Содержание
Салат из свежей капусты: рецепты простые и вкусные
Проверенные рецепты салатов из свежей капусты с пошаговыми фото. Указана калорийность и время приготовления. Салат из капусты с морковью, огурцом, помидором, болгарским перцем, курицей и т.д.
Если подумать про витаминный салат, первым мне в голову приходит салат из свежей капусты и моркови.
Лето — самый сезон сладкой кукурузы, очень вкусно её есть горячей. Но, если у вас остался один остывший кочан, обязательно попробуйте приготовить салат с капустой, кукурузой и курицей.
Любимый салат из детства — это салат с капустой, морковью и огурцом. Его легко приготовить из доступных ингредиентов, часть которых всегда есть в холодильнике.
Салат с капустой, крабовыми палочками и огурцом станет отличным дополнением к горячему блюду или самостоятельной закуской.
За что я люблю лето? За то, что все рынки переполнены яркими, ароматными, сочными овощами, и каждый день можно радовать своих родных вкусной и полезной едой.
Один из самых простых, бюджетных, вкусных, малокалорийных салатов, который можно приготовить «на скорую руку».
Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой, кажется, стал уже классикой.
Салат с капустой, огурцом и кукурузой получается свежим, сочным, ярким и очень вкусным.
Часто из простых доступных ингредиентов получаются очень вкусные сочетания.
Нужно ли говорить , что салат с капустой, кукурузой и колбасой очень сытный? После него ещё долго не хочется кушать.
Салат из свежей капусты с огурцом – идеальное дополнение к мясному горячему и не только.
Салат с капустой, огурцом и яйцом может стать не только отличным дополнением к обеду, но и вполне самостоятельным блюдом.
Простой салат с капустой, зелёным горошком и огурцом готовится считанные минуты, а в итоге получается очень вкусно, сытно и достаточно экономно.
Салат с капустой, кукурузой, огурцом и помидорами — яркий, доступный по продуктам (особенно в сезон, когда все с грядок), совершенно несложный, летний, полезный и недорогой.
Салат с капустой, помидорами и огурцами в масле — классика, которая никогда не надоест.
Салат из красной капусты Коул Слоу получается сочным и ароматным. Дополнения могут быть самыми разными — это и морковь, и кукуруза, лук, яблоко, огурец, редис, да и сорт капусты тоже может меняться.
Даже классический салат из белокочанной капусты и моркови можно преобразить, если добавить в него один необычный ингредиент — ревень.
Салат из капусты, моркови и апельсина — необычное блюдо, в котором привычный вкус овощей дополнен экзотическими нотками цитруса.
Так просто внести нотку интриги в достаточно простые блюда и вовсе не стоит для этого искать дорогостоящие ингредиенты и придумывать замысловатые техники приготовления.
Салат — это не просто смесь сладких помидоров, хрустящих огурцов и разноцветного болгарского перца, заправленная душистым подсолнечным маслом, хотя и такой вариант имеет место быть.
Начинать обед или ужин с большой тарелки салата — верное решение, если вы хотите правильно питаться и расстаться с парой-тройкой лишних килограммов.
Этот простой салат обязательно вам понравится, если вы любите свежие, хрустящие овощи.
Очень многие родители сталкиваются с нелюбовью своих детей к овощам, и это частенько расстраивает.
Салат с капустой, крабовыми палочками и жареной картошкой – вкусный и в то же время сытный салатик, который украсит любой праздничный стол и дополнит домашний обед или ужин.
ПП салат с белокочанной капустой – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продукты
Салат с белокочанной капустой — простое и вкусное блюдо для полезного перекуса. В нем содержатся ингредиенты, богатые витаминами и ценными микроэлементами. Белокочанная капуста обладает противовоспалительными и обезболивающими действиями. Она улучшает работу почек, помогает при гастрите. Выбирайте капусту без пятен и трещин, с упругими плотными листьями.
Автор: Мадина Гайнулина,
кулинарный редактор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
20 минут
Время на кухне
10 минут
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| Белокочанная капуста | 0.3 кочан = 500 г |
| Морковь | 1 шт. = 80 г |
| Яблоки | 1 шт. = 140 г |
| Репчатый лук | 0.5 шт. = 40 г |
| Петрушка | 4 веточка = 20 г |
| Сахар | 1 ст. л. = 20 г |
| Лимонный сок | 1 ст. л. = 15 г |
| Оливковое масло | 3 ст. л. = 45 г |
| Соль | по вкусу |
Для подачи
| Петрушка | по вкусу |
заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы сделать блюдо полезнее, вместо поваренной соли используйте розовую гималайскую.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Вымойте зелень, капусту и яблоко, обсушите их полотенцем. Отделите немного листиков петрушки для украшения. Почистите и помойте лук и морковь. Удалите сердцевину из яблока.
Шаг 1
Порежьте продукты. Мелко нашинкуйте капусту, посыпьте солью и уберите на 10 минут. Нарежьте морковь и яблоко на тонкие полоски. Лук нарежьте полукольцами. Мелко порубите петрушку.
Шаг 2
Сделайте салат. В салатнице смешайте петрушку, лук, яблоко, морковь и капусту.
Добавьте оливковое масло, соль, лимонный сок и сахар. Хорошо все размешайте.
произвести впечатление
При подаче украсьте салат листиками петрушки.
10 лучших идей и вдохновения для салата с капустой
Откройте для себя 10 лучших идей и вдохновения Pinterest для салата с капустой. Вдохновляйтесь и пробуйте новое.
Сохранено с littlesunnykitchen.com
Рецепт здоровой капустной капусты — Little Sunny Kitchen
Красная капуста, халапеньо и морковь приправлены ярко-сладкой и острой заправкой в этом простом рецепте краснокочанной капустной капусты. Идеально подходит для барбекю или приготовления здоровой пищи.
Рецепты красной капустной капусты
маринованная красная капуста
Салат из красной капусты
Здоровый красный
Здоровое питание
Рецепты здорового салата
Вегетарианские рецепты
Diner
Cartod Slaw
Подробнее …
Annera
.
в Салаты
Сохранено с julieseatsandtreats.com
Азиатский салат с раменом
Азиатский салат с раменом — это быстрый и простой салат, идеально подходящий для праздников, ужинов, барбекю или в любое время, когда вам нужен салат для толпы! Добавьте измельченную курицу или креветки!
Салат капусты рамэн
Азиатский салат с лапшой рамэн
Рецепты салата капусты
Рецепты салата с лапшой
Легкие рецепты салата
Рецепты куриных салатов
Легкие салаты
Деликовые салады
AS
9000 2
. .0010
Легкий и бюджетный салат из капусты и огурцов с укропом готовится за считанные минуты и идеально подходит для жарких летних дней. Подавайте на барбекю с жареным мясом, птицей, рыбой и другими вкусными основными блюдами.
Персидский огурец
Английский огурец
Горячий лето
Летние дни
Рецепты пищи с яркой линией
Рецепты салата капусты
0003
Марго Элиеску сохранено в Bright line Рецепты еды
Сохранено с thehiddenveggies.
com
Легкий веганский салат с лапшой рамен
Этот легкий веганский салат из лапши рамен с капустой — классический летний вариант! Отлично подходит для пикников и обедов, он свежий, полезный и ароматный.
Веганский рамен
Веганская паста
Веганская вегетарианская еда
Веганская еда
Салат с лапшой рамен
Лапша рамен
Салаты аппетита
Аптизаторы
Веганское молоко
Дополнительная информация …
Кэти Пуручцкий сохранен на рецептах
Сэкономил от 12tomatoes.com
Капуста окумбер и гороховый салит
65 ° Co. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. So. Много. Хруст.
8 ингредиентов
Продукты
Выпечка и специи
Масла и уксусы
Капуста пекинская
Салат из капусты
Жареная курица
03
Рецепты куриного крыла
Рецепты огурца
Рецепты салатов
Легкие салаты
Летние салаты
Салат зеленого гороха
Подробнее .
..
Барбара Мартин
Барбара Мартин. ifoodreal.com
Савой из савойской капусты
15 · Этот салат из савойской капусты сочетает в себе свежую хрустящую савойскую капусту с кукурузой, горохом и сливочной, полезной домашней заправкой для ранчо — для быстрого, простого и ароматного гарнира к тоннам блюд! Это также вкусный салат из савойской капусты (с изюминкой), который можно брать с собой на пикники и обеды!
11 ingredients
Produce
2 cups Corn, cooked or frozen canned
1/2 cup Dill, fresh
1 Garlic clove, small
1/2 tsp Луковый порошок
1 чашка Горох, свежий или замороженный
1 фунт Савойская капуста
Выпечка и специи
Масла и уксусы 90 Cabba 3
0002 Рецепты салатов -заправки.
к Идеи для ужина
Салат из капусты рамен
Салат из капусты смешивают с хрустящими кусочками лапши рамен и миндалем и добавляют в азиатскую заправку для приготовления этого легкого салата из капусты рамен.
Подробнее…
Сюзанн Коулман сохранено в Рецепты
Сохранено с buzzfeed.com
31 суперсезонный мартовский рецепт, который можно готовить весь месяц
Можете ли вы поверить, что уже март?
Asparagus And Mushrooms
Asparagus Recipe
Stuffed Mushrooms
Fresh Asparagus
Asparagus Breakfast Recipes
Asparagus Egg
Asparagus Spears
Asparagus Frittata
Frittata из козьего сыра
Подробнее…
Anya Dissen сохранено в Din din
Сохранено с сайта premeditatedleftovers.com
Рецепт салата из капусты с яблоком и беконом
Салат из капусты двух видов
0 капуста и брокколи.
В нем также есть бекон, яблоко, лук и миндальная стружка.
Рецепты капусты
Рецепты бекона
Рецепты яблок
Великие рецепты
Кулинарные рецепты
Рецепты торта
Рецепт салата для салатов
Рецепт Apple Colselaw
. Старомодный азиатский салат из капусты идеально подходит для наслаждения в течение всей недели. Он полон лапши рамэн и семечек для хруста!
Вегетарианские рецепты
Кулинарные рецепты
Рецепты детей
Вкусные рецепты
Рецепты закуски
Рецепты салатов
Аптизаторы
Китайская медовая курица
Салаты
Подробнее …
Marsha McKeverm
Marsha McKever Saved Asiian Salad
Marsha McKeever Saved Asiian Salad
Marsha McKeever Saved Asiian Salad Asiian Salad 9000.
Marsha Saved Asiian 9000.
Marsha Saved Asiin Salad
Marsha McKeverm
. Салат – Пара поваров
Этот освежающе легкий салат из капусты не может быть проще в приготовлении! Все, что вам нужно, это 6 ингредиентов, а пикантный вкус делает его абсолютным фаворитом.
Хотите разнообразить свой распорядок капустного салата? Попробуйте этот Легкий салат из капусты вместо этого! Для многих салатов из капусты или капусты вы будете бесконечно нарезать и готовить длинный список ингредиентов. С этим не так! Для этого легкого салата требуется всего 6 ингредиентов, а единственные свежие ингредиенты — это зеленая капуста и мята. Он получается свежим и острым, с ароматом лимонной мяты, который заставляет едоков возвращаться снова и снова. Мы подавали его в составе летних салатов, и все спрашивали: «Что это?»
Ингредиенты для салата из капусты
Этот рецепт салата из капусты похож на салат Малуф: салат из ливанской капусты, заправленный лимонным соком, чесноком и сушеной мятой. В этом рецепте используется дижонская горчица и свежая мята для придания средиземноморской нотки. Что нам нравится в этом капустном салате, так это то, что все, что вам нужно, это зеленая капуста: многие салаты требуют и зеленой, и красной капусты, а затем оставляют нам половинки капусты, чтобы выяснить, что с ними делать! Вам понадобятся следующие ингредиенты для этого салата из капусты:
- Green cabbage
- Fresh mint
- Lemon juice
- Olive oil
- Dijon mustard
- Salt
Got those? Большой.
Итак, мы готовы приготовить салат.
Как шинковать капусту… простой способ!
Вам когда-нибудь приходилось нарезать капусту? Пока я не научился этому трюку, я всегда резал капусту ножом, и в итоге получались неровные кусочки. Алекс и я придумали изящный способ нарезать капусту, чтобы получились ровные кусочки нужного размера. Что делать:
- Удалите все внешние слои капусты, которые кажутся жесткими или несвежими, и выбросьте их. Большим поварским ножом срежьте корень капусты.
- Разрежьте капусту пополам через стебель. Затем разрезать на четвертинки.
- Удалите корешок капусты, разрезав его двумя диагональными ломтиками.
- Тонко нарежьте капусту в коротком направлении круговыми движениями ножа.
Хотите посмотреть? Вот видео, как нарезать капусту.
Заправка для салата из капусты… плюс хитрость!
Заправка для этого капустного салата не может быть проще! Просто равные части лимонного сока и оливкового масла дают отличный вкус.
Использование дижонской горчицы придает ему пикантный и пряный оттенок. Поскольку это не обычный винегрет, вам даже не нужно беспокоиться об эмульсии. Просто взбейте ингредиенты.
Вот небольшой трюк, чтобы сэкономить миску: взбейте заправку на дне большой миски, в которой вы планируете подавать капустный салат. Затем добавьте капусту и перемешайте! Вам не нужны дополнительные миски, чтобы взбить заправку.
Как подавать!
Салат из капусты — отличный полезный гарнир к любому приему пищи! Мы чаще всего делаем его летом, но он работает в любое время года. Он особенно хорош для обедов или закусок и хорошо сохраняет вкус. Вот несколько вариантов подачи:
- Тарелка салатов: Попробуйте простой морковный салат, сливочный картофельный салат, греческий салат орзо, салат из чечевицы, салат из огурцов или арбузный салат.
- С основным блюдом: Подавать с креветками на гриле или тушеными креветками, лососем на гриле или запеченным лососем, гамбургером из нута или гамбургером портобелло.
- На обед: Добавьте легкий салат из нута, скрембл из тофу, приправленную фасоль каннеллини, легкую белую фасоль или сэндвич с салатом из нута.
Этот рецепт салата из капусты…
Вегетарианский, веганский, растительный, безмолочный и безглютеновый.
Печать
Легкий салат из капусты
- Автор: Соня Оверхайзер
- Время подготовки: 15 минут
- Время приготовления: 0 минут
- Общее время: 15 минут
- Выход: от 4 до 6 1x
Описание
Этот освежающе легкий салат из капусты не может быть проще в приготовлении! Все, что вам нужно, это 6 ингредиентов, а пикантный вкус делает его абсолютным фаворитом.
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- ½ столовой ложки дижонской горчицы
- 1 средний кочан зеленой капусты (или 8 чашек нашинкованной)
- ¾ чайной ложки кошерной соли
- 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев мяты
- В большой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло и дижонскую горчицу.
- Нашинковать капусту. Мелко нарежьте мяту. Добавьте их в миску и перемешайте с заправкой.
- Категория: Салат
- Метод: Сыроедческий
- Кухня: Американская
- Диета: Веганская
Ключевые слова: Салат из капусты, Легкий салат из капусты, Быстрый салат из капусты
Больше рецептов с капустой
Есть еще много рецептов с капустой! Большинство рецептов сырой капусты, которые мы готовим, кроме этого простого капустного салата, — это салат из капусты.