Крабовый салат с брокколи и болгарским перцем. Салат с болгарским перцем и крабовыми палочками и брокколи
Салат «Удивление» с крабовым мясом и брокколи
В жаркий полдень совершенно не хочется горячих и сытных блюд, и именно овощные салаты с пикантной заправкой и секретным ингредиентом станут настоящим спасением, чтобы вкусно и сытно перекусить.
| Мясо крабовое | 200 г |
| Капуста брокколи | кочан |
| Перец болгарский | 2 штуки |
| Сметана | 2 столовые ложки |
| Майонез | 2 столовые ложки |
| Соль и перец | по вкусу |
Пищевая ценность на 100 грамм:
| Белки | 7,40 г |
| Жиры | 7,80 г |
| Углеводы | 5,40 г |
| Калорийность | 98,10 ккал |
| Приготовление: |
- Капусту брокколи (можно заменить на цветную) аккуратно разобрать на небольшие соцветия, срезав их острым ножом с кочерыжки и сварить до готовности в соленой воде. Остудить, и при необходимости срезать толстые стебли у основания.
- Крабовое мясо разобрать на мелкие кусочки, и убедиться, что в мясе нет косточек и перепонок. На такое количество овощей потребуется одна упаковка раковых шеек или крабовых палочек.
- Цветной перец, например красный и оранжевый, нарезать небольшими кубиками. Смешать в салатнике с подготовленными соцветиями брокколи.
- Добавить к овощам немного перца, любимых приправ и свежей зелени.
Перемешать овощную смесь с равными пропорциями сметаны и майонеза, и при подаче поверх салата выложить крабовое мясо.
mnogoreceptikov.ru
Крабовый салат с брокколи и болгарским перцем
Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню! Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи!
Количество порций: 3-4
Простой рецепт крабового салата с брокколи и болгарским перцем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 112 килокалорий.
- Время подготовки: 8 минут
- Время приготовления: 20 мин
- Количество калории: 112 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Повод: На обед
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на три порции
- Перец красный — 1 Штука
- Зеленый или желтый перец — 1 Штука
- Крабовые палочки или крабовое мясо — 300 Грамм
- Брокколи — 1 Штука
- Майонез или сметана — По вкусу
- Специи — По вкусу
Пошаговое приготовление
- Обычно готовлю салаты с красным перцем и крабовым мясом или вместо перца беру брокколи. Но вот, чтобы готовить и с перцем, и с брокколи, да еще и с крабовым мясом - попробовала впервые! Если думаете, что перец и брокколи перебьют вкус крабового мяса - не переживайте, они его оттенят, и вместе все будет на вкус очень оригинально и необычно! Кстати, чтобы приготовить крабовый салат с брокколи и болгарским перцем, можете взять для праздничного варианта крабовое мясо, а для повседневного варианта подойдут обычные крабовые палочки.
- Брокколи для начала отварите. Брокколи может быть как замороженной, так и свежей. Варите лучше в подсоленной воде, чтобы потом не солить. Отварную брокколи разберите на соцветия, если вы любите, чтобы брокколи хрустела, тогда варите недолго - минут 5-7.
- Помойте перцы, порежьте их кубиками.
- Крабовое мясо порежьте на небольшие кусочки, если используете крабовые палочки - порежьте их кубиками.
- Все ингредиенты перемешайте.
- Заправьте либо майонезом, либо сметаной. Можете смешать пополам майонез со сметаной и заправить салат. Добавьте специи по вкусу.
- Готовый крабовый салат с брокколи и болгарским перцем подавать можете охлажденным, украсив зеленью или разложив сразу по пиалам для салата. Приятного аппетита!
Крабовый салат с брокколи и болгарским перцем
Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню! Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи!
Количество порций: 3-4
Простой рецепт крабового салата с брокколи и болгарским перцем, рецепт домашней кухни с фото и пошагововым описание процесса приготовления. По этому рецепту несложно самостоятельно приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 171 килокалорий.
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Время подготовки: 13 минут
- Время приготовления: 20 мин
- Количество калории: 171 килокалорий
- Количество порций: 11 порций
- Повод: На обед
Ингредиенты на десять порций
- Перец красный — 1 Штука
- Зеленый или желтый перец — 1 Штука
- Крабовые палочки или крабовое мясо — 300 Грамм
- Брокколи — 1 Штука
- Майонез или сметана — По вкусу
- Специи — По вкусу
Пошаговое приготовление
- Обычно готовлю салаты с красным перцем и крабовым мясом или вместо перца беру брокколи. Но вот, чтобы готовить и с перцем, и с брокколи, да еще и с крабовым мясом - попробовала впервые! Если думаете, что перец и брокколи перебьют вкус крабового мяса - не переживайте, они его оттенят, и вместе все будет на вкус очень оригинально и необычно! Кстати, чтобы приготовить крабовый салат с брокколи и болгарским перцем, можете взять для праздничного варианта крабовое мясо, а для повседневного варианта подойдут обычные крабовые палочки.
- Брокколи для начала отварите. Брокколи может быть как замороженной, так и свежей. Варите лучше в подсоленной воде, чтобы потом не солить. Отварную брокколи разберите на соцветия, если вы любите, чтобы брокколи хрустела, тогда варите недолго - минут 5-7.
- Помойте перцы, порежьте их кубиками.
- Крабовое мясо порежьте на небольшие кусочки, если используете крабовые палочки - порежьте их кубиками.
- Все ингредиенты перемешайте.
- Заправьте либо майонезом, либо сметаной. Можете смешать пополам майонез со сметаной и заправить салат. Добавьте специи по вкусу.
- Готовый крабовый салат с брокколи и болгарским перцем подавать можете охлажденным, украсив зеленью или разложив сразу по пиалам для салата. Приятного аппетита!
retseptiposhagovo.ru
Крабовый салат с брокколи и болгарским перцем
Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню! Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи!
Количество порций: 3-4
Простой рецепт крабового салата с брокколи и болгарским перцем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 240 килокалорий.
- Время подготовки: 11 минут
- Время приготовления: 20 мин
- Количество калории: 240 килокалорий
- Количество порций: 8 порций
- Повод: На обед
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на девять порций
- Перец красный — 1 Штука
- Зеленый или желтый перец — 1 Штука
- Крабовые палочки или крабовое мясо — 300 Грамм
- Брокколи — 1 Штука
- Майонез или сметана — По вкусу
- Специи — По вкусу
Пошаговое приготовление
- Обычно готовлю салаты с красным перцем и крабовым мясом или вместо перца беру брокколи. Но вот, чтобы готовить и с перцем, и с брокколи, да еще и с крабовым мясом - попробовала впервые! Если думаете, что перец и брокколи перебьют вкус крабового мяса - не переживайте, они его оттенят, и вместе все будет на вкус очень оригинально и необычно! Кстати, чтобы приготовить крабовый салат с брокколи и болгарским перцем, можете взять для праздничного варианта крабовое мясо, а для повседневного варианта подойдут обычные крабовые палочки.
- Брокколи для начала отварите. Брокколи может быть как замороженной, так и свежей. Варите лучше в подсоленной воде, чтобы потом не солить. Отварную брокколи разберите на соцветия, если вы любите, чтобы брокколи хрустела, тогда варите недолго - минут 5-7.
- Помойте перцы, порежьте их кубиками.
- Крабовое мясо порежьте на небольшие кусочки, если используете крабовые палочки - порежьте их кубиками.
- Все ингредиенты перемешайте.
- Заправьте либо майонезом, либо сметаной. Можете смешать пополам майонез со сметаной и заправить салат. Добавьте специи по вкусу.
- Готовый крабовый салат с брокколи и болгарским перцем подавать можете охлажденным, украсив зеленью или разложив сразу по пиалам для салата. Приятного аппетита!
retseptyposhagovo.ru
Крабовый салат с брокколи и болгарским перцем
Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню! Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи!
Количество порций: 3-4
Простой рецепт крабового салата с брокколи и болгарским перцем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 194 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 20 мин
- Количество калории: 194 килокалорий
- Количество порций: 12 порций
- Повод: На обед
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на двенадцать порций
- Перец красный — 1 Штука
- Зеленый или желтый перец — 1 Штука
- Крабовые палочки или крабовое мясо — 300 Грамм
- Брокколи — 1 Штука
- Майонез или сметана — По вкусу
- Специи — По вкусу
Пошаговое приготовление
- Обычно готовлю салаты с красным перцем и крабовым мясом или вместо перца беру брокколи. Но вот, чтобы готовить и с перцем, и с брокколи, да еще и с крабовым мясом - попробовала впервые! Если думаете, что перец и брокколи перебьют вкус крабового мяса - не переживайте, они его оттенят, и вместе все будет на вкус очень оригинально и необычно! Кстати, чтобы приготовить крабовый салат с брокколи и болгарским перцем, можете взять для праздничного варианта крабовое мясо, а для повседневного варианта подойдут обычные крабовые палочки.
- Брокколи для начала отварите. Брокколи может быть как замороженной, так и свежей. Варите лучше в подсоленной воде, чтобы потом не солить. Отварную брокколи разберите на соцветия, если вы любите, чтобы брокколи хрустела, тогда варите недолго - минут 5-7.
- Помойте перцы, порежьте их кубиками.
- Крабовое мясо порежьте на небольшие кусочки, если используете крабовые палочки - порежьте их кубиками.
- Все ингредиенты перемешайте.
- Заправьте либо майонезом, либо сметаной. Можете смешать пополам майонез со сметаной и заправить салат. Добавьте специи по вкусу.
- Готовый крабовый салат с брокколи и болгарским перцем подавать можете охлажденным, украсив зеленью или разложив сразу по пиалам для салата. Приятного аппетита!
proretsepti.ru
Крабовый салат с брокколи и болгарским перцем
Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню! Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи!
Количество порций: 3-4
Простой рецепт крабового салата с брокколи и болгарским перцем домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 121 килокалорий.
- Время подготовки: 19 минут
- Время приготовления: 20 мин
- Количество калории: 121 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Повод: На обед
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на двенадцать порций
- Перец красный — 1 Штука
- Зеленый или желтый перец — 1 Штука
- Крабовые палочки или крабовое мясо — 300 Грамм
- Брокколи — 1 Штука
- Майонез или сметана — По вкусу
- Специи — По вкусу
Пошаговое приготовление
- Обычно готовлю салаты с красным перцем и крабовым мясом или вместо перца беру брокколи. Но вот, чтобы готовить и с перцем, и с брокколи, да еще и с крабовым мясом - попробовала впервые! Если думаете, что перец и брокколи перебьют вкус крабового мяса - не переживайте, они его оттенят, и вместе все будет на вкус очень оригинально и необычно! Кстати, чтобы приготовить крабовый салат с брокколи и болгарским перцем, можете взять для праздничного варианта крабовое мясо, а для повседневного варианта подойдут обычные крабовые палочки.
- Брокколи для начала отварите. Брокколи может быть как замороженной, так и свежей. Варите лучше в подсоленной воде, чтобы потом не солить. Отварную брокколи разберите на соцветия, если вы любите, чтобы брокколи хрустела, тогда варите недолго - минут 5-7.
- Помойте перцы, порежьте их кубиками.
- Крабовое мясо порежьте на небольшие кусочки, если используете крабовые палочки - порежьте их кубиками.
- Все ингредиенты перемешайте.
- Заправьте либо майонезом, либо сметаной. Можете смешать пополам майонез со сметаной и заправить салат. Добавьте специи по вкусу.
- Готовый крабовый салат с брокколи и болгарским перцем подавать можете охлажденным, украсив зеленью или разложив сразу по пиалам для салата. Приятного аппетита!
Крабовый салат с брокколи и болгарским перцем
Сытный, оригинальный и яркий салат с полезными брокколи и сочным болгарским перцем украсит любой стол и разнообразит ваше праздничное меню! Рекомендую всем рецепт крабового салата с брокколи!
Количество порций: 3-4
Характеристики рецепта
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Сложность рецепта: Простой рецепт
- Время подготовки: 8 минут
- Время приготовления: 20 мин
- Количество порций: 3 порции
- Количество калории: 267 килокалорий
- Повод: На обед
Ингредиенты на 3 порции
- Перец красный — 1 Штука
- Зеленый или желтый перец — 1 Штука
- Крабовые палочки или крабовое мясо — 300 Грамм
- Брокколи — 1 Штука
- Майонез или сметана — По вкусу
- Специи — По вкусу
Пошагово
- Обычно готовлю салаты с красным перцем и крабовым мясом или вместо перца беру брокколи. Но вот, чтобы готовить и с перцем, и с брокколи, да еще и с крабовым мясом - попробовала впервые! Если думаете, что перец и брокколи перебьют вкус крабового мяса - не переживайте, они его оттенят, и вместе все будет на вкус очень оригинально и необычно! Кстати, чтобы приготовить крабовый салат с брокколи и болгарским перцем, можете взять для праздничного варианта крабовое мясо, а для повседневного варианта подойдут обычные крабовые палочки.
- Брокколи для начала отварите. Брокколи может быть как замороженной, так и свежей. Варите лучше в подсоленной воде, чтобы потом не солить. Отварную брокколи разберите на соцветия, если вы любите, чтобы брокколи хрустела, тогда варите недолго - минут 5-7.
- Помойте перцы, порежьте их кубиками.
- Крабовое мясо порежьте на небольшие кусочки, если используете крабовые палочки - порежьте их кубиками.
- Все ингредиенты перемешайте.
- Заправьте либо майонезом, либо сметаной. Можете смешать пополам майонез со сметаной и заправить салат. Добавьте специи по вкусу.
- Готовый крабовый салат с брокколи и болгарским перцем подавать можете охлажденным, украсив зеленью или разложив сразу по пиалам для салата. Приятного аппетита!
retseptus.ru
