Простой салат из консервированной морской капусты. Салат из морской консервированной капусты рецепт с фото очень вкусный

Простой салат из консервированной морской капусты рецепт с фото

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

1000.menu

Салат из консервированной морской капусты

Салат из отварных овощей и консервированной морской капусты или ленивая “вегетарианская шуба”, т.к. по составу он очень на нее похож, а в приготовлении быстрее. Новый рецепт от нашей читательницы Оксаны Немцовой:

Этот салатик подойдет для любого зимнего праздника, напоминает под шубой, только готовится немного проще. Соленый огурец можно не добавлять, по желанию, вкусно и с ним, и без.

Салат из консервированной морской капусты

Состав:

• 3 небольших свеклы
• 2 картошки
• 2 морковки
• баночка консервированной морской капусты (260 грамм)
• 3-4 соленых огурца
• майонез
• сметана
• соль
• зелень укропа

Рецепт салата из консервированной морской капусты:

1. Овощи отварить, остудить, почистить и нарезать соломкой.

   Нарезанные картофель и морковь

2. Тонкой соломкой порезать и огурцы.

   Добавляем нарезанные огурцы

3. Сложить все овощи в салатник, добавить консервированную морскую капусту.

   Добавляем морскую капусту

4. Заправить салат сметаной и майонезом, я беру в равных частях. Посолить, посыпать измельченной зеленью укропа.
   Заправляем салат

5. Перемешать все ингредиенты.

   Перемешиваем

Вкусный салат из консервированной морской капусты готов!

Овощной салат с консервированной морской капустой

Приятного аппетита!

P.S. Если Вам понравился рецепт, подписывайтесь на обновления!

Juliya автор рецепта

Рецептов: 642

vegetarianrecept.ru

Салат из морской капусты консервированной

Полезный и вкусный салат из морской капусты консервированной для обычного ужина или для праздничного стола будет всегда кстати с очень простой и красивой подачей.

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога и зрители канала YouTube.

Морская капуста очень полезна, так как содержит аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы и витамины. По сравнению с обычной капустой в морской капусте содержится в два раза больше фосфора, в одиннадцать раз больше магния, в шестнадцать раз больше железа и в сорок раз больше натрия.

Салат из морской капусты консервированной вдвойне полезен, ведь в нем еще и овощи есть и белок присутствует.

Ингредиенты для приготовления салата из морской капусты консервированной

• 200 гр. баночка морской капусты
• 3 яйца
• 100 гр. сыра
• 20 гр. зеленого лука
• 100 гр. моркови
• 50 гр. болгарского перца
• листовой салат и укроп
• 150 гр. сметана и майонез пополам
• острый красный перец по вкусу

Видео рецепт салата из морской капусты консервированной

Приготовление салата из морской капусты консервированной. Шаг 1.

Морковь натираем на терке.

Болгарский перец нарезаем тонкими ломтиками.

Яйца варим вкрутую, остужаем и нарезаем кубиками.

Мелко режем зеленый лук.

Сыр натираем на терке.

Приготовление салата из морской капусты консервированной. Шаг 2.

Готовим соус для салата. В сметану добавляем майонез и острый красный перец. Тщательно перемешиваем ингредиенты соуса.

Приготовление салата из морской капусты консервированной. Шаг 3.

Каждый ингредиент по отдельности перемешать с соусом. При таком способе соуса используется меньше, чем если промазывать каждый слой. А следовательно салат получается менее жирным.

Яйца перемешать с зеленым луком и соусом. А в морскую капусту не надо добавлять соус.

Приготовление салата из морской капусты консервированной. Шаг 4.

Выкладываем салат из морской капусты консервированной слоями на листья салата. Вместо кулинарного кольца можно использовать банку из — под морской капусты с вырезанным дном.

Первый слой — морковь

Второй слой — морская капуста

Третий слой — яйца с луком

Четвертый слой — болгарский перец

Пятый слой — сыр

Приготовление салата из морской капусты консервированной. Шаг 5.

Украшаем салат из морской капусты консервированной веточками укропа.

Приятного аппетита!

Советую приготовить

Рецепты салатов из морской капусты с фото

Очень вкусный салат из морской капусты

Сегодня опять готовим салат. Наверное, потому что праздники приближаются, и хочется проверить старые рецепты, – или не разочаровали они нас . И новые попробовать, – а вдруг «Вау, как вкусно, а мы не знали». Предлагаю удачный рецепт очень вкусного салата из морской капусты. С фото, правда, у меня сегодня не сложилось, — освещение ноябрьское ограничивает мои более чем скромные фото успехи.

Зато салат вкусный Мне он очень нравится, – минимум составляющих, очень хороший вкус. Он будет уместен и за праздничным столом и в будни. Кроме того, морская капуста – вещь исключительно полезная, необходимая даже, особенно, при недостатке йода в рационе. Кроме того, даже если вы не очень любите морскую капусту, в этом салате вы ее не узнаете, или же она откроется по новому. .

У меня сегодня была в гостях дочка подруги. Она та еще «нехотеха», когда то мы с ней освоили нелюбимую печень в виде печеночного торта с яблоками. Сегодня был эксперимент с морской капустой.

Как вы понимаете, существует великое множество салатов с добавлением этой полезной водоросли. Мы сегодня остановимся на базовом рецепте, в нем – минимум продуктов и максимум удовольствия

Итак, готовим продукты:

• Морская капуста маринованная – 200 г
• Лук – 1 шт. (120-150 г)
• Морковь – 1-2 шт. (150-200 г)
• Яйца куриные – 2шт.
• Майонез – 2-3 ст. ложки
• Соль – по вкусу ( примерно 1/4 ч.л.)

Для маринадной заливки:

Рецепт салата из морской капусты – рецепт

1. Прежде всего, о капусте. Сейчас купить ее в разном виде – сухой, маринованной, соленой… Часто ее продают с разными заправками и добавками – с чесноком, клюквой, грибами и т.д. Я обычно покупаю соленую или маринованную морскую капусту с минимальным количеством соли. А дома уже заправляю по собственному вкусу и, в зависимости от того, что именно готовлю. Капусту нарезаем кусочками, чтобы в салат удобно было есть вилкой :).
2. Лук и морковку нужно очистить и превратить в тонкую соломку. Лук удобно измельчать обычной овощечисткой, а морковку – корейской теркой с небольшими отверстиями.

Эти овощи будем мариновать. Маринад мой любимый, проверенный для лука к шашлыку и салату «Мужской каприз ». Он подойдет и для моркови и лука. Воду с сахаром и солью кипятим 1 минуту, добавляем лавровый лист и черный перец горошком. Снимаем с огня и вливаем уксус. Полученным маринадом заливаем нашу овощную стружку. Накрываем и оставляем до остывания.

• Яйца можно отварить вкрутую, но. последнее время, делаю яичные блинчики в микроволновке. Очень быстро и просто. Этими блинчиками, кстати, я и «купила» сегодня свою капризную маленькую гостью. Она участвовала в процессе их приготовления, а потом активно дегустировала. Про нелюбимую морскую капусту в салате, к маминому счастью, даже не вспомнила . Для приготовления блинчиков яйца слегка взбиваем вилкой или венчиком. Вливаем ложку воды или молока и отправляем в микроволновку на 2-3 минуты при полной мощности. Я использую силиконовую форму диаметром 18 см. Смачиваю ее водой и выливаю яичную смесь. Получается тонкий нежный блинчик. Достаем его из формы и нарезаем, как лапшу. Блинчик можно приготовить и на сковороде с минимальным количеством масла на небольшом огне. (Не пережарить! Иначе, потеряем во вкусе ). Не хотите «играться» с блинчиками – можно использовать и отварные яйца.
• Морскую капусту и все остальные подготовленные составляющие салата смешиваем. (Морковь и лук, естественно, нужно предварительно отцедить от маринада )
• Заправляем майонезом, при необходимости присаливаем по вкусу. Вопрос солью – очень индивидуальный. Зависит от ваших предпочтений и степени посола морской капусты. И еще, этот салат вкуснее всего с майонезом. Если у вас сомнения относительно его качества приготовьте домашний майонез. Я пробовала разные салатные заправки, – с майонезом все же вкуснее
• Оставляем салат «отдохнуть» и «набраться вкусом»(Так всегда говорила моя бабушка ) Отправляем в холодильник минут на сорок. Вот и все, салат с морской капустой готов. Попробуйте – получается очень неплохо! А как полезно!

Готовьте с удовольствием и радуйте близких кулинарными вкусняшкми! И заходите к нам – на новые рецепты!

Очень вкусный салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Социологи утверждают, что самая высокая продолжительность жизни отличает японцев. Особенно выделяется остров Окинава, где женщины в среднем живут 86 лет, а мужчины — 78. Среди долгожителей нет людей с избыточным весом. Один из секретов долгожителей — питание. Умеренность в еде (большинство японцев встают из-за стола с желудком, наполненным на 80 %), подбор здоровых продуктов, питание малыми порциями, но часто, позволяют дожить до глубокой старости, сохранив при этом умственное, психическое и физическое здоровье. Главная еда японцев (помимо риса) — это дары моря и овощи. Этот салат из морской капусты с овощами полностью сбалансирован по наличию витаминов, минералов, микроэлементов. Надеюсь, поможет тем, кто заботится о своeм здоровье.

Во время Поста организм должен получать все необходимые вещества, поэтому меню в Пост планируют таким образом, чтобы питание были максимально сбалансированным. В ежедневном меню обязательным образом должны присутствовать и жиры, и углеводы, и белки, и пищевые волокна. Предлагаю Вам вкусный салатик, который поможет разнообразить Постное меню. Обогатит его к тому же витаминами, макро- и микроэлементами.

Салат из морской капусты. Салат из морской капусты

Морская капуста, которая по-научному называется сахарной ламинарией, произрастает исключительно в чистых водоемах, поэтому ее употребление сулит вам только здоровье.

Первыми морскую капусту стали добавать и есть китайцы, которые также нашли водоросли медицинское применение.

Чем же полезна морская капуста? Прежде всего, высоким содержанием йода, который необходим для профилактики и лечения болезней щитовидки. Много в ней и других полезных элементов – в ней есть и железо, и магний, и бром, и кобальт, и многие другие микроэлементы, которые нужны организму человека. Есть в морской капусте также фолиевая и пантотеновая кислоты. Благодаря присутствию в меню морской капусты снижается уровень плохого холестерина в крови, организм избавляется от шлаков, уменьшается опасность образования бляшек.

Хороша морская капуста и как противовоспалительное средство – для достижения эффекта достаточно съедать по тарелке салата с морской капустой.

Кстати, свежая морская капуста намного полезнее консервированной. Правда, есть хороший альтернативный вариант – сушеный экстракт.

Морская капуста сочетается с множеством разных продуктов. Во-первых, морепродуктами – морская капуста с кальмарами, морковью, луком и петрушкой, морская капуста с мидиями и лимоном и т.д. Прекрасные сочетания получаются с овощами – морская капуста с морковью, картофелем и маринованными огурцами или морская капуста с морковью, сельдереем, петрушкой и укропом. Нельзя не отметить такую беспроигрышную комбинацию, как морская капуста и яйца. Такой простой, казалось бы, салат, как морская капуста с яйцами, луком и картофелем подарит вам огромное наслаждение вкусом. Не менее аппетитной является смесь из морской капусты, шпротов, крабовых палочек и яиц.

Кстати, маринованная морская капуста создает чудесные вкусовые сочетания с другими маринованными продуктами – например, маринованными грибами, маринованными огурцами, квашеной капустой.

Салат из морской капусты

Источник: www.povarenok.ru

Очень вкусный салат из морской капусты – рецепт с фото

Что же это такое морская капуста? Из которой делают разнообразные и очень, не только вкусные, но и полезные для организма, салаты, рецепты которых, я и хочу сегодня представить вам.

Морская капуста, иначе именуемая ламинария – это съедобная бурая морская водоросль.

В состав морской капусты входит чуть не вся таблица Менделеева, огромное количество витаминов, микро и макроэлементов, кислоты, фруктоза и самое главное – йод.

Уже научно доказано, что, употребляя морскую капусту даже в небольших количествах каждый день, у вас нормализуется обмен веществ, повысится тонус организма, это способствует омоложению организма, снизит риск раковых заболеваний, риск заболевания щитовидной железы.

Поэтому постарайтесь включить в свой рацион салатики, приготовленные по моим рецептам из морской капусты.

Особенно блюда из морской капусты подойдут для любителей похудеть.

Предлагаю вам рецепты салатов из морской капусты с фотографиями

Пошаговый рецепт с фото — Салат из морской капусты с кальмарами

Салат очень вкусный, сделайте не пожалеете

Отвариваем тушку кальмара, как их правильно варить я уже рассказывал в рецептах Салатов из кальмаров

Перец нарезаем тонкой соломкой

Лук нарезаем мелкими кубиками, заливаем кипящей водой на 2 минуты и сливаем, чтобы избавиться от горечи

Кальмар нарезаем тонкими полосками

Вливаем соевый соус, перемешиваем

Кладем в кальмары перец

Добавляем лук, сахар

Все тщательно перемешиваем

Сверху осыпаем кунжутом

Очень вкусный салат из морской капусты «Дальневосточный»

Очень полезный и нужный для организма салат, приготовить его очень просто и не составит большого труда. Читать далее…..

Рецепт — Салат из морской капусты по — корейски Меги-ча

Очень популярный салат из морской капусты

• 100 гр. сушеной морской капусты
• 100 гр. фарша говядины или свинины
• 100 мл растительного масла
• 1 ½ чайной ложки уксусной кислоты 70%
• 1 луковица
• 4 зубчика чеснока
• 0,5 чайной ложки острого перца или паприки
• 0,5 чайной ложки молотого кориандра
• 4 столовые ложки соевого соуса
• 1 ½ чайной ложки соли
• 2 чайной ложки сахара
• 1 пучок кинзы
• Черный перец по вкусу

Капусту заливаем холодной водой, оставляем на 30-40 минут отмокать

Мелко нарезаем лук

Мелко рубим кинзу

В разогретой с маслом сковороде обжариваем лук до полупрозрачности и добавляем фарш

Обжариваем помешивая до готовности, солим по вкусу, перемешиваем и снимаем с огня

Размокшую капусту хорошо промываем, разрезаем на пополам

Половинки складываем друг на друга и сворачиваем в рулет

Нарезаем тонкой соломкой, толщиной 2-3 мм

Тщательно перемешаем, оставляем на 10-15 минут

Образовавшийся сок сливаем с капусты

Добавляем острый перец

Добавляем пропущенный через пресс чеснок

Салат хорошо перемешиваем

Салат из морской капусты с овощами

Легкий простой салат не оставит вас равнодушным

Необходимые ингредиенты для салата

Листья капусты мелко режем

Огурец нарезаем мелкой соломкой

Помидор нарезаем полудольками

Лук нарезаем тонкими полудольками

Добавляем немного масла

Салат тщательно перемешиваем

Салат из морской капусты с крабовыми палочками

Популярный салат с крабовыми палочками

• 150 гр. крабовых палочек или мяса.
• 1 синяя луковица.
• 3 яйца.
• 1 огурец.
• 150 гр. морской капусты
• Майонез

Палочки режем крупной соломкой

Предварительно отваренные яйца режем на восемь частей

Лук нарезаем тонкими полукольцами

Огурец режем длинной крупной соломкой

Все тщательно перемешиваем

Салат из морской капусты с яйцом

• 400 гр. отваренной морской капусты
• 5 отварных яиц
• 1 луковица
• соль
• перец
• растительное масло
• майонез

Мелко нарезаем лук

Мелкой соломкой нарезаем яйца

Добавляем лук с яйцами в капусту

Перчим по вкусу или по желанию

Вливаем немного масла

Заправляем майонезом, перемешиваем

Салат из консервированной морской капусты

Для этого салата нужно взять баночку готовой консервированной морской капусты, такая продается в любом продуктовом магазине

1. Морковь натереть на средней терке
2. Перец нарезать тонкими ломтиками
3. Яйца нарезать мелкими кубиками
4. Мелко нарезать лук
5. Натереть на терке сыр
6. В майонез добавить жгучий перец, перемешать
7. В морковь добавить соус, перемешать
8. В яйца добавить лук, соус, посолить по вкусу, перемешать
9. В перец добавить соус, перемешать
10. В сыр добавить соус, перемешать
11. На тарелку выложить листья салата
12. Выкладываем салат слоями в порционное кольцо: морковь, морская капуста, яйца, перец, сыр
13. Украшаем любой зеленью

Три простых салата из морской капусты видео рецепты

Салат из морской капусты для похудения видео рецепт

Разнообразьте свое меню, пробуйте, готовьте и будьте здоровы!

Делитесь полезными рецептами салатов из морской капусты с друзьями, оставляйте свои комментарии.

Очень вкусный салат из морской капусты – рецепт с фото

Источник: kopilpremudrosti.ru

Загрузка...

2018-2018.ru

Рецепт диетического cалата из консервированной морской капусты с яйцом с фото

Ингредиенты

Стоит ли говорить, что, как и все морепродукты, эти водоросли отлично вписываются в любую диету и не навредят фигуре.

Диетический салат из морской капусты с яйцом

Способ приготовления

1. 

   Возьмите консервированную морскую капусту, слейте с нее жидкость, положите в салатницу.

2. Вареные куриные яйца очистите от скорлупы и нарежьте мелкими кубиками.

3. Репчатый лук и зелень мелко нарежьте.

4. Все перемешайте и заправьте растительным маслом.

Весь процесс приготовления занимает считанные минуты. Салат из консервированной морской капусты с яйцом нужно включать в меню как можно чаще, особенно, если вы испытываете дефицит минералов. Если вы хотите немного смягчить вкус морских водорослей, можно добавить крабовые палочки и кукурузу, в таком случае блюдо лучше заправить майонезом. Также у этой закуски получится интересный вкус, если в дополнение положить немного корейской моркови и пару маринованных огурчиков, заправив растительным маслом. Пробуйте разные варианты, и вы наверняка найдете тот вкус, который понравится именно вам!

www.goodhouse.ru

• 
  Салат с кальмарами самый вкусный с яйцом и огурцом и
• 
  Салаты из рыбы копченой рецепты с фото простые и вкусные
• 
  Салаты с картошкой фри рецепты с фото простые и вкусные
• 
  Салаты с куриных желудков рецепты с фото простые и вкусные
• 
  Вкусный салат из капусты на зиму без стерилизации с фото
• 
  Салаты из маргеланской редьки рецепты с фото простые и вкусные
• 
  Вкусный салат цезарь с курицей и сухариками в домашних условиях
• 
  Вкусные салаты для похудения рецепты с фото простые и вкусные
• 
  Салат из кальмаров рецепт с фото очень вкусный без майонеза
• 
  Салаты из вареных овощей рецепты с фото простые и вкусные
• 
  Салат с чипсами рецепты с фото простые и вкусные и