Салат с фасолью и крабовыми палочками. Салат фасоль крабовые палочки

Салат с фасолью и крабовыми палочками « Рецепты салатов

Рецепт приготовления салата с фото см. ниже.

Этот вкусный низкокалорийный салат с фасолью и крабовыми палочками отлично подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой. Основа салата — полноценные растительные белки фасоли, а также богатые ликопином помидоры. В качестве заправки будем использовать натуральный йогурт без добавок вместо жирного майонеза. Вкусный сытный салатик без лишних калорий!

Состав салата:

• 1 баночка красной консервированной фасоли;
• упаковка крабовых палочек;
• 2-3 помидора;
• пара ложек натурального йогурта;
• 2 дольки чеснока;
• соль, перец, зелень по вкусу.

Открыть баночку фасоли и слить жидкость, крабовые палочки и помидоры нарезать кубиками. Выложить ингредиенты в салатник, через пресс выдавить чеснок, посолить и поперчить по вкусу. Заправить салат йогуртом и украсить порезанной зеленью.

Всем интересно Ваше мнение!

Не уходите по-английски! Чуть ниже есть формы комментариев.

Рекомендую тематические подборки салатов: вкусный салат с крабовыми палочками простой салат салат из помидоров салат из фасоли салат нежный с крабовыми палочками салаты для похудения салаты на скорую руку новые салаты

Участники моей группы ВКонтакте получают свежие рецепты первыми. Присоединяйся!

salaty.hope-recipes.ru

Салат с фасолью и крабовыми палочками

Гармоничное сочетание продуктов – один из главных законов кулинарии. Что бы вы ни делали: салат из крабовых палочек классический, экзотическое блюдо или мясную подливу, все ингредиенты должны дополнять и оттенять друг друга.

Но часто мы сами не подозреваем, как хороши довольно сложные сочетания: мясо и фрукты, молоко и рыба, бобовые и морепродукты. Например, салат с фасолью и крабовыми палочками – это удивительно нежное и вкусное кушанье, приготовить которое можно буквально за 5 минут. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками требует совсем немного ингредиентов:

• 1 пачка палочек крабовых;
• 1 баночка белой фасоли;
• 1 пачка сухариков со вкусом кальмаров или морепродуктов;
• Майонез, зелень, специи.

Рецепт салата с фасолью и крабовыми палочками прост и готовить его несложно:

1. Разморозить палочки и нарезать их некрупными ломтиками;

2. Фасоль отцедить, зелень мелко покрошить;

3. Смешать все ингредиенты, сдобрить специями и заправить майонезным соусом.

При подаче быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками украсить зеленью. Калорийность блюда повыше, чем салат с крабовыми палочками и капустой, зато это сытно, вкусно и практически моментально.

Есть немало вариантов более сложных холодных блюд, например, салат с красной фасолью и крабовыми палочками с овощами. Что требуется:

• 250 гр. палочек крабовых;
• 1 баночка красной фасоли консервированной;
• 1 спелый томат;
• 1/2 пучка свежих салатных листьев;
• 3-4 свежих шампиньона;
• Майонез, специи.

Как приготовить рецепт салата с фасолью и крабовыми палочками с грибами:

1. Отцедить фасоль, разморозить палочки;

2. Помидор помыть, грибы протереть, салат сполоснуть и стряхнуть;

3. Нарубить грибы, палочки и томат кубиками, салат нарвать руками;

4. Соединить все в миске с фасолью, подсолить, подперчить и чуть сдобрить майонезом.

Этот салат с красной фасолью и крабовыми палочками не нужно сильно заливать майонезным соусом, потеряется оригинальность вкуса. Если хотите заправку полегче, используйте йогурт, лимонный сок и пару капель масла оливы, получится идеально легкое и сытное кушанье, как рецепт крабового салата без риса.

А вот еще вариант холодной закуски, которая придется по вкусу всем ценителям острых блюд: салат фасоль, крабовые палочки, яйца. Что потребуется:

• 6-8 крабовых палочек;
• 150 гр. острой корейской моркови;
• 1 маленькая баночка фасоли;
• 1 свиное маринованное ушко;
• 1/2 головки сладкого лука;
• 3-4 вареных яйца куриных;
• 1 большой пучок свежей зелени;
• 2-3 ст. л. масла;
• 1 ч. л. лимонного сока;
• Специи.

Чтобы приготовить данный рецепт салата с фасолью и крабовыми палочками можно брать вареное свиное ушко, но тогда предварительно его нужно смазать горчицей и выдержать в ней примерно 2-3 часа под прессом. Что делать дальше:

1. С моркови слить масло в отдельную емкость, фасоль сцедить;

2. Палочки, ушко, 3 полных яйца и 1 белок пошинковать тонкими ломтиками;

3. Лук порубить тонкими полукольцами;

4. Половину зелени пошинковать;

5. Промешать вареный желток с маслом из моркови, добавить масло из рецепта, лимонный сок, пошинкованную зелень – встряхнуть или пробить веселкой. Затем попробовать и сдобрить специями, еще раз встряхнуть, соус готов;

6. Смешать все ингредиенты, украсить зеленью и подавать к столу.

В салат фасоль, крабовые палочки, яйца можно добавить обычную вареную фасоль. Правила варки просты, но для холодных блюд любые сухие бобовые нужно обязательно вымачивать в течение 5-7 часов. Поэтому, сначала замачивание, потом варка в этой же воде. А чтобы фасолька сварилась быстрее, добавьте в воду щепотку пищевой соды. Как видите, салат с фасолью консервированной и крабовыми палочками имеет массу вариантов: от самых простых до более сложных. Очень неплохо весной сделать витаминный салатик с авокадо:

• 1 авокадо спелый;
• 1 маленькая баночка фасоли;
• 1 маленькая пачка крабовых палочек;
• 1 ч. л. лимонного сока;
• 2 ст. л. йогурта или майонезного соуса;
• Немного кедровых орешков, специи, зелень.

Это блюдо готовится моментально:

1. Авокадо разделить пополам, удалить косточку, мякоть порубить и сбрызнуть лимонным соком;

2. Добавить порубленные палочки, сцеженную фасоль, пошинкованную зелень;

3. Заправить йогуртом, промешать и сдобрить специями.

Такой сытный салат с фасолью консервированной и крабовыми палочками отлично подпитает иммунитет и подарит массу самых приятных эмоций.

Автор: Sergey

Похожие рецепты

Хотите другой рецепт?

Просто положите в салатник нужные ингредиенты и наша система подберет для вас подходящие варианты.

salatyizakuski.ru

Салат из фасоли и крабовых палочек

Отварить яйца и дать им остыть. Настоятельно рекомендуем сразу после того, как яйца сварились положить их из кипятка в котором они варились в холодную воду, так скорлупа будет легче отходить от белка и яйца будут легко чистятся. 

Пока яйца варятся и остывают, мы распаковываем крабовые палочки или крабовое мясо (само собой разумеется крабовые палочки должны быть предварительно разморожены) и измельчаем их на мелкие кусочки. После того, как яйца остынут их необходимо очистить и измельчить так же, как крабовые палочки.

Болгарский перец моем, освобождаем от косточек, нарезаем на ломтики средней величины и добавляем к нарезанным крабовым палочкам и яйцам.

Затем открываем банку фасоли, сливаем сок, споласкиваем фасоль в холодной воде (лучше всего это делать прям в банке)  кладем  все вышеперечисленные компоненты в глубокую емкость.

Последний «штрих», чтобы закончить приготовление этого блюда - нарезка зелени. Зелень измельчаем, соединяем с другими компонентами, перчим, солим, заправляем майонезом и получаем вкусный салат из обычных замороженных крабовых палочек.

Приятного аппетита!

Для любителей кулинарных рецептов из крабовых палочек мы подготовили еще один очень интересный рецепт: Котлеты из крабовых палочек.

Надоело читать? Смотри наши видео рецепты

<<Назад                           Рецепты на скорую руку                      Вперед>>

readytocook.ru

• 
  Фасоль крабовые палочки салат
• 
  Крабовый салат простой
• 
  Салат крабовые палочки рис
• 
  Салат с крабовыми чипсами
• 
  Салат крабовый без кукурузы
• 
  Салат крабовый с помидорами
• 
  Капуста крабовые палочки салат
• 
  Салат крабовые палочки кукуруза
• 
  Салат крабовый слоеный
• 
  Салат крабовый в лаваше
• 
  Салат крабовые палочки капуста