Салат из капусты, свеклы и моркови. Салат из капусты и свеклы и моркови рецепт с фото очень вкусный
Салат с морковью, капустой и свеклой
Салат из моркови, капусты и свеклы полон витаминов. Такой салат отлично очищает кишечник, отлично выметает все лишнее из организма и обогащает витаминами. Он ускоряет обмен веществ и сжигает лишние жиры. Сейчас мы вам расскажем несколько рецептов приготовления такого замечательного и полезного витаминного салата.
Салат с морковью, капустой и свеклой
Ингредиенты:
- свекла – 1 шт.;
- морковь - 1-2 шт.;
- капуста – 1/4 головки;
- масло растительное – 3-4 ст. ложки;
- соль, перец.
Приготовление
Приготовим витаминный салат из капусты, моркови и свеклы. Этот салат полон полезных веществ и отлично очищает кишечник, как метелка. Для приготовления салата нашинкуем капусту. Выкладываем в большую миску, присыпаем солью и хорошенько мнем руками. Морковь очистим и натрем на крупной терке. Свеклу тоже натираем на терке и поливаем сверху растительным маслом и перемешиваем, масло покроет свеклу тонкой пленкой, чтобы она не красилась. Смешиваем все ингредиенты и заправляем маслом. Салат получается очень ярким. Такой витаминный салат придется по душе любителям постных блюд.
Салат с мясом, свеклой, морковью и капустой
Ингредиенты:
- мясо – 250 г;
- морковь – 150 г;
- капуста белокочанная – 150 г;
- свекла – 150 г;
- майонез или сметана – 3 ст. ложки;
- соль по вкусу.
Приготовление
Начнем с мяса. Нарезаем его тонкой соломкой и обжариваем до готовности на сковороде. Можно мясо отварить, нарезать его соломкой и немного обжарить для образования корочки. Морковь и свеклу чистим и натираем на средней терке. Капусту мелко шинкуем. Все подготовленные продукты складываем в кастрюлю и перемешиваем.
Заправляем наш салат сметаной или домашним майонезом, еще раз перемешиваем. Салат с мясом, свеклою, капустой и морковью готов, можно подавать к столу.
Витаминный салат с морковью, капустой и свеклой
Ингредиенты:
- крупная морковь -1 шт.;
- капуста белокочанная – 250 г;
- свекла крупная – 1 шт.
Для заправки:
- чеснок – 2 зубчика;
- масло растительное – 2 ст. ложки;
- соевый соус – 2 ст. ложки;
- приправа для корейской морковки.
Приготовление
Свеклу и морковь натрем на крупной терке. Капусту шинкуем мелко. Белокочанная капуста жестковата, ее присыпаем солью и хорошо мнем руками, чтобы салат получился нежнее можно использовать капусту сорта «айсберг». Выкладываем наши овощи в салатник, добавляем чеснок (его нужно мелко нарезать или пропустить через чеснокодавилку), соевый соус, растительное масло и приправу для моркови. Все хорошо перемешиваем и даем салату настояться 25 минут.
womanadvice.ru
Салат из капусты, свеклы и моркови / Овощные салаты / TVCook: пошаговые рецепты с фото
Приготовление салата из капусты, свеклы и моркови:
Шаг 1: подготавливаем овощи.
Все овощи, а особенно корнеплоды, нужно хорошенько промыть теплой проточной водой. Затем очистите чеснок от шелухи, капусту от верхних пожухлых листьев, а со свеклы и моркови счистите шкурку. Сок лучше взять свежевыжатый, поэтому лимон так же промойте под струей воды и разрежьте на пополам, чтобы удобней его выжать. Шаг 2: измельчаем овощи.
Все овощи можно измельчить с помощью кухонного комбайна. Если такового в хозяйстве нет, возьмите нож и терку и действуйте собственными руками. Капусту порезать, морковь и свеклу крупно натереть. Чеснок пропустите через давилку.На всякий случай обращаю внимание, что все овощи сырые, отваривать или тушить ничего не нужно, так мы потеряем много витаминов. Шаг 3: смешиваем салат из капусты, свеклы и моркови.
Смешайте капусту, свеклу и морковь, полейте лимонным соком, затем оливковым маслом, добавьте сюда же чеснок и все очень тщательно перемешайте. Вот и все! Полезный и вкусный овощной салат готов, и не надо никакой соли, ни щепотки. Шаг 4: подаем салат из капусты, свеклы и моркови.
Салат можно хранить пару суток в холодильнике, а можно подать его к столу сразу же после приготовления. Отлично подходит в качестве гарнира к рыбе, курице, к котлетам, к тушеному мясу, да ко всему почти подходит этот салат! Даже просто так, с хлебом он будет вкусным. Готовьте на здоровье.Приятного аппетита! Советы к рецепту:
– Вместо свежей капусты для приготовления этого салата можно использовать квашенную. Такой вариант будет полезней для людей с пониженной кислотностью желудочного сока.
– Если вы собираетесь хранить салат из капусты, свеклы и моркови, делайте это в холодильнике, в плотно закрытой таре.
Витаминный салат из капусты, моркови свеклы рецепт
Салат из капусты,
моркови и свеклы,
вкусный и полон витаминов.
Любители здоровой пищи
возьмут его на заметку,
потому что этот витаминный
салат из капусты моркови
и свеклы, помогает ускорить
обмен веществ и сжигаем лишние жиры. Такой салат богат витаминами и отлично
очистит ваш кишечник, как метелка. Поэтому его иногда называют салат
«Метла», потому что выметает все лишнее и обогащает ваш организм.
Так же советую приготовить салат по-корейски дома ,
салат из синей капусты ,
классический салат «Шуба».
Состав:
Капуста (1\4 головки)
Морковь (1-2шт)
Свекла средняя (1шт)
Масло растительное (2-3ст.л)
Соль, перец черный
Приготовим сегодня витаминный салат из капусты, моркови и свеклы салат, и приправим его немного растительным маслом. Такой салат богат витаминами и отлично очистит ваш кишечник, как метелка. Поэтому его иногда называют салат «Метла», потому что выметает все лишнее и обогащает ваш организм.
1. Для приготовления этого салата из капусты, нужно сначала нашинковать на тонкую соломку. Выложить в глубокую миску нашинкованную капусту. Посолить сверху и хорошенько помять руками, пока капуста станет намного мягче.
2. Морковь очистить от кожуры и натереть на крупной терке.
3. Свеклу тоже очистить и натереть на крупной терке и полить сверху немного растительным маслом и перемешать. Тогда масло покроет тертую свеклу тонкой пленкой, и наш салат будет иметь сочетание яркий цветов белой капусты, желтой моркови и бордовой свеклы.
4. В глубокую миску выложить соломку капусты, тертую морковь и свеклу. Все посолите, поперчите, добавьте растительное масло и перемешайте до однородной массы.
5. Выложите витаминный салат из капусты, моркови и свеклы в салатник и можно подавать на стол. Этот салат будет отличным дополнением к обеду или ужину.
6. Вот и готов наш витаминный салат из капусты, который такой своеобразный и яркий. Его будут кушать любители постных блюд и не только они. Такой салат просто и быстро делать и его могут приготовить любой.
😉
Приятного Вам аппетита!
Понравился рецепт, прошу рекомендовать его друзьям,делать ссылки на этот блог!
Хотите быть в курсе всех новых рецептов, подпишитесьна рассылку и обновление кулинарного блога SMAKOTA.RUДо встречи на страницах с новыми рецептами!!!
Продолжение следует…
БЕСПЛАТНАЯ КНИГА Вкусные закуски к праздничному столу!
smakota.ru
- Салат из красной фасоли с куриной грудкой рецепт с фото очень вкусный
- Салат с сыром фетакса рецепты с фото простые и вкусные рецепты фото
- Салат с кукурузы и фасоли с сухариками рецепт с фото очень вкусный
- Рецепт салат из свежей капусты с огурцом рецепт с фото очень вкусный
- На зиму салат из кабачков 5 вкусных рецептов салатов кабачки как грибы
- Салат из курицы с грибами и фасолью рецепт с фото очень вкусный
- Салаты с копченой курицей на день рождения простые и вкусные рецепты фото
- Салат с грибами и с фасолью рецепт с фото очень вкусный с
- Салат из капусты на зиму рецепты с хреном очень вкусно в банке
- Вкусный салат с грибами и сухариками рецепт с фото очень вкусный с
- Салат из куриной грудки простой и вкусный с картошкой и зеленым горошком
