7 продуктов, которые могут вызывать запор Запор — это распространенная проблема, которая обычно определяется как наличие менее трех дефекаций в неделю (1). На самом деле, 27% взрослых страдают этим заболеванием и сопутствующими ему симптомами, такими как вздутие живота и газы. Чем старше вы становитесь или менее активны физически, тем больше вероятность того, что вы испытаете…