Содержание
рецепт с фото и видео
Салат с яичными блинчиками очень быстрый в приготовление, а также его можно приготовить практически из всех продуктов, которые находятся в холодильнике. Все люди, которые впервые пробуют такие салаты остаются в восторге на долгое время.
Яичные блинчики являются основой салата, и именно с ними великолепно сочетаются такие продукты как колбаса, мясо, курица, ветчина, ветчина, а также любые овощные продукты.
Есть множество рецептов, благодаря каким приготовить салат с яичными блинчиками сможет каждая хозяйка. Такие салаты можно готовить каждый день, они очень хорошо будут дополнять ваши гарниры.
Как приготовить салат с яичными блинчиками — 14 разновидностей
- Салат из яичных блинчиков с курицей и зеленым горошком
- Салат из яичных блинчиков и курицей
- Салат с яичными блинами и шампиньонами
- Салат с яичным блинчиками и апельсинами
- Салат с яичными блинчиками «Быстрый»
- Салат с яичными блинчиками и морковью
- Салат из яичных блинчиков «Скоренький»
- Салат с яичными блинчиками, фунчозой и колбасой
- Салат из яичных блинчиков «Министерский»
- Салат из яичных блинчиков и куриной грудки
- Салат с яичными блинчиками и ветчиной
- Салат с яичными блинчиками с ветчиной и капустой
- Салат с яичными блинчиками « italiana insalata (классический)»
- Салат из яичных блинчиков «Облегченный»
Салат из яичных блинчиков с курицей и зеленым горошком
Каждой хозяйки хочется подобрать хороший список рецептов в свою кулинарную книгу. Такой рецепт заслуживает быть в каждой рецептной книге у каждой хозяйки. Попробуйте приготовить такой салат и вам будут благодарны все, кто его попробует. Мало того, что он неимоверно вкусный, он так же легкий в приготовлении.
Ингредиенты:
- филе (куриное) – 250 гр.;
- яйца (куриное) – 5 шт.;
- зеленый горошек – 1 банка;
- лук – 2 шт.;
- крахмал – 2 ст. л.;
- чеснок – 3 зубца;
- растительное масло – 2 ст. л.;
- соль – по вкусу;
- перец – по вкусу.
Приготовление:
Салат можно делать как с копченой курицей, так и с вареной, но первая сэкономит ваше время и сделает данный салат намного аппетитней. Этот салат лучше готовить с яичными блинами, которые сделаны на крахмале.
Что бы сделать блинчики необходимо смешать яйца с кукурузным крахмалом, прибавить соли, перца и 2 ст. л. растительного масла. Тщательно взбить венчиком. Испекаем все блинчики, даем им время остыть. После этого нужно сделать с них трубочки, которые необходимо порезать на маленькие полосочки.
Варим параллельно с этим куриное филе, даем ему остыть и нарезаем небольшими кубиками.
Нарезаем лук кольцами и обжариваем до золотистого цвета.
Смешиваем лук с курицей, добавляем блинчики и зеленый горошек. Напоследок салат необходимо заправить майонезом и прибавить пару зубчиков чеснока, который необходимо пропустить через чеснокодавилку.
Для украшения данного салата можно использовать зелень, к примеру, подать его на листьях.
Салат из яичных блинчиков и курицей
Этот салат делается из простейших ингредиентов, является очень полезным и вкусным. Предлагаем вам его приготовить на ближайший праздник, ваши гости будут благодарны вам за приготовление такого вкуснейшего салатика.
Ингредиенты:
- филе (куриные) – 500 гр.;
- яйца (куриное) – 7 шт.;
- сыр (твердый) – 250гр;
- лук – 1 шт. ;
- кукуруза (консервированная) – 250 гр.;
- огурцы – 3 шт.;
- молоко – 2 ст. л.;
- майонез – 2 ст.л.;
- зелень – по вкусу;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Сперва необходимо приготовить блинчики. Взбиваем 2 яйца с 2 ст.л. молока, прибавляем перец и соль по вкусу.
Готовим 3-5 тоненьких блинчиков и даем им остыть. После этого нарезаем их ровными полосками.
Нарезаем сыр, огурцы и запеченную курицу небольшими кубиками.
Чистим и нарезаем меленько лук.
Все ингредиенты смешать в небольшой посудине, добавить перец и соль, а также положить 2 ст. л. майонеза. После этого тщательно перемешать.
Данный салат готов к подаче, при желании можно его приукрасить свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Салат с яичными блинами и шампиньонами
Такой салат прекрасно подойдет для зимних времен, когда на столах отсутствуют свеженькие овощи, а нашему организму необходимо получить витамины и белки. Салат очень полезен и довольно сытный. В летние пора можно добавить к салату свежие овощи, на пример свежие огурцы, что сделает салат более ярким и красочным.
Ингредиенты:
- яйца (куриное) – 4 шт.;
- колбаса (копченная) – 200 гр.;
- сыр (твердый) – 75 гр;
- лук (зеленый) – 2 шт.;
- шампиньоны (свежие) – 200 гр.;
- кукуруза (консервированная) – 150 гр.;
- кефир – 5 ст. л.;
- крахмал – 2 ст. л.;
- майонез – 2 ст.л.;
- зелень – по вкусу;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Нарезать шампиньоны и обжарить с нарезанными колечками лука на протяжении 2-3 минут. Снять с плиты и дать остыть.
Готовим тесто с кефира и яиц. Разбиваем в миску 4 яйца, добавляем кефир, крахмал, солим по вкусу и перемешиваем до тех пор, пока не растворятся комочки крахмаля.
Приготовить блинчики и нарезать их долгими полосками. Копченую колбасу нарезать брусочками.
Выкладываем наш салат слоями: (каждый слой смазываем сеточкой майонеза)
- Жареные грибы вместе с луком;
- Нарезанные блинчики;
- Копченая колбаса, зеленый лук;
- Кукуруза;
- Натертый твердый сыр.
Для украшения поверх сыра можно положить зелень (по желанию).
Салат с яичным блинчиками и апельсинами
Этот салат прекрасный на вид, он поразит близких вам людей, вы будете в восторге от радости и положительных отзывов о вашем салате. Предлагаем его сделать зимой, на праздники или ближе к весне, очень хороший получается салат.
Ингредиенты:
- курица (варенная) – 300 гр.;
- яйцо (куриное) – 4 шт.;
- лук (зеленый) – 100 гр.;
- апельсин – 2 шт.;
- кефир – 4 ст. л.;
- крахмал – 2 ст. л.;
- майонез – 2 ст.л.;
- зелень – по вкусу;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Для начала делаем блинчики из крахмала, кефира и яиц. Даем остыть и нарезаем их соломкой.
Очищаем апельсины от кожуры, и нарезаем мякоть ломтиками.
Чистим лук, нарезаем кольцами.
Смешиваем все ингредиенты в одной посудине, заправляем майонезом и тщательно перемешиваем, по желанию можно притрусить зеленью.
R-A-515442-25
Салат с яичными блинчиками «Быстрый»
Вам нужно быстренько сделать какой-то салат из подручных средств, этот рецепт то что вам нужно. Он очень быстр в приготовлении, а также не обычный поэтому вы еще и сможете удивить своих гостей.
Ингредиенты:
- огурец (соленый) – 2 шт.;
- яйцо (куриное) – 5 шт.;
- колбаса (копченная) – 250 гр.;
- крахмал – 2 ст. л.;
- чеснок – 2 зубца;
- майонез – 3 ст.л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Начнем мы с того что испечем блины. Смешиваем яйца с крахмалом, взбиваем до однородного состояния. Испечь нужно блинов 6-7, можно и больше (сколько выйдет). Дать им остыть. И после нарезать соломкой.
Соломкой нарезаем огурцы и сервелат.
Смешать продукты и заправить майонезом, после этого поперчить и посолить. Чеснок пропустить через чеснокодавилку и добавить в наш сытый салат.
Приятного аппетита!
Салат с яичными блинчиками и морковью
Данный салат состоит из дешевых ингредиентов, которые есть у нас в холодильнике почти каждый день. Приготовьте его на ближайший праздник, и все будут довольны. Салат получается очень приятным и нежным на вкус.
Ингредиенты:
- морковь (корейская) – 300 гр.;
- колбаса или вареное мясо – 250 гр.;
- мука – 1 ст. л.;
- яйцо (куриное) – 4 шт.;
- растительное масло – 2 ст. л.;
- майонез – 3 ст.л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Начнем с выпекания тоненьких блинов. Для этого взбиваем яйца до однородного состояния и всыпаем муку, добавляем соль и тщательно взбиваем. Испечь блинчики и нарезать их тоненькой соломкой.
Нарезать небольшими кусочками готовое мясное изделие (на ваш выбор).
Чтобы приготовить этот салат можно использовать любую ветчину, мясо либо колбасу. Так же можно отварить или пожарить говядину, курицу или свинину.
Поместить в посудину блинчики, прибавить корейской морковки, а также выбранное вами мясо. Добавляем майонез и тщательно перемешиваем.
Можно добавить черный перец, соль или зелень (по вкусу).
Салат из яичных блинчиков «Скоренький»
Очень необычное и красивое блюдо. Готовится быстренько, как можно понять с названия. Оно прекрасно разнообразит ваш праздничный стол. Рекомендуем попробовать вам этот салатик.
Ингредиенты:
- капуста (молодая) – 200 гр.;
- ветчина – 200 гр.;
- чеснок – 3 зубца;
- яйцо (куриное) – 4 шт. ;
- майонез – 3 ст.л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
В этом рецепте яйца взбиваются отдельно (по одному яиц), прибавляя немного соли.
С яиц выпекаем блинчики, которые готовые только, с одной стороны. Пока она горячие их нужно свернуть в трубочку.
Соломкой необходимо нарезать ветчину и молодую капусту. Слегка отжать капусту.
Чеснок необходимо нарубить очень меленько и добавить майонез, после этого перемешать.
Осталось только смешать все готовые ингредиенты, перемешать и наш салат можно подавать к столу.
Салат с яичными блинчиками, фунчозой и колбасой
Этот салат довольно сытный, ним можно даже полноценно заменить свой обед. Рекомендуем вам попробовать вам его разок, и вы начнете брать его на работу что бы кушать обедом. Его хватит что бы вы зарядились енергией для дальнейшей работы.
Ингредиенты:
- фунчоза – 150 гр.;
- колбаса – 100 гр. ;
- помидоры – 3 шт.;
- яйцо (куриное) – 3 шт.;
- майонез – 3 ст.л.;
- растительное масло – 2 ст. л.;
- перец – по вкусу;
- зелень – по вкусу;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Полосками необходимо нарезать колбасу.
Взбиваем по отдельности яйца и жарим блинчики только с двух сторон. Дать остыть и нарезать соломкой.
Кусочки нарезаем помидоры, а также измельчаем зелень.
Как приготовить фунчозу смотрите на упаковке.
Добавить помидоры, блинчики, колбасу, фунчозу и зеленью в одну посудину.
Поперчить и посолить по вкусу, и на конец заправить растительным маслом.
Салат из яичных блинчиков «Министерский»
Очень хороший рецепт данного салата, он понравится вашим близким, а также гостям, которые на его попробую, или хотя бы посмотрят на него. Он необычно привлекательный, поэтому все будут в восторге если вы его приготовите на свой праздничный стол. А заправка этого салата удивит абсолютно всех, обязательно запишите в свою кулинарную книгу этот великолепный рецепт.
Для получения более интересного вкуса у заправки необходимо добавить в нее горчицы.
Ингредиенты:
- грудка (куриная) – 450 гр.;
- лук (красный) – 1 головка;
- лук – 1 головка;
- яйцо (куриное) – 3 шт.;
- масло (сливочное) – по вкусу;
- растительное масло – 1 ст. л.;
- майонез – 1 ч. л.;
- горчица (дижонская) – 1 ч. л.;
- бульон – 3 ст. л.;
- перец (молотый) – по вкусу;
- петрушка – по вкусу;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Тоненькой соломкой необходимо нарезать лук, перед этим очистив его.
В сковороду положить масло (сливочное), разогреть ее и добавить соломки лука. Жарить на протяжении 3-4 минут, пока лук не будет золотистого цвета. После нужно уменьшить огонь и продолжить жарить до того момента пока лук не станет мягким. Дать луку остыть и выложить его в салатницу.
Готовим яичные блинчики. Для этого нам потребуется бульон и яйца. Бульон готовим с таких продуктов: курица, перец и соль (по вкусу). Смешать яйца и бульон и взбить смесь.
Выпекаем блинчики с этой яичной смеси. Получаем примерно 4-5 тоненьких блинчиков. Рулетиком необходимо скрутить блинчики и дать им остыть. После этого следует рулет нарезать маленькими полосочками и добавляем их в салатницу.
Куринную грудку разрезаем н маленькие части.
Готовим заправку, для этого нам потребуется майонез, горчица и перец (молотый). Все тщательно перемешиваем.
И напоследок необходимо добавить в салат нашу заправку, все еще разок перемешать и дать настояться в холодильнике, на протяжении 2 часов.
При подаче можем украсить салат петрушку, которую следует крупно нарубить.
Салат из яичных блинчиков и куриной грудки
Что бы удивить всех своих гостей, вам необходимо на свой праздничный ужин приготовить такой салатик. Комплименты от гостей действительно будут стоит того времени, которое вы проведете за плитой, делая этот салат.
Ингредиенты:
- грудка (куриная) – 400 гр.;
- лук – 2 шт.;
- яйцо (куриное) – 5 шт.;
- шампиньоны (консервированные) – 250 гр.;
- растительное масло – по вкусу;
- майонез – по вкусу;
- листья (салата) – по вкусу;
- перец (сладкий) – 1 шт.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
В подсоленной воде необходимо отварить курицу до полной готовности, после этого дать ей остыть.
Взбить яйца и обжарить их с солью на растительном масле. Так мы получаем тонкие блинчики. Блины нужно свернуть в рулетики, нарезать их тонкой соломкой и дать остыть.
Чистим лук, нарезаем его полукольцами. Обжариваем грибы и лук вместе, до тех пор, пока наш лук не будет золистого цвета.
Смешиваем все продукты, добавляем майонеза и тщательно перемешиваем.
Салат готов, приятного аппетита!
Салат с яичными блинчиками и ветчиной
Этот салат можно сделать из тех продуктов, которые есть у каждого человека в холодильнике, легкий салат и очень питательный, подойдет всем членам семьи, хоть в нем и есть достаточное количество майонеза, и его сложно назвать полезным. Но то что он очень вкусный мы вам говорим с уверенностью!
Ингредиенты:
- ветчина – 300 гр.;
- лук – 1 шт.;
- яйцо (куриное) – 5 шт.;
- растительное масло – 2 ст.л.;
- майонез – 4 ст. л.;
- уксус (столовый) – 2 ст. л.;
- перец (сладкий) – 1 шт.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Яйца с солью необходимо смешать в посудине. И приготавливаем блинчики.
Готовые блины следует нарезать соломкой, также нарезать ветчину.
Берем лук, чистим его и нарезаем полукольцами, добавляем уксус и даем настоятся 5 минут. После чего уксус необходимо вылить.
Достаем посудину и выкладываем наши ингредиенты: ветчину и яичные блинчики, которые нерезаные соломкой и лук, который нарезан полукольцами.
Салат практически готов, осталось только добавить майонеза по вкусу, и перемешать его.
Салат готов к подаче на стол.
Приятного аппетита!
Салат с яичными блинчиками с ветчиной и капустой
Если вы хотите приготовить что-то необычное и простое, то скорее записывайте это легкий рецепт. Великолепная закуска, которая украсит и разнообразит ваш праздничный стол.
Ингредиенты:
- ветчина – 200 гр.;
- капуста (обычная) – 4 листка;
- чеснок – 1 зубок.;
- яйцо (куриное) – 5 шт.;
- растительное масло – 2 ст.л.;
- майонез – 4 ст. л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Первым делом нужно приготовить блинчики, для это смешиваем яйца с солью и жарим блинчики на растительном масле. Готовые блинчики нужно скрутить в рулет и нарезать тонкой соломкой.
Ветчину необходимо помыть и нарезать длиной соломкой.
Листья капусты нарезаем маленькой соломкой, главное, чтобы листья были не толстыми. Нарезанную соломку необходимо отжать.
Чистим чеснок и меленько его рубим. Добавить к нему майонеза.
Все ингредиенты необходимо смешать в посудине и тщательно перемешать.
Салат готов к употреблению!
Приятного аппетита!
Салат с яичными блинчиками « italiana insalata (классический)»
Чарующий салат, он поразит каждого только своим видом. Очень прекрасно дополнит любой торжественный стол, так же очень полезен и достаточно простой в приготовлении.
Ингредиенты:
- грудка (куриная, копченная) – 300 гр.;
- чеснок – 2 зубца.;
- базилик – 0,5 пучка;
- яйцо (куриное) – 4 шт.;
- растительное масло – 2 ст.л.;
- крахмал – 1,5 ст. л.;
- майонез – 2 ст. л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Сперва нужно приготовить блинчики. Для этого нам необходимо взбить яйца с крахмалом до однородной жидкости. Приготавливаем блинчики, обычно их выходит 5-6 шт. Даем им остыть и нарезаем тоненькими полосками.
Небольшими кубиками следует нарезать курицу. Выкладываем в салатницу и добавляем нарезанные тоненькие полосочки блинчиков.
Промываем зелень, и слегка ее обсушиваем, чтобы избавится от влаги. Шинкуем и добавляем в наш салат.
Салат почти готов, теперь необходимо приготовить заправку.
Через чеснокодавилку пропускаем чеснок и прибавляем майонез, тщательно перемешиваем. Выливаем к остальным ингредиентам в салатнице.
Салат необходимо перемешать, посолить по вкусу и дать настояться в холодильнике, накрыв его пленкой, на протяжении 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Салат из яичных блинчиков «Облегченный»
Салат очень прост в приготовлении, это можно понять даже с его названия. Но он все равно остается божественно вкусным и сытным. Советуем вам добавить этот рецепт к вашему списку рецептов, и вы всегда будет знать, что приготовить на быструю руку, да и еще и что бы было очень вкусно.
Ингредиенты:
- грудка (куриная, отварная) – 300 гр.;
- чеснок – 2 зубца.;
- огурец (свежий) – 1шт.;
- яйцо (куриное) – 4 шт.;
- растительное масло – 2 ст.л.;
- уксус (бальзамический) – 3 ст.л.;
- крахмал – 1,5 ст. л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
Жарим блинчики. Для этого нам потребуется соединить 6 ст. л. молока с 4 яйцами. После того как приготовили блинчики, им нужно дать время остыть.
Нарезаем курицу кубиками, а блинчики маленькими ломтиками.
Моем и нарезаем огурец как вам хочется (но не сильно крупно)
Настало время заняться заправкой.
В данной рецепте вместо майонеза используем смесь бальзамического уксуса и оливкового масла.
В посудину выложить курицу, огурец и блинчики. Заправить его приготовленной заправкой. Тщательно перемешиваем.
Салат готов, можете подавать к столу.
Приятного аппетита!
Редакция рекомендует:
- Cалат с печенью трески классический
Салат крабовый с кукурузой
Закуска тещин язык из кабачков на зиму
- Салат Любовница
- Канапе для фуршета
- Салат с кириешками
- Салат из крабовых палочек классический
- Салат с фасолью и сухариками
- Салат Капрезе
- Простые салаты на скорую руку
Система комментирования SigComments
Салат с яичными блинами и колбасой
фото: receptisalatov.com
Салат с яичными блинами и колбасой, определенно, стоит вашего внимания. Очень удачная комбинация вкусов и необычный внешний вид — это то, что делает его выгодным решением для повседневного меню. Минимальный набор продуктов — это еще одно преимущество салата с яичными блинами и колбасой. Вам понравится!
Шаги
1.
Для яичных блинов нам понадобятся яйца, столовая ложка муки и крахмала, щепотка соли. Тщательно сбиваем и переходим к жарке яичных блинов.2.
Разогреваем сковороду, вспрыскиваем подсолнечным маслом и наливаем яичную смесь. Достаточно 1-2 минут, чтобы прожарилась одна сторона, переворачиваем, помогая вилочкой и обжариваем вторую сторону. Чем тоньше вы сделаете яичные блины, тем лучше, но салат не потеряет вкус, если блины будут не идеальной формы и толщины.3.
Из 4 яиц у меня получилось 5 блинов.4.
Сворачиваем яичные блины в плотный рулет и нарезаем острым ножом на полоски по 5 мм.5.
Перекладываем получившуюся лапшу в емкость, где будем собирать салат. В эту же емкость режем соломкой огурец.6.
Аналогично поступаем с колбасой.7.
Корейскую морковь я тоже разрезал, чтобы она не была сильно длинной в салате.8.
Заправляем майонезом.9.
Можем слегка подсолить и поперчить. Тщательно перемешиваем.10.
Раскладываем готовый салат с яичными блинами и колбасой по порциям. Получился очень вкусный и красивый салат.
Читайте нас в:
Telegram Google News
Салаты
Ингредиенты
Всего 4 ингредиента в составе. Мой ходовой салат: отлично сочетается с любыми закусками и гарнирами
Новенький салат из капусты — загуглила и такого рецепта не нашла даже в интернете
Салат Бюджетный
Сытный куриный салат с яичными блинчиками и апельсинами
перейти к содержанию
Кабачки, фаршированные фаршем, рисом и овощами
К рецепту »
2 человека | 45 минут
Этот куриный салат сытный, освежающий и хрустящий одновременно. Основой для него являются запеченные яичные оладьи и обжаренное филе куриной грудки. Другие ингредиенты можно легко и просто комбинировать. Салат готовится легко и быстро, и с ним легко справится любая хозяйка. Идеально подходит для быстрого и легкого ужина или в качестве отличной закуски на обед.
Please rate this recipe
Ingredients
- 1 chicken breast fillet
- Salt, to taste
- Black pepper, to taste
- Chicken seasoning salt, to taste
- Olive oil, to taste
- 3 eggs
- 3 ст. л. молока
- 1 апельсин
- ½ красной луковицы
- 1 пучок листьев салата
Инструкции
- Филе куриной грудки промойте и обсушите.
- Разрезать вдоль на 2 части.
- Натереть солью, перцем и приправой для курицы.
- Оставьте на 20-30 минут.
- Нагрейте 1–2 столовые ложки оливкового масла в кастрюле.
- Обжарить в нем куриное филе под закрытой крышкой около 2 минут.
- Перевернуть филе, накрыть сковороду и жарить филе еще 1-1,5 минуты.
- Выключите плиту, накройте филе куриной грудки и оставьте на 4-10 минут.
- Затем нарежьте по диагонали на ломтики и дайте остыть на тарелке.
- Для блинчиков взбить яйца с солью в миске с помощью венчика.
- Добавьте молоко и хорошо перемешайте.
- Смажьте сковороду маслом.
- Яичные оладьи Обжарить с двух сторон по 1,5-2 минуты до золотистого цвета.
- Дайте немного остыть и нарежьте полосками.
- Очистите апельсин острым ножом, удалив белую кожицу.
- Нарежьте мякоть ломтиками и удалите мембраны.
- Красный лук очистить л, нарезать тонкими полукольцами.
- Листья салата вымойте, обсушите и выложите ими салатник.
- Сверху положите филе куриной грудки, полоски блинов, апельсин и лук.
- Приправьте солью и перцем и сбрызните оливковым маслом.
- Салат с курицей в качестве закуски к обеду или легкому ужину.
Посуда
- разделочная доска
- нож
- сковорода
- лопатка
- столовые приборы
- тарелка
- миска0018
- венчик
- салатник
Классический холодный кофе с молоком и шоколадом
К рецепту »
Хлебцы с зернистым сливочным сыром, медом и сливами
Хрустящий инжирный торт из песочного теста и заварного крема
Легкие булочки с корицей из слоеного теста, молока и масла
Нежный малиновый торт с белым шоколадом и малиновым джемом
Запеченные баклажаны с помидорами и морковью в духовке
Помидоры, фаршированные сыром, яйцом и крабовыми палочками
Вареники — украинские вареники с черникой.
Детокс-смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем на завтрак
Лазанья с куриным фаршем и томатным соусом
Вкусный томатный суп с лососем, пармезаном и картофелем
Низкоуглеводные рулетики с шелухой подорожника, льняным семенем и гранулированным сливочным сыром
Быстрый айвовый пирог из пышного теста с яйцом и лимоном
Простой картофельный суп с колбасой, беконом и морковью
Безалкогольный коктейль мохито с ананасом, лаймом и мятой
Салат из капусты в тайском стиле с курицей
теги: Рецепт куриного салата, куриный салат, рецепты куриного салата, куриный салат с апельсинами, куриный салат с блинчиками, сочный куриный салат, приготовить куриный салат
Ищи:
Салат «Легкий завтрак» — поедание корма для птиц
Вкусный салат для завтрака с обжаренной зеленью, жареными овощами и двумя яичницами! Вы будете чувствовать себя так хорошо после того, как начнете свой день с этой комбинации белка, полезных жиров и овощей.
Готовы к одному из самых простых рецептов завтрака? Этот рецепт был вдохновлен двумя вещами: моей любовью к салатам и моей миской сладкого + соленого яйца и овсянки. В этой миске меньше зерна и больше зелени!
Я знаю, что некоторые люди считают салаты на завтрак странными, но, если вы не заметили, я пытаюсь изменить ваше мнение. Раньше я публиковал осенний салат на завтрак и салат на завтрак с черникой, но сегодня мы становимся еще более классическими — тарелка для завтрака с овощами и яйцами!
Почему вам понравится этот рецепт
- Это напоминает мне то, что вы могли бы найти в модном ресторане для позднего завтрака.
- Вы начинаете свой день с большого количества овощей! Здравствуй, энергия!
- Вы можете проверить свой #saladeveryday… до полудня.
- Полностью настраиваемый!
Необходимые ингредиенты
- яйца – приготовленные любым способом (я предпочитаю солнечную сторону в этом рецепте).
- красный лук – для пикантности и хруста.
- зелень – я предпочитаю шпинат, капусту и рукколу для этого салата, но не стесняйтесь использовать любимую зелень.
- жареная цветная капуста – начните свой день с дополнительных питательных веществ овощей. Обжарка усиливает и усиливает их аромат для более приятного укуса. Я обычно делаю этот рецепт с жареной цветной капустой (или цветной капустой во фритюрнице), но я также приготовил его с жареным сладким картофелем, и это так же вкусно. Я люблю прикосновение сладости, которую добавляет сладкий картофель. Совет: поджарьте сладкий картофель и цветную капусту вместе, чтобы добавить в этот салат!
- авокадо – для порции полезных жиров и кремообразности.
- микрозелень – эти малыши очень питательны и делают салат таким красивым.
- свежий укроп – Я очень люблю добавлять свежие травы в свои блюда, особенно в салаты! Он улучшает вкус и привносит совершенно новый уровень свежести в рецепты. Я очень люблю свежий укроп, но свежий базилик, петрушка или любая свежая зелень были бы очень вкусными!
- авокадо или оливковое масло – для обжаривания овощей.
- морская соль и перец – для придания вкуса и аромата.
Как приготовить
Этот салат для завтрака очень легко приготовить на скорую руку. Как только вы немного подготовитесь, обжарив овощи, все будет готово за считанные минуты!
Жареная цветная капуста: Разогрейте духовку до 400°F. Нарежьте цветную капусту на кусочки среднего размера. Смешайте с 1-2 чайными ложками авокадо или оливкового масла, солью и перцем в большой миске и положите на большой противень. Запекайте в течение 25-30 минут, переворачивая хотя бы один раз, пока овощи не подрумянятся и не станут мягкими.
Приготовить овощи: Положите нарезанный лук в предварительно разогретую сковороду и обжарьте до мягкости. Добавьте зелень и готовьте, пока она не начнет увядать. Перемешайте с жареной цветной капустой и переложите в салатник.
Приготовление яиц: В той же сковороде разбейте два яйца и приготовьте до желаемой консистенции – мой любимый способ – солнечная сторона вверх, но вы любите!
Приготовление салата: Выложите яйца поверх обжаренных овощей, посыпьте микрозеленью, свежим укропом и нарезанным ломтиками авокадо. Приправьте по вкусу и наслаждайтесь!
Персонализируйте свой салат
Самое замечательное в этом здоровом салате для завтрака то, что его можно полностью персонализировать. Вот несколько советов:
- Замените зелень — если у вас нет под рукой зелени, не стесняйтесь использовать вместо нее свой любимый салат или листовую зелень.
- Яйца по-вашему – Я люблю, когда для этого рецепта я использую солнечную сторону, поэтому желток вытекает и создает своего рода «заправку» для этого салата. Но вы можете сделать яйца в любом стиле, который вам нравится. Сваренные вкрутую яйца также будут вкусными, если вы не хотите добавлять в салат теплые яйца.
- Замените овощи – у вас нет под рукой цветной капусты или сладкого картофеля? Не стесняйтесь поджаривать свои любимые овощи, чтобы добавить их в этот салат! Брокколи, болгарский перец и обычный картофель будут вкусными! Моя картошка для завтрака во фритюрнице была бы идеальной!
- Добавить злаки – Я люблю добавлять злаки в салаты для дополнительного объема и питательных веществ. Добавьте приготовленную киноа, рис или фарро, чтобы сделать салат более сытным.
- Приправьте – добавьте немного острого соуса или хлопьев красного чили для пикантности.
- Добавьте немного хруста – добавьте немного хруста и полезных жиров, посыпав этот салат грецкими орехами, миндалем, орехами пекан или тыквенными семечками.
Как подавать
Этот салат для завтрака сам по себе достаточно сытен, но вот некоторые продукты, которые хорошо сочетаются с ним:
- Легкий фруктовый салат — начните свой день с фруктов!
- Веганский кофейный торт. Я люблю сочетать сладкие и соленые блюда.
- Бекон темпе – добавьте к белку бекон темпе, обычный бекон, колбасу из индейки или куриную колбасу.
- Мимозы. Если вы подаете его по особому случаю или на поздний завтрак, я бы подал этот салат на завтрак с мимозами! У меня также есть рецепт беллини с персиком, если вам это больше нравится!
Больше полезных завтраков яиц
- Омлет яичного белка
- Укусы яичного белка (Старбакс)
- Запеченные яичные кексы
- Как сделать яиц с жесткими кипениями
- яиц, штуковидный и фети -завтрак
- Green Shakshuka
- Blueberry Breakfast Salad
. Овощи
Popular Breakfast Recipes
- Easy Strawberry Banana Baked Oatmeal
- Almond Flour Pancakes
- Easy Baked Oatmeal + 22 Recipes
- Easy Overnight French Toast Bake
- Greek Yogurt Pancakes
- Protein Вафли
- Простой чиа-пудинг из 4 ингредиентов
- 30+ идей для здорового завтрака на ходу
- Тост с авокадо (4 варианта)
Обязательно ознакомьтесь со всеми рецептами яиц, а также с полной коллекцией завтраков рецепты на EBF!
Салат «Легкий завтрак»
5 из 12 голосов
Простой и вкусный салат для завтрака с обжаренной зеленью, жареными овощами и двумя яичницами! Вы будете чувствовать себя так хорошо после того, как начнете свой день с этой комбинации белка, полезных жиров и овощей.
Распечатать рецепт
Рецепт булочки
Время подготовки 5 минут
Время приготовления 15 минут
Общее время 20 минут
Количество порций 1
- ½ чашки жареной цветной капусты
- 2-3 чайные ложки масла авокадо или оливкового масла0018
- ¼ чашки нарезанного красного лука
- 2–3 чашки зелени, шпината, капусты, рукколы или вашей любимой зелени
- 2–3 больших яйца
- ⅓ авокадо, нарезанного ломтиками
- микрозелень
свежий морской укроп 9039051 перец
Нагрейте 2 чайные ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Когда он нагреется, добавить лук и жарить около 5 минут.
Добавьте зелень и жареную цветную капусту и перемешайте. Посыпать морской солью. Готовьте, часто помешивая, 2 минуты или пока зелень не начнет увядать.