Салаты из рыбной консервы рецепты с фото простые и вкусные: 10 простых салатов с рыбными консервами

Салаты с рыбой

В повседневной жизни все мы время от времени стараемся разнообразить свой рацион рыбой и рыбными блюдами. Кто-то наоборот делает эти продукты одними из основных в своем меню и это во многом правильная позиция, поскольку они богаты полезными веществами и микроэлементами, очень важными для человеческого организма. Сложно представить себе и праздничный стол без этого вкусного лакомства: […]

Читать полностью

Этот салатик так прост, что готовить его прям удовольствие — всего затрат полчаса, и сытное, вкусное блюдо уже на столе. Итак, сегодня у нас салат из рыбных консервов, рецепт с фото, очень вкусный и легкий в готовке, к тому же сытный, целый обед может заменить. Летом черемшу кругом продают, посмотрите, как сделать салат с черемшой […]

Читать полностью

Скажите, есть человек, который не ел самого популярного во времена Советские салата «Селедка под шубой»? Уверена, нет такого. Потому как во все времена на каждом праздничном столе вместе с Оливье он всегда присутствовал. Со временем появления интернета люди стали продвинутыми, находят множество новых рецептов на сайтах, но салат Селедка под шубой, классический рецепт с яйцом […]

Читать полностью

Если вам захотелось к ужину что-то приятное и не сложное приготовить, предлагаем вам сделать салат «Рыбки в пруду» со шпротами, рецепт с фото пошагово прилагаем. Это просто, быстро и легко, вкус отменный. Кстати, этот же салатик можно запросто на праздничный стол поставить, он очень нежный и ароматный, всем нравится. На праздничный стол еще посмотрите: лосось, […]

Читать полностью

Этот нежный, сочный салатик постоянно присутствует на любом праздничном застолье, только в разных вариациях, с немного разным составом продуктов. Сегодня у нас салат с крабовыми палочками и кукурузой, классический рецепт с рисом. Очень просто готовится, а вкус всегда отменный, всем гостям нравится, поэтому его первым всегда к празднику готовим. Ингредиенты: Баночка сочной, мягкой и сладкой […]

Читать полностью

Сегодня Фотиния сделала для вас подборку: салаты с тунцом консервированным, рецепты с фото простые и вкусные. Подойдут как к праздничному столу, так и для семейного ужина или даже обеда. Вкусно, просто, легко. Салат с тунцом и кукурузой Этот салат с гордостью можно подавать на любой праздничный стол, продукты просты, а результат замечательный. Продукты: 2 банки […]

Читать полностью

Вкусный и простой рыбный салатик к ужину,  с сухариками и рыбной консервой в масле. Еще один простенький салат с крабовыми палочками и кукурузой. Ингредиенты: Консервы в масле – 1 банка; 2-3 картофелины; Морковка- 2 шт; 3-4 яйца; Хлеб белый для сухариков – 4 кусочка. Консервы в масле можно использовать любые, на ваш вкус и возможности. […]

Читать полностью

Этот салатик легко готовить, получается вкусным и нежным, к ужину – идеальный вариант. Итак, сегодня у нас салат с рыбными консервами: рецепт с фото представляю, очень вкусный и легкий. Консерву можно сардинку взять, или скумбрию, в идеале — тунец, выбирайте сами. Вместо яблочка можете свежий огурчик или даже маринованный взять, просто салатик заиграет новыми красками. […]

Читать полностью

Этот салат делала мужу на день рождения, всем по вкусу пришелся. Готовить его ну вообще легко и быстро, вкус нежный, консистенция прекрасная. Поэтому предлагаю вам сейчас салат с тунцом, рецепт с фото прилагаю, очень вкусный и простой салатик, особо как альтернатива мясным тяжелым блюдам. Посмотрите еще, жареный тунец на сковороде по-сицилийски, очень просто и вкусно! […]

Читать полностью

Сегодня у нас простой салатик, который придется и гостям вашим по вкусу, и домочадцам, хоть на праздник, хоть к воскресному обеду, хоть к романтическому ужину. Итак, сегодня у нас салат из печени трески, рецепт с фото представляю — очень вкусный, пошаговый рецепт облегчит готовку. Хотя она — весьма проста. Салатик с виду похож на оливье, […]

Читать полностью

Салат с минтаем, морковью и луком, пошаговый рецепт с фото

Для приготовления рыбных салатов чаще всего используются рыбные консервы. Однако эти блюда получаются не менее вкусными и с варёной рыбой. Предлагаем простой рецепт салата с минтаем, морковью и луком — прекрасный вариант как для праздничного стола, так и для повседневного рациона.

Загрузить
фотоотчет

Пищевая ценность на 100 г

Калории

106.3
Ккал

Белки

6.6
грамм

Жиры

6. 7
грамм

Углеводы

4.7
грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Мои заметки

Порции:

6

Ингредиенты

Филе минтая

1 кг
1 кг
1 кг

Репчатый лук

1 кг
1 кг
1 кг

Морковь

1 кг
1 кг
1 кг

Майонез

150 г
150 г
150 г

Оливковое масло

80 мл
80 мл
80 мл

Чёрный перец горошком

6 шт.
6 шт.
6 шт.

Лавровый лист

1 штука
1 шт.
1 штука

Соль

1/2 ч. л.
1/2 ч. л.
1/2 ч. л.

Молотый чёрный перец

1/3 ч. л.
1/3 ч. л.
1/3 ч. л.

Сыр гауда

120 г
120 г
120 г

Фото ингредиентов

Пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Филе минтая выложите в кастрюлю, залейте водой. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь, добавьте горошины чёрного перца, лавровый лист и щепотку соли. Варите до готовности 15-25 минут (время приготовления зависит от размера филе).

Шаг 2. В это время очистите морковь и лук. Морковь натрите на крупной тёрке, лук нарежьте небольшой соломкой.

Шаг 3. В сковороде разогрейте оливковое масло. Выложите морковь, посолите, поперчите и перемешайте. Обжаривайте, помешивая, 10 минут, а затем добавьте лук. Обжаривайте 5-7 минут до мягкости лука. Получившуюся смесь переложите в миску и дайте полностью остыть.

Шаг 4. Остывшую рыбу нарежьте небольшими кусочками. Сыр натрите на мелкой тёрке.

Шаг 5. Используя кольцо для салата (мы использовали кольцо диаметром 18 см), выложите слоями: нарезанный минтай, майонез, морковь с луком, минтай, майонез, морковь с луком. Смажьте последний слой майонезом и украсьте тёртым сыром.

Что у нас получилось

Салат с минтаем, морковью и луком готов! Вы можете дать ему пропитаться пару часов в холодильнике или сразу подать на стол. Несмотря на простоту приготовления и использование довольно простых ингредиентов, салат получается невероятно вкусным. Нейтральный вкус минтая прекрасно дополняется солоноватым майонезом и ароматной зажаркой из лука и моркови.

Понравился рецепт?

Рецепты рыбных салатов

Суши-салат «Филадельфия»

Широкая популярность японской кухни привела к появлению множества рецептов, адаптированных под возможности …

Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками

Пекинская капуста — популярный ингредиент во многих салатах. Она богата витамином С, укрепляющим иммунитет. А …

Салат с рисом и рыбными консервами

Рыбные консервы — ценное дополнение к повседневному рациону, ведь при изготовлении консервов не используются …

Салат из печени трески с яйцом

Печень трески отличается неповторимым нежным вкусом и высоким содержанием полезных веществ. Благодаря этому …

Салат со шпротами

Баночка шпрот изначально являлась дефицитным товаром, доступным лишь по праздникам. Бутерброды со шпротами …

Тимбал из авокадо и тунца

Для испанской кухни характерны красочные, необычные блюда. Одним из таких блюд является тимбал из авокадо и …

Интересные статьи

Что приготовить на ужин?

27 простых рецептов салатов с тунцом для быстрого перекуса

Салат из тунца — универсальное блюдо, которое можно использовать в качестве закуски или легкого обеда. Вы можете есть его из миски или с подушки из зелени, с палео-дружественными крекерами, ломтиками огурца или, как предлагает один рецепт, с домашними чипсами из сладкого картофеля! Это отличный стимулятор энергии, так как тунец богат белком, и вы можете приготовить его по своему вкусу с овощами, фруктами и многим другим.

1. Салат из авокадо и тунца с лаймом

Этот простой салат из тунца получается свежим и легким со вкусом лайма и авокадо. Следует признать, что авокадо делает этот салат из тунца очень сливочным без добавления майонеза. Я также люблю хрустящие жареные тыквенные семечки, добавленные для текстуры!

Фото: Reclaiming Yesterday

2. Салат из тахини с тунцом и авокадо

Вот еще один салат из тунца, который начиняют половинкой авокадо (ням). Этот сделан из насыщенного, сливочного, богатого белком тахини — одного из моих любимых ингредиентов цельных продуктов, который я взбиваю в кухонном комбайне, чтобы сэкономить деньги и есть свежим.

3. Лимонный салат с редисом и тунцом

Лимоны и редис имеют большое значение для того, чтобы превратить то, что иногда может быть более тяжелым блюдом, в нечто идеальное для весны, с кусочками хрустящей, острой редьки, сладким перцем и маринованным укропом. Это так весело складывать в огуречные кружочки!

4. Салат «Нисуаз» с тунцом

Вместо кускового измельченного тунца этот салат готовится из стейка ахи из тунца, салата-латука, побегов спаржи (ням!), зеленой фасоли, помидоров, каперсов и оливок. Завершите его лимонным винегретом с травами, рецепт которого прилагается к салату.

5. Салат с авокадо и тунцом

Это салат с авокадо и тунцом в буквальном смысле. Вы собираетесь приготовить простой, но вкусный салат из тунца и наполнить им частично вынутые авокадо! Это будет отличный полноценный обед для офиса или школы, если у вас есть способ держать их в вертикальном положении.

Фото: Белка на кухне

6. Салат из персиков и тунца с рукколой

Этот салат из тунца отличается ярким, сладким вкусом яблок Гренни Смит и свежих или консервированных персиков, которые сбалансируют пикантный вкус тунца. и приправы, такие как укроп и зеленый лук. Я люблю рукколу в качестве гарнира. Этот салат с тунцом также идеально подойдет к огурцам!

7. Салат из тунца за 2 минуты

Мне нравится соотношение тунца и овощей в этом салате и, конечно же, красивые цвета. На самом деле вам не нужно измерять — просто добавьте столько или меньше того, что вам нравится. Этот блоггер включает рецепт домашнего песто. Ням!

8. Безуглеводная закуска с тунцом

В этой закуске есть простор для экспериментов. Вам не нужно использовать горох, если вы предпочитаете другой овощ или смесь, а если вы строго относитесь к молочным продуктам, вы можете использовать йогурт с кокосовым молоком или вашу любимую молочную альтернативу. Я бы предпочла базилик в рубленой зелени!

9. Очень простой салат из тунца

Вот еще один салат из тунца, в котором используется больше свежих овощей, таких как смешанная зелень, помидоры, оливки, цуккини, авокадо, зеленый лук и другие. Бальзамический уксус, свежая мята и другие травы и приправы придают этому салату прекрасный вкус.

Фото: Keto Diet

10. Кето-салат из тунца

Этот рецепт больше напоминает традиционные салаты из тунца, но он подходит для палео- и/или кетогенной диеты за счет использования оливкового масла первого холодного отжима и домашнего майонеза. Рецепт майонеза включен в пост (и да, он тоже полезен!).

11. Чипсы из сладкого картофеля с тунцом

Мне нравится эта идея! Этот блоггер публикует рецепт домашних чипсов из сладкого картофеля (отличная альтернатива картофельным чипсам с низким содержанием углеводов и намного вкуснее, если вы спросите меня), которые вы собираетесь приготовить с этим салатом из четырех ингредиентов из тунца (тунец, укроп, сельдерей, соль). Легко и в то же время впечатляюще.

12. Салат из обжаренного тунца с цитрусово-имбирной заправкой

Вот еще один салат из стейка из тунца, приготовленный из свежих овощей, таких как тертая морковь (можно не добавлять эдамаме) и красного лука, а также такие замечательные добавки, как авокадо и сегментированный грейпфрут. Не пропустите вкусную цитрусово-имбирную заправку.

13. Салат «Ахи-Нисуаз» на гриле

Если вы не едите белый картофель, смело используйте сладкий картофель — во всяком случае, он просто добавит пикантности этому и без того ароматному салату. Каперсы и бальзамический уксус идеально дополняют блюдо, а сваренные вкрутую яйца сытны и богаты белком.

Фото: Handmade In The Heartland

14. Легкий салат из палео-тунца

Для этого сливочного и плотного, вкусного салата из тунца вам понадобится только консервированный тунец, зеленый лук, стебель сельдерея (нарезанный кубиками), авокадо, и соль/перец для приправы. Это отлично подходит в качестве соуса для палочек моркови и разноцветных сладких перцев.

15. Полноценный салат из тунца

Этот салат из тунца действительно полностью загружен — сельдереем, огурцом, перцем, луком и авокадо, если быть точным. Восхитительно хрустящий и ароматный, он сбрызнут оливковым маслом и яблочным уксусом для полезных жиров и еще большего аромата.

16. Салат с тунцом Огурцы

Мне нравятся все эти рецепты, в которых вместо крекеров для салата с тунцом используются ломтики огурца. Какой способ добавить лишний овощ к каждому кусочку. Для этого рецепта вам понадобится домашний майонез из кокосового масла, чтобы сделать салат более сливочным.

17. Салат с тунцом Trail Mix

Эта креативная идея позволяет вам испытать вкус и текстуру, которые обычно не входят в состав салата с тунцом. Но почему бы и нет? Это так легко сделать, используя только тунец, домашний майонез и вашу любимую смесь. Вы можете упаковать детали в коробку для завтрака и собрать на работе!

Фото: Inspiralized

18. Салат из нарезанного мангольда и яблочной лапши с тунцом

Вот и все! Для этого рецепта вам понадобится спирализатор, чтобы превратить яблоки в лапшу (честно говоря, если у вас нет спирализатора, просто нарежьте их мелкими кубиками, и мир продолжится). Этот салат особенно хорош с нарезанными орехами пекан и домашним лимонным соусом «Дижон» (рецепт прилагается).

19. Салат с перекрученным тунцом

Этот салат с тунцом вам знаком, но с дополнительными изюминками, которые делают его таким вкусным, что ваши друзья и семья будут восхищаться им неделями. Вам понадобится твердый белый тунец, нарезанная морковь, нарезанный сельдерей, нарезанный красный лук, чеснок, полезный майонез, соль и перец.

20. Салат из сладкого картофеля Нисуаз

Этот салат выглядит восхитительно, со вкусом сладкого картофеля, огурца и яблочного уксуса. Кроме того, в нем есть горсть зерен граната — как я мог не хотеть съесть что-нибудь с горстью зерен граната? Они созрели там, где я живу, когда я пишу это!

21. Более простой салат из палео-тунца

Вот еще один простой салат из тунца, похожий на те, которыми вы наслаждались раньше, но более легкий и без майонеза. Этот рецепт включает острую заправку из коричневой горчицы и эстрагона, приготовленную из оливкового масла, белого винного уксуса и меда (используйте сырой мед, чтобы сделать его еще лучше).

Фото: Peachy Palate

22. Салат из хлопьев тунца и миндаля

Замачивание орехов делает их более полезными и облегчает переваривание. В случае с миндалем, по крайней мере, он также придает сочную сладость, которой просто нет в не вымоченном орехе. Попробуйте приготовить этот восхитительный салат из хлопьев тунца и миндаля — он такой вкусный и полезный для вас.

23. Быстрый и легкий салат из дижонского тунца

Этот салат определенно не лжет о том, что он быстрый и легкий. И майонеза не надо. Только тунец, сельдерей, нарезанный кубиками лук, дижонская горчица, лимон, соль, перец и зелень на выбор в качестве подстилки. Идеально подходит в качестве соуса к сельдерею или другим овощам.

24. Салат из тунца Whole 30

Этот салат из тунца был вдохновлен Whole 30 (месячный детокс здоровой пищи), но вы, безусловно, можете наслаждаться им, когда захотите. Мои любимые части этого рецепта — маринад с укропом и финики Меджул, которые добавляют жевательную сладость, в то время как маринад кислый.

25. Простой острый салат из тунца

Большинство из нас привыкли есть салат из тунца в качестве холодного блюда или соуса, но задумывались ли вы когда-нибудь о горячем салате из тунца? Приготовление салата из тунца придает совершенно новую глубину вкусам и удовлетворяет периодическую тягу к чему-то свежему и острому.

Фото: Крупа и палочки для еды

26. Еще Чашки с тунцом и огурцами

Эти рецепты чашек с тунцом и огурцами настолько замечательны, что я просто не мог не добавить еще одну. Этот майонез также вдохновлен детоксом Whole 30, но любой майонез, совместимый с Whole 30, также будет палео-дружественным. В этом рецепте также используется тунец Safe Catch, потому что он проверен на наличие ртути и вылавливается экологически безопасным способом.

27. Салат из тунца без майонеза, три способа

Давайте закончим простым салатом из тунца без майонеза, который можно приготовить тремя разными способами. Использование других масел и жиров позволяет ароматам тунца сиять в этих классических, азиатских вариантах салата и салата Нисуаз.

Средиземноморский салат с тунцом: вкусно и полезно

Опубликовано 05 июля 2020 г. Автор: Neli | Вкусно и полезно

Перейти к рецептуРаспечатать рецепт

Этот пост может содержать партнерские ссылки, за которые я получаю комиссию. Прочитайте мою страницу раскрытия информации здесь.

Средиземноморский салат с тунцом – такой ароматный и такой простой в приготовлении! Этот салат из тунца без майонеза, естественно, не содержит глютена.

Если вы ищете легкий и полезный обед, этот рецепт средиземноморского салата с тунцом для вас! Этот салат без майонеза наполнен невероятным вкусом из самых свежих ингредиентов и готовится всего за 15 минут.

Расскажите о легком и освежающем салате, который не требует варки! Тунец-альбакор является основным ингредиентом для создания этого замечательного, полезного салата, который вы захотите готовить все лето.

Свежевыжатый лимонный сок и лимонная цедра придают салату особый вкус.

Этот салат не только очень вкусный, но и очень быстро готовится, и его не нужно готовить. Вот что я называю победой! Он был собран примерно за 15 минут, и моему мужу и нашим маленьким мальчикам это понравилось.

Для более вкусных и простых летних салатов, посмотрите эти: Рецепт салата из огурцов , Салат из помидоров и огурцов с авокадо и Ковбойская икра .

Mediterranean Tuna Salad Ingredients

This salad is loaded with fresh and healthy ingredinets:

• Vegetables: Bell pepper, red onion, cucumber, black olives
• Albacore Tuna
• Chickpeas
• Seasonings : Чеснок, петрушка, лимон, соль и черный перец
• Оливковое масло

Как приготовить средиземноморский салат с тунцом

На приготовление этого восхитительного летнего салата уходит около 15 минут!

• Добавьте красный болгарский перец, красный лук, огурец, тунца, чеснок, нут, маслины и цедру лимона в большую миску и перемешайте.
• Сбрызните оливковым маслом, лимонным соком и приправьте солью и свежемолотым черным перцем.
• Украсьте свежей петрушкой и подавайте холодным. Наслаждаться!

Салат из тунца без майонеза

Этот вкусный и питательный салат из тунца готовится с простой и освежающей домашней заправкой вместо майонеза. Он богат белком и вкусными овощами.

Полезный салат из тунца

Этот рецепт салата из тунца без майонеза не содержит глютена, легкий и освежающий.

Этот средиземноморский салат с тунцом идеально подходит для обеда или легкого перекуса. Пока я готовил его, я попробовал немного, чтобы увидеть, нужно ли ему больше приправы, и я не мог остановиться. Это было так вкусно!

Как хранить салат с тунцом

Полезный средиземноморский салат с тунцом можно хранить в холодильнике несколько дней. Если вы планируете сделать это заранее, вы можете заранее нарезать красный сладкий перец, красный лук и огурец и соединить их с остальными ингредиентами непосредственно перед подачей на стол.

Какой тунец лучше всего использовать?

Мне нравится удобство консервированного тунца, и у меня всегда есть несколько банок в моей кладовой. Мне нравится использовать тунец альбакор, так как он имеет твердую текстуру, а кусочки не распадаются и не теряются среди других ингредиентов. У него светлая мякоть и мягкий вкус.

Примечания к рецептам и советы

• Нарежьте овощи на маленькие кусочки одинакового размера. Их будет легче комбинировать при смешивании, и их будет легче есть.
• Используйте свежий лимонный сок, а не бутилированный. Он имеет гораздо более яркий и свежий вкус и имеет все значение!
• Нут содержит большое количество белка и клетчатки и делает этот салат более сытным блюдом. Вы можете заменить их черной фасолью или белой фасолью, если она у вас есть.

Этот средиземноморский салат с тунцом определенно попал в наш список фаворитов. Ароматы потрясающие и такие освежающие. Идеальный быстрый летний салат. Мне нравится делать это на обед или делать это для быстрого семейного ужина.

More Lunch Salad Recipes

• Tuna White Bean Salad
• Cobb Salad
• Salmon Quinoa and Kale Salad
• Tuna Pasta Salad

5 from 11 votes

Print Pin It!

Средиземноморский салат с тунцом

Средиземноморский салат с тунцом – такой вкусный и простой в приготовлении! Этот салат из тунца без майонеза, естественно, без глютена, палео и с низким содержанием углеводов.

Время подготовки 15 минут

Общее время 15 минут

Порции 10 порций

Калорийность 131 ккал

АВТОР Neli Howard | Delicious Meets Healthy

• ▢ 1 красный сладкий перец, мелко нарезанный
• ▢ 1/2 красной луковицы, мелко нарезанный
• ▢ 1 огурец, разрезанный вдоль и нарезанный ломтиками
• ▢ 15 унций тунца (высушенного)
• ▢ 2 измельченных зубчика чеснока
• ▢ 1/2 стакана нута (фасоли гарбанзо)
• ▢ 1/2 стакана свежих черных оливок, разрезанных пополам
• 7 9 Петрушка, нарезанная
• ▢ соль и черный перец
• ▢ 3 столовая ложка листового оливкового масла
• ▢ Сок 1 лимона
• ▢ Зых 1 лимона

US Catuthary — Metric

9019

US Catuthary — Metric 9000 9019

• Овощи нарезать небольшими кусочками одинакового размера. Их будет легче комбинировать при смешивании, и их будет легче есть.
• Используйте свежий лимонный сок, а не бутилированный. Он имеет гораздо более яркий и свежий вкус и имеет все значение!
• Нут содержит большое количество белка и клетчатки и превращает этот салат в более сытное блюдо. Вы можете заменить их черной фасолью или белой фасолью, если она у вас есть.

Порция: 1 чашка | Калорийность: 131 ккал | Углеводы: 9,6 г | Белок: 11 г | Жир: 5,8 г | Насыщенные жиры: 0,8 г | Холестерин: 15,3 мг | Натрий: 156,4 мг | Клетчатка: 2,1 г | Сахар: 2,4 г | Витамин А: 300 МЕ | Витамин С: 34,7 мг | Кальций: 30 мг | Железо: 1,8 мг

Курс Основное блюдо, Салат

Средиземноморская кухня

Ключевое слово Легкий, Без глютена, Здоровый, Средиземноморский Салат из тунца, Быстрый

Первоначально этот пост был опубликован в апреле 2017 года. фотографии, но сам рецепт не был изменен.

Вы готовили по этому рецепту?

Используйте тег #DeliciousMeetsHealthy при публикации фотографии своего рецепта и не забудьте подписаться на @deliciousmeetshealthy в Instagram!

5 июля 2020 г.

30 минут или меньше · Рецепты без молочных продуктов · Рецепты без яиц · Рецепты для осени и зимы · Рецепты без глютена · Рецепты без зерна · Здоровые рецепты · Рецепты для детей · Рецепты с низким содержанием углеводов · Рецепты с низким содержанием жира · Планирование питания · Рецепты морепродуктов · Весенние и летние рецепты · Овощи · Вегетарианские

Познакомьтесь с автором: Нели | Вкусно и полезно

Добро пожаловать на мою кухню! Я Нели Ховард и блоггер о еде, который стоит за Delicious Meets Healthy. Я начал Delicious Meets Healthy в 2014 году, работая в сфере государственного бухгалтерского учета. В то время как все, что я делал на работе, было очень аналитическим и ориентированным на детали, мне нравилось готовить, потому что я могу использовать свое творчество и экспериментировать со вкусами и текстурами различных продуктов.