Диетический салат с крабовыми палочками, творогом и помидорами. Салат с крабовыми палочками диетический

Диетический салат с творогом, помидорами и крабовыми палочками

Опубликовано: 03.05.2017 Разместил: Natasha.Isa. Калорийность/100г: 71.65 Жиры/100г: 2.24

Калорийность: 508.7Белки/100г: 8.86Углеводы/100г: 3.91

Диета может быть самым прекрасным временем для вас. Главное подберите то меню, которое вам подойдет по количеству калорий, а также по вкусу. Еда должна быть вкусной и тогда вы сможете похудеть, не заметив даже этого. Я уже не раз готовила диетический салат с творогом, помидорами и крабовыми палочками. Всегда остаюсь сытой и довольной. Плюс ко всему полезный состав салата помогает сохранить здоровье, а также поддержать идеальный вес. А еще мне очень нравится салат из креветок и рукколы.

Необходимые продукты:- творог обезжиренный – 200 грамм,- помидоры – 200 грамм,- куриное яйцо – 1-2 шт.,- крабовые палочки (крабовое мясо) – 150 грамм,- йогурт натуральный – 2 столов. л.,- немножко зеленой петрушки.

Приготовление

Нарезаем крабовые палочки. Можно класть в салат и крабовое мясо, по вкусу продукты не будут отличаться. Только единственное, если крабовые палочки заморожены, то их кладем на стол и ожидаем, пока они растают. Режем крабовые мелким кубиком.

Измельчить помидоры Помидоры моем, рубим кубиками, по возможности внутренние семена и мягкую часть не используем, чтобы салат был не жидким.

Смешать крабовые палочки и творог

Смешиваем нежирный творог с крабовыми палочками. Если вы на диете, то обязательно употреблять в пищу только обезжиренный творог.

Добавить помидоры В салат добавляю томаты. Соль я не кладу, для диеты всегда ограничивают соль, но творог своей кислинкой украсит салат, и вы не почувствуете, что соли нет.

Сварить и нарезать яйца Отвариваю яйцо, рублю его кубиками. Если по калориям вам можно два куриных яйца, то кладите их сразу в салат.

Добавить яйца в салат Подготовленные, нарубленные яйца добавляю в салат.

Заправить йогуртом Теперь заправляем блюдо йогуртом, который также заменит и соль, и другие специи.

Оформить салат

Перемешиваем, раскладываем в пиалы. Декорируем зеленью, в данном случае петрушкой. Зелень можно класть без ограничений. Если у вас есть свежий укроп или базилик, то смело кладите их в салат.

Подать к столу Подаем к столу. Салат с творогом, помидорами и крабовыми палочками не нужно долго пропитывать. Он сразу готов для употребления. Bon Appetite! Так же рекомендую попробовать салат с крабовыми палочками и капустой.

dieta-prosto.ru

Диетический салат с крабовыми палочками — Кулинарные рецепты | Журнал Bella Belly

— свежий огурец— 10 помидоров черри— 200 грамм крабовых палочек— три столовые ложки нарезанных маслин— два зубчика чеснока— 0,5 пучка петрушки— 4 столовые ложки оливкового масла

Крабовые палочки и огурец нарежьте для диетического салата на кубики одинакового размера (около 1 сантиметра). Помидоры черри нарежьте поперек пополам.

Положите в миску крабовые палочки, огурцы, помидоры и маслины, залейте все соусом и хорошенько перемешайте. Готовый диетический салат подавайте с веточками петрушки наверху.

3 необычных салата из крабовых палочек 1. Салат Морская звезда Ингредиенты: Маринованные огурцы — 2 шт. Куриная грудка — 1 шт. Яйцо куриное — 3 шт. Чеснок — 2 зубчика Морковь — 2 шт. Картофель — 3 шт. Крабовые палочки — 100 г Майонез — по вкусу Приготовление: 1. Отвариваем морковь, картофель, яйца и куриную грудку. 2. Чеснок пропускаем через чеснокодавку и смешиваем с майонезом. 3. Куриную грудку мелко нарезаем и смешиваем с майонезом с чесноком (не жалейте майонеза, чтоб салат не был сухой) 4. Дальше выкладываем салатик слоями (придавая ему форму морской звезды). Первый слой – нарезанные огурцы, затем картошка, яйца, морковь. Каждый слой промазываем майонезом. 5. Сверху украшаем крабовыми палочками. 2. Слоеный салат Ингредиенты: Любые консервы — 1 баночка Крабовые палочки — 6 шт. Кукуруза — 0, 5 банки Плавленый сырок — 1 шт. Отварные яйца — 4 шт. Половина луковицы или немного зелёного лука — по вкусу Майонез — 1 пачка Приготовление: Консервы размять вилкой. Крабовые палочки и луковицу мелко порезать, сырок натереть на тёрку, яйца поделить на белки и желтки, размять и то и то вилкой. Укладываем салат слоями: 1-й консервы 2-й лук 3-й майонез 4-й сыр 5-й кукуруза 6-й майонез 7-й крабовые палочки 8-й майонез 9-й белок + майонез. Посыпать желтком,поставить в холодильник на 1 час. 3. Салат с крабовыми палочками и помидорами Ингредиенты: Крабовые палочки — 200 г Помидоры — 2 шт. Яйца — 3 шт. Чипсы — 1 пачка Твердый сыр — 150 г Майонез — по вкусу Приготовление: Салат выкладывать слоями. Все слои промазывать майонезом. 1-й слой: крабовые палочки порезать кубиками; 2-й слой: помидоры, порезанные кубиками; 3-й слой: яйца, мелко порезанные; 4-й слой: чипсы поломать; 5-й слой: сыр натереть на крупной терке. Приятного аппетита #лучшиеподборки.appetit #салаты.appetit

Cалат с крабовыми палочками и фасолью Ингредиенты: Консервированная фасоль — 450 г Помидоры — 250 г Крабовые палочки — 250 г Болгарский перец — 1 шт. Сыр — 100 г Чеснок — 1 зубчик Майонез — по вкусу Соль — по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте кубиками крабовые палочки. Выложите в салатницу. 2. Болгарский перец очистите от семян. Нарежьте и добавьте к крабовым палочкам. 3. Слейте воду из банки с консервированной фасолью. Затем выложите фасоль в салатницу. 4. Натрите сыр. Высыпьте в салатницу. 5. Последними в салат с крабовыми палочками и фасолью идут помидоры. Нарежьте их мелко. 6. Выдавите в салат чеснок, добавьте майонеза и соли по вкусу. Перемешайте. Салат с крабовыми палочками и фасолью готов. Приятного аппетита #салаты.appetit

Очень легкий, быстрый и вкусный салат с крабовыми палочками, помидорами и чесноком Ингредиенты: Крабовые палочки — 240 г Помидоры — 2 шт. Чеснок — 2 зубчика Соль, перец — по вкусу Майонез — 3–5 ст. л. Приготовление: 1. Для приготовления салата нам понадобятся незамороженные крабовые палочки, помидоры с плотной мякотью, соль, чёрный молотый перец, чеснок и жирный майонез. Я брала замороженные палочки и легкий майонез, тоже вкусно 2. Крабовые палочки нарезаем не слишком тонкими кольцами наискосок, чтобы кольца получились широкими. 3. Помидоры моем, вырезаем плодоножки и нарезаем небольшими кубиками. Образовавшийся сок с помидоров сливаем. 4. Чеснок чистим и измельчаем. 5. Соединяем подготовленные ингредиенты: крабовые палочки, помидоры и чеснок. 6. Заправляем их майонезом, немного солим и перчим. 7. Перемешиваем салат. 8. Раскладываем салат в порционные креманки или бокалы, по желанию украшаем свежим укропом и подаём к столу #салаты.appetit

Салат с крабовыми палочками Быстрый Простой салатик в приготовлении Получается сочным и вкусным Для любителей крабовых палочек Ингредиенты: Крабовые палочки 2.Твердый сыр Соленые огурцы Зеленый горошек Майонез Приготовление: Все компоненты нарезаем аккуратной, тоненькой соломкой. Добавляем зеленый горошек, майонез. Все перемешиваем Не солить этот салатик Всем приятно покушать #салатыrecepti

Безумный салат Ингредиенты на 2 порционных салата: Крабовые палочки-200 гр. Яйцо вареное-2 шт. Свежий огурец небольшой-2 шт. Помидоры средние-2 шт. Сыр-60 гр. Майонез-3 ст.ложки Приготовление: Огурцы и помидоры нарезать небольшими кубками. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца измельчить,крабовые палочки нарезать кубиками,добавить майонез,перемешать. Выложить слоями: 1-крабовые палочки с яйцом 2-огурцы 3-крабовые палочки с яйцом 4-помидоры 5-сыр Украсить по желанию. #салатыrecepti

Салат с крабовыми палочками и сухариками Ингредиенты: Помидор — 2 шт среднего размера Огурец — 2 шт Крабовые палочки 100 гр Сыр — 50 гр Маринованные огурцы (мелкие) — 6 шт Укроп и петрушка Сухарики — 100 гр Соль и перец по вкусу Майонез для заправки Приготовление: Нарезаем все ингредиенты (кроме сухариков), солим, перчим, перемешиваем с майонезом, и добавляем пачку сухариков. Еще раз перемешиваем, и готово #салатыrecepti

Новогодний салат из крабовых палочек и маслин Ингредиенты: крабовые палочки 1 упаковка ржаные сухарики 1 упаковка кукуруза 1 банка маслины 1 банка вареный рис 100 г майонез 200 г приправы по вкусу Приготовление: 1. Рис отварить до готовности в подсоленной воде, остудить. 2. Маслины нарезать кружочками, крабовые палочки – кубиками. 3. В салатнице перемешать рис, кукурузу, маслины и крабовые палочки. Заправить майонезом и добавить специи по вкусу. Приятного аппетита #салатыrecepti

Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками Ингредиенты: Лаваш (тонкий) Крабовые палочки – 300 гр Яйцо куриное – 4 шт Огурец – 1 шт Сыр плавленый – 200 гр Зелень Соль. Приготовление: Яйца отварить. Огурец ,яйца и крабовые палочки натереть на тёрке.С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром.Затем крабовые палочки и яйцо.Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет.Убрать в холодильник на 2 часа. Готовый рулет нарезать. Приятного аппетита #закускиrecepti

Салат из крабовых палочек с грибами. Ингредиенты: — 230 г крабовых палочек — 400 г маринованных грибов, без жидкости — 1-2 яблока — 3-4 яйца — 3-4 пера зеленого лука — свежий укроп по вкусу — свежая зелень петрушки по вкусу — молотый черный перец по вкусу — соль по вкусу Как готовить: 1. Сварите яйца вкрутую, залейте холодной водой и остудите. 2. Нарежьте крабовые палочки и положите в большую миску. 3. Слейте жидкость из грибов, нарежьте крупными кусочками и добавьте в миску. 4. Очистите яблоко от кожицы и семян и натрите на крупной терке, также положите в миску. 5. Очистите и нарежьте яйца и также добавьте их в салат. 6. Добавьте мелко нарезанные лук, укроп и петрушку. Посолите и приправьте молотым черным перцем по вкусу. 7. Добавьте майонез по вкусу и перемешайте, накройте миску пленкой или крышкой и поставьте в холодильник на 1 час. Приятного аппетита #салатыrecepti

Салат с крабовыми палочками и грибами Ингредиенты: крабовые палочки 150-200 г яйца вареные 4 шт грибы маринованные 150 г сыр твердый 100 г кукуруза 1 маленькая баночка лук 1 шт (я не добавила) майонез или сметана зелень Приготовление: Крабовые палочки, грибы и лук мелко порезать. Сыр и яйца натереть на крупной терке. С кукурузы слить жидкость. Можно выложить слоями: кукуруза, грибы, лук, сыр, яйца, краб палочки. Смазать майонезом или сметаной. А можно просто перемешать в салатнике. По желанию посолить, поперчить. Украсить зеленью. Приятного аппетита #салатыrecepti

Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками (105 ккал/100 гр) Ингредиенты: фасоль красная в собственном соку 200 гр 2-3 вареных яйца крабовые палочки 200гр сметана, соль, перец, зелень. Приготовление: С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать. Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Салат готов!

Салат из креветок Ингредиенты: креветки (вареные и очищенные) 500 гр. крабовые палочки 200 гр. огурец 2 шт. зеленый салат 1 пучок. помидоры черри -2шт укроп чеснок сметана перец черный молотый Приготовление. Огурцы очистим от кожицы и порежем крупной соломкой. Огурцы перемешаем с креветками, помидорами, мелко порезанными крабовыми палочками и зеленью. На дно салатницы уложим листья салата, а сверху выложим наш салат из креветок. Заправка к салату: В Сметану добавим соль и перец по вкусу, рубленый чеснок и можно немного капель лимона. Заправим наш салат из креветок полученным соусом. Салат с креветками готов!

Салат из креветок Ингредиенты: креветки (вареные и очищенные) – 500 гр. крабовые палочки – 200 гр. огурец – 2 шт. зеленый салат – 1 пучок. помидоры черри -2шт укроп чеснок сметана перец черный молотый Приготовление. Огурцы очистим от кожицы и порежем крупной соломкой. Огурцы перемешаем с креветками, помидорами, мелко порезанными крабовыми палочками и зеленью. На дно салатницы уложим листья салата, а сверху выложим наш салат из креветок. Заправка к салату: В Сметану добавим соль и перец по вкусу, рубленый чеснок и можно немного капель лимона. Заправим наш салат из креветок полученным соусом. Салат с креветками готов

Салат с крабовыми палочками — 12 рецептов вкусного приготовления салата

Содержание материала:

1 Салат с крабовыми палочками и кукурузой
2 С добавлением капусты
3 С крабовыми палочками и рисом
4 Крабовый салат с огурцом, кукурузой и яйцом
5 Салат «Витаминный»
6 С корейской морковью
7 Слоеный салат с крабовым мясом, помидором и огурцом
8 Крабовый салат «Весенний»
9 Оригинальный рецепт с жареными крабовыми палочками
10 Салат «Царский» с крабовыми палочками, креветками и красной икрой
11 Нежный салат с зеленым яблоком
12 С грибами и сыром

Закуски на основе крабовых палочек уже пару десятилетий пользуются огромной популярностью среди хозяек. Они появляются на повседневных обедах, праздничных мероприятиях и на пикниках. Приготовить салат с крабовыми палочками очень просто. Каждый кулинар может изменять его состав в зависимости от собственных вкусовых пристрастий.

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

Компоненты: 170 г крабовых палочек, крупный свежий огурчик, 3 столовых яйца, 120 г консервированной кукурузы, пучок зеленого лука, легкий майонез, мелкая соль.

Сваренные до твердого желтка яйца охлаждаются и режутся средним кубиком.
Крепкий хрустящий огурец нарезается небольшими брусками вместе с кожурой.
Палочки (крабовые) режутся произвольно. Чем крупнее получатся кусочки, тем более явно вкус продукта будет ощущаться в салате.
Кукуруза избавляется от жидкого рассола и высыпается в салатник к приготовленным ранее компонентам. Вместе консервированного можно использовать замороженный продукт. Но в таком случае кукурузу придется отваривать.

В последнюю очередь салат с крабовыми палочками и кукурузой посыпается рубленым луком, солью и смазывается соусом.

С добавлением капусты

Компоненты: стандартная упаковка крабовых палочек (около 200 г), банка сладкой кукурузы (консервы), 5 куриных яичек, полкило белокочанной капусты, 1 ч. ложка свежевыжатого лимонного сока, поваренная соль, соус.

Капуста тонко шинкуется, солится, поливается лимонным соком и разминается руками. От этого она станет мягче и пустит сок.
К капусте высыпается кукуруза без рассола, и добавляются кубики сваренных вкрутую яичек.
К остальным ингредиентам добавляется соус и по необходимости – соль.

Закуска с крабовыми палочками и капустой получается очень сытной, но при этом легкой и малокалорийной. Особенно, если вместо майонеза использовать диетический соус.

С крабовыми палочками и рисом

Ингредиенты: 230 г крабовых палочек, 80 г сухого белого риса, 2 куриных яичка, банка сладкой кукурузы (консервы), 5 перышек зеленого лука, соль по вкусу, щепотка молотого перчика.

Яйца и рис нуждаются в предварительной варке до готовности. Только после полного остывания продуктов они укладываются в салатницу. Яйца при этом режутся мелким кубиком.
Каждая крабовая палочка избавляется от пленки и нарезается миниатюрными кусочками. Получившаяся нарезка отправляется в салатницу к вареной крупе и яйцам.
Банка с кукурузой открывается, из нее сливается вся жидкость. Некоторые хозяйки часть рассола смешивают с майонезом, чтобы получить соус с более ярким интересным вкусом. Кукуруза также отправляется в салатник к прочим составляющим.
Остается промыть перышки зеленого лука, обсушить их бумажным полотенцем и мелко нарезать.
Остается посолить закуску с крабовыми палочками и рисом, добавить в нее по вкусу молотый перец и соус.

Вместо зеленого лука можно использовать любую свежую измельченную зелень.

Крабовый салат с огурцом, кукурузой и яйцом

Компоненты: 4 куриных яичка, 3-4 свежих крепких огурца, 270 г крабовых палочек, пара перьев зеленого лука, банка сладкой кукурузы (консервы), легкий майонез, поваренная соль, смесь перчиков.

Первым делом нужно поставить яйца вариться. Для этого они заливаются водой, доводятся до кипения и готовятся 7-8 минут. Когда продукт остынет, можно нарезать его произвольными кусочками.
Мелко нарезаются и все оставшиеся ингредиенты. Особое внимание нужно уделить крабовым палочкам. Чтобы салат получится по-настоящему вкусным, стоит выбирать сочный охлажденный (а не замороженный) продукт. Палочки можно измельчать и небольшими брусками.
Последней в салатник к остальным составляющим высыпается кукуруза без рассола.
Для соуса майонез солится и перчится. Получившейся смесью заправляется закуска.

Перед подачей к столу салат должен настаиваться не менее часа.

Салат «Витаминный»

Компоненты: 230 г крабовых палочек, репчатая луковка, ¼ кочана капусты, пара свежих огурчиков, 340 г сладкой кукурузы (консервы), зелень по вкусу, поваренная соль, оливковое масло.

Капуста очень тонко шинкуется острым ножом. Также стоит ее сразу посолить и размять руками.
Огурцы избавляются от шкурки, после чего режутся брусочками. Очень важно выбирать крепкие овощи.
Лук режется мелким кубиком. Если не хочется, чтобы он хрустел в уже готовой закуске, овощ нужно ошпарить кипятком.
Палочки (крабовые) измельчаются довольно крупными кусочками.
Все подготовленные продукты соединяются в салатнике. К ним высыпается кукуруза без жидкости и рубленая зелень.
Если к капусте было добавлено достаточно соли, то дополнительно солить закуску не потребуется.

Заправляется салат оливковым или любым другим маслом.

С корейской морковью

Ингредиенты: 230 г морковки по-корейски и аналогичное количество сочных крабовых палочек, баночка сладкой кукурузы (консервы), 4 заранее сваренных яйца, свежий чеснок по вкусу, сметана (средней жирности) для заправки, мелкая соль.

В салатник поочередно высыпаются все подготовленные компоненты: кубики крабовых палочек и яиц, кукуруза без рассола, мелкорубленый чеснок.
Также в закуску отправляется морковка. Если в ней очень много рассола, то жидкость нужно предварительно хорошенько отжать.

Остается заправить салат подсоленной сметаной.

Слоеный салат с крабовым мясом, помидором и огурцом

Ингредиенты: 140 г крабового мяса, 2 куриных яичка, мягкий мясистый томат, свежий огурчик, 70 г твердого сыра, мелкая соль, любой подходящий соус для заправки.

Первым делом довольно крупно режется свежий огурец вместе с кожицей. Он станет первым слоем будущей закуски. Овощ стоит сразу промазать подсоленным майонезом или другим выбранным соусом.
Аналогичным образом измельчается крабовое мясо и заранее отваренные до твердого желтка яйца. Эти ингредиенты также перемешиваются с соусом и выкладываются поверх огурчиков.
В конце располагаются кусочки томата (вместе с кожицей) и мелко тертый сыр.

Чтобы закуска получилась не только вкусной, но и аппетитной, для ее формирования стоит использовать кулинарное кольцо.

Крабовый салат «Весенний»

Ингредиенты: 240 г крабовых палочек, 8-9 вареных перепелиных яиц, 320 г сладкой кукурузы (консервы), 2 небольших свежих огурчика, легкий майонез, гранулированный чеснок, поваренная соль, любые специи по вкусу.

Заранее сваренные яйца режутся на 4-6 частей. Их можно сразу высыпать в подходящую вместительную посуду.
Сверху отправляются кубики свежего огурчика. Его не требуется предварительно очищать от шкурки. Главное, выбрать крепкий невялый овощ.
Под конец нарезаются крабовые палочки. Они должны получиться достаточно крупными кусочками. Важно выбрать в магазине качественный сочный и свежий продукт.
Засыпается к прочим ингредиентам и сладкая кукуруза без рассола.
Соус для обсуждаемой закуски готовится из легкого майонеза и гранулированного чеснока. По вкусу получившаяся масса солится и сдабривается приправками.

Остается хорошо перемешать все компоненты закуски и оставить ее настаиваться примерно на полчаса.

Оригинальный рецепт с жареными крабовыми палочками

Компоненты: 230 г свежих вешенок (или других лесных грибов), репчатая луковица среднего размера, 90 г сочных крабовых палочек, 2 очень крупных яйца, заранее сваренных вкрутую, 3-4 ст. ложки нежирного майонеза, поваренная соль, смесь цветных молотых перцев.

Порезанные небольшими кусочками грибы пару минут жарятся на раскаленном масле.
Затем к вешенкам добавляются кубики репчатого лука. Вместе ингредиенты жарятся еще 7-8 минут. Грибочки с луком перекладываются в отдельную емкость.
В оставшееся масло засыпаются измельченные любым удобным образом крабовые палочки. Жарить их нужно до подрумянивания. При этом необходимо следить за тем, чтобы кусочки не сильно раскручивались.
Жареные палочки перекладываются в емкость с грибами. Туда же высыпаются остывшие измельченные яйца.
Остается заправить ингредиенты подсоленным и сдобренным перчиками майонезом.

Украшается закуска свежими веточками кудрявой петрушки.

Салат «Царский» с крабовыми палочками, креветками и красной икрой

Ингредиенты: 420 г кальмаров, 130 г мелких креветок, 240 г сочных крабовых палочек, 40 г красной качественной красной икры, 2 заранее сваренных куриных яичка, 160 г твердого сыра, жирный майонез, поваренная соль.

Первым делом варятся кальмары и креветки. Готовятся морепродукты в соленой воде всего 3-4 минуты (в зависимости от их размера). Креветки после остывания сразу пересыпаются в салатницу, а вот щупальца кальмаров нужно предварительно нарезать сначала кольцами, а затем миниатюрной соломкой.
Крабовые палочки крупно режутся. Кусочки могут быть произвольной формы.
Яйца лучше всего измельчать кубиками.
Твердый сыр нарезается тонкими полупрозрачными полосками.
Все компоненты смешиваются и солятся по вкусу. Не стоит забывать, что соленость закуске обеспечивает икра. Поэтому с этой добавкой в салате можно легко переборщить.
Ингредиенты заправляются майонезом и аккуратно утрамбовываются в округлой миске.

Сверху готовая закуска присыпается красными икринками.

Нежный салат с зеленым яблоком

Ингредиенты: 7-9 охлажденных крабовых палочек, кисло-сладкое зеленое яблочко, 120 г твердого сыра, 2 куриных яйца, репчатая луковка, 120 г твердого сыра, 1 ч. ложка подсолнечного масла и майонез по вкусу.

Первым делом очень мелко нарезается репчатая луковка. Она смешивается с подсолнечным маслом.
Яйца варятся до твердости желтка, после чего их составляющие измельчаются по отдельности. Так, промазанные майонезом белки станут первым слоем закуски.
На них выкладывается тертый сыр и лук.
Далее распределяются крабовые палочки и майонез. По вкусу добавляется соль.
Остается выложить тертое яблоко без шкурки и завершить слои измельченными желтками.

Украсить готовый салат можно «цветами» из оставшихся кусочков крабовых палочек и зелени.

С грибами и сыром

Гармоничное сочетание грибов и сыра дополнится вкусом основного компонента. Ингредиенты: 130 г крабовых палочек, небольшая репчатая луковица, 220 г шампиньонов, 2 заранее сваренных яичка, 70 г твердого сыра, крупная вареная морковка, поваренная соль, майонез.

На широкую тарелку, смазанную майонезом, выкладываются кубики крабовых палочек.
Измельченные грибы и лук хорошо обжариваются вместе. Когда эти ингредиенты остынут, они распределяются поверх крабовых палочек. Слой солится и смазывается соусом.
Далее трется твердый сыр.
Следом идет слой измельченных любым образом яиц и соус.
Украшает закуску тертая на мелкой ячейке вареная морковь.

Салатик должен настояться в холодильнике не менее часа.

111diet.ru

[Копчёная колбаса]	[Баклажаны маринованные с чесноком.]	[Баклажаны фаршированные квашенные]	[Русское жаркое]
[Маринованное, шпигованное тушеное мясо]	[Лодочки из перца]	[Тёплый салат из морепродуктов]	[Салат с курицей и овощами]
[Салат «Мексиканский»]	[Каре из барашка, маринованное апельсином и розмарином]	[Овощное жаркое с соусом]	[Яблоки, запеченные с брусникой]
[Дулмали шурва]	[Ажабсанда]	[Шовла]	[Байрам палови]
[Шилпилдок]	[Шарбатли олма]	[Котлеты из телятины натуральные]	[Свадебная халва]