Салат "Лебяжий пух". Рецепт салат лебяжий пух
Простой Рецепт салата "Лебяжий пух" пошагово с фото
Делюсь интересным и красивым рецептом приготовления салата Лебяжий пух. Салат и впрямь получается, как будто пушистый: пышный и аппетитный. А еще он очень вкусный и слегка пикантный.
Этот салат Лебяжий пух в домашних условиях получается вкусным и практически диетическим блюдом. Поправиться от него никак нельзя, зато зарядиться витаминами и полезными веществами - еще как можно! Рекомендую этот салат всем тем, кто поддерживает здоровый образ жизни и старается правильно питаться.
Количество порций: 4-6
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Сложность рецепта: Несложный рецепт
- Время подготовки: 8 минут
- Время приготовления: 40 мин
- Количество порций: 4 порции
- Количество калории: 310 килокалорий
- Повод: На обед
Ингредиенты на 4 порции
- Капуста пекинская — 300 Грамм
- Куриное филе — 120 Грамм
- Морковь — 120 Грамм
- Лук зеленый — 3 Штуки (3 стебля)
- Перец чили — 3 Штуки (или один большой)
- Имбирь (корень) — 1 Штука (кусочек 2 см. в диаметре)
- Сахар — 1 Ст. ложка
- Соевый соус — 3 Ст. ложки
- Винный уксус белый — 1 Ст. ложка
- Масло кунжутное — 1 Чайная ложка
Пошагово
- Весь секрет салата - в соусе. Для его приготовления мы смешиваем соевый соус, уксус, масло и сахар между собой. Старайтесь перемешать как можно тщательней, чтобы сахар практически растворился.
- Листья капусты моем и обсушиваем. Рвем руками и складываем «пух» на дно тарелки, в которой будем подавать салат. Курицу отвариваем и остужаем. Нарезаем тонкими, но большими кусочками. Можно, кстати, заменить отварную курицу на, если кто любит.
- Отправляем курицу к капусте. Перец нарежем очень тоненькими кусочками. Старайтесь удалить все мельчайшие семечки: они самые жгучие. Тоже отправляем в салат.
- Теперь нарезаем соломкой морковку (выбирайте молодую и сладкую) и измельчаем зеленый лук. Тоже отправим все в салат, перемешиваем.
- А теперь просто поливаем сверху нашим восточным соусом, охлаждаем пару минут в холодильнике - и салат можно подавать!
goormanclub.ru
≡ Несложный Рецепт Салата "Лебяжий пух" пошагово с фото, рецепт домашней кухни
Делюсь интересным и красивым рецептом приготовления салата Лебяжий пух. Салат и впрямь получается, как будто пушистый: пышный и аппетитный. А еще он очень вкусный и слегка пикантный.
Этот салат Лебяжий пух в домашних условиях получается вкусным и практически диетическим блюдом. Поправиться от него никак нельзя, зато зарядиться витаминами и полезными веществами - еще как можно! Рекомендую этот салат всем тем, кто поддерживает здоровый образ жизни и старается правильно питаться.
Количество порций: 4-6
Несложный рецепт салата "Лебяжий пух" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 251 килокалорий.
- Время подготовки: 9 минут
- Время приготовления: 40 мин
- Количество калории: 251 килокалорий
- Количество порций: 5 порций
- Повод: На обед
- Сложность: Несложный рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на восемь порций
- Капуста пекинская — 300 Грамм
- Куриное филе — 120 Грамм
- Морковь — 120 Грамм
- Лук зеленый — 3 Штуки (3 стебля)
- Перец чили — 3 Штуки (или один большой)
- Имбирь (корень) — 1 Штука (кусочек 2 см. в диаметре)
- Сахар — 1 Ст. ложка
- Соевый соус — 3 Ст. ложки
- Винный уксус белый — 1 Ст. ложка
- Масло кунжутное — 1 Чайная ложка
Пошаговое приготовление
- Весь секрет салата - в соусе. Для его приготовления мы смешиваем соевый соус, уксус, масло и сахар между собой. Старайтесь перемешать как можно тщательней, чтобы сахар практически растворился.
- Листья капусты моем и обсушиваем. Рвем руками и складываем «пух» на дно тарелки, в которой будем подавать салат. Курицу отвариваем и остужаем. Нарезаем тонкими, но большими кусочками. Можно, кстати, заменить отварную курицу на, если кто любит.
- Отправляем курицу к капусте. Перец нарежем очень тоненькими кусочками. Старайтесь удалить все мельчайшие семечки: они самые жгучие. Тоже отправляем в салат.
- Теперь нарезаем соломкой морковку (выбирайте молодую и сладкую) и измельчаем зеленый лук. Тоже отправим все в салат, перемешиваем.
- А теперь просто поливаем сверху нашим восточным соусом, охлаждаем пару минут в холодильнике - и салат можно подавать!
retseptyposhagovo.ru
≡ Пошаговый Несложный Рецепт Салата "Лебяжий пух" с фото для приготовления в домашних условиях
Делюсь интересным и красивым рецептом приготовления салата Лебяжий пух. Салат и впрямь получается, как будто пушистый: пышный и аппетитный. А еще он очень вкусный и слегка пикантный.
Этот салат Лебяжий пух в домашних условиях получается вкусным и практически диетическим блюдом. Поправиться от него никак нельзя, зато зарядиться витаминами и полезными веществами - еще как можно! Рекомендую этот салат всем тем, кто поддерживает здоровый образ жизни и старается правильно питаться.
Количество порций: 4-6
Несложный рецепт салата "Лебяжий пух" домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 252 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.
- Время подготовки: 14 минут
- Время приготовления: 40 мин
- Количество калории: 252 килокалорий
- Количество порций: 6 порций
- Повод: На обед
- Сложность: Несложный рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на девять порций
- Капуста пекинская — 300 Грамм
- Куриное филе — 120 Грамм
- Морковь — 120 Грамм
- Лук зеленый — 3 Штуки (3 стебля)
- Перец чили — 3 Штуки (или один большой)
- Имбирь (корень) — 1 Штука (кусочек 2 см. в диаметре)
- Сахар — 1 Ст. ложка
- Соевый соус — 3 Ст. ложки
- Винный уксус белый — 1 Ст. ложка
- Масло кунжутное — 1 Чайная ложка
Пошаговое приготовление
- Весь секрет салата - в соусе. Для его приготовления мы смешиваем соевый соус, уксус, масло и сахар между собой. Старайтесь перемешать как можно тщательней, чтобы сахар практически растворился.
- Листья капусты моем и обсушиваем. Рвем руками и складываем «пух» на дно тарелки, в которой будем подавать салат. Курицу отвариваем и остужаем. Нарезаем тонкими, но большими кусочками. Можно, кстати, заменить отварную курицу на, если кто любит.
- Отправляем курицу к капусте. Перец нарежем очень тоненькими кусочками. Старайтесь удалить все мельчайшие семечки: они самые жгучие. Тоже отправляем в салат.
- Теперь нарезаем соломкой морковку (выбирайте молодую и сладкую) и измельчаем зеленый лук. Тоже отправим все в салат, перемешиваем.
- А теперь просто поливаем сверху нашим восточным соусом, охлаждаем пару минут в холодильнике - и салат можно подавать!
proretsepti.ru
≡ Пошаговый Несложный Рецепт Салата "Лебяжий пух" с фото для приготовления в домашних условиях
Делюсь интересным и красивым рецептом приготовления салата Лебяжий пух. Салат и впрямь получается, как будто пушистый: пышный и аппетитный. А еще он очень вкусный и слегка пикантный.
Этот салат Лебяжий пух в домашних условиях получается вкусным и практически диетическим блюдом. Поправиться от него никак нельзя, зато зарядиться витаминами и полезными веществами - еще как можно! Рекомендую этот салат всем тем, кто поддерживает здоровый образ жизни и старается правильно питаться.
Количество порций: 4-6
Несложный рецепт салата "Лебяжий пух" домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 133 килокалорий.
- Время подготовки: 15 минут
- Время приготовления: 40 мин
- Количество калории: 133 килокалорий
- Количество порций: 9 порций
- Повод: На обед
- Сложность: Несложный рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на девять порций
- Капуста пекинская — 300 Грамм
- Куриное филе — 120 Грамм
- Морковь — 120 Грамм
- Лук зеленый — 3 Штуки (3 стебля)
- Перец чили — 3 Штуки (или один большой)
- Имбирь (корень) — 1 Штука (кусочек 2 см. в диаметре)
- Сахар — 1 Ст. ложка
- Соевый соус — 3 Ст. ложки
- Винный уксус белый — 1 Ст. ложка
- Масло кунжутное — 1 Чайная ложка
Пошаговое приготовление
- Весь секрет салата - в соусе. Для его приготовления мы смешиваем соевый соус, уксус, масло и сахар между собой. Старайтесь перемешать как можно тщательней, чтобы сахар практически растворился.
- Листья капусты моем и обсушиваем. Рвем руками и складываем «пух» на дно тарелки, в которой будем подавать салат. Курицу отвариваем и остужаем. Нарезаем тонкими, но большими кусочками. Можно, кстати, заменить отварную курицу на, если кто любит.
- Отправляем курицу к капусте. Перец нарежем очень тоненькими кусочками. Старайтесь удалить все мельчайшие семечки: они самые жгучие. Тоже отправляем в салат.
- Теперь нарезаем соломкой морковку (выбирайте молодую и сладкую) и измельчаем зеленый лук. Тоже отправим все в салат, перемешиваем.
- А теперь просто поливаем сверху нашим восточным соусом, охлаждаем пару минут в холодильнике - и салат можно подавать!
prostyeretsepti.ru
Пошаговый Рецепт салата "Лебяжий пух" с фото
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Сложность рецепта: Несложный рецепт
- Время подготовки: 12 минут
- Время приготовления: 40 мин
- Количество порций: 4 порции
- Количество калории: 53 килокалорий
- Повод: На обед
Делюсь интересным и красивым рецептом приготовления салата Лебяжий пух. Салат и впрямь получается, как будто пушистый: пышный и аппетитный. А еще он очень вкусный и слегка пикантный.
Этот салат Лебяжий пух в домашних условиях получается вкусным и практически диетическим блюдом. Поправиться от него никак нельзя, зато зарядиться витаминами и полезными веществами - еще как можно! Рекомендую этот салат всем тем, кто поддерживает здоровый образ жизни и старается правильно питаться.
Количество порций: 4-6
Ингредиенты на 4 порции
- Капуста пекинская — 300 Грамм
- Куриное филе — 120 Грамм
- Морковь — 120 Грамм
- Лук зеленый — 3 Штуки (3 стебля)
- Перец чили — 3 Штуки (или один большой)
- Имбирь (корень) — 1 Штука (кусочек 2 см. в диаметре)
- Сахар — 1 Ст. ложка
- Соевый соус — 3 Ст. ложки
- Винный уксус белый — 1 Ст. ложка
- Масло кунжутное — 1 Чайная ложка
Пошагово
- Весь секрет салата - в соусе. Для его приготовления мы смешиваем соевый соус, уксус, масло и сахар между собой. Старайтесь перемешать как можно тщательней, чтобы сахар практически растворился.
- Листья капусты моем и обсушиваем. Рвем руками и складываем «пух» на дно тарелки, в которой будем подавать салат. Курицу отвариваем и остужаем. Нарезаем тонкими, но большими кусочками. Можно, кстати, заменить отварную курицу на, если кто любит.
- Отправляем курицу к капусте. Перец нарежем очень тоненькими кусочками. Старайтесь удалить все мельчайшие семечки: они самые жгучие. Тоже отправляем в салат.
- Теперь нарезаем соломкой морковку (выбирайте молодую и сладкую) и измельчаем зеленый лук. Тоже отправим все в салат, перемешиваем.
- А теперь просто поливаем сверху нашим восточным соусом, охлаждаем пару минут в холодильнике - и салат можно подавать!
recipex.ru
