Салат из брокколи. Брокколи рецепты приготовления салатов
Салат из брокколи - Готовить просто
Рецепты >> Салаты >> Овощи и грибы
| Что интересного можно почитать: | |||
| 1. Рецепты вкусных блюд здесь. | |||
| 2. Диетические рецепты здесь. | |||
| 3. Рецепты для мультиварки здесь. | |||
| 4. Диеты и правильное питание здесь. | |||
| 5. Диеты и другие способы похудения здесь. | |||
| 6. О пользе и вреде продуктов питания здесь. | |||
Необходимые продукты:
Брокколи - 1 кочан (~ 350 г) Помидоры - 2 шт.Огурцы - 2 шт. Болгарский перец - 1 шт.Оливковое масло - 3 ст. л.Сок половины лимонаСоль (по желанию)Чеснок - 1-2 зубчика (по желанию)
Приготовление:
Помидоры, огурцы и болгарский перец нарезать средними кубиками.Свежую (сырую) брокколи разобрать на небольшие соцветия, толстые стебли нарезать кружочками, кочерыжку вырезать и выбросить.
Переложить все овощи в салатницу, добавить оливковое масло, сок половины лимона.
Посолить, выдавить чеснок. Перемешать.
Салат из брокколи готов.Приятного аппетита с Готовить просто!
| Что интересного можно почитать: | |||
| 1. Рецепты вкусных блюд здесь. | |||
| 2. Диетические рецепты здесь. | |||
| 3. Рецепты для мультиварки здесь. | |||
| 4. Диеты и правильное питание здесь. | |||
| 5. Диеты и другие способы похудения здесь. | |||
| 6. О пользе и вреде продуктов питания здесь. | |||
Смотрите также:
gotovit-prosto.com
Салат из брокколи | Ekskyl
Существует множество причин, по которым вам просто необходимо приготовить салат из брокколи. Во-первых, капуста брокколи очень полезна для нашего организма. Во-вторых, салат из капусты брокколи готовится довольно быстро и просто. В третьих, брокколи хорошо сочетается со многими продуктами, что позволяет вам экспериментировать и придумывать всё новые и новые рецепты салата из брокколи.
Давайте рассмотрим один из вариантов, как можно приготовить салат из брокколи.
Ингредиенты для салата из брокколи
Для салата:
- 3 средних брокколи
- ? среднего красного лука
- ? стакана жареных семян подсолнуха (несолёных)
- 8 ломтиков ветчины
- 1 чашка тёртого сыра.
Для заправки:
- 1 стакан майонеза
- 4 столовые ложки сахара
- 3 столовые ложки белого винного уксуса.
Рецепт приготовления салата из брокколи
Капусту брокколи промойте проточной водой. Отделите соцветия от стеблей. Для нашего салата мы будем использовать только соцветия. Однако стебли выбрасывать не стоит. Они могут пригодиться для приготовления супа-пюре из брокколи.
При необходимости порежьте соцветия на небольшие кусочки. Поместите их в большую миску. В данном случае мы будем употреблять в пищу капусту брокколи в сыром виде.
Красный лук очистите и тонко нарежьте (полукольцами). Также отправьте в миску.
Далее следует добавить жареные семена подсолнуха. Вместо семечек (или в дополнение к ним) вы можете использовать изюм, сушёную клюкву, мелко нарезанную курагу или любые другие сухофрукты, грецкие орехи, миндаль, арахис и пр.
После этого режем ветчину тонкой соломкой, и также отправляем её в салат из капусты брокколи. Всё тщательно перемешиваем.
Затем добавляем тёртый сыр. Здесь всё зависит от ваших предпочтений. Можно смешивать тёртый сыр с салатом или же посыпать сыром салат из брокколи перед подачей на стол.
Готовим заправку. Для этого смешиваем все ингредиенты вместе.
Заливаем полученной заправкой наш салат из брокколи и всё тщательно перемешиваем.
После этого отправляем салат в холодильник для охлаждения. Оставляем его там на несколько часов, а лучше на ночь. Достаём салат из капусты брокколи и подаём на стол.
У нас получилось лёгкое, питательно и богатое витаминами блюдо, которое способно украсить любой стол.
Мы рассмотрели простой рецепт салата из брокколи. Вы можете видоизменять его по своему желанию. Добавлять к нему различные ингредиенты. К примеру, цветную капусту или какие-то другие овощи.
Автор: ТатьянаПосетители, искавшие данный рецепт смотрели также:
Похожие рецепты:
Уважаемые гости! Вы сомнения отбросьте, Смело кнопки нажимайте И рецепт наш сохраняйте. На страницы в соцсети, Чтоб потом его найти, Чтобы в ленте сохранить, Чтоб друзьям распространить. Если с этим непонятки, Добавляйте сайт в закладки. Нажимайте Ctrl D и найдете нас везде.Нажмите Ctrl+D для добавления страницы в закладки. Ну а если вдруг опять Есть по теме что сказать Форму ниже заполняйте, Комментарий оставляйте. Мы внимательно прочтем, Всем ответим, все учтем. Заходите к нам опять, Рецепты новые узнать. Ваш визит - для нас награда. Мы вам будем очень рады!
