Салат с кукурузы и фасоли с сухариками рецепт с фото очень вкусный: Салат с кукурузой, фасолью и сухариками

Содержание

Салат с фасолью и сухариками ⋆ как приготовить пошаговый рецепт с фото и видео, каллорийность, ингредиенты 🍳

Салат из фасоли, кукурузы с сухариками получается очень вкусным, несмотря на простоту и необычность ингредиентов. Готовится подобный кулинарный шедевр максимум за десять минут. Блюдо совершенно не требует особых навыков и способностей, поэтому особенно придется по вкусу людям далеким от кулинарии. Особой изюминкой салата можно считать вкусные сухарики из ржаного хлеба. Как приготовить салат с фасолью и сухариками (рецепт с фото) мы подробно опишем далее.

Калорийность

336

ккал

Белки

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

СОСТАВ

1 банок консервированная фасоль

1 банок консервированная кукуруза

300 грамм сухарики

1 пучков зеленый лук

30 грамм укроп

по вкусу майонез

по вкусу соль

по вкусу перец

Ингридиенты на

порцию

Выделить все

Добавить в покупки

Сохранить

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЕЦЕПТ ПОШАГОВО С ФОТО

35 минут

Для приготовления данного салата нужно подготовить все необходимые ингредиенты. Свежую зелень – зеленый лук и укроп нужно тщательно промыть, высушить и мелко нарубить. При желании в салат можно добавить базилик, измельченный чеснок, а также любимые специи.

Далее открываем банки с консервами. Из фасоли и кукурузы нужно слить всю жидкость. Постарайтесь избавиться от всей жидкости, так как в противном случае салат получится водянистым и собьется вкус майонеза. Когда это будет сделано, фасоль и кукурузу нужно будет выложить в одну емкость.

В ту же самую емкость кладем мелко нарезанную зелень, которую мы подготовили заранее. Затем выкладываем сухарики. Для этого салата лучше всего брать сухарики из ржаного хлеба со вкусом холодца и копченостей, они придают оригинальный вкус и особую изюминку салату.

Когда все ингредиенты добавлены, остается отправить в миску необходимое количество майонеза и все тщательно перемешать. Должна получиться однородная смесь. При желании можно добавить мелко нарезанный сыр в этот салат, главное, чтобы он был твердых сортов и не очень соленый.

Полученный салат лучше всего охладить перед подачей. Можно также заправить салат растительным маслом, добавив немного сока выжитого лимона. Получается очень вкусный и оригинальный салат на скорую руку. Как приготовить салат с фасолью и сухариками (рецепт с фото) мы подробно описали в данной статье.

Опубликовал(а)

sirenemiss

Спасибо за рецепт!

sirenemiss

Спасибо за рецепт!

228

рецептов

фототзывов

ВИДЕО РЕЦЕПТ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И СУХАРИКАМИ

салат с сухариками и фасолью

ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ДОМАШНИМИ СУХАРИКАМИ

Салат с фасолью и сухариками. Рецепт вкусного салата.

Я приготовил(а)

Салат с фасолью и сухариками (76 фото)

Салат кукуруза фасоль кириешки

Салат с сухариками и колбасой

Салат с фасолью и сухариками и ветчиной и помидорами

Салат с огурцом и красной фасолью

Салат с фасолью и сухариками и сыром

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

Салат с фасолью и сухариками и курицей

Салат из красной фасоли с сухариками и сыром

Салат с фасолью и кукурузой

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

Фасоль кукуруза сухарики

Салат латук фото

Салат с фасолью и сухариками

Салат с сухариками и помидорами

Салат из красной фасоли с сухариками и сыром

Салат с сухарями и фасолью

Салат с ветчиной фасолью и кукурузой

Салат с сухариками и кукурузой и колбасой

Салат с фасолью и сухариками и колбасой

Салат с фасолью и курицей

Салат с корейской морковью и фасолью и сухариками кукурузой

Салат с кинзой и фасолью и сухариками

Салат из красной фасоли с сухариками и сыром

Салат с фасолью и сухариками

Салат с фасолью и сухариками и помидором

Салат с фасолью и сухариками и курицей

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

Салат с фасолью и сухариками и курицей и помидорами

Салат из красной фасоли с сухариками и сыром

Салат кириешки фасоль

Салат с красной фасолью и кукурузой с сухариками

Салат с фасолью и сухариками

Салат с сырокопченой колбасой и сухариками

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

Салат с фасолью и сухариками крабовыми палочками

Салат ветчина фасоль кукуруза сухарики

Салат с сухариками и салатом

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

Ветчина сухарики кукуруза

Белковый салат с фасолью

Салат с сухариками и фасолью и копченой колбасой

Салат с фасолью и сухариками и курицей

Салат с красной фасолью консервированной

Салат с сервелатом и сухариками

Салат с фасолью и кукурузой

Салат фасоль ветчина огурец

Цезарь с фасолью

Салат с фасолью и сухариками и курицей

Салат фасоль

Салат с сухариками

Вкусный салат с фасолью

Салат Цада

Салат с ветчиной и фасолью и сухариками

Салат с красной фасолью и копченой курицей и сухариками

Салат с фасолью консервированной и копченой колбасой и помидорами

Салат с фасолью и грибами

Салат из белой фасоли с тунцом

Салат из фасоли

Салат с сухариками

Салат из красной фасоли с сухариками и копченой колбасой

Салат кукуруза фасоль кириешки

Салат с фасолью и сухариками и кукурузой

Салат с фасолью и сыром и помидорами и сухариками

Салат с копчёной куринной грудкой и красной фасолью

Салат из белой фасоли с сухариками

Салат с красной фасолью и сухариками и колбасой

Салат с фасолью и сухариками и ветчиной и помидорами

Салат с красной фасолью и грибами

Салат из фасоли с сухариками и кукурузой

Салат с красной фасолью

Салат с фасолью и сухариками

Салат ветчина фасоль кукуруза сухарики

Салат с курицей и сухариками

Салат сухарики , фасоль макароны

Салат фасоль

Салат фасоль кукуруза огурец сухарики

Рецепт салата из зеленой фасоли, кукурузы и помидоров

Оценка: 3,81 звезды

21 оценка
2 отзыва

Яркие цвета этого салата из зеленой фасоли, кукурузы и помидоров получаются благодаря умелому сочетанию поздних летних овощей.

Body+Soul, сентябрь 2006 г.

Галерея

Салат из зеленой фасоли, кукурузы и помидоров

Фото: Джон Керник

Контрольный список ингредиентов

0024

Соль крупного помола

3 початка кукурузы, очищенные от шелухи и шелка

1 1/2 фунта зеленой фасоли, отломать кончики стеблей

3 зубчика чеснока, очистить и слегка раздавить

4 столовые ложки оливкового масла первого отжима

ложки красного винного уксуса

1/2 маленькой красной луковицы, очищенной и тонко нарезанной

1 средний желтый помидор, нарезанный толщиной 1/2 дюйма

2 чашки маленьких, смешанных красных и зеленых помидоров, разрезанных пополам

Указания

Контрольный список инструкций

Шаг 1
В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите кукурузу до мягкости, 5-7 минут. Достаньте кукурузу щипцами и отложите на разделочной доске, чтобы она остыла. Используя сито, удалите кукурузные рыльца, оставшиеся в кастрюле.
Объявление
Шаг 2
Добавьте зеленую фасоль, снова доведите до кипения и варите, пока она не станет очень мягкой, около 8 минут (время может варьироваться в зависимости от размера фасоли). Тем временем срежьте зерна кукурузы с початков и положите зерна в большую миску. Откиньте фасоль на дуршлаг, встряхните, чтобы удалить лишнюю воду, и переложите в миску с кукурузой. Добавьте чеснок и 3 столовые ложки масла. Хорошо перемешайте и дайте постоять не менее 30 минут, чтобы ароматы смешались; охладите, если дольше, чем 30 минут.
Шаг 3
При необходимости доведите фасоль и кукурузу до комнатной температуры, вынув их из холодильника за 30 минут до подачи на стол. Непосредственно перед подачей удалите чеснок и добавьте оставшуюся столовую ложку масла вместе с уксусом, луком и помидорами. Добавьте соль по вкусу и подавайте при комнатной температуре.

Кулинарные заметки

Чтобы облегчить приготовление пищи, приготовьте кукурузу и бобы в начале дня, смешайте их с оливковым маслом и толченым чесноком и храните в холодильнике. Чтобы удалить кукурузные зерна из початка, держите початок вертикально за его плоский конец на разделочной доске; острым ножом разрежьте початок по всей длине, чтобы удалить зерна, поворачивая початок на ходу.

Обзоры (2)

21 Рейтинг

5 Звездные значения: 6
4 Звездные значения: 8
3 Звездные значения: 4
2 Звездные значения: 3
Martha Stewart Участник
Рейтинг: Без рейтинга
28.08.2012
Мне понравилось! Мы использовали измельченный чеснок в банке, потому что у меня закончился свежий… все еще вкусный. Мы использовали помидоры, зеленую фасоль и кукурузу из нашей коробки CSA, и этот рецепт действительно позволил выделить вкус каждого продукта. Супер просто и так хорошо! Обязательно сделаю снова. Я добавил козий сыр, чтобы сделать его полноценным вегетарианским блюдом. Я бы также подавал это с лебедой, чтобы растянуть ее, и / или с яйцом-пашот (или, может быть, сваренным вкрутую?) Яйцом для дополнительного белка. Может быть, даже домашние гренки с чесночным маслом! ммм
Martha Stewart Участник
Рейтинг: Без рейтинга
22.07.2012
Это мой самый любимый летний салат. Я делаю его каждый июль-август, когда кукуруза, зеленая фасоль и помидоры только что собраны с грядки. Просто лучший!!
эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.
Кукуруза Авокадо Салат из черной фасоли
от Joanne
16 марта 2022 г. (обновлено 26 апреля 2022 г.)
14
Этот салат из кукурузы, авокадо и черной фасоли готовится за 10 минут, и его удобно хранить в холодильнике. Оно сытное, полезное и вкусное и сочетается с большим количеством основных блюд, таких как карне асада, гамбургеры с индейкой и куриная грудка на гриле.
Это один из тех рецептов, которые я действительно ем все время.
Как бы я ни любил иногда есть изысканные и сложные блюда, мне также нужны быстрые решения, которые я могу хранить в холодильнике, чтобы перекусить.
Обычно я переключаюсь между несколькими рецептами в разделе салатов моего указателя рецептов, среди которых салат из капусты, мексиканский уличный кукурузный салат с черной фасолью и греческий салат из цуккини.
Поскольку рецепты не основаны на листьях салата, все они достаточно крепкие, чтобы храниться в холодильнике пару дней.
И в этом блюде все еще много свежести, с некоторой помощью основных продуктов из кладовой, таких как нут и черная фасоль.
Советы для достижения наилучших результатов
Дать постоять 10 минут перед подачей на стол. – Этот тип салата лучше приготовить немного заранее, чтобы вкусы смешались. Но не волнуйтесь, если вам нужно подать его сразу, он все равно будет вкусным!
Используйте максимально свежие ингредиенты – Поскольку здесь мы используем некоторые консервированные ингредиенты, нам действительно нужно, чтобы остальные ингредиенты были максимально свежими. Вкус ухудшается по мере старения свежих ингредиентов, поэтому старайтесь использовать самые свежие травы и цитрусовые.
Используйте слегка недозрелый авокадо. . Здесь вам нужно использовать более твердый авокадо, чтобы он не ломался слишком сильно, когда вы все перемешиваете.
Здесь так много текстур и вкусов. Приготовим это прекрасное блюдо!
Необходимые ингредиенты:
- Зерна кукурузы
- Авокадо
- Виноградные помидоры
- Нут
- Черная фасоль
- Оливковое масло первого отжима 9
  0004
- Лимонный сок
- Соль
- Перец
Пошаговое руководство:
Все, что здесь требуется, это смешать наши ингредиенты в миске. Вот кукурузные зерна, черная фасоль, нут, виноградные помидоры, авокадо, петрушка, соль и перец:
Какую кукурузу использовать?
Для удобства я предпочитаю использовать вареные замороженные кукурузные зерна или даже консервированную кукурузу. Однако, если вы хотите приготовить на гриле свою свежую кукурузу и срезать зерна, это будет невероятным вкусом и сделает презентацию очень красивой.
Добавьте оливковое масло холодного отжима и свежевыжатый лимонный сок, чтобы просто заправить салат:
Смешайте все вместе, затем дайте салату постоять 10 минут, чтобы ароматы смешались. Но это не проблема, если вы хотите подать это сразу, так как это все равно будет вкусно.
Инструкции по приготовлению заранее
Поскольку этот салат содержит авокадо, его следует съесть в течение нескольких часов из-за потемнения.
Однако, если вы хотите сделать это заранее, вы можете оставить авокадо до подачи , в этом случае салат без проблем может простоять несколько дней в холодильнике. Это обычно то, что я делаю.
Просто добавьте кусочки авокадо в салат прямо перед подачей на стол и хорошо перемешайте, чтобы авокадо тоже был заправлен.
Как подавать это блюдо
Это отличное дополнение к таким основным блюдам, как рибай на гриле, стейк из пашины на гриле или копченая свиная вырезка.
Этот салат также прекрасно сочетается с заправкой из лайма и кинзы, если вы хотите чего-то более изысканного, чем оливковое масло и лимон.
Мы часто берем его с собой на пикник вместе с другими портативными блюдами, такими как салат с курицей карри, салат с лососем и салат из красного картофеля.
Часто задаваемые вопросы и советы
Как хранить остатки салата из кукурузы, авокадо и черной фасоли?
Поскольку авокадо подрумянится в течение нескольких часов, я не рекомендую хранить его дольше. Если вы ожидаете, что у вас останутся остатки, лучше не добавлять авокадо и просто добавить его прямо перед подачей на стол, что позволит вам хранить салат из фасоли в течение 5 дней в холодильнике.
Можно ли заморозить салат из кукурузы, авокадо и черной фасоли?
Не рекомендуется, поскольку свежие и сырые ингредиенты, такие как помидоры и авокадо, плохо замораживаются.
Вам понравился рецепт? Пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг в карточке рецепта ниже и / или отзыв в разделе комментариев ниже на странице.
Салат из кукурузы, авокадо и черной фасоли
Порции: 6
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 10 минут
Этот быстрый и легкий салат готовится за 10 минут, и его удобно хранить в холодильнике.
Print Recipe Pin Recipe
reviews
Leave a Review »
- 1.5 cups corn kernels *
- 1 lb grape tomatoes
- 14 oz can chickpeas rinsed
- 14 oz can black beans rinsed
- 1/ 4 стакана нарезанной петрушки или базилика
- 1/4 стакана оливкового масла холодного отжима
- 2 ст. л. лимонного сока
- 1/2 чайной ложки кошерной соли или по вкусу
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 нарезанный кубиками авокадо
- В миске смешайте все ингредиенты, кроме авокадо.
- При подаче сразу аккуратно добавьте авокадо и приправьте салат по вкусу солью и перцем, если это необходимо. Добавление авокадо в конце предотвратит размокание.
- В идеале, дайте салату постоять 10 минут, чтобы вкусы смешались, но можно подавать сразу.
- Если вы хотите приготовить это блюдо заранее, вы можете смешать все вместе, кроме авокадо, за 2 дня до подачи, а затем добавить авокадо прямо перед подачей на стол. В таком виде салат может храниться в холодильнике до 5 дней, правда свежесть действительно ухудшится через 2 дня. Наслаждаться!
*Вы можете использовать консервированную кукурузу, замороженную кукурузу или свежую кукурузу.