Рецепты вкусных салатов с базиликом. Салаты с базиликом рецепты
Салат с базиликом - лучшие рецепты

Достаточно купить спелые красные томаты или кругленькие черри, пучок душистой зелени и приготовить восхитительный салат с помидорами и базиликом. Существует множество разновидностей такого, казалось бы, простого рецепта и знакомые сочетания могут стать еще вкуснее и необычней, если приготовить их чуточку иначе.
Итак, сегодня в качестве разгрузочного ужина или на легкий, но сытный полдник, будем готовить салат с помидорами и базиликом. Почему именно его?
к содержанию ↑Овощная закуска с помидорами и базиликом — кухонная аптека
Томаты полезны сами по себе: превосходный антиоксидант и антисептик, они незаменимы в период простуд и гриппов в качестве натурального иммуностимулирующего средства и подавителя инфекций. Огромное количество органических кислот, включая фолиевую и янтарную, микроэлементы цинк, йод, магний и кальций полезны всем, включая людей с проблемами ЖКТ и тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Заманчиво получить такой естественный поливитаминный комплекс в свою тарелку, не так ли? А теперь представьте, что в душистой травке с чернильными или зелеными листочками под названием «базилик» есть все то же самое, но в большем количестве, ведь концентрация эфирного масла в нем доходит до 1,5%!
Таким образом, готовя себе и домочадцам такую чудесную «разгрузочную» закуску, мы не только не лишаем их полезных веществ, но, напротив, только одариваем.
Главное помним, что сочетается базилик лучше всего с чесноком. Никакие другие травы можно уже не использовать, более того, вкус они только испортят, а не улучшат.
к содержанию ↑Легкий салат с помидорами и базиликом, базовый рецепт микса

Ингредиенты
Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупокПошаговое приготовление салата с базиликом и помидорами
- Помидоры нарезаем на ломтики, а листочки базилика шинкуем, оставив парочку для украшения. Впрочем, если вы не любитель мелкорубленной зелени, можно просто порвать их руками, главное, чтобы они дали аромат и красивый контраст в тарелке.
- Чеснок чистим, измельчаем в давилке и вмешиваем их. Также его можно просто мелко порезать, а потом слегка подавить на доске или тарелке плоской стороной ножа. Этот способ позволит оставить чеснок таким же острым, но добавит ему хрусткости.
- Солим и заправляем салат растительным маслом. Конечно, в идеале оно должно быть оливковым, но и простое рафинированное подсолнечное подойдет.
Наслаждаемся полезным ужином!
Если же в планах романтическое свидание или просто не нравится резкий запах и вкус чеснока, дополним салат грецкими орехами!
Пикантный вкус орехов замечательно подчеркнет насыщенность и пряный аромат базилика, да и сам салат сделается намного более сытным и питательным, но при этом останется диетичным и легким, ведь орехи калорийны, но их не много, а столько, сколько нужно.
На это количество нам понадобится 30 – 40 г очищенных грецких орехов. Мелко режем их на тарелке или стеклянной доске и засыпаем к помидорам, мешаем и готово!
Как готовит салат с помидорами и базиликом наш шеф повар
к содержанию ↑Свежий овощной салат с зеленой базиликовой заправкой
Когда времени чуть больше, а желание сделать что-нибудь необыкновенное из привычного не оставляет, приготовим к салату зеленую заправку.
Ингредиенты
- Помидоры – 2 шт.;
- Базилик зеленый – 1 пучок;
- Чеснок – 2 зубка;
- Листья салата айсберг – 5-6 шт.;
- Лимонный сок – ½ ч.л.;
- Соль по вкусу;
- Оливковое масло – 1,5 ст.л.
Конечно, возможны варианты: если не найдется зеленого базилика, берем обычный, оливковое масло заменяем на растительное, а айсберг на пекинскую капусту. Вкус от перемен не сильно пострадает.

Как сделать свежий салат из помидоров и базилика, пошаговое приготовление
Чтобы порезанные помидоры не стекли, для начала занимаемся заправкой.
- Моем базилик и просушиваем его на полотенце или даем стечь в дуршлаге. Обираем листочки, нам понадобятся именно они.
- Чистим чеснок и складываем все в ступку. Туда же кладем листья базилика.
- Все перетираем пестиком до кашеобразного состояния и только тогда вливаем масло. Перемешиваем и, при необходимости, измельчаем еще.
- Наливаем в смесь лимонный сок и отставляем в сторону – заправка должна настояться.
- Листья салата нарезаем или рвем руками. Помидоры режем тонкими ломтиками.
- Все складываем в общую посуду не перемешивая, чтобы не деформировать кусочки томатов и поливаем зеленой заправкой. Такой салат подаем сразу же, пока помидоры не дали слишком обильный сок.
Приятного аппетита!
Хорошо подойдет к такому рецепту дополнение в виде сыра. Причем абсолютно не важно, какой сорт вы возьмете: с плесенью, твердый соленый пармезан или мягкую, нежную моцареллу. Отлично впишутся сюда брынза и козий сыр.
На такое количество продуктов потребуется небольшой кусочек в 60 – 70 г. Его можно потереть на крупной терке, порезать небольшими кубиками или вовсе оставить в шариках, если речь о моцарелле.

Необычный рецепт салата со свежими помидорами и яйцами
Что же, двигаемся дальше и добавляем в наш салат с базиликом еще ингредиентов! Теперь это будут яйца.
На 3 средних помидора и 1 пучок зелени нам потребуются 100 г твердого или мягкого сыра и одно или пара куриных яиц.

- Яйца отвариваем, чистим и нарезаем кубиками, а сыр тонкими прямоугольниками 1 на 2 см.
- Помидоры, как обычно режем на дольки, а базилик по желанию: рвем руками или шинкуем ножом.
- Все солим и заправляем растительным маслом.
Как видите, чеснока в этом рецепте нет. Добавлять или нет, решать вам, так как с ним, или без салат получится очень вкусным и полезным.
к содержанию ↑Салат с помидорами черри, базиликом и креветками
Хороши в салате с базиликом и морепродукты. Добавим к базовому рецепту креветок! Они сделают вегетарианский салат чуточку сытнее и интереснее.
Ингредиенты
- Помидоры черри – 250 – 300 г
- Креветки замороженные очищенные – 150 г
- Базилик (зеленый или фиолетовый) – ½ пучка
- Соль – щепотка
- Перец черный молотый – по желанию
- Масло оливковое

Как сделать свежий салат с помидорами черри и базиликом в домашних условиях
- Бросаем в кипящую подсоленную воду креветки, держим буквально 3-4 минуты после закипания и достаем, чтобы мясо не стало жестким. Оставляем остывать.
- Помидорки моем, разрезаем на половинки и складываем в салатницу.
- Листики базилика режем на тонкие полоски и ссыпаем к черри. Туда же кладем остывшие креветки.
- Заправляем маслом, перчим, солим и перемешиваем. Все готово, приятного аппетита!
Помним, что если креветки у нас не чищенные, ничего страшного, просто отвариваем их чуть больше, чем указано в рецепте, ведь часть веса и объема занимает панцирь.
к содержанию ↑Сытный салат с базиликом, перловкой и креветками
Также очень вкусным и сытным получится салат с похожими ингредиентами, но добавленным к ним перловой крупой и сырым красным луком. Попробуем?
Ингредиенты
- Помидоры – 2 шт.
- Перловая крупа – 250 – 270 г
- Лук красный репчатый – 1 шт.
- Базилик – ½ пучка
- Креветки чищенные замороженные – 150 г
- Чеснок — 3 зубчика
- Петрушка -10 г
- Оливковое масло – 100 мл
- Лимонный сок – ½ ч.л.
- Соль – щепотка
- Сахар — щепотка
- Перец черный – по желанию

Приготовление салата с помидорами, базиликом и креветками
Для начала займемся перловой крупой
- Отвариваем ее в большом количестве воды почти до готовности. Она не должна сильно развариться, чтобы не стать мягкой.
- Сливаем лишнюю воды или просто оставляем остывать, добавив капельку масла, чтобы крупа не слиплась в кашу.
Готовим другие ингредиенты салата
- У креветок отрезаем хвост и режем их на крупные куски.
- Чеснок чистим, рубим.
- Базилик моем и половину его также мелко нарезаем.
- Разогреваем на сковороде масло и обжариваем на нем зелень, чеснок и морепродукты. Делаем это очень быстро, на небольшом огне и непрерывно помешивая. Нужно, чтобы ни чеснок, ни нежные креветки не подгорели. Снимаем с огня.
- Красный лук чистим, нарезаем очень тонкими, прозрачными полукольцами и складываем в салатницу. Сбрызгиваем лимонным соком, сахарим, перемешиваем и даем постоять до полного растворения крупинок.
- Режем дольками помидоры.
Теперь соединяем в салатнике все ингредиенты: перловку, креветки с чесноком и частью базилика со сковороды, томаты. Все перемешиваем, солим, перчим, по желанию, добавляем оставшуюся часть свежего базилика и подаем!
Такой салат получается вкусным, сытным и очень ароматным! Приятного аппетита!
Не обязательно добавлять перловку, если вы не очень-то жалуете ее вкус. С отваренными пенне или любой другой пастой салат получится не менее вкусным и питательным.
Как видите, салат с помидорами и базиликом может быть очень разнообразным и интересным. А его сытность и вкусовые нюансы зависят только от наших предпочтений! Пробуйте и делитесь в комментариях самыми вкусными рецептами и впечатлениями!
tvoi-povarenok.ru