
Бор, B	28.6 мкг	~
Железо, Fe	0.65 мг	18 мг	3.6%	5.1%	18 г
Йод, I	0.5 мкг	150 мкг	0.3%	0.4%	167 г
Кобальт, Co	1.493 мкг	10 мкг	14.9%	21.1%	10 г
Марганец, Mn	0.0548 мг	2 мг	2.7%	3.8%	2 г
Медь, Cu	32.09 мкг	1000 мкг	3.2%	4.5%	1003 г
Молибден, Mo	1.741 мкг	70 мкг	2.5%	3.5%	70 г
Никель, Ni	3.234 мкг	~
Рубидий, Rb	38.1 мкг	~
Селен, Se	0.193 мкг	55 мкг	0.4%	0.6%	48 г
Фтор, F	4.98 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	4980 г
Хром, Cr	1.24 мкг	50 мкг	2.5%	3.5%	50 г
Цинк, Zn	0.079 мг	12 мг	0.7%	1%	11 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.112 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	0.995 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.035 г	~
18:0 Стеариновая	0.021 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
22:0 Бегеновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.121 г	от 18.8 до 48.8 г	0.6%	0.8%	20 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.121 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.317 г	от 11.2 до 20.6 г	2.8%	4%	11 г
18:2 Линолевая	0.306 г	~
18:3 Линоленовая	0.011 г	~

Энергетическая ценность Салат греческий составляет 70,7 кКал.

health-diet.ru

Рецепт салат греческий без сыра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "салат греческий без сыра".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	55.2 кКал	1684 кКал	3.3%	6%	1673 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	3.1%	76 г
Жиры	3.5 г	60 г	5.8%	10.5%	60 г
Углеводы	5.1 г	211 г	2.4%	4.3%	213 г
Органические кислоты	102.2 г	~
Пищевые волокна	4.1 г	20 г	20.5%	37.1%	20 г
Вода	93 г	2400 г	3.9%	7.1%	2385 г
Зола	1.0202 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	549 мкг	900 мкг	61%	110.5%	900 г
Ретинол	0.547 мг	~
бета Каротин	0.027 мг	5 мг	0.5%	0.9%	5 г
бета Криптоксантин	0.3728 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	63.1953 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.046 мг	1.5 мг	3.1%	5.6%	1 г
Витамин В2, рибофлавин	0.047 мг	1.8 мг	2.6%	4.7%	2 г
Витамин В4, холин	0.61 мг	500 мг	0.1%	0.2%	610 г
Витамин В5, пантотеновая	0.188 мг	5 мг	3.8%	6.9%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.092 мг	2 мг	4.6%	8.3%	2 г
Витамин В9, фолаты	10.989 мкг	400 мкг	2.7%	4.9%	407 г
Витамин C, аскорбиновая	43.23 мг	90 мг	48%	87%	90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.633 мг	15 мг	4.2%	7.6%	15 г
Витамин Н, биотин	0.729 мкг	50 мкг	1.5%	2.7%	49 г
Витамин К, филлохинон	1.3 мкг	120 мкг	1.1%	2%	118 г
Витамин РР, НЭ	0.536 мг	20 мг	2.7%	4.9%	20 г
Ниацин	0.364 мг	~
Бетаин	0.0012 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	207.54 мг	2500 мг	8.3%	15%	2500 г
Кальций, Ca	40.44 мг	1000 мг	4%	7.2%	1011 г
Магний, Mg	17.12 мг	400 мг	4.3%	7.8%	398 г
Натрий, Na	64.23 мг	1300 мг	4.9%	8.9%	1311 г
Сера, S	20.59 мг	1000 мг	2.1%	3.8%	980 г
Фосфор, Ph	37.1 мг	800 мг	4.6%	8.3%	807 г
Хлор, Cl	1598.23 мг	2300 мг	69.5%	125.9%	2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	189 мкг	~
Бор, B	69.1 мкг	~
Железо, Fe	0.984 мг	18 мг	5.5%	10%	18 г
Йод, I	2.37 мкг	150 мкг	1.6%	2.9%	148 г
Кобальт, Co	3.189 мкг	10 мкг	31.9%	57.8%	10 г
Марганец, Mn	0.1396 мг	2 мг	7%	12.7%	2 г
Медь, Cu	89.84 мкг	1000 мкг	9%	16.3%	998 г
Молибден, Mo	5.012 мкг	70 мкг	7.2%	13%	70 г
Никель, Ni	4.009 мкг	~
Рубидий, Rb	133 мкг	~
Селен, Se	0.041 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	41 г
Фтор, F	15.67 мкг	4000 мкг	0.4%	0.7%	3918 г
Хром, Cr	3.28 мкг	50 мкг	6.6%	12%	50 г
Цинк, Zn	0.3049 мг	12 мг	2.5%	4.5%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.182 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.2 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0028 г	~
Валин	0.0016 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.0013 г	~
Лейцин	0.0021 г	~
Лизин	0.0013 г	~
Метионин	0.0005 г	~
Треонин	0.0011 г	~
Фенилаланин	0.0012 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0018 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0038 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.0039 г	~
Пролин	0.0017 г	~
Серин	0.0013 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	2.3669 мг	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	11.6%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.355 г	~
18:0 Стеариновая	0.069 г	~
20:0 Арахиновая	0.0201 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.9107 г	от 18.8 до 48.8 г	10.2%	18.5%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.0403 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.8585 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0132 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.3279 г	от 11.2 до 20.6 г	2.9%	5.3%	11 г
18:2 Линолевая	0.3206 г	~
18:3 Линоленовая	0.0047 г	~

Энергетическая ценность салат греческий без сыра составляет 55,2 кКал.

health-diet.ru

[Копчёная колбаса]	[Баклажаны маринованные с чесноком.]	[Баклажаны фаршированные квашенные]	[Русское жаркое]
[Маринованное, шпигованное тушеное мясо]	[Лодочки из перца]	[Тёплый салат из морепродуктов]	[Салат с курицей и овощами]
[Салат «Мексиканский»]	[Каре из барашка, маринованное апельсином и розмарином]	[Овощное жаркое с соусом]	[Яблоки, запеченные с брусникой]
[Дулмали шурва]	[Ажабсанда]	[Шовла]	[Байрам палови]
[Шилпилдок]	[Шарбатли олма]	[Котлеты из телятины натуральные]	[Свадебная халва]