Рецепт: Салат с капустой и крабовыми палочками - без риса и майонеза. Салат с капустой и крабовыми палочками и рисом

Рецепт: Салат с капустой и крабовыми палочками

Ингредиенты: крабовые палочки - 250 гр;кукуруза консервированная - 300 гр.;яйца куриные - 2 шт.;капуста пекинская - по вкусу;гранатовый соус - 2 ст.л.;соль - по вкусу;перец черный молотый - по вкусу;молоко - 2 ст.л.

Салат с крабовыми палочками популярен давно. Классический рецепт с рисом, кукурузой, майонезом уже стал совсем банальным.

Я хочу поделится ярким, легким, "летним" салатиком (готовить можно в любое время года) из крабовых палочек без майонеза и риса.

Капусту лучше использовать пекинскую (китайский салат, кочанный салат - всё это одно и то же) - нежные листья, салат получается сочным, ярким и вкусным.

Для приготовления нам понадобятся самые простые продукты и время приготовления максимум 10 минут.

Для заправки я использовала соус гранатовый (покупала в Турции), можно использовать для заправки масло оливковое + перец черный по вкусу, можно для кислинки добавить к оливковому маслу сок лимона).

Крабовые палочки отлично сочетаются с яйцом.

Но чтобы не отваривать яйца, можно быстро и оригинального их заменить яичным блинчиком.

Я готовила блинчик из 2 яиц с добавлением небольшого количества молока.

Если сковорода новая и антипригарная - можно жарить блинчик без масла, если пригорает, но смазать сковороду небольшим количеством растительного масла.

Посолить, поперчить по вкусу.

Готовый блинчик должен легко отходить от сковороды.

Выкладываем блинчик рулетом и режем на яичную лапшу.

Крабовое мясо режем кубиками:

К лапше добавляем крабовые палочки

Пекинскую капусту тонко шинкуем

Добавляем с остальным ингредиентам консервированную кукурузу (почти целую банку).

Поливаем соусом и хорошо перемешиваем.

Яркий, вкусный легкий салатик с крабовыми палочками готов за считанные минуты!

При подаче по деланию можно отдельно полить соусом гранатовым.

Приятного аппетита!

Легкий, не жирный салатик с гранатовой кислинкой готов!

Время приготовления 5-10 минут. 2 минуты на жарку яичного блинчика, порезать продукты и перемешать.

Всё быстро, просто, очень вкусно и нарядно.

Время приготовления: PT00h20M10 мин.

Это хороший рецепт?

fotorecept.com

Калорийность салат с рисом, капустой и крабовыми палочками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "салат с рисом, капустой и крабовыми палочками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	186.45 кКал	1684 кКал	11.1%	6%	1680 г
Белки	3.84 г	76 г	5.1%	2.7%	75 г
Жиры	9.48 г	60 г	15.8%	8.5%	60 г
Углеводы	21.74 г	211 г	10.3%	5.5%	211 г

Энергетическая ценность салат с рисом, капустой и крабовыми палочками составляет 186,45 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Салат с крабовыми палочками и рисом: рецепт

Cалат с крабовыми палочками и рисом — изысканная и сытная закуска, которая подойдет как для праздничного меню, так и для будничных трапез. Это одно из тех блюд с необычным вкусом, которые можно приготовить из доступных продуктов.

Фото: natural-balkan.com

Салат с крабовыми палочками: рецепт

Салат с крабовыми палочками отличается свежим и оригинальным вкусом. Несмотря на то что для заправки обычно используют майонез, он получается легким и вместе с тем сытным благодаря белкам в комбинации со свежими овощами и зеленью.

По-особому привлекателен такой салат из крабовых палочек зимой и ранней весной. Он питательный, вкусный и …бюджетный, потому что состоит из доступных и недорогих продуктов.

Фото: povar.ru

Оцените привлекательность рецепта, изучив набор ингредиентов:

крабовые палочки — 250 г;
консервированная кукуруза — ½ банки;
рис — ½ стакана;
лук — 1 шт.;
лимонный сок — 2 ст. л.;
сахар — ½ ч. л.;
куриные яйца — 3 шт.;
свежие огурцы — 1 шт.;
зелень (укроп и зеленый лук) — по 1 пучку.

Приправы (соль и перец) добавляйте в последнюю очередь, чтобы не пересолить и не сделать салат излишне острым.

Чтобы заправить салат с кукурузой, используйте домашний майонез или нежирный йогурт. Для этих целей понадобится 4–5 ст. л. такой заправки.

Читайте также: Салат с цветной капустой и курицей

Как приготовить салат с крабовыми палочками и рисом

Технология приготовления салата с крабовыми палочками проста и необременительна для хозяйки, но требует определенных навыков и терпения, поскольку базовые ингредиенты придется крошить.

Фото: sportobzor.ru

Итак, чтобы приготовить вкусный и питательный салат из крабовых палочек и кукурузы, выполните такие действия:

Отварите яйца, переложите их в емкость с холодной водой. После охлаждения очистите и порежьте кубиками.

Крабовые палочки нарежьте некрупными кусочками. Помните: все компоненты салата нужно нарезать так, чтобы в одной столовой ложке салата присутствовали все его ингредиенты.
Лук очистите и мелко порубите. Залейте его кипятком и быстро слейте воду. Таким образом уберете излишнюю горечь и острый запах лука.
Смешайте лимонный сок (уксус) с сахаром и замаринуйте в нем лук на 15–20 минут.
Налейте в кастрюлю 2 стакана воды, доведите до кипения, посолите и высыпьте рисовую крупу. Отварите ее до готовности (приблизительно 15 минут). Слейте воду.
Смешайте в миске яйца, крабовые палочки, рис, огурцы, маринованный лук, консервированную кукурузу.
Порубите мелко зелень и добавьте к салату.
Влейте майонез или йогурт и все хорошенько перемешайте.

Фото: qadiniq.net

Для подачи такого салата используйте красивую салатницу или разложите по специальным креманкам. Можете использовать небольшие тарталетницы. Выкладывайте в них салат непосредственно перед подачей, чтобы вафельная основа не размякла.

Салат с крабовыми палочками — достойная альтернатива оливье и сытным, но тяжелым мясным салатам. Сочетание легко усваиваемых белков (крабовые палочки, яйца) с огурцами и зеленью не перегрузит систему пищеварения, они усвоятся и подарят настоящее наслаждение гурманам.

Читайте также: Салаты с майонезом на скорую руку

www.nur.kz

Крабовый салат с рисом и капустой

Салат с крабовыми палочками был моим самым любимым в детстве, сейчас уже тяготею к салатам иного рода, но редко-редко бывает, что снова его захочется))

крабовый салат с рисом и капустой — новинка 2018 года.

Лук порежьте мелко, добавьте его в салат. Посолите, поперчите и заправьте салат майонезом. Перемешайте.

Капусту посыпьте сахаром и солью, затем помните руками. Капуста пустит сок. Теперь переложите её в миску. Салат из крабовых палочек без риса

Это мой самый любимый салат и не в последнюю очередь, благодаря лёгкости и скорости его приготовления. Он требует минимум ингредиентов (основные из них

Разложите капусту брокколи. Посыпьте солью и орегано. Сделайте майонезную сеточку. Салат готов, приятного аппетита!

Вместо палочек отлично подходит имитация крабового мяса. По своей сути это один продукт. Остановлюсь на капусте. Безусловно, добавление капусты в салат

Обсушите. При помощи шинковки или острого ножа измельчите капусту тонкими полосочками. Салат из крабовых палочек без риса

Салат с крабовыми палочками, пекинской капустой и консервированной кукурузой

Ингредиенты для приготовления крабового салата с рисом, огурцом и кукурузой

Готовый салат из крабовых палочек с кукурузой и капустой украшаем зеленью. Обязательно готовьте этот салат летом, сохраните рецепт в закладках

gotovly-salat.ru

Салат из крабовых палочек с капустой

Салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками — лучшие рецепты. Готовим правильно салаты из капусты, кукурузы и крабовых палочек. 09.04.2018 10:46.

Салат из крабовых палочек, с кукурузой, пекинской капустой, яйцами, рисом и сыромСалат из пекинской капусты и крабовых палочек, с овощами и сухариками. Хорошее блюдо для праздничного стола.

Салат из крабовых палочек, с кукурузой, пекинской капустой, яйцами, рисом и сыром Чем-то китайско-восточным веет от одного перечисления продуктов. Хотя на вкус получается довольно сытный, в меру сочный за счет капусты и сладковатый за счет кукурузы салатик.

Свекольный салат с крабовыми палочками. Маринованная цветная капуста по-армянски. Салат капустный с кукурузой и яблоком. Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками. Оригинальный салат слау с пекинской капустой.

5. Салат с крабовыми палочками и капустой. Придать более ярко выраженный вкус данному салату из крабовых палочек и капусты можно, сделав его более сладким или, наоборот, острым.

Салаты из крабовых палочек уже давно стали любимыми салатами большинства из нас. Крабовые палочки – это недорогой и в тоже время универсальныйДля приготовления овощного салата с крабовыми палочками и капустой следует приготовить такие ингредиенты

Крабовый салат имеет очень много версий, мы в этом рецепте расскажем об одной из них: с капустой, огурцами и зеленью. Рецепт крабового салата с капустой. 500 г свежей молодой белокочанной капусты. по 300 г свежих огурцов и крабовых палочек.

Салат из крабовых палочек и капусты. 4 порции. 10 минут. Нашинковать соломкой капусту, мелко порезать крабовые палочки, огурец (можно в кожуре, а можно и без нее), вареные яйца и лук, предварительно залив лук кипятком на 7-10 минут для удаления горечи.

Сегодня предлагаю приготовить совсем несложный, но приятный на вкус салат из белокочанной капусты с добавлением крабовых палочек и некоторых других ингредиентов. Он хорош как в качестве самостоятельного блюда

Крабовый салат с капустой. Крабовые палочки, как и салаты на их основе, весьма популярны у наших хозяек.Тем более, что готовить такие салаты можно круглый год и из разных видов капусты. Простой рецепт крабового салата с капустой.

5. Салат с крабовыми палочками и капустой. Салат из крабовых палочек и капусты интересен своей простотой, ярким вкусом и диетическими свойствами. Для его приготовления подойдет и белокочанная или пекинская капуста.

Салат крабовые палочки с капустой и кукурузой — вкусняшка!Калорийность продуктов, возможных в составе рецепта Салат капуста кукуруза крабовые палочки. Лук — 41 ккал/100г.

salatli.ru

Салат с крабовыми палочками и капустой

Лёгкий салатик с крабовыми палочками. Помимо палочек в него необходимо добавить яйца, пекинскую капусту, лук, а также сделать чесночные гренки — они отлично подойдут для этого салата.

5. Салат с крабовыми палочками и капустой. Для его приготовления подойдет и белокочанная или пекинская капуста. Рецепт салата с крабовыми палочками и капустой таков: 400 г капусты нужно тонко нашинковать, немного посолить и слегка перетереть.

Чудесный витаминный салат с крабовыми палочками поднимет ваше настроение и даст заряд бодрости на целый день.Крабовые палочки — 200 Грамм. Капуста белокочанная — 1 Штука. Лук репчатый — 1 Штука. Огурцы свежие — 2-3 Штук.

Салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками — наилучшие рецепты. Салат всегда отличный гость на любом столе. Рецепт 1. Салат из капусты, кукурузы и палочек крабовых. Продукты для рецепта

Крабовый салат с капустой. Крабовые палочки, как и салаты на их основе, весьма популярны у наших хозяек.Каждой маме известно, как сложно заставить ребенка съесть капусту, а вот в салате с крабовыми палочками и кукурузой она уйдет на «ура».

Вашему вниманию предлагается оригинальный весенний салат с крабовыми палочками и капустой. Не зря я сказала весенний, хоть и готовится чаще всего он зимой, но благодаря капусте пахнет весной.

salatli.ru

[Копчёная колбаса]	[Баклажаны маринованные с чесноком.]	[Баклажаны фаршированные квашенные]	[Русское жаркое]
[Маринованное, шпигованное тушеное мясо]	[Лодочки из перца]	[Тёплый салат из морепродуктов]	[Салат с курицей и овощами]
[Салат «Мексиканский»]	[Каре из барашка, маринованное апельсином и розмарином]	[Овощное жаркое с соусом]	[Яблоки, запеченные с брусникой]
[Дулмали шурва]	[Ажабсанда]	[Шовла]	[Байрам палови]
[Шилпилдок]	[Шарбатли олма]	[Котлеты из телятины натуральные]	[Свадебная халва]