Кулинарные рецепты простых и вкусных блюд. Салат с капустой брокколи и крабовыми палочками
Простой Рецепт салата с брокколи и крабовыми палочками пошагово с фото
Для приготовления салата можно использовать и свежую, и замороженную брокколи. В последнем случае размораживать предварительно ее не нужно, сразу отваривайте, как и свежую.
Салатик готовится очень легко и быстро, так что считайте, что вариант обеда или ужина на скорую руку — у вас в кармане. Ниже я подробно расскажу, как приготовить салат с брокколи и крабовыми палочками. А вы смотрите и запоминайте!
Количество порций: 2
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
- Сложность рецепта: Простой рецепт
- Время подготовки: 10 минут
- Время приготовления: 15 мин
- Количество порций: 2 порции
- Количество калории: 100 килокалорий
- Повод: На обед
Ингредиенты на 2 порции
- Брокколи — 150 Грамм
- Крабовые палочки — 150 Грамм
- Яйцо вареное — 3 Штуки
- Листья салата — 1 Пучок
- Майонез — 1-2 Чайных ложек
- Соль — 1-2 Щепоток
- Орегано — 1-2 Щепоток
Пошагово
- Подготовьте продукты для салата. Листья тщательно вымойте, отварите яйца. С крабовых палочек снимите упаковочные обертки.
- Доведите до кипения воду, посолите её, а затем положите в неё брокколи. Варите пару минут до мягкости капусты.
- Откиньте на сито и погрузите в ледяную воду на минутку капусту, чтобы та сохранила цвет.
- Вареные яйца порежьте на 8 частей каждое.
- Крабовые палочки порежьте, как вам нравится, я порезала наискосок, так они смотрятся симпатичнее.
- На порционную тарелочку уложите сначала листья салата, а сверху — яйцо и крабовые палочки.
- Разложите капусту брокколи. Посыпьте солью и орегано. Сделайте майонезную сеточку. Салат готов, приятного аппетита!
Салат с брокколи и крабовыми палочками. Рецепты и фото. Как приготовить Салат с брокколи и крабовыми палочками
Я хочу поделиться рецептом, в котором сочетаются мои любимые продукты – крабовые палочки и капуста брокколи. Крабовые палочки просто вкусные, а брокколи еще и очень полезна. Единственный не слишком полезный ингредиент в этом салате – это майонез, от которого многие отказываются из-за его жирности. Уверяю вас, большая часть калорий в этом салата приходится именно на майонез, а его там всего ничего, так что не волнуйтесь насчет лишних килограммов! О брокколи хотелось бы сказать отдельно. Эту капусту я очень люблю не только за ее тонкий вкус, но и за то, что она помогает бороться со стрессом, а это в современном мире очень актуально. Брокколи содержит много серы, фолиевой кислоты и витамина С – все необходимые элементы для человека, который живет в мегаполисе особенно если у него есть вредные привычки. Также она способна замедлить старение клеток и предотвращает появление злокачественных опухолей.
Чтобы приготовить салат с брокколи и крабовыми палочками, вам понадобится:
капуста брокколи замороженная – 400 г
палочки крабовые – 150-200 г
майонез – 20 г
яйца – 3 шт.
Как приготовить салат с брокколи и крабовыми палочками:
1.Моем и отвариваем яйца в течение 8-10 минут (вкрутую).
2. Отвариваем брокколи, после этого выкладываем ее на дуршлаг или на полотенце, чтобы стекла лишняя жидкость. Можно воспользоваться пароваркой, в таком случае капуста будет немного хрустеть, что придаст салату особую изюминку.
3. Размораживаем крабовые палочки и нарезаем их средними ломтиками (около сантиметра толщиной). Выкладываем их на тарелку к остывшей капусте брокколи.
4. Чистим вареные яйца и нарезаем их мелкими кубиками (примерно такого же размера, как и крабовые палочки). Выкладываем их в общую тарелку и осторожно перемешиваем.
5. Поливаем салат сверху майонезом. Я обычно покрываю салат майонезом не сплошным слоем, а рисую мелкую сетку – это выглядит красивее. Салатик готов! Снова вернусь к вопросу калорийности блюда – я использую достаточно легкий майонез с процентом жирности 20. Можно также смешать майонез со сметаной в пропорции 1 к 1, но тогда салатик станет немного кисловатым. Надеюсь, вам понравится мой рецепт. Приятного аппетита!
Рецепт подготовлен в рамках рекламной акции ведущих производителей оборудования для кухни: Samsung, Bosch, Philips, Braun, Electrolux, Kenwood, Maxwell, Panasonic, Saturn, Scarlett, Vitek, Zelmer.
Основные виды техники, производимой этими компаниями: блендеры, блинницы, бутербродницы, гриль, измельчители, йогуртницы, кофефварки, кофемолки, кухонные весы, кухонные комбайны, ломтерезки, миксеры, мороженицы, мультиварки, пароварки, плитки кухонные, соковыжималки, тостеры, фильтры для воды, фритюрницы, хлебопечки, чайники, электроплиты, духовки, электропечи.
www.4kulinar.com
Салат с брокколи и крабовыми палочками
Для приготовления салата можно использовать и свежую, и замороженную брокколи. В последнем случае размораживать предварительно ее не нужно, сразу отваривайте, как и свежую.
Салатик готовится очень легко и быстро, так что считайте, что вариант обеда или ужина на скорую руку — у вас в кармане. Ниже я подробно расскажу, как приготовить салат с брокколи и крабовыми палочками. А вы смотрите и запоминайте!
Количество порций: 2
Простой рецепт салата с брокколи и крабовыми палочками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 136 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.
- Время подготовки: 16 минут
- Время приготовления: 15 мин
- Количество калории: 136 килокалорий
- Количество порций: 2 порции
- Повод: На обед
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на две порции
- Брокколи — 150 Грамм
- Крабовые палочки — 150 Грамм
- Яйцо вареное — 3 Штуки
- Листья салата — 1 Пучок
- Майонез — 1-2 Чайных ложек
- Соль — 1-2 Щепоток
- Орегано — 1-2 Щепоток
Пошаговое приготовление
- Подготовьте продукты для салата. Листья тщательно вымойте, отварите яйца. С крабовых палочек снимите упаковочные обертки.
- Доведите до кипения воду, посолите её, а затем положите в неё брокколи. Варите пару минут до мягкости капусты.
- Откиньте на сито и погрузите в ледяную воду на минутку капусту, чтобы та сохранила цвет.
- Вареные яйца порежьте на 8 частей каждое.
- Крабовые палочки порежьте, как вам нравится, я порезала наискосок, так они смотрятся симпатичнее.
- На порционную тарелочку уложите сначала листья салата, а сверху — яйцо и крабовые палочки.
- Разложите капусту брокколи. Посыпьте солью и орегано. Сделайте майонезную сеточку. Салат готов, приятного аппетита!
proretsepti.ru
Салат из крабовых палочек и брокколи
- Категории
- Рецепты первых блюд
- Рецепты вторых блюд
- Рецепты напитков
- Заготовки и закуски
- Салаты
- Рецепты изделий из теста
- Соусы и маринады
- Рецепты сладостей
- Национальные Кухни
- Блюда на праздники
- Диетические блюда
- Другое
- Борщи
- Ботвинья
- Бульоны
- Гаспачо
- Капустняк
- Кулеш
- Лагман
- Окрошка
- Рассольник
- Свекольник
- Сладкие супы
- Солянка
- Супы
- Уха
- Харчо
- Хаш
- Шурпа
- Щи
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Суши и роллы
- Субпродукты
- Блюда из круп
- Азу
- Бефстроганов
- Бешбармак
- Биточки
- Бифштекс
- Блюда из яиц
- Бризоль
- Буженина
- Блюда из гречки
- Блюда из капусты
- Блюда из картофеля
- Блюда из курицы
- Блюда из печени
- Блюда из риса
- Блюда из фасоли
- Блюда из чечевицы
- Гарниры
- Голубцы
- Грибные блюда
- Гуляш
- Долма
- Жаркое
- Запеканки
- Зразы
- Каши
- Котлеты
- Крокеты
- Лазанья
- Люля-кебаб
- Мамалыга
- Мусака
- Мясо по-французски
- Овощные блюда
- Омлет
- Отбивные
- Паэлья
- Плов
- Полента
- Рагу
- Рататуй
- Ризотто
- Роллы
- Ромштекс
- Ростбиф
- Соте
- Стейк
- Тефтели
- Тортилья
- Фрикадельки
- Фрикасе
- Цыпленок табака
- Чахохбили
- Шашлык
- Шницель
- Яичница
- Айран
- Какао
- Квас
- Кисель
- Компоты
- Кофе
- Лимонад
- Молочный коктейль
- Мохито
- Пунш
- Сбитень
- Смузи
- Чай
- Горячий Шоколад
- Вина
- Глинтвейн
- Грог
- Лимончелло
- Коньяк
- Бренди
- Мартини
- Настойки
- Пунш
- Баклажаны на зиму
- Грибы на зиму
- Кабачки на зиму
- Квашение
- Консервация
- Мочение
- Огурцы на зиму
- Перец на зиму
- Помидоры на зиму
- Салаты на зиму
- Сушка заготовок
- Бастурма
- Бутерброды
- Горячие закуски
- Жульен
- Закуски из грибов и овощей
- Закуски из мяса и птицы
- Закуски из рыбы и креветок
- Заливное
- Икра овощная
Рецепт салата из крабовых палочек с капустой, яйцом и огурцами
Салат из крабовых палочек с капустой брокколи
В этой статье Вы узнаете о том, как приготовить салат из крабовых палочек с капустой брокколи.Это весьма необычное блюдо я впервые попробовал на торжестве по случаю бракосочетания моего давнего друга. Люди они небогатые, но очень гостеприимные. Салатов было подано очень много, но мне запомнился почему- то именно крабовый. Для приготовления салата из брокколи с крабовыми палочками Вам не придется раскошеливаться на покупку дорогостоящих продуктов, да и сложного в этом ничего нет. Так что, молодые хозяюшки, попробуйте порадовать таким салатом своих гостей на майские праздники.
Для приготовления салата с капустой брокколи и крабовыми палочками Вам понадобится: 400 гр. крабовых палочек. Я остановил свой выбор на замороженных крабовых палочках “Vici”.; 400 гр. замороженной капусты брокколи. Я покупаю замороженную капусту “Hortex”.; 4 куриных яйца; 1 небольшая головка репчатого лука; 6 маринованных корнишонов; пучок зеленого лука; молотый черный перец и соль по вкусу; любимый майонез для заправки; растительное масло для жарки.
Способ приготовления салата: Разморозить крабовые палочки. Нарезать их небольшими дольками. Отварить куриные яйца на слабом огне, добавив соли, чтобы не треснули. Сваренные вкрутую яйца залить холодной водой. Измельчить в яйцерезки. Замороженную капусту брокколи разморозить при комнатной температуре. Каждое соцветие порезать на небольшие стебельки. Хорошенько пожарить брокколи вместе с мелко нашинкованным репчатым луком в сковороде на растительном масле. Измельчить зеленый лук, а корнишоны порезать небольшими кусочками. В салатницу выложить крабовые палочки, яйца, огурцы, зеленый лук и остывшее содержимое сковородки. Добавить по вкусу соль и молотый черный перец. Заправить салат любимым майонезом.Подавать к столу с хорошим настроением)
Приятного аппетита!
Похожие темы
Предыдущая запись
Салаты с кедровыми орешками из курицы, креветок и огурцов, 3 рецептаСледующая запись
Рецепт салата из свеклы с черносливом и грецкими орехами со скумбриейПоделитесь страницей в социальных сетях
^Наверх^Оставить комментарий
^Наверх^goldlass.ru
