Калорийность Салат Цезарь McDonalds (Макдоналдс (McDonalds)). Химический состав и пищевая ценность. Макдональдс салат цезарь калорийность
Калорийность McDonalds, салат "Цезарь". Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "McDonalds, салат "Цезарь"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 кКал | 1684 кКал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 10.4% | 507 г |
| Жиры | 10 г | 60 г | 16.7% | 8.8% | 600 г |
| Углеводы | 9 г | 211 г | 4.3% | 2.3% | 2344 г |
Энергетическая ценность McDonalds, салат "Цезарь" составляет 190 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Салат Цезарь McDonalds (Макдоналдс (McDonalds)). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Салат Цезарь McDonalds (Макдоналдс (McDonalds))".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 кКал | 1684 кКал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 10.4% | 507 г |
| Жиры | 10 г | 60 г | 16.7% | 8.8% | 600 г |
| Углеводы | 9 г | 211 г | 4.3% | 2.3% | 2344 г |
Энергетическая ценность Салат Цезарь McDonalds (Макдоналдс (McDonalds)) составляет 190 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.
health-diet.ru
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Ненасыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
www.tablicakalorijnosti.ru
Салат Цезарь McDonalds, калорийность, состав, сколько калорий в продукте
Многим жителям мегаполиса не ведомо, что означает термин калорийность блюд и продуктов, и это прискорбно, так как это достаточно важное значение, поскольку от него зависит наше здоровье. Поэтому сейчас мы постараемся детально разобрать это современное понятие.
Калориями оценивают энергетическую ценность пищевых продуктов. Имея сведения о калорийности нескольких ингредиентов, появляется возможность правильно рассчитать калорийную составляющую блюда, которым вы хотите порадовать, например, любимых родственников.
Между тем, обладать данными только о количестве килокалорий, содержащихся в продуктах, то есть на сто процентов знать калорийность продуктов, будет маловато, помимо калорийности продуктов, непременно нужно принимать к сведению и их химический состав, то есть: объем жиров, полипептидов и углеводов, плюс также содержание жидкости и других полезных элементов. Помимо того, требуется постоянно иметь в виду, сколько калории вами расходуется в течении дня. Кол-во калорий, которое человек может потратить в течении дня, на прямую зависит от дневной активности, быстроты обмена веществ и вашего возраста.
Организм представительниц прекрасной половины человечества, в среднем, теряет пару тысяч килокалорий в день. Если вы хотите повысить потребление энергии, получаемой из еды, необходимо регулярно делать всевозможные спортивные упражнения и развивать в себе спортивную жизненную позицию – кататься на коньках, лыжах, подтягиваться, ходить на плавание, аэробику, танцы.
Стандартные углеводы, что мы потребляем со слойками, фруктами, медом, печеньем, мгновенно расщепляются, даже не доходя до пищевода. Те, что не успеют усвоиться будут откладываться в клетках организма в виде лишних килограмм.
Многие знают, что на регенерацию и обновление тканей расходуются протеины и жиры. Чтобы предоставить телу требуемые химические вещества, каждый день следует потреблять как минимум четыреста г. углеводов, восемьдесят г. полипептида и сто грамм триглицерида. Эти нужные элементы организм берет из продуктов питания, так что, лучше, точно изучить их состав.
Важной информацией является то, что разные питательные элементы участвуют в обмене веществ нашего организма с разной скоростью и, естественно, вызывают у людей разные ощущения сытости. Например, сахариды, элементы с легко усваиваемой энергией, тело тратит преимущественно на текущие энергетические нужды. Возможности по сохранению сахаридов в форме глюкозы, или по трансформации углеводов в триглицерид, сильно ограничены. В связи с этим, сахариды, уже при сравнительно малом их количестве в пище, создают у человека ощущение сытости, которое заставляет людей перестать кушать.
Также ведут себя и полипептиды. Организм не формирует их резервов. Любые съеденные белки отправляются либо на замену протеиновых молекул в клетках, либо незначительной частью на физические потребности. Много скушать протеинов люди не в силах - некуда размещать. Поэтому, полипептидная пища, так же довольно сытная.
specdieta.ru
Калорийность еды в Макдональдс | SimpleSlim
Однажды мы уже писали о фастфуде, сделав акцент на том, что посещать сети быстрого питания все-таки можно (если редко и с умом). Говорили о том, что ни в коем случае нельзя запивать кушанье газировкой, но забыли отметить, какая еда из Макдональдса самая вредная.
Здесь мы расскажем, что можно есть в Макдональдсе и приведем полную таблицу калорийности любимых Макблюд из основного меню. Калорийность Макзавтраков смотрите на этой странице.
Любое блюдо в меню этого популярного ресторана «приправлено» глутаматом натрия – мощным усилителем вкуса, поэтому все кажется нам таким аппетитным. Никаких особых секретов, передаваемых из поколения в поколение и хранимых за семью замками, на самом деле-то и нет!
Калорийность Макдональдс: сэндвичи
| Блюдо | Ккал, на 1 порцию | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Сахар, г |
| Биг Тейсти | 842 | 44 | 51 | 50 | 11 |
| Двойной Чизбургер Де Люкс | 674 | 38 | 36 | 48 | — |
| Чикен Бекон | 650 | 27 | 34 | 57 | 7,1 |
| Двойной Гранд Чизбургер | 619 | 37 | 32 | 46 | — |
| Биг Мак | 509 | 27 | 26 | 42 | 8,7 |
| Чикен Де Люкс | 504 | 20 | 25 | 49 | — |
| Чикен Карри | 481 | 20 | 21 | 51 | — |
| Чизбургер Де Люкс | 480 | 23 | 22 | 47 | — |
| Двойной Филе-о-Фиш | 478 | 26 | 21 | 45 | 5,6 |
| Гранд Чизбургер | 474 | 25 | 21 | 46 | — |
| Двойной Чизбургер | 448 | 27 | 24 | 31 | 7,9 |
| Двойной Чизбургер Фреш | 440 | 24 | 24 | 30 | — |
| Чикенбургер | 348 | 12 | 16 | 38 | 5,1 |
| Чизбургер Фреш | 345 | 16 | 17 | 30 | — |
| Филе-о-Фиш | 333 | 15 | 13 | 36 | 5,1 |
| Чизбургер | 304 | 16 | 13 | 30 | 7,3 |
| Гамбургер | 254 | 13 | 8,8 | 30 | 6,6 |
Калорийность (ккал), количество белков, жиров и углеводов указано на 1 порцию.
Возможно, вас заинтересует калорийность меню в KFC Калорийность блюд в любимом ресторане Бургер Кинг
Калорийность: роллы и креветки
| Блюдо | Ккал, на 1 порцию | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Сахар, г |
| Цезарь Ролл | 499 | 21 | 25 | 46 | 3,5 |
| Фиш Ролл | 470 | 18 | 23 | 46 | 4,3 |
| Шримп Ролл | 386 | 16 | 13 | 49 | 5 |
| Креветки в панировке (4 шт.) | 164 | 9,1 | 7,5 | 15 | 0,3 |
| Креветки в панировке (6 шт.) | 246 | 14 | 11 | 22 | 0,5 |
| Креветки в панировке (9 шт.) | 369 | 21 | 17 | 33 | 0,8 |
Крылья, наггетсы, картофель
| Блюдо | Ккал, на 1 порцию | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Сахар, г |
| Картофель по-деревенски | 330 | 4,4 | 15 | 42 | 0,6 |
| Чикен Макнаггетс (6 шт.) | 268 | 17 | 14 | 18 | 0,4 |
| Чикен Макнаггетс (9 шт.) | 402 | 25 | 21 | 27 | 0,6 |
| Чикен Макнаггетс (20 шт.) | 894 | 56 | 47 | 60 | 1,4 |
| Картофель фри (мал.) | 239 | 2,7 | 12 | 29 | 0,3 |
| Картофель фри (средн.) | 341 | 3,9 | 17 | 42 | 0,4 |
| Картофель фри (бол.) | 448 | 5,1 | 22 | 55 | 0,5 |
| Куриные крылышки (4 шт.) | 184 | 20 | 11 | 1,5 | — |
| Куриные крылышки (6 шт.) | 276 | 30 | 16 | 2,2 | — |
| Куриные крылышки (9 шт.) | 415 | 45 | 24 | 3,3 | — |
Овощи и салаты
| Блюдо | Ккал, на 1 порцию | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Сахар, г |
| Салат Цезарь | 283 | 21 | 16 | 13 | 1,8 |
| Салат Овощной | 68 | 2,5 | 3,9 | 4,4 | 1,7 |
| Яблочные дольки | 38 | 0,3 | 0,3 | 7,8 | 7,1 |
| Морковные палочки | 31 | 1 | 0,1 | 5,5 | 3,9 |
Молочные коктейли, десерты, выпечка
| Блюдо | Ккал, на 1 порцию | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Сахар, г |
| Макфлурри Де Люкс с бисквитом и карамелью | 400 | 7,1 | 11 | 67 | н/д |
| Маффин с черной смородиной | 371 | 4,7 | 18 | 47 | 36 |
| Маффин с шоколадом | 346 | 5,9 | 12 | 55 | 36 |
| Мороженое карамельное | 319 | 5,6 | 4,7 | 59 | 44 |
| Мороженое клубничное | 258 | 5 | 4,9 | 48 | 43 |
| Мороженое шоколадное | 310 | 6,4 | 9 | 51 | 46 |
| Вишневый пирожок | 249 | 2,8 | 12 | 32 | 12 |
| Молочный коктейль (0,25) | 244 | 6,1 | 4,6 | 45 | 40 |
| Молочный коктейль (0,4 л) | 383 | 9,5 | 7,2 | 70 | 63 |
| Молочный коктейль (0,5 л) | 489 | 12 | 9,2 | 89 | 80 |
| Вафельный рожок | 140 | 3,5 | 3,5 | 23 | 17 |
Калорийность новинок
| Блюдо | Ккал, на 1 порцию | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Сахар, г |
| Чикен Гурмэ Экзотик | 621 | 25 | 33 | 55 | н/д |
| Вестерн Гурмэ | 667 | 34 | 36 | 51 | н/д |
| Гриль Гурмэ | 890 | 48 | 54 | 51 | н/д |
| Фиш & Чипс | 451 | 15 | 23 | 45 | н/д |
| Пирожок Маракуйя и сливочный сыр | 280 | 2,9 | 15 | 32 | н/д |
| Мусс с бельгийским шоколадом | 262 | 2,4 | 18 | 22 | н/д |
| Яблочный пирог | 185 | 2,1 | 9,9 | 22 | н/д |
| Чизкейк | 359 | 5,9 | 24 | 31 | н/д |
Вместо послесловия…
- Обратите внимание, что почти во всех блюдах содержится сахар
- Мы отсортировали еду по калорийности (от калорийных к более легким) – так вам будет проще найти что-то менее вредное
- Как это ни странно, Цезарь Ролл – вовсе не диетический продукт, как многие думали (в лаваш же завернут, с чего там полнеть…), ан нет, внимательно читайте состав и ужасайтесь!
- Гораздо безопаснее в этом смысле Шримп Ролл (калорийность всего 386).
Вот такая вот калорийность еды в Макдональдсе… Потребляйте умеренно! И не забывайте соблюдать питьевой режим.
simpleslim.ru
Макдональдс салат цезарь калорийность — Рецептомания
Проверка лайфхаков с Масленниковым:
Лиза Кет 12.06.2018 - 18:06Макс Брандт Дима Маслеников
vlad TV 14.06.2018 - 11:41Макс Брандт у щвйляманя
Артур Григорян 16.06.2018 - 10:51Дима
Vitalik Gonharov 19.06.2018 - 01:34Макс Брандт Дима Даниар
Rijaia Bestijaia 20.06.2018 - 02:16Djamila Manafova о
icolas 12.06.2018 - 18:04Стал блогером и тебя все кормят
icolas 15.06.2018 - 12:36Вот бы и мне такие челленджы
Вероника Хаммер 17.06.2018 - 15:48Даник
Anton Dima play 19.06.2018 - 08:50Где ви живете а то я хочу такой же челенж с вами. я тоже ютубер
play games illyaYT 20.06.2018 - 16:37Даник сел
Tihon Sipuch 21.06.2018 - 18:21Левый выйграл он как норм чувак доал! А не говорил
Ольга Крыжановская 23.06.2018 - 02:31Дима Масленников
Максим Надиштван 25.06.2018 - 00:20Даник
Павел Раннев 27.06.2018 - 10:09Диска больше всех съел
Павел Раннев 29.06.2018 - 21:16Димка
Cross Fire 28.06.2018 - 16:03Даник и Дима больше съели
WaiRed 29.06.2018 - 23:33Превышает топ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Алена Невская 02.07.2018 - 20:31Я бы одна всё это съела
Вячеслав Рублев 05.07.2018 - 15:22Даник ел все
Вова Нав 07.07.2018 - 07:112:06 скорость 0.5
Адия Бахытова 08.07.2018 - 10:20Дима
МОРТИС 10.07.2018 - 23:27Даник сидел и тупо жрал Макс на половину болтал,на половину жрал Дима явно был голодный Костя-я хз зачем ты Макс его позвал,ведь он тупо сидел и на всех смотрел.Пьедестал по тому кто больше съел за этот турнир:1 место Даник 2 место Дима 3 место Макс ну и там внизу в уголке сидит маленький Павлов.
МОРТИС 12.07.2018 - 22:36Что это за медведь?5:38
Karina Lutsenko 14.07.2018 - 11:42Дима
Иван Разживин 15.07.2018 - 20:20Дима
alvamar.ru
Калорийность McDONALD'S, салат Цезарь с курицей, приготовленной на гриле. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "McDONALD'S, салат Цезарь с курицей, приготовленной на гриле".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68 кКал | 1684 кКал | 4% | 5.9% | 2476 г |
| Белки | 9.82 г | 76 г | 12.9% | 19% | 774 г |
| Жиры | 1.9 г | 60 г | 3.2% | 4.7% | 3158 г |
| Углеводы | 3.81 г | 211 г | 1.8% | 2.6% | 5538 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 8.1% | 1818 г |
| Вода | 82.95 г | 2400 г | 3.5% | 5.1% | 2893 г |
| Зола | 1.51 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 5.4% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 5.6% | 2609 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.492 мг | 5 мг | 9.8% | 14.4% | 1016 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.6 мг | 90 мг | 11.8% | 17.4% | 849 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.82 мг | 20 мг | 19.1% | 28.1% | 524 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255 мг | 2500 мг | 10.2% | 15% | 980 г |
| Кальций, Ca | 64 мг | 1000 мг | 6.4% | 9.4% | 1563 г |
| Натрий, Na | 196 мг | 1300 мг | 15.1% | 22.2% | 663 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.61 мг | 18 мг | 3.4% | 5% | 2951 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.61 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.54 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.39 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.68 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.053 г | max 1.9 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.005 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 18.8 до 48.8 г | 2.7% | 4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 2.6% |
Энергетическая ценность McDONALD'S, салат Цезарь с курицей, приготовленной на гриле составляет 68 кКал.
- item 10.9 oz = 311 гр (211.5 кКал)
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
health-diet.ru
