Как приготовить салат похудейка. Салат похудейка рецепт
Как приготовить салат похудейка рецепт блюда с фото
Вы зашли сюда совсем не зря, ведь здесь предоставлена информация о том как приготовить салат похудейка и многие другие блюда. Она заключена в провереных и одобренных более чем двадцати пяти тысячах рецептах на сайте. А в блоке "похожие" найдутся схожие рецепты с тем что вы ищете.
Рецепт блюда салат похудейка был автоматически добавлен 7 июля 2011. Найти его и еще 2680 рецептов можно в категории рецепты салатов. На приготовление в среднем уходит 15 минут. Список ингредиентов расчитан на 6 порций. Этот рецепт относится к американской кухни.
Ингредиенты- 200 г пекинской капусты
- 200 г красной капусты
- 200 г белокочанной капусты
- 200 г редиса
- 1 свежий огурец
- 1 маленькая луковица
- 3 ст.л консервированной кукурузы
- 1 небольшая морковь
- пучок петрушки, базилик, укроп по вкусу, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка соевого соуса
- 1 Всю капусту мелко нарезать, посолить и слегка отжать. Огурец и редис измельчить тонкими брусочками, лук - кубиками, морковь натереть на терке.Нашинковать зелень, добавить кукурузу, все хорошо перемешать, заправить оливковым маслом с соевым соусом.
- Салатик "Похудейка"Все ингредиенты измельчаем и перемешиваем. Заправляем салатик солью, перцем, лимонным соком и маслом.
- Салат М+ЖПоставить вариться макароны (у меня были мелкие вермишельки, но я бы сюда сварила бантики!). Поставить вариться яйца. Пока это всё варится, горошек отправить в миску У к...
- Салат ЖСварить яйца вкрутую, остудить, очистить, крупно порубить Луковицу почистить, нарезать тонкими полукольцами. Выложить в глубокую мисочку, залить кипятком и оставить осты...
- Салат"Фиш-Ням"Капусту мелко нашинковать можно добавить немного сока лимона.Яйца отварить,огурец очистить от кожуры и нарезать соломкой.Сёмгу отварить и нарезать так же соломкой.Морков...
|
От авторов К Празднику! |
Рецепты шашлыков
Ингредиенты:Любые листья разных салатов в любой пропорции. Обязательно без лука, петрушки, сельдерея, укропа, чеснока. Лучше всего листья салата Асберг, листья салата, листья горчицы, Лола роса и пр. Обязтельно итальянский пармезан и оливковое масло. Готовим Салат "Похудейка". Берем добротную миску с высокими краями, рвем в неё листья салатов в любой пропорции. Между слоями натираем сыр пармезан на мелкой терке. Сверху нарезаем сыр широкими тонкими полосками(полосок 5-7). Заправляем вкуснейшим оливовым маслом и наслаждаемся. Приятного аппетита. Комментарии посетителей (2) Оставить комментарий Luksoriya 08.09.2008 20:17Насколько я знаю, сельдерей очень даже диетичен,а сыр - нет,еще и в таком колличестве. Написать ответ Лисса 02.09.2006 08:31думаю, для похудения лучше б листья петрушки и укропа были..вместа сыра пармезан )) сыр (любой) сам по себе уже осчень калориен...
| Новинки Национальная кухня |
vkysno.kiev.ua
|
От авторов К Празднику! |
Рецепты шашлыков
Ингредиенты:Любые листья разных салатов в любой пропорции. Обязательно без лука, петрушки, сельдерея, укропа, чеснока. Лучше всего листья салата Асберг, листья салата, листья горчицы, Лола роса и пр. Обязтельно итальянский пармезан и оливковое масло. Готовим Салат "Похудейка". Берем добротную миску с высокими краями, рвем в неё листья салатов в любой пропорции. Между слоями натираем сыр пармезан на мелкой терке. Сверху нарезаем сыр широкими тонкими полосками(полосок 5-7). Заправляем вкуснейшим оливовым маслом и наслаждаемся. Приятного аппетита. Комментарии посетителей (2) Оставить комментарий Luksoriya 08.09.2008 20:17Насколько я знаю, сельдерей очень даже диетичен,а сыр - нет,еще и в таком колличестве. Написать ответ Лисса 02.09.2006 08:31думаю, для похудения лучше б листья петрушки и укропа были..вместа сыра пармезан )) сыр (любой) сам по себе уже осчень калориен... Написать ответ
| Новинки Национальная кухня |
Рецепт салат ПОХУДЕЙКА. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
| Свекла | 50 г |
| Морковь, желтая | 80 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сок лимонный | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 100 г |
| Сметана 15,0% жирности | 20 г |
Продукты: 1 штучка средняя сырой свеклы — натереть на крупной терке, красивее, если использовать корейскую терку. 1-2 шт. сырой моркови (я взяла 2) тоже на крупную терку, но лучше брать терку для корейской моркови. 1 луковицу (порезать полукольцами и замариновать на 15-20 мин. в маринаде : 0,5 ст.воды,1 ст. л. сока лимона или лайма, 1ч.л.соли, 1 ст. л. натурального меда), Отварное куриное мясо ( 1-2 филейки, отварить без соли, остудить в бульоне, порезать соломкой). Все подготовленные ингредиенты смешать, влить пару ложек маринада и заправить чайной ложкой сметаны и парой капель оливкового масла. Очень многие тут воскликнут: а как же сметана? Отвечаю: сметана имеет жирность 10-20%, масло 99,9 Итак, о том, как похудеть за 3-5-7 дней до праздника. Для начала установите четкую грань между сном и явью. Старайтесь ложиться и просыпаться четко в одно время (плюс-минус полчаса). Завтракать лучше чашкой травяного чая с салатом Похудейка — причем салата можно есть сколько хотите. В обед (желательно тоже определить время для обеда) Любые горячие блюда без мяса и животных жиров, на второе салат похудейка в любых количествах и травяной чай. Ужин — салат похудейка и стакан кефира. Заметьте, что между приемами пищи должно проходить не менее 4 часов, при этом ужин не позднее 20:00. Результат такого питания — за 3 дня — минус 1-2 кг, за 5 дней — минус 2-4 кг, за неделю — минус 5-7 кг, при условии, что вы не переедали. Для поддержания формы достаточно придерживаться режима сна и приема пищи, не переедать, почаще гулять на свежем воздухе.
health-diet.ru
|
От авторов К Празднику! |
Рецепты шашлыков
Ингредиенты:Любые листья разных салатов в любой пропорции. Обязательно без лука, петрушки, сельдерея, укропа, чеснока. Лучше всего листья салата Асберг, листья салата, листья горчицы, Лола роса и пр. Обязтельно итальянский пармезан и оливковое масло. Готовим Салат "Похудейка". Берем добротную миску с высокими краями, рвем в неё листья салатов в любой пропорции. Между слоями натираем сыр пармезан на мелкой терке. Сверху нарезаем сыр широкими тонкими полосками(полосок 5-7). Заправляем вкуснейшим оливовым маслом и наслаждаемся. Приятного аппетита. Комментарии посетителей (2) Оставить комментарий Luksoriya 08.09.2008 20:17Насколько я знаю, сельдерей очень даже диетичен,а сыр - нет,еще и в таком колличестве. Написать ответ Лисса 02.09.2006 08:31думаю, для похудения лучше б листья петрушки и укропа были..вместа сыра пармезан )) сыр (любой) сам по себе уже осчень калориен... Написать ответ
| Новинки Национальная кухня |
vkysno.kiev.ua
|
От авторов К Празднику! |
Рецепты шашлыков
Ингредиенты:Любые листья разных салатов в любой пропорции. Обязательно без лука, петрушки, сельдерея, укропа, чеснока. Лучше всего листья салата Асберг, листья салата, листья горчицы, Лола роса и пр. Обязтельно итальянский пармезан и оливковое масло. Готовим Салат "Похудейка". Берем добротную миску с высокими краями, рвем в неё листья салатов в любой пропорции. Между слоями натираем сыр пармезан на мелкой терке. Сверху нарезаем сыр широкими тонкими полосками(полосок 5-7). Заправляем вкуснейшим оливовым маслом и наслаждаемся. Приятного аппетита. Комментарии посетителей (2) Оставить комментарий Luksoriya 08.09.2008 20:17Насколько я знаю, сельдерей очень даже диетичен,а сыр - нет,еще и в таком колличестве. Написать ответ Лисса 02.09.2006 08:31думаю, для похудения лучше б листья петрушки и укропа были..вместа сыра пармезан )) сыр (любой) сам по себе уже осчень калориен... Написать ответ
| Новинки Национальная кухня |
vkysno.kiev.ua
