Рецепт салата коктейль павлинка. Салат павлинка рецепт
Рецепт Салат Павлинка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Ингредиенты, Калории и Пищевая Информация салат Павлинка
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Салаты с птицей и дичью - кулинарные рецепты. Миллион Меню
Салаты из птицы и салаты из дичи не зря считают диетическими, ведь мясо птицы отличается более нежной консистенцией по сравнению с говядиной, свининой или бараниной и при этом содержит больше белков, меньше жиров и лучше усваивается организмом человека. Известно множество рецептов аппетитных и вкусных салатов из курицы, индейки, гуся, утки, перепелов, рябчиков и другой птицы. Для таких блюд используют вареное, жареное или копченое мясо птицы, которое предварительно охлаждают. Обратите внимание: мясо птицы нужно всегда доводить до полной готовности; никогда не оставляйте его непрожаренным или с кровью! Проверить, готова ли птица, можно, проткнув мясо ножом: вытекающий сочок должен быть прозрачным. Можно добавлять в салаты из птицы и печенку: гусиную, утиную и куриную. Предлагаем рецепты салатов из птицы с фото, которые станут украшением вашего стола.
Всего 440 рецептов в категории «Салаты с птицей и дичью»
Понадобится: огурцы свежие, яйца вареные, картофель вареный, морковь вареная, мякоть птицы, горошек зеленый консервированный, горошек зеленый замороженный, укроп, лук зеленый, соль, майонез
50 0 ? минут Сегодня в 02:40
Понадобится: грудинка копченая , шампиньоны, яйца, майонез, лук, сыр плавленый, чеснок, соль, перец черный, масло растительное
171 0 ? минут 05.11.2018
СЛОЕНЫЕ САЛАТЫ лучше всего готовить заранее, например, вечером — на утро. Простояв ночь в холодильнике, такой салат пропитается и станет очень нежным.
www.mmenu.com
Салат "Павлиний хвост" / Мясные салаты / TVCook: пошаговые рецепты с фото
Приготовление салата "Павлиньего хвост":
Шаг 1: Подготовляем овощи.
Первым делом ставим варить яйца и замачиваем чернослив в тёплой воде на 30 минут. В это время ветчину, огурец, болгарский перец и зелень мелко нарезать. 
Не забудьте оставить немного зелени для украшения. Как только яйца сварились, их тоже необходимо мелко нарезать. Чернослив обсушить, мелко покрошить. Берём тёрку и крупно натираем сыр. 
Шаг 2: Готовим салат «Павлиний хвост».
После того как мы подготовили все ингредиенты, необходимо теперь смешать ветчину, грибы, болгарский перец, яйца, огурец, чернослив и сыр. Добавляем майонез и солим по вкусу. Шаг 3: Подаём салат «Павлиний хвост».
Салат почти готов, его осталось только украсить. Для этого сначала аккуратно равномерно разровняем салат по блюду. Легче будет украшать салат, следуя моей инструкции и смотря на фото. Итак, чистим гранат и отделяем его семена. Нам понадобиться не весь гранат, а где-то половина. Гранатом мы делаем края вокруг салата. Из сыра вырезаем, что-то наподобие фигурки павлина. При помощи зелени «рисуем» перья павлина. Нарезаем маслины кружочками и в центр каждого пера ставим по кружочку. Приятного аппетита! Советы к рецепту:
– - Вместо ветчины, можно использовать любую копченую колбасу.
– - Для тех, кто не сильно любит салаты с майонезом, можно сделать соус из сметаны и майонеза.
– - Чернослив добавлять не обязательно, салат и без этого весьма вкусен.
Рецепт салата коктейль павлинка - Готовим сами
Пошаговая готовка
Введите ваш адрес электронной почты E-mail и нажмите на кнопку "Выслать новый пароль". В течение пары минут вы получите на него ссылку для обновления вашего пароля. Я знаю свой е-майл и пароль и хочу войти на сайт Для вас все подробности приготовления блюда Салат-коктейль с курицей, состав, пошаговые фото, комментарии, порядок приготовления, похожие салаты, советы.
Рецепты в кулинарную книгу могут добавлять только зарегистрированные пользователи. Менять состав на лету могут только зарегистрированные пользователи. Слоями выкладываем в бокал все нарезанное, присыпаем измельченными грецкими орехами и горошком. Из майонеза, сметаны, зелени и специй готовим соус и заливаем им салат.
Первым делом подумалось: нельзя ли горошек заменить кукурузой, я ее больше люблю. Но - нет, цветовая гамма нарушится, горошек - самый эффектный ингредиент. Это же действительно праздник какой-то, красотища! Непременно попробую приготовить такой салатик. Быстро и вкусно, хотя, когда несколько салатов делаешь - все равно долго возиться приходится.
Лора, согласна с Вами, что на салаты требуется не мало времени для приготовления, но оно того стоит, чтобы повозиться, а потом насладиться чудесным вкусом!!! Ellisa, очень оригинальное решение для салата Я салаты с курочкой очень люблю готовить, а тут еще такая красота Лора, думаю, что можно и кукурзки немножко добавить или красного болгарского перчика для яркости Elissa, у вас очень художественно нарезаны огурцы, но мне кажется для салатов, которые подаются в коктейльных бокалах необходима более мелкая нарезка.
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.
И по оформлению: если вместо петрушки выбрать другой декор, например, ломтик лимона, или той же петрушкой, но мелко нарезанной, сделать окантовку-бордюр по бокалу? Ellisa, действительно, получилось очень оригинально "Салат-коктейль с курицей"? Но я считаю, что самым важным фактором сыграло то, что все продукты для изготовления блюда - очень даже доступны. Мне очень понравилась идея подавать салат в бокалах, но на мой вкус, Ellisa, я бы добавила чего-нибудь красного или оранжевого, например помидор, или хотя бы вареной моркови.
Ну и нарезка конечно должна быть помельче, а какая красотища получится, если таким образом приготовить греческий салатик. BellaMamma, я не люблю мелко нарезанные ингредиенты в салатах, поэтому этого не делаю. А Вы, конечно, можете нарезать все помельче, а оформить так как подскажет Вам ваша фантазия. Metalist, согласна с Вами, это не маловажный факт!
❹Спасибо Вам за добрые слова!!! Galla, греческий салат хорошо бы смотрелся в бокалах, но ингредиенты для него мелко не нарежешь, так как это будет какое-то месиво. Я не сторонник мелко нарезанных продуктов в салатах, поэтому этого и не делаю. Но, сколько людей, столько и вкусов и каждый может приготовить салат на свой вкус.
Елена, в пузырике рядом с огурцами в составе рецепта и написано, что огурцы свежие. Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле. Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н… Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком.
Видео рецепт
алкогольный коктейль в-53 рецепт
способы приготовления морского коктейля диетический рецепт
direct-food.ru
