Рецепт салат крабовый со сметаной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Крабовый салат со сметаной
Салат из крабовых палочек со сметаной пошаговый рецепт с фото и описанием

Салат из крабовых палочек со сметаной — это один из множества рецептов на основе крабовых палочек. Он отличается своей простотой, заправкой в виде сметаны, а также наличием свежих овощей.
Такой салатик можно приготовить, если гости уже на пороге, а угощать их особо нечем. Уверена, такое блюдо вполне подойдет для угощения на скорую руку. Закладывайте рецепт в закладки, чтобы не потерять.
Ингридиенты рецепта Салат из крабовых палочек со сметаной
Готовим Салат из крабовых палочек со сметаной
Подготовим крабовые палочки для салата со сметаной
Крабовые палочки нарежем соломкой.

Подготовим помидоры
Помидоры помоем и нарежем соломкой.

Подготовим чеснок для салата из крабовых палочек со сметаной
Чеснок почистим, помоем и продавим через чеснокодавилку.

Подготовим петрушку
Петрушку помоем.

Смешаем ингредиенты для салата из крабовых палочек
Смешаем крабовые палочки, помидоры, чеснок, соль, перец и сметану.

Подаем салат
Салат подаем к столу в пиале.

Рекомендуем Вам приготовить
rucooky.com
Рецепт салат крабовый со сметаной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "салат крабовый со сметаной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
77.1 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 6% | 1676 г | |
Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 12.8% | 76 г |
Жиры | 3.5 г | 60 г | 5.8% | 7.5% | 60 г |
Углеводы | 3.7 г | 211 г | 1.8% | 2.3% | 206 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.9% | 20 г |
Вода | 82.1 г | 2400 г | 3.4% | 4.4% | 2415 г |
Зола | 0.688 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 52.2 мкг | 900 мкг | 5.8% | 7.5% | 900 г |
Ретинол | 0.049 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.6% | 5 г |
Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.3% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 7% | 2 г |
Витамин В4, холин | 43.8 мг | 500 мг | 8.8% | 11.4% | 498 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.302 мг | 5 мг | 6% | 7.8% | 5 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 2.2% | 2 г |
Витамин В9, фолаты | 2.204 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.8% | 367 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.088 мкг | 3 мкг | 2.9% | 3.8% | 3 г |
Витамин C, аскорбиновая | 3.05 мг | 90 мг | 3.4% | 4.4% | 90 г |
Витамин D, кальциферол | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 4.9% | 10 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.146 мг | 15 мг | 1% | 1.3% | 15 г |
Витамин Н, биотин | 3.631 мкг | 50 мкг | 7.3% | 9.5% | 50 г |
Витамин К, филлохинон | 120 мкг | 3.6% | 4.7% | 119 г | |
Витамин РР, НЭ | 1.5036 мг | 20 мг | 7.5% | 9.7% | 20 г |
Ниацин | 0.333 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 81.26 мг | 2500 мг | 3.3% | 4.3% | 2462 г |
Кальций, Ca | 30.03 мг | 1000 мг | 3% | 3.9% | 1001 г |
Магний, Mg | 9.52 мг | 400 мг | 2.4% | 3.1% | 397 г |
Натрий, Na | 129.48 мг | 1300 мг | 10% | 13% | 1295 г |
Сера, S | 76.17 мг | 1000 мг | 7.6% | 9.9% | 1002 г |
Фосфор, Ph | 54.4 мг | 800 мг | 6.8% | 8.8% | 800 г |
Хлор, Cl | 68.57 мг | 2300 мг | 3% | 3.9% | 2286 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 109 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.562 мг | 18 мг | 3.1% | 4% | 18 г |
Йод, I | 3.37 мкг | 150 мкг | 2.2% | 2.9% | 153 г |
Кобальт, Co | 1.684 мкг | 10 мкг | 16.8% | 21.8% | 10 г |
Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 2 г |
Медь, Cu | 13.97 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.8% | 998 г |
Молибден, Mo | 2.036 мкг | 70 мкг | 2.9% | 3.8% | 70 г |
Никель, Ni | 1.538 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 5.414 мкг | 55 мкг | 9.8% | 12.7% | 55 г |
Фтор, F | 119.52 мкг | 4000 мкг | 3% | 3.9% | 3984 г |
Хром, Cr | 14.78 мкг | 50 мкг | 29.6% | 38.4% | 50 г |
Цинк, Zn | 0.3664 мг | 12 мг | 3.1% | 4% | 12 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 2.41 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | max 100 г | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 100.06 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность салат крабовый со сметаной составляет 77,1 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Крабовый салат со сметаной. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Крабовый салат со сметаной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 126 кКал | 1684 кКал | 7.5% | 6% | 1680 г |
Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 6.9% | 76 г |
Жиры | 5.3 г | 60 г | 8.8% | 7% | 60 г |
Углеводы | 12.75 г | 211 г | 6% | 4.8% | 213 г |
Энергетическая ценность Крабовый салат со сметаной составляет 126 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 172.6 кКал | 1684 кКал | 10.2% | 5.9% | 1692 г |
Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 7.4% | 76 г |
Жиры | 8.8 г | 60 г | 14.7% | 8.5% | 60 г |
Углеводы | 13.5 г | 211 г | 6.4% | 3.7% | 211 г |
Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.4% | 20 г |
Вода | 27.6 г | 2400 г | 1.2% | 0.7% | 2300 г |
Зола | 1.217 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 134.9 мкг | 900 мкг | 15% | 8.7% | 899 г |
Ретинол | 0.127 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.6% | 5 г |
Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.1% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 7.4% | 2 г |
Витамин В4, холин | 103 мг | 500 мг | 20.6% | 11.9% | 500 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.708 мг | 5 мг | 14.2% | 8.2% | 5 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 2.1% | 2 г |
Витамин В9, фолаты | 4.533 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.6% | 412 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.208 мкг | 3 мкг | 6.9% | 4% | 3 г |
Витамин C, аскорбиновая | 4.74 мг | 90 мг | 5.3% | 3.1% | 89 г |
Витамин D, кальциферол | 0.899 мкг | 10 мкг | 9% | 5.2% | 10 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.363 мг | 15 мг | 2.4% | 1.4% | 15 г |
Витамин Н, биотин | 8.47 мкг | 50 мкг | 16.9% | 9.8% | 50 г |
Витамин К, филлохинон | 7.2 мкг | 120 мкг | 6% | 3.5% | 120 г |
Витамин РР, НЭ | 2.0633 мг | 20 мг | 10.3% | 6% | 20 г |
Ниацин | 0.506 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 171.87 мг | 2500 мг | 6.9% | 4% | 2491 г |
Кальций, Ca | 66.83 мг | 1000 мг | 6.7% | 3.9% | 997 г |
Магний, Mg | 17.6 мг | 400 мг | 4.4% | 2.5% | 400 г |
Натрий, Na | 200.63 мг | 1300 мг | 15.4% | 8.9% | 1303 г |
Сера, S | 77.33 мг | 1000 мг | 7.7% | 4.5% | 1004 г |
Фосфор, Ph | 119.7 мг | 800 мг | 15% | 8.7% | 798 г |
Хлор, Cl | 2300 мг | 2.7% | 1.6% | 2311 г | |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 184.2 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 1.27 мг | 18 мг | 7.1% | 4.1% | 18 г |
Йод, I | 8 мкг | 150 мкг | 5.3% | 3.1% | 151 г |
Кобальт, Co | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 23.2% | 10 г |
Марганец, Mn | 0.0116 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 2 г |
Медь, Cu | 33.2 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.9% | 1006 г |
Молибден, Mo | 2.4 мкг | 70 мкг | 3.4% | 2% | 71 г |
Селен, Se | 12.81 мкг | 55 мкг | 23.3% | 13.5% | 55 г |
Фтор, F | 22 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 3667 г |
Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.9% | 50 г |
Цинк, Zn | 0.444 мг | 3.7% | 2.1% | 12 г | |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 3.143 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | max 100 г | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.316 г | ~ | |||
Валин | 0.308 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.136 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.24 г | ~ | |||
Лейцин | 0.432 г | ~ | |||
Лизин | 0.36 г | ~ | |||
Метионин | 0.168 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.288 г | ~ | |||
Треонин | 0.244 г | ~ | |||
Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.26 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.452 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.284 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.492 г | ~ | |||
Глицин | 0.168 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.708 г | ~ | |||
Пролин | 0.16 г | ~ | |||
Серин | 0.372 г | ~ | |||
Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
Цистеин | 0.116 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 245.07 мг | max 300 мг | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 6.1% | 5 г |
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.82 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.352 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.988 г | от 18.8 до 48.8 г | 10.6% | 6.1% | 19 г |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.156 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.636 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.504 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 2.6% | 11 г |
18:2 Линолевая | 0.44 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.024 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая | 0.04 г | ~ |
health-diet.ru
Рецепт салат крабовый со сметаной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "салат крабовый со сметаной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 77.9 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 5.9% | 1693 г |
Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 9.8% | 76 г |
Жиры | 3.5 г | 60 г | 5.8% | 7.4% | 60 г |
Углеводы | 5.8 г | 211 г | 2.7% | 3.5% | 215 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.5% | 20 г |
Вода | 82 г | 2400 г | 3.4% | 4.4% | 2412 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 76.2 мкг | 900 мкг | 8.5% | 10.9% | 896 г |
бета Каротин | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 6.2% | 5 г |
Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.7% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 6% | 2 г |
Витамин В4, холин | 34.47 мг | 500 мг | 6.9% | 8.9% | 500 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 7.7% | 5 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 4.6% | 2 г |
Витамин В9, фолаты | 9.294 мкг | 400 мкг | 2.3% | 3% | 404 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 2.8% | 3 г |
Витамин C, аскорбиновая | 14.57 мг | 90 мг | 16.2% | 20.8% | 90 г |
Витамин D, кальциферол | 0.28 мкг | 10 мкг | 2.8% | 3.6% | 10 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.37 мг | 15 мг | 2.5% | 3.2% | 15 г |
Витамин Н, биотин | 2.868 мкг | 50 мкг | 5.7% | 7.3% | 50 г |
Витамин К, филлохинон | 57.5 мкг | 120 мкг | 47.9% | 61.5% | 120 г |
Витамин РР, НЭ | 1.252 мг | 20 мг | 6.3% | 8.1% | 20 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 121.62 мг | 2500 мг | 4.9% | 6.3% | 2482 г |
Кальций, Ca | 31.78 мг | 1000 мг | 3.2% | 4.1% | 993 г |
Магний, Mg | 13.72 мг | 400 мг | 3.4% | 4.4% | 404 г |
Натрий, Na | 79.55 мг | 1300 мг | 6.1% | 7.8% | 1304 г |
Сера, S | 56.89 мг | 1000 мг | 5.7% | 7.3% | 998 г |
Фосфор, Ph | 56.5 мг | 800 мг | 7.1% | 9.1% | 796 г |
Хлор, Cl | 59.34 мг | 2300 мг | 2.6% | 3.3% | 2282 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.698 мг | 18 мг | 3.9% | 5% | 18 г |
Йод, I | 3.61 мкг | 150 мкг | 2.4% | 3.1% | 150 г |
Кобальт, Co | 1.619 мкг | 10 мкг | 16.2% | 20.8% | 10 г |
Марганец, Mn | 0.0889 мг | 2 мг | 4.4% | 5.6% | 2 г |
Медь, Cu | 59.73 мкг | 1000 мкг | 6% | 7.7% | 996 г |
Молибден, Mo | 1.862 мкг | 70 мкг | 2.7% | 3.5% | 69 г |
Селен, Se | 4.092 мкг | 55 мкг | 7.4% | 9.5% | 55 г |
Фтор, F | 92.9 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 3% | 4039 г |
Хром, Cr | 12.92 мкг | 50 мкг | 25.8% | 33.1% | 50 г |
Цинк, Zn | 0.4031 мг | 12 мг | 3.4% | 4.4% | 12 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 75.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность салат крабовый со сметаной составляет 77,9 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Рецепт салат крабовый со сметаной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "салат крабовый со сметаной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 88.4 кКал | 1684 кКал | 5.2% | 5.9% | 1700 г |
Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 7.2% | 77 г |
Жиры | 4.5 г | 60 г | 7.5% | 8.5% | 60 г |
Углеводы | 6.9 г | 211 г | 3.3% | 3.7% | 209 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.8% | 20 г |
Вода | 50 г | 2400 г | 2.1% | 2.4% | 2381 г |
Зола | 0.523 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 63.4 мкг | 900 мкг | 7% | 7.9% | 906 г |
Ретинол | 0.057 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 1.4% | 5 г |
Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.1% | 1 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 6.4% | 2 г |
Витамин В4, холин | 44.48 мг | 500 мг | 8.9% | 10.1% | 500 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 6.7% | 5 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 4.8% | 2 г |
Витамин В9, фолаты | 19.502 мкг | 400 мкг | 4.9% | 5.5% | 398 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.089 мкг | 3 мкг | 3% | 3.4% | 3 г |
Витамин C, аскорбиновая | 6.73 мг | 90 мг | 7.5% | 8.5% | 90 г |
Витамин D, кальциферол | 0.385 мкг | 10 мкг | 3.9% | 4.4% | 10 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.185 мг | 15 мг | 1.2% | 1.4% | 15 г |
Витамин Н, биотин | 3.496 мкг | 50 мкг | 7% | 7.9% | 50 г |
Витамин К, филлохинон | 9.7 мкг | 120 мкг | 8.1% | 9.2% | 120 г |
Витамин РР, НЭ | 0.6432 мг | 20 мг | 3.2% | 3.6% | 20 г |
Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 104.69 мг | 2500 мг | 4.2% | 4.8% | 2493 г |
Кальций, Ca | 41.28 мг | 1000 мг | 4.1% | 4.6% | 1007 г |
Магний, Mg | 7.11 мг | 400 мг | 1.8% | 2% | 395 г |
Натрий, Na | 30.88 мг | 1300 мг | 2.4% | 2.7% | 1287 г |
Сера, S | 37.66 мг | 1000 мг | 3.8% | 4.3% | 991 г |
Фосфор, Ph | 51.5 мг | 800 мг | 6.4% | 7.2% | 805 г |
Хлор, Cl | 28.09 мг | 2300 мг | 1.2% | 1.4% | 2341 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 24.1 мкг | ~ | |||
Бор, B | 12 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.573 мг | 18 мг | 3.2% | 3.6% | 18 г |
Йод, I | 3.59 мкг | 150 мкг | 2.4% | 2.7% | 150 г |
Кобальт, Co | 2.005 мкг | 10 мкг | 20.1% | 22.7% | 10 г |
Марганец, Mn | 0.0615 мг | 2 мг | 3.1% | 3.5% | 2 г |
Медь, Cu | 27.66 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 3.2% | 988 г |
Молибден, Mo | 1.022 мкг | 70 мкг | 1.5% | 1.7% | 68 г |
Никель, Ni | 0.181 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 28.7 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 5.536 мкг | 55 мкг | 10.1% | 11.4% | 55 г |
Фтор, F | 11.24 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 3747 г |
Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.8% | 50 г |
Цинк, Zn | 0.292 мг | 12 мг | 2.4% | 2.7% | 12 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.078 г | ~ | |||
Сахароза | 0.392 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.072 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
Валин | 0.002 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
Лизин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.002 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.04 г | ~ | |||
Аланин | 0.003 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
Глицин | 0.002 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.013 г | ~ | |||
Пролин | 0.002 г | ~ | |||
Серин | 0.002 г | ~ | |||
Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 106.37 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность салат крабовый со сметаной составляет 88,4 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Салат крабовый со сметаной — Рецептомания

Можно ли спросить крабовые палочки едят сырые или их надо варить?я просто их никогда не ела

Ещё + огурец свежий и крабовый салат готов :)

сенкью веримач

крутой. салат. ивкусный

кукуруза в банках

мой самый любимый новогодний салат!

Рецепт хороший,а вот музыка какая то похороная

зачем добавлять лук?

Yes! Thank you!

zamecatelnyj salat.ochen vkusnyj

А сколько яйц нужно?Обезательно кукурузу варит?)

4 яиц. а кукурузу не обезательно варить пойдет вернет или бадюэль

нет вы что зачем кукурузу варить просто консервированую возьмите

+Дана Джапашева кукуруза в банке зачем ее варить

без лука вкуснее.

спасибо что напомнили как он правильно готовится

все неправильно. должно быть: рис круглозерный, яиц побольше, яйца и палочки тереть на терке, а не резать. тогда получается гораздо нежнее. но и такой вариант имеет право на существование.

аххаха салаты можно делать как захочется.

яйца и крабовые палочки не надо на терке иначе получается каша о ни салат

а что будет если не добавить рис? Сильно ли от этого пострадает вкус? Заранее спасибо

мне кажется так будет сытнее и вкуснее

Muslim Alikhan Ну,салат будет водянистым.

+Muslim Alikhan поверь мне нет

спасибо надо попробовать!

класс ну лук перебор

Вот это чистый салат. Моя любимая салатик. Спосиба

Умница!Молодец,спасибо большое помогли!ЛАЙК!

Я делаю без лука и укропа не добовляю мой сын ест =)
alvamar.ru