Кукуруза крабовые палочки сыр салат

Салат из крабовых палочек с кукурузой и плавленным сыром

Категории
- Рецепты первых блюд
- Рецепты вторых блюд
- Рецепты напитков
- Заготовки и закуски
- Салаты
- Рецепты изделий из теста
- Соусы и маринады
- Рецепты сладостей
- Национальные Кухни
- Блюда на праздники
- Диетические блюда
- Другое
Рецепты первых блюд3484
- Борщи
- Ботвинья
- Бульоны
- Гаспачо
- Капустняк
- Кулеш
- Лагман
- Окрошка
- Рассольник
- Свекольник
- Сладкие супы
- Солянка
- Супы
- Уха
- Харчо
- Хаш
- Шурпа
- Щи
Рецепты вторых блюд20516
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Суши и роллы
- Субпродукты
- Блюда из круп
- Азу
- Бефстроганов
- Бешбармак
- Биточки
- Бифштекс
- Блюда из яиц
- Бризоль
- Буженина
- Блюда из гречки
- Блюда из капусты
- Блюда из картофеля
- Блюда из курицы
- Блюда из печени
- Блюда из риса
- Блюда из фасоли
- Блюда из чечевицы
- Гарниры
- Голубцы
- Грибные блюда
- Гуляш
- Долма
- Жаркое
- Запеканки
- Зразы
- Каши
- Котлеты
- Крокеты
- Лазанья
- Люля-кебаб
- Мамалыга
- Мусака
- Мясо по-французски
- Овощные блюда
- Омлет
- Отбивные
- Паэлья
- Плов
- Полента
- Рагу
- Рататуй
- Ризотто
- Роллы
- Ромштекс
- Ростбиф
- Соте
- Стейк
- Тефтели
- Тортилья
- Фрикадельки
- Фрикасе
- Цыпленок табака
- Чахохбили
- Шашлык
- Шницель
- Яичница
Безалкогольные напитки(1740)
- Айран
- Какао
- Квас
- Кисель
- Компоты
- Кофе
- Лимонад
- Молочный коктейль
- Мохито
- Пунш
- Сбитень
- Смузи
- Чай
- Горячий Шоколад
Алкогольные напитки(189)
- Вина
- Глинтвейн
- Грог
- Лимончелло
- Коньяк
- Бренди
- Мартини
- Настойки
- Пунш
Рецепты заготовок(1092)
- Баклажаны на зиму
- Грибы на зиму
- Кабачки на зиму
- Квашение
- Консервация
- Мочение
- Огурцы на зиму
- Перец на зиму
- Помидоры на зиму
- Салаты на зиму
- Сушка заготовок
Рецепты закусок(7147)

vpuzo.com

Салат из крабовых палочек, огурца, кукурузы и плавленого сыра

Категории
- Рецепты первых блюд
- Рецепты вторых блюд
- Рецепты напитков
- Заготовки и закуски
- Салаты
- Рецепты изделий из теста
- Соусы и маринады
- Рецепты сладостей
- Национальные Кухни
- Блюда на праздники
- Диетические блюда
- Другое
Рецепты первых блюд3484
- Борщи
- Ботвинья
- Бульоны
- Гаспачо
- Капустняк
- Кулеш
- Лагман
- Окрошка
- Рассольник
- Свекольник
- Сладкие супы
- Солянка
- Супы
- Уха
- Харчо
- Хаш
- Шурпа
- Щи
Рецепты вторых блюд20516
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Суши и роллы
- Субпродукты
- Блюда из круп
- Азу
- Бефстроганов
- Бешбармак
- Биточки
- Бифштекс
- Блюда из яиц
- Бризоль
- Буженина
- Блюда из гречки
- Блюда из капусты
- Блюда из картофеля
- Блюда из курицы
- Блюда из печени
- Блюда из риса
- Блюда из фасоли
- Блюда из чечевицы
- Гарниры
- Голубцы
- Грибные блюда
- Гуляш
- Долма
- Жаркое
- Запеканки
- Зразы
- Каши
- Котлеты
- Крокеты
- Лазанья
- Люля-кебаб
- Мамалыга
- Мусака
- Мясо по-французски
- Овощные блюда
- Омлет
- Отбивные
- Паэлья
- Плов
- Полента
- Рагу
- Рататуй
- Ризотто
- Роллы
- Ромштекс
- Ростбиф
- Соте
- Стейк
- Тефтели
- Тортилья
- Фрикадельки
- Фрикасе
- Цыпленок табака
- Чахохбили
- Шашлык
- Шницель
- Яичница
Безалкогольные напитки(1740)
- Айран
- Какао
- Квас
- Кисель
- Компоты
- Кофе
- Лимонад
- Молочный коктейль
- Мохито
- Пунш
- Сбитень
- Смузи
- Чай
- Горячий Шоколад
Алкогольные напитки(189)
- Вина
- Глинтвейн
- Грог
- Лимончелло
- Коньяк
- Бренди
- Мартини
- Настойки
- Пунш
Рецепты заготовок(1092)
- Баклажаны на зиму
- Грибы на зиму
- Кабачки на зиму
- Квашение
- Консервация
- Мочение
- Огурцы на зиму
- Перец на зиму
- Помидоры на зиму
- Салаты на зиму
- Сушка заготовок
Рецепты закусок(7147)
- Бастурма
- Бутерброды
- Горячие закуски
- Жульен
- Закуски из грибов и овощей
- Закуски из мяса и птицы
- Закуски из рыбы и креветок
- Заливное

vpuzo.com

Рецепт Салат (Крабовые палочки, сыр, кукуруза). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	136.4 кКал	1684 кКал	8.1%	5.9%	1235 г
Белки	12.3 г	76 г	16.2%	11.9%	618 г
Жиры	8.3 г	60 г	13.8%	10.1%	723 г
Углеводы	2.9 г	211 г	1.4%	1%	7276 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.7%	10000 г
Вода	62.4 г	2400 г	2.6%	1.9%	3846 г
Зола	0.947 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	91.9 мкг	900 мкг	10.2%	7.5%	979 г
Ретинол	0.086 мг	~
бета Каротин	0.036 мг	5 мг	0.7%	0.5%	13889 г
Витамин В1, тиамин	0.027 мг	1.5 мг	1.8%	1.3%	5556 г
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%	6.5%	1125 г
Витамин В4, холин	63.95 мг	500 мг	12.8%	9.4%	782 г
Витамин В5, пантотеновая	0.369 мг	5 мг	7.4%	5.4%	1355 г
Витамин В6, пиридоксин	0.055 мг	2 мг	2.8%	2.1%	3636 г
Витамин В9, фолаты	3.506 мкг	400 мкг	0.9%	0.7%	11409 г
Витамин В12, кобаламин	0.253 мкг	3 мкг	8.4%	6.2%	1186 г
Витамин C, аскорбиновая	1.29 мг	90 мг	1.4%	1%	6977 г
Витамин D, кальциферол	0.652 мкг	10 мкг	6.5%	4.8%	1534 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.208 мг	15 мг	1.4%	1%	7212 г
Витамин Н, биотин	5.446 мкг	50 мкг	10.9%	8%	918 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	2.7585 мг	20 мг	13.8%	10.1%	725 г
Ниацин	0.201 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	57.1 мг	2500 мг	2.3%	1.7%	4378 г
Кальций, Ca	127.13 мг	1000 мг	12.7%	9.3%	787 г
Магний, Mg	11.38 мг	400 мг	2.8%	2.1%	3515 г
Натрий, Na	200.93 мг	1300 мг	15.5%	11.4%	647 г
Сера, S	134.85 мг	1000 мг	13.5%	9.9%	742 г
Фосфор, Ph	121.2 мг	800 мг	15.2%	11.1%	660 г
Хлор, Cl	96.09 мг	2300 мг	4.2%	3.1%	2394 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	24.8 мкг	~
Бор, B	12.4 мкг	~
Железо, Fe	0.761 мг	18 мг	4.2%	3.1%	2365 г
Йод, I	5.28 мкг	150 мкг	3.5%	2.6%	2841 г
Кобальт, Co	2.857 мкг	10 мкг	28.6%	21%	350 г
Марганец, Mn	0.0322 мг	2 мг	1.6%	1.2%	6211 г
Медь, Cu	36.25 мкг	1000 мкг	3.6%	2.6%	2759 г
Молибден, Mo	2.857 мкг	70 мкг	4.1%	3%	2450 г
Никель, Ni	2.179 мкг	~
Рубидий, Rb	29.5 мкг	~
Селен, Se	8.076 мкг	55 мкг	14.7%	10.8%	681 г
Фтор, F	158.75 мкг	4000 мкг	4%	2.9%	2520 г
Хром, Cr	19.41 мкг	50 мкг	38.8%	28.4%	258 г
Цинк, Zn	1.0977 мг	12 мг	9.1%	6.7%	1093 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.169 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.08 г	~
Сахароза	0.402 г	~
Фруктоза	0.074 г	~
Незаменимые аминокислоты	1.095 г	~
Аргинин*	0.303 г	~
Валин	0.364 г	~
Гистидин*	0.162 г	~
Изолейцин	0.279 г	~
Лейцин	0.522 г	~
Лизин	0.4 г	~
Метионин	0.167 г	~
Метионин + Цистеин	0.267 г	~
Треонин	0.259 г	~
Триптофан	0.126 г	~
Фенилаланин	0.31 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.581 г	~
Заменимые аминокислоты	1.651 г	~
Аланин	0.265 г	~
Аспарагиновая кислота	0.483 г	~
Глицин	0.164 г	~
Глутаминовая кислота	1.012 г	~
Пролин	0.393 г	~
Серин	0.375 г	~
Тирозин	0.271 г	~
Цистеин	0.097 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	154.64 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	6.2%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.4 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.011 г	~
8:0 Каприловая	0.041 г	~
10:0 Каприновая	0.114 г	~
12:0 Лауриновая	0.136 г	~
14:0 Миристиновая	0.364 г	~
15:0 Пентадекановая	0.044 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.261 г	~
17:0 Маргариновая	0.018 г	~
18:0 Стеариновая	0.391 г	~
20:0 Арахиновая	0.018 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.942 г	от 18.8 до 48.8 г	10.3%	7.6%
14:1 Миристолеиновая	0.052 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.172 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.593 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.394 г	от 11.2 до 20.6 г	3.5%	2.6%
18:2 Линолевая	0.353 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
20:4 Арахидоновая	0.025 г	~

health-diet.ru

[Копчёная колбаса]	[Баклажаны маринованные с чесноком.]	[Баклажаны фаршированные квашенные]	[Русское жаркое]
[Маринованное, шпигованное тушеное мясо]	[Лодочки из перца]	[Тёплый салат из морепродуктов]	[Салат с курицей и овощами]
[Салат «Мексиканский»]	[Каре из барашка, маринованное апельсином и розмарином]	[Овощное жаркое с соусом]	[Яблоки, запеченные с брусникой]
[Дулмали шурва]	[Ажабсанда]	[Шовла]	[Байрам палови]
[Шилпилдок]	[Шарбатли олма]	[Котлеты из телятины натуральные]	[Свадебная халва]