Очень вкусный салат с консервированной фасолью и сухариками. Вкусный салат с фасолью консервированной
Салат с консервированной фасолью: простые и вкусные рецепты
Фасоль – это сытный постный продукт, который содержит легко усваиваемый растительный белок, большое количество витаминов, а также полезных микроэлементов, необходимых человеку. Что немаловажно, продукт отлично сочетается с любыми овощами. По своей питательности блюда с консервированной фасолью способны заменить даже мясо. Кроме того, ужин с семенами бобовых – это несомненная польза для организма, поскольку они хорошо насыщают и быстро перевариваются. Салат с консервированной фасолью – это диетическое блюдо. Оно послужит отличным дополнением к вашему рациону.
Рецепты приготовления салата из консервированной фасоли
Благодаря тому, что приготовить из консервированной фасоли можно абсолютно любое блюдо, на вашем столе всегда будет разнообразие. Так, например, теплое кушанье с тремя видами фасоли и тунцом – это не только малокалорийный, но экзотичный продукт. Салат, приготовленный с консервированной фасолью, станет отличным украшением застолья. Рецепт салата с фасолью консервированной относится к быстрым блюдам, поскольку овощ уже готов к употреблению, но от того не менее полезен. Ниже предлагаются пять простых рецептов с фото, приготовление которых занимает не больше 20 минут.
Из красной фасоли с грибами и сухариками
Зима – время доставать припасенные осенью консервированные овощи и маринованные грибы. Для того чтобы разнообразить ежедневный рацион, попробуйте приготовить салат с красной консервированной фасолью и маринованными грибами. Он станет отличной закуской, поскольку легко готовится и очень аппетитный. Приготовление занимает всего 15 минут. Чтобы сделать вкусное блюдо с семенами бобовых и кириешками, вам понадобится:
- консервированные бобовые – 1 банка;
- грибы – 200 г;
- пшеничные сухарики – 40 г;
- сметана – 20 г;
- желтый перец – 1 шт.;
- оливки – 40 г.
- Грибы и сладкий красный перец нашинковать тонкими полосками, длиной примерно 5 см.
- Оливки (маслины) разрезать пополам.
- Банку бобовых открыть, слить сок.
- Все ингредиенты смещать в тарелке.
- Заправить сметаной или сливочным соусом.
- Сухарики в готовое блюдо добавляйте примерно за 25 минут до начала трапезы, иначе они станут слишком мягкими. Приятного аппетита!
Из белой фасоли с крабовыми палочками, яйцом и сыром
- белые бобы – 1 банка;
- крабовые палочки – 250 г;
- яйца – 3 шт.;
- сыр твердых сортов – 120 г;
- лук перьевой зеленый – 20 г;
- майонез – 25 г;
- соль, молотый перец – пол чайной ложки.
Рыба под маринадом — классический рецепт, который знают практически все хозяйки. Читайте секреты приготовления, которые позволят вам сделать это блюдо еще вкуснее.
В салате она выглядит более эффектно. При желании или необходимости можно брать и белую фасоль, на вкус это не влияет. Можно взять смесь из консервированной фасоли разного цвета.
Мужчины же мои, едят его с майонезом. Так и делаю в двух салатниках 🙂 Для заправки: — смешиваю по вкусу – соль сахар и молотый черный перец (по щепотке), добавляю лимонный сок или бальзамический уксус – 1-2 ст. ложки. Взбиваю до растворения соли и сахара. В конце добавляю 6-8 ст. ложек растительного масла.
