Калорийность Салат "Цезарь" с креветками из Кружки. Химический состав и пищевая ценность. Салат цезарь с креветками калорийность

Рецепт салат Цезарь с креветками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85.2 кКал	1684 кКал	5.1%	6%	1977 г
Белки	6.7 г	76 г	8.8%	10.3%	1134 г
Жиры	4.8 г	60 г	8%	9.4%	1250 г
Углеводы	3.7 г	211 г	1.8%	2.1%	5703 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	5.3%	2222 г
Вода	80.5 г	2400 г	3.4%	4%	2981 г
Зола	0.942 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	169.9 мкг	900 мкг	18.9%	22.2%	530 г
Ретинол	0.019 мг	~
бета Каротин	0.906 мг	5 мг	18.1%	21.2%	552 г
Витамин В1, тиамин	0.036 мг	1.5 мг	2.4%	2.8%	4167 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	5.2%	2250 г
Витамин В4, холин	20.32 мг	500 мг	4.1%	4.8%	2461 г
Витамин В5, пантотеновая	0.177 мг	5 мг	3.5%	4.1%	2825 г
Витамин В6, пиридоксин	0.112 мг	2 мг	5.6%	6.6%	1786 г
Витамин В9, фолаты	23.018 мкг	400 мкг	5.8%	6.8%	1738 г
Витамин В12, кобаламин	0.063 мкг	3 мкг	2.1%	2.5%	4762 г
Витамин C, аскорбиновая	11.61 мг	90 мг	12.9%	15.1%	775 г
Витамин D, кальциферол	0.123 мкг	10 мкг	1.2%	1.4%	8130 г
Витамин D3, холекальциферол	0.0157 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.778 мг	15 мг	11.9%	14%	844 г
Витамин Н, биотин	1.529 мкг	50 мкг	3.1%	3.6%	3270 г
Витамин К, филлохинон	74.5 мкг	120 мкг	62.1%	72.9%	161 г
Витамин РР, НЭ	1.3987 мг	20 мг	7%	8.2%	1430 г
Ниацин	0.472 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	171.85 мг	2500 мг	6.9%	8.1%	1455 г
Кальций, Ca	79.75 мг	1000 мг	8%	9.4%	1254 г
Магний, Mg	24.71 мг	400 мг	6.2%	7.3%	1619 г
Натрий, Na	96.47 мг	1300 мг	7.4%	8.7%	1348 г
Сера, S	54.48 мг	1000 мг	5.4%	6.3%	1836 г
Фосфор, Ph	56.9 мг	800 мг	7.1%	8.3%	1406 г
Хлор, Cl	75.36 мг	2300 мг	3.3%	3.9%	3052 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	239 мкг	~
Бор, B	61.3 мкг	~
Ванадий, V	73.35 мкг	~
Железо, Fe	0.68 мг	18 мг	3.8%	4.5%	2647 г
Йод, I	4.92 мкг	150 мкг	3.3%	3.9%	3049 г
Кобальт, Co	3.498 мкг	10 мкг	35%	41.1%	286 г
Литий, Li	16.771 мкг	~
Марганец, Mn	0.164 мг	2 мг	8.2%	9.6%	1220 г
Медь, Cu	79.51 мкг	1000 мкг	8%	9.4%	1258 г
Молибден, Mo	6.372 мкг	70 мкг	9.1%	10.7%	1099 г
Никель, Ni	6.08 мкг	~
Рубидий, Rb	96.2 мкг	~
Селен, Se	2.895 мкг	55 мкг	5.3%	6.2%	1900 г
Фтор, F	109.21 мкг	4000 мкг	2.7%	3.2%	3663 г
Хром, Cr	14.03 мкг	50 мкг	28.1%	33%	356 г
Цинк, Zn	0.451 мг	12 мг	3.8%	4.5%	2661 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.942 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.3354 г	~
Сахароза	0.1468 г	~
Фруктоза	0.2516 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.2428 г	~
Аргинин*	0.0462 г	~
Валин	0.1136 г	~
Гистидин*	0.0557 г	~
Изолейцин	0.0872 г	~
Лейцин	0.1459 г	~
Лизин	0.1543 г	~
Метионин	0.0471 г	~
Метионин + Цистеин	0.0231 г	~
Треонин	0.0768 г	~
Триптофан	0.0227 г	~
Фенилаланин	0.0929 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0524 г	~
Заменимые аминокислоты	0.1704 г	~
Аланин	0.0386 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0992 г	~
Глицин	0.0238 г	~
Глутаминовая кислота	0.3659 г	~
Пролин	0.1354 г	~
Серин	0.0705 г	~
Тирозин	0.0835 г	~
Цистеин	0.0147 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	34.09 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.0408 г	~
6:0 Капроновая	0.0153 г	~
8:0 Каприловая	0.0082 г	~
10:0 Каприновая	0.0204 г	~
12:0 Лауриновая	0.0275 г	~
14:0 Миристиновая	0.0915 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.2191 г	~
18:0 Стеариновая	0.0724 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.2363 г	от 18.8 до 48.8 г	1.3%	1.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0124 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.2093 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.7999 г	от 11.2 до 20.6 г	16.1%	18.9%
18:2 Линолевая	0.0086 г	~
18:3 Линоленовая	0.0093 г	~

health-diet.ru

Калорийность Салат Цезарь с креветками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат Цезарь с креветками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	77.6 кКал	1684 кКал	4.6%	5.9%	2170 г
Белки	6.6 г	76 г	8.7%	11.2%	1152 г
Жиры	4.3 г	60 г	7.2%	9.3%	1395 г
Углеводы	3.1 г	211 г	1.5%	1.9%	6806 г

Энергетическая ценность Салат Цезарь с креветками составляет 77,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность цезарь с креветками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "цезарь с креветками".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	77.6 кКал	1684 кКал	4.6%	5.9%	2170 г
Белки	6.6 г	76 г	8.7%	11.2%	1152 г
Жиры	4.3 г	60 г	7.2%	9.3%	1395 г
Углеводы	3.1 г	211 г	1.5%	1.9%	6806 г

Энергетическая ценность цезарь с креветками составляет 77,6 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Салат Цезарь с креветками Шоколадница. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат Цезарь с креветками Шоколадница".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	287 кКал	1684 кКал	17%	5.9%	587 г
Белки	9.1 г	76 г	12%	4.2%	835 г
Жиры	25.7 г	60 г	42.8%	14.9%	233 г
Углеводы	5.8 г	211 г	2.7%	0.9%	3638 г

Энергетическая ценность Салат Цезарь с креветками Шоколадница составляет 287 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Салат цезарь с креветками Ю.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат цезарь с креветками Ю.".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	88 кКал	1684 кКал	5.2%	5.9%	1914 г
Белки	17.5 г	76 г	23%	26.1%	434 г
Жиры	2 г	60 г	3.3%	3.8%	3000 г
Вода	70 г	2400 г	2.9%	3.3%	3429 г
Витамины
Витамин РР, НЭ	2.905 мг	20 мг	14.5%	16.5%	688 г
Макроэлементы
Сера, S	175 мг	1000 мг	17.5%	19.9%	571 г
Хлор, Cl	165 мг	2300 мг	7.2%	8.2%	1394 г
Микроэлементы
Молибден, Mo	4 мкг	70 мкг	5.7%	6.5%	1750 г
Никель, Ni	6 мкг	~
Фтор, F	430 мкг	4000 мкг	10.8%	12.3%	930 г
Хром, Cr	55 мкг	50 мкг	110%	125%	91 г
Цинк, Zn	0.7 мг	12 мг	5.8%	6.6%	1714 г

Энергетическая ценность Салат цезарь с креветками Ю. составляет 88 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Салат Цезарь с Креветками [Виктория]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат Цезарь с Креветками [Виктория]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	258 кКал	1684 кКал	15.3%	5.9%	653 г
Белки	9.3 г	76 г	12.2%	4.7%	817 г
Жиры	13 г	60 г	21.7%	8.4%	462 г
Углеводы	26 г	211 г	12.3%	4.8%	812 г

Энергетическая ценность Салат Цезарь с Креветками [Виктория] составляет 258 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Салат "Цезарь" с креветками из Кружки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Салат "Цезарь" с креветками из Кружки".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	235.2 кКал	1684 кКал	14%	6%	716 г
Белки	8.01 г	76 г	10.5%	4.5%	949 г
Жиры	18.68 г	60 г	31.1%	13.2%	321 г
Углеводы	8.75 г	211 г	4.1%	1.7%	2411 г

Энергетическая ценность Салат "Цезарь" с креветками из Кружки составляет 235,2 кКал.

health-diet.ru

[Копчёная колбаса]	[Баклажаны маринованные с чесноком.]	[Баклажаны фаршированные квашенные]	[Русское жаркое]
[Маринованное, шпигованное тушеное мясо]	[Лодочки из перца]	[Тёплый салат из морепродуктов]	[Салат с курицей и овощами]
[Салат «Мексиканский»]	[Каре из барашка, маринованное апельсином и розмарином]	[Овощное жаркое с соусом]	[Яблоки, запеченные с брусникой]
[Дулмали шурва]	[Ажабсанда]	[Шовла]	[Байрам палови]
[Шилпилдок]	[Шарбатли олма]	[Котлеты из телятины натуральные]	[Свадебная халва]