Салат с красной рыбой соленой рецепт с фото очень вкусный: 10 простых и вкусных салатов с сёмгой и другой красной рыбой

Содержание

Салат с красной рыбой — рецепт приготовления с фото и видео

Сегодня мы предлагаем вам рецепт вкусного и изысканного салата из красной рыбы. За основу блюда, как вы догадались, мы используем слабосоленую форель или семгу. Кроме этого нам также понадобится помидор, вареные яйца, сыр и майонез. Все эти ингредиенты формируют идеальный баланс вкуса и аромата, благодаря этому блюдо понравится всем без исключения. Однако, важно его также красиво подавать. Поэтому для этого используйте привлекательные салатницы или креманки.

Ингредиенты

Красная рыба200 г.

Сыр твердый100 г.

Яйца2 шт.

Помидор1 шт.

МайонезПо вкусу

Приготовление

На первом этапе приготовления нам нужно отварить яйца. Трем их на мелкой терке. Также моем помидор и нарезаем его кубиками.

Кроме этого нам понадобится красная рыба. Это может быть слабо соленая форель или семга. Нарезаем ее небольшими кубиками. На этом этапе еще нужно натереть на мелкой терке твердый сыр.

Подавать салат нужно в специальных салатницах или креманкам. Первым слоем выкладываем измельченную рыбу. Смазываем ее майонезом.

Второй слой салата делаем из отваренных и предварительно натертых на мелкой терке яиц. Смазываем их также майонезом.

Следующий ингредиент — тертый сыр. Выкладываем его в салатницу и заправляем майонезом.

Последний слой салата — это кубики помидоров. Слегка смазываем их майонезом и украшаем по желанию петрушкой.

Вкусный и красивый салат ставим в холодильник минимум на час, а затем подаем к столу. Приятного аппетита вам и вашим близким!

Сейчас мы готовим

Все рецепты

ПП салаты с красной рыбой — 10 рецептов с калорийностью и БЖУ

Семга, горбуша, форель и прочие лососевые заметны в любой кулинарии, к тому же приправляют меню полезными жирами. ПП салаты с красной рыбой дарят вкусные акценты всем фанатам правильного питания. В рецептах есть и польза, и красота, и намек на роскошь, хотя обойдутся простые блюда недорого.

В этой подборке мы комбинируем красную рыбу с овощами, сыром, яйцами, креветками и авокадо. Так в вашем рационе появится больше белка, клетчатки и витаминов, а новые идеи украсят гармоничным вкусом каждый день. Не забывайте: похудение и стройность на правильном питании — это разнообразно, красиво и даже недорого!

15 идеальных ПП салатов на праздничный стол: есть из чего выбрать! И лучшие диетические ансамбли с вареной свеклой, которые вдохновят любого гурмана.

Сразу в оглавлении вы можете оценить калорийность ПП салатов из красной рыбы на 100 граммов. У каждого рецепта есть четкое КБЖУ и секреты вкуса.

А в конце статьи вас ждут очень полезные советы для похудения от опытных ПП-шников.

Быстрая навигация по статье:

1 ПП Салат с красной рыбой и помидорами — самый простой рецепт: 121 ккал
2 Диетический салат с авокадо и красной рыбой: 135 ккал
3 Салат с семгой, авокадо и огурцом — ПП рецепт: 142 ккал
4 ПП салат с красной рыбой и яйцами «Амурский»: 168 ккал
5 ПП салат с красной рыбой, овощами и кукурузой: 118 ккал
6 Простой салат с красной рыбой и сладким перцем — ПП рецепт: 80 ккал
7 Салат с красной рыбой и креветками «Королевский» — ПП рецепт: 133 ккал
8 ПП салат с красной рыбой, креветками и кальмарами: 123 ккал
9 Диетический салат «Оливье» с курицей и красной рыбой
10 Салат с красной рыбой, овощами и зеленью аля «Цезарь» — видео рецепт
11 P. S. Про омега-3 и какую красную рыбу лучше выбрать в ПП меню

ПП Салат с красной рыбой и помидорами — самый простой рецепт: 121 ккал

Изумительно нежный ПП салат с красной рыбой: готовьте сразу двойной объем. Рецепт идеально подходит для похудения и просто приверженцам правильного питания.

Какие продукты потребуются для диетического блюда:

Филе слабосоленой красной рыбы — 220 г (горбуша, семга)
Салатный микс — 1 упаковка (мы любим ансамбли с Айсбергом или Фриллис)
Черри — 220 г
Кунжут — по вкусу

Для диетической заправки:

Сок лимона — 1 ст. л.
Мед — 1 ст. л. (на замену: 20 г эритритола или 10-12 капель стевии)
Соевый соус — 1 ст. л.
Уксус (яблочный или бальзамический) — 1 ч. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.

Фото рецепта — словно цветотерапия для похудения с оптимизмом!

Выход — 640 г

Калории и БЖУ (с мёдом) на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
120,2	7,8	7,6	5,7

Пошаговое приготовление низкокалорийного рецепта.

Готовим диетическую заправку: соединяем мед (сахарозам), соевый соус, лимонный сок, масло и уксус.
Затем нарезаем рыбу мелким кубиком, черри — на 4 части, а салат рвем мелко руками.
На тарелку выкладываем салат, следом — помидоры и рыбу, поливаем заправкой и перемешиваем двумя ложками, поддевая снизу.
Посыпаем кунжутом и подаем к обеду или ужину.

Диетический салат с авокадо и красной рыбой: 135 ккал

Низкокалорийный ПП салат с красной рыбой на каждый день. За счет полезных жиров сытный обед вам обеспечен!

Важно!

Жир нужен всегда, даже на похудении. Не менее 35 граммов для женщин и 45 граммов для мужчин.

Ингредиенты для вкусного рецепта:

Красная рыба — 100 г (у нас слабосоленая форель)
Огурцы — 1-2 шт.
Лук — 10 г (репчатый)
Авокадо — 2 шт.
Укроп — 10 г
Прочая зелень, перец, соль — по вкусу
Лимонный сок — 1 ч. л.

Выход — 530 г

Калории и БЖУ на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
135	5	11	4,2

Пошаговое приготовление диетической вкусноты для похудения.

Авокадо разделяем на две части, удаляем кость и ложечкой вынимаем мякоть. Перетираем до пюре в блендере.

Огурцы освобождаем от кожицы и семян и нарезаем очень мелким кубиком. Измельчаем лук и укроп.

Рыбу режем, как огурцы.

Соединяем пасту из авокадо, огурцы, лук, укроп, соль, перец и лимонный сок.

Полученной смесью наполняем кольцо до половины, слегка утрамбовывая.

Сверху кладем слой рыбы, слегка приминаем ложкой. Покрываем той же смесью.

Снимаем форму и украшаем зеленью. Если балуетесь выращиванием микрозелени, пользы для похудения и стройности будет еще больше!

Диетический салатик для похудения отправляем на 30 минут в холодильник, чтобы вкусы идеально подружились.

Салат с семгой, авокадо и огурцом — ПП рецепт: 142 ккал

Хотя ПП салат с красной рыбой и простой, но рецепт сочетает в себе нежную текстуру и гармоничный вкус. Такое оригинальное и полезное блюдо просто необходимо включить в меню для правильного питания или похудения.

Ингредиенты для низкокалорийного салата:

Красная рыбы — 2 тонкие полоски (слабосоленая)
Яйцо — 1-2 шт. (вареное)
Авокадо — 1 шт. (спелый)
Огурец — 1 шт. (свежий)
Лук — ⅓ шт. (красный)
Укроп и красная икра — для украшения
Майонезный соус — по вкусу (подойдет и диетический, например, на пастообразном твороге)

Выход — 520 г

Калории и БЖУ на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
141,6	8,5	10,3	3,7

Как приготовить ПП салат с семгой и огурцом.

Все компоненты нарезаем мелко, кроме зелени и рыбы.
Заправляем и перемешиваем.
Соус используем диетический — домашний, как на фото с памяткой ниже, или нежирный магазинный майонез.
Выкладываем массу в салатное кольцо, приминаем ложкой.
Мастерим розочку из полосок рыбы.
Украшаем веточками укропа и красной икрой.

На фото видно, как просто и быстро сделать розочку для презентации диетического салата

ПП салат с красной рыбой и яйцами «Амурский»: 168 ккал

Красивый и вкусный ПП салат с красной рыбой и сыром — рецепт, безусловно, полезный. Включайте его в меню для правильного питания, чтобы добирать дневную норму по жирам.

Продукты для «Амурского» салата:

Филе семги или форели — 180 г (слабосоленое)
Помидоры — 3 шт. (средние)
Яйцо — 4 шт. (вареное)
Сыр — 150 г (твердый)
Майонез — 1-2 ст. л. (диетический)
Перец — по вкусу

Фото ПП рецепта сочное и радостное! Как и настроение на правильном питании

Выход — 760 г

Калории и БЖУ на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
168	14,4	11,4	1,6

Феерия отменных домашних майонезов здесь. Низкокалорийных для пп тоже много!

Простое приготовление диетического рецепта.

Яйца и сыр натираем крупной стружкой.

Помидоры режем мелким кубиком и откидываем на сите или дуршлаге, чтобы убрать лишнюю влагу.

С лосося удаляем кожу и нарезаем мелким кубиком.

С фото и сразу в рот просится упругая мякоть красной рыбки!

Все компоненты смешиваем и заправляем перцем и низкокалорийным майонезом (например, из натурального йогурта с горчицей).

Фото с памяткой: диетический майонез на йогурте. Чудо-заправка для похудения!

ПП салат с красной рыбой, овощами и кукурузой: 118 ккал

Яркий и сочный ПП салат с красной рыбой получится вкусным у всех. Рецепт низкокалорийный и диетический для полноценного обеда или ужина в меню для похудения, поскольку в составе есть и белок, и клетчатка, и витаминная зелень.

Компоненты для ПП закуски с красной рыбой и овощами:

Красная рыба — 300 г (слабосоленая)
Кукуруза — 150 г (консервированная)
Сладкий перец — 1 шт. (красный)
Помидоры — 200 г
Листья латука — 5 шт.
Тимьян, соль — по вкусу
Постное масло — 3 ст. л.

Выход — 830 г

Калории и БЖУ на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
118,4	8,1	7,8	4,3

Готовим ПП рецепт легко и быстро.

Рыбу и томаты нарезаем мелким кубиком.
С перца снимаем кожицу, удаляем семена и мякоть нарезаем так же.
С кукурузы сливаем жидкость и смешиваем все овощи с рыбой, заправляем маслом.
По вкусу добавляем тимьян и, если требуется, соль.
Выкладываем ПП чудо на листья салата, которые заранее порвали на небольшие фрагменты.

Блюдо красочное — фото аппетитное!

Простой салат с красной рыбой и сладким перцем — ПП рецепт: 80 ккал

Необыкновенно легкий и вкусный салатик, очень похожий на предыдущий. Подойдет для праздничного обеда или ужина, особенно при похудении на правильном питании.

Продукты для ПП рецепта:

Красная рыба — 40 г (слабосоленая)
Сладкий перец — 10 г (красный)
Черри — 7 шт.
Листья салата — 4 шт.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Оливковое масло — 1 ч. л.
Соль, перец — по желанию

Выход — 240 г

Калории и БЖУ на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
79,5	4,6	5,7	2,8

Как приготовить улетный рецепт в ваше диетическое меню для похудения.

С перца овощечисткой снимаем тонкие полоски мякоти.
Помидоры разрезаем на 4 части, а листья салата рвем руками.
Рыбу режем тонкими пластинками в унисон полоскам перца.
В подходящей посудине смешиваем все компоненты и заправляем смесью лимонного сока и масла.
При желании перчим и слегка подсаливаем.

Прелесть овощей в ПП рецептах!

Болгарский перец — один из самых богатых и доступных источников витамина С зимой и летом.

Сохраняйте наши памятки в виде фото! С ними легче запоминать полезное для диетического меню.

Салат с красной рыбой и креветками «Королевский» — ПП рецепт: 133 ккал

Вариантов королевского салата существует достаточно много, но с рыбкой и креветками, действительно, роскошный! Особенно радует, что его можно готовить и для праздника, и для повседневного меню.

Особенно хорош рецепт на диетический ужин: тут тонна белка для правильного питания и ночного похудения.

Продукты для ПП рецепта:

Красная рыба — 200 г (у нас форель)
Креветки — 300 г (очищенные, замороженные)
Сыр — 100 г (твердый низкой жирности или плавленый)
Черри — 12 шт.
Майонез — 1,5 ст. л. (диетический домашний)

Для варки креветок:

Вода — 1-1,5 л
Перец горошком — 8 шт.
Гвоздика — 4 шт.
Чеснок — 1 зубок
Соль — ½ ст. л.
Лимон — ½ шт.

Помидорки на фото, словно корона у юной принцессы!

Выход — 820 г

Калории и БЖУ на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
132,9	16,6	6,8	1,6

Как приготовить диетический салат с красной рыбой и креветками.

В кипящую воду кладем соль, перец, гвоздику, выдавливаем чеснок, опускаем креветки и выжимаем сок из половинки лимона. Через 5 минут откидываем на дуршлаг и остужаем.

Рыбу и сыр нарезаем мелким кубиком, помидоры — дольками на 8 частей (2 шт. оставляем для украшения).

Соединяем все ингредиенты и заправляем домашним майонезом на основе йогурта (или диетическим из магазина).

Перекладываем в салатник и украшаем черри, положив дольки шкуркой кверху

Креветки — диетическая белковая радость для всех, у кого нет аллергии на морепродукты.

ПП салат с красной рыбой, креветками и кальмарами: 123 ккал

ПП салат с красной рыбой — это нежно, вкусно, насыщенно! В рецепт можно добавить красную икру, тогда и вовсе — улетное ПП блюдо, которое понравится всем.

Кстати, это снова идеальный рецепт на ужин, белковый и сытный.

Ингредиенты для диетического блюда из морепродуктов:

Креветки — 600 г (вареные, неочищенные)
Кальмары — 500 г (вареные)
Красная рыба — 180 г (малосольная)
Крабовые палочки — 100 г
Яйцо — 4 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Красная икра, соль — по желанию

Супер-белковый ПП салат на ужин: красив на фото и невероятно вкусный в реальности!

Выход — 1700 г

Калории и БЖУ на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
122,1	20,4	4	0,9

Процесс приготовления не утомит: всё вкусно и просто!

Кальмары нарезаем тонкой соломкой.
Крабовые палочки разрезаем на 2 части поперек и разбираем на волокна.
Яйца и рыбу режем мелким кубиком.
Все компоненты соединяем в глубокой посудине (часть креветок оставляем для украшения).
Заправляем майонезом и регулируем по соли после пробы.
Перекладываем в салатник, формируя конус.
Украшаем креветками и красной икрой. Если икры используем много, то соль можно не добавлять.

Не забываем сохранять памятки для вкусного похудения на правильном питании! Максимально цельные, малопереработанные продукты без синтетики — идеальный выбор для полезного меню.

Диетический салат «Оливье» с курицей и красной рыбой

Замечательная, красочная закуска к празднику без экзотических продуктов. Рецепт не назовёшь простым в приготовлении, однако этот низкокалорийный салат «Оливье» без вредных компонентов обладает сбалансированным вкусом, богат белком и подходит всем, кто следит за своим здоровьем.

Что подготовить для ПП салата:

Филе красной рыбы — 200 г (у нас свежемороженая кета)
Куриная грудка — 200 г
Кабачок — 200 г
Картофель — 250 г (некрупный)
Морковь — 150 г
Яйцо — 3 шт. (сырое)
Петрушка — 1,2 пучка
Соль — по вкусу
Крахмал — 1 ч. л.
Йогурт — 200 г
Масло — 20 г (оливковое)

Выход диетического оливье — 1500 г

Калории и БЖУ на 100 г:

Калорийность на 100 г, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
100,5	8,8	4,5	6

Приготовление вкусного рецепта для праздничного ПП меню.

Картофелины, морковь, присоленные курицу и рыбу заворачиваем по отдельности в фольгу. Запекаем в нагретой духовке при температуре 200℃:

Овощи — 40 минут
Рыбу — 15 минут
Курицу — 20 минут.

Важно!

Часто запекать красную рыбу для ПП рецептов не стоит. Полезные омега-3 разрушаются при высоких температурах. Поэтому выбор строгих строгих сторонников ПП — варка на пару и тушение.

Яичные белки отделяем от желтков (они нужны нам жидкими для приготовления соуса). Отправляем белки в половник и не полностью погружаем его в подсоленную слабо кипящую воду, чтобы белок свернулся. По мере сворачивания белка, опускаем половник на дно, протыкаем по центру ножом и ждем, когда белок сварится полностью.

Кабачок режем вдоль пластинами по 5 мм толщиной и отвариваем 3-5 минут в той же воде, в которой варился белок. Затем нарезаем их кубиком.

Курицу и рыбу освобождаем от костей и нарезаем таким же кубиком.

Подобным же образом режем белок и овощи (картофель и морковь).

Приступаем к оригинальной диетической заправке.

К 2 желткам добавляем петрушку, йогурт, немного соли и оливковое масло.
Пробиваем блендером до однородности и переливаем в сотейник. Ставим его огонь.
Отдельно растворяем 1 ч. л. крахмала в четверти стакана теплой воды и добавляем в сотейник.
Варим на медленном огне, пока заправка не загустеет.

Заправляем салат остывшим соусом и подаем в салатнике или порционно, придав форму кольцом.

О картошке для ПП салатов.

Только в холодных рецептах мы получаем от крахмалистого овоща пользу. Это — резистентный крахмал, диетический реверанс для нашей микробиоты. Он аккумулируется в картофеле, когда овощ остывает.

Следите за дневной калорийностью и балуйте себя изредка любимым вкусом. На ПП возможно практически всё! Если изучать состав продуктов и худеть с умом, без фанатизма.

Салат с красной рыбой, овощами и зеленью аля «Цезарь» — видео рецепт

Симпатичный рецепт, наполненный красками и овощными соками. Красная рыба здесь, словно курица в знаменитом «Цезаре». Салат быстро готовится и очень аппетитно похрустывает на радость истинным гурманам полезной кухни. Ведь хорошенько пожевать витаминную вкусноту — это доказанный антистресс.

Кстати, в таком же ключе можно готовить любые композиции на свой вкус.

Слабосоленая красная рыба отлично сочетается со многими здоровыми продуктами, которые делают ПП меню столь заманчивым. Креветки, кальмары, все виды сыров, оливки, фасоль, зеленый горошек, все овощи, авокадо и цитрусовые фрукты.
На подушку из листьев любимого салата выкладывайте компоненты, нарезанные примерно в одном размере, сбрызгивайте кисловатым соусом, и шедевр для похудения готов.

А заветные кусочки всей белковой роскоши дополнительно обмакивайте в соус перед выкладкой. Так еще полезнее и вкуснее!

Диетический салат с красной рыбой — это всегда красиво, как и на наших фото!

Видео рецепт ниже не утомит. Всего 5 минут — и очередное ПП чудо на столе!

Нужны доступные продукты:

Салатный микс
Слабосоленая рыбка
Сладкие перец и лук
Твердый сыр
Оливковое масло для заправки

P.S. Про омега-3 и какую красную рыбу лучше выбрать в ПП меню

Красная рыба — выгодный продукт. К тому же в салатах она неразорительна даже для скромного бюджета. И всё же давайте учтём несколько диетических нюансов.

Лайфхаки красоты и здоровья!

Как бы мы ни рассчитывали на красную рыбу, нельзя поручиться за ее качество. На фермах выращивают вкусные виды, но вот содержание в них омега-3 жирных кислот часто вызывает сомнения.

Без учета индивидуальных особенностей здоровья человеку в среднем желательно получать омега-3 ежедневно. Их лучший источник — это качественный рыбий жир, в котором достаточно ДГК. Той самой важнейшей омега-3 для здоровья мозга нам нужно минимум 450 мг в день.

Поэтому мы пьём по 1-2 чайных ложки вот такого рыбьего жира ежедневно. И относительно бюджетную добавку из печени трески даем детям регулярными курсами.

Напоследок предлагаем диетическую памятку от DietDo.ru всем фанатам правильного питания. Калорийность, белки, жиры, углеводы разных видов красной рыбы.

Изучайте полезное для здоровья, похудения и красивой стройности! Рецепты салатов с красной рыбой станут вам отличным подспорьем. А радость от вкуса, красоты и гармонии наших блюд поможет вам удивлять и гостей с традиционными взглядами на меню.

Салат «Нежный» с красной рыбой

от редакции

Приготовьте этот нежный праздничный салат из красной рыбы и приготовьтесь получать комплименты! Вкуснота и простота в одной тарелке!

Ингредиенты

Филе слабосоленой красной рыбы – 100 г
Яйца (вареные) – 2 шт.
Твердый сыр – 100 г
Помидор – 1 шт.
Листья салата – 4 шт.
Майонез – 6 ст.л.

Указания

Малосоленый лосось или форель нарезать мелкими кубиками.
Желтки отделяем от белков и трем их на мелкой терке.
Твердый сыр измельчить на терке.
Нарежьте помидор мелкими кубиками. Вместо обычных помидоров можно использовать помидоры черри.
Теперь выкладываем салат слоями. Делала порционно и всего на две порции. Но лучше сделать сразу крупнее и в общей посуде. Выкладываем листья салата. Сверху положите рыбу.
Выложить на рыбу натертый белок и сделать сеточку из майонеза.
Следующим слоем выложите тертый сыр.
Далее выкладываем яичный желток. И снова сеточка майонеза.
В самом конце выложить кружочки помидоров и снова сделать сеточку из майонеза.

Приятного аппетита!

Также нравится

Салат из красной рыбы

Вкусный и сытный салат с красной рыбой. Подходит для ужина, как самостоятельное блюдо или может занять достойное место на праздничном столе. Варить: 30 минут Ингредиенты Красная рыба соленая (кета/форель/горбуша) – 150 г Картофель – 2 шт. Морковь…

Салат из красной рыбы

Помимо слабосоленой красной рыбы, для приготовления салата по этому рецепту вам также понадобятся картофель, яблоко, яйца и зеленый лук, а заправить салат проще всего майонезом. Приготовление: 30 минут Количество порций: 3 Ингредиенты Слегка…

Нежный красный борщ с фасолью

Думаю, это не совсем классический рецепт борща. Но я так делаю! Вкус борща очень нежный. Так как в рецепте не используются ни помидоры, ни томатная паста, ни лимонный сок, то борщ получается сладковатым, что особенно хорошо для…

Салат из красной рыбы и киви

Очень вкусный рыбный салат с легкой кислинкой киви и хрустящими орехами. Простота в приготовлении, вы всегда сможете приготовить его к приходу нежданных гостей. Варить: 15 минут Ингредиенты Красная рыба соленая (форель, кета, горбуша) – 100 г Киви – 1 шт. Пи…

Салат из красной рыбы «Флагман»

Салат из красной рыбы очень вкусный, простой и быстрый в приготовлении. Готовить: 20 минут Порций: 4 Ингредиенты Красная рыба соленая (лосось, лосось) – 200 г Яйцо куриное – 3 шт. Помидоры – 2 шт. Твердый сыр – 100 г Майонез – 100-150 г Приготовление Куриное филе отварить вкрутую…

Салат с красной рыбой и киви

Восхитительный салат из слабосоленого лосося, киви и фисташек. Приятный кисло-сладкий вкус киви делает салат изысканным и праздничным. Варить: 25 минут Ингредиенты Красная рыба соленая (лосось) – 150 г Киви крупный – 1 шт. Фисташки — 20 г Листья салата…

Салат с красной рыбой и омлетом

Рецепт салата с красной рыбой, огурцами и яблоками, украшенный рулетиками из омлета. Готовить: 15 минут Количество порций: 2 Ингредиенты Красная малосольная рыба – 200 г Огурец – 0,5-1 шт. Яблоко – 1-2 шт. Яйца – 2 шт. Вода – 2 ст.л. Лимон – 1 ломтик Майонез – …

Салат «Оливье» с красной рыбой

Аппетитный вариант «Оливье» для любителей красной рыбы. Добавление малосольной красной рыбы вместо мяса или колбасы придает салату нежность и приятный вкус, а сочетание отварного картофеля, моркови, яиц, консервированного горошка и маринованных огурцов…

Слоеный салат с красной рыбой

Всем, кто любит японскую кухню, понравится этот слоеный салат с соленой красной рыбой, рисом и свежим огурцом. Легкий, с приятным мягким вкусом салат просто идеален для праздничного стола. Приготовление: 40 минут Ингредиенты Красная слабосоленая рыба (у меня…

Нежный салат с крабовыми палочками

Предлагаю вариант на тему салата «Мимоза». Только вместо рыбных консервов здесь используются крабовые палочки. Ингредиенты Картофель – 500 г Морковь – 250 г Яйца – 5 шт. Крабовые палочки – 200 г Майонез – 200-220 г Картофель помыть, отварить в. ..

Праздничный салат с красной рыбой и хурмой

Предлагаю вашему вниманию рецепт праздничного салата с красной рыбой и хурмой. Такой красивый салат с изысканным вкусом можно приготовить к особому случаю, будь то Новый год или романтический ужин. Приготовление: 30 минут Ингредиенты Филе копченой…

Салат из капусты со свеклой и красной рыбой

Салат из капусты со свеклой и соленой красной рыбой – простая в приготовлении закуска, которая удивит оригинальным вкусом и неразрывным сочетанием ингредиентов. При этом салат из капусты со свеклой и соленой рыбой получается полезным, выглядит…

Салат с капустой, свеклой и красной рыбой

Салат из капусты, лука, свеклы и соленой красной рыбы готовится легко и просто. Получается довольно оригинальный и вкусный рыбный салат с овощами. Порций: 2 Ингредиенты Красная рыба соленая – 70 г Свекла – 150 г Пекинская или белокочанная капуста – 180…

Салат с красной рыбой, фруктами и миндалем

Легкий и вкусный салат с красной рыбой, яблоком и киви идеально подойдет для женской компании. Жареный миндаль добавит аромата салату. Для заправки можно взять сметану или йогурт. Приготовление: 30 минут Ингредиенты Форель слабосоленая (или любая красная рыба) – 60 г…

Нежные котлеты

Представляю вашему вниманию простой и быстрый рецепт вкусных, нежных котлет! Готовить: 40 мин Количество порций: 8 Ингредиенты Свинина (свиной фарш) – 700 г Овсяные хлопья – 0,5 стакана Картофель (небольшой) – 1 шт. Твердый сыр – 20 г Лук репчатый (небольшой) – 0,5 шт. Курица…

Нежное соблазнение

Идеальный рецепт нежного соблазнения с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Торт «Нежный»

Рецепт «Нежного» торта, который оправдывает свое название! Ингредиенты Для теста: Яйца – 4 шт. Молоко сгущенное – 2 банки Мука – 2 неполных стакана Сода – 1 чайная ложка Для пропитки коржей: Кефир с сахаром (примерно 150-200 г на каждый слой, но…

Чизкейк «Нежный»

Бананово-ароматный, с лимонной кислинкой, очень воздушный и нежный чизкейк нам понравился! Попробуйте и вы! Ингредиенты Печенье (типа Юбилейное, молотое) – 200 г Сливочное масло (топленое) – 100 г Сливочный сыр (типа Филадельфия или Клементе или пастообразный творог) – 600 г Мед (светлый . ..

Канапе с красной рыбой

Красивые, аккуратные канапе с разными начинками — отличная закуска к праздничному фуршету. Благодаря маленьким вкусным бутербродам с красной рыбой любой праздничный стол «заиграет» новыми красками. Ингредиенты Хлеб черный – 8-10 ломтиков Соленый красный…

Севиче из красной рыбы

Севиче – простое и в то же время необычное блюдо из рыбы и морепродуктов, пришедшее в мировую кухню из Перу. Ингредиенты Маринад Красный лук Сок лайма Перец чили Кинза Гарнир Батат Сушеные кукурузные зерна Блюдо Любая морская или океаническая рыба Креветки и… Редакция

Рецепт салата с красной рыбой, огурцами и яблоками, украшенный омлетными рулетиками.

Приготовление: 15 минут

Количество порций: 2

Ингредиенты

Красная рыба слабосоленая – 200 г
Огурец – 0,5-1 шт.
Яблоко – 1-2 шт.
Яйца – 2 шт.
Вода – 2 столовые ложки
Лимон – 1 ломтик
Майонез – 1,5-2 ст. л.
Свежая зелень – по вкусу
Соль по вкусу
Масло – для жарки

Как приготовить салат с красной рыбой и омлетом:

Проезд

Филе малосольной красной рыбы очистить от кожи и всех костей, нарезать кубиками.
Огурец тоже нарезать кубиками.
Яблоки нарезать в кожуре или без кожуры (по желанию), также нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком, чтобы яблочные дольки не потемнели.
Смешайте рыбу, яблоки и огурец, добавьте майонез и перемешайте.
Для омлета смешайте яйца с пищевой содой и щепоткой соли.
Смешайте их вместе до получения однородной массы.
Обжарьте один или два (в зависимости от размера сковороды) тонких омлета на сливочном или растительном масле.
Затем сверните яичный омлет в плотный рулет и нарежьте его поперек.
Рыбный салат выложите на общее блюдо, в порционные салатники или тарелки и украсьте омлетными рулетиками. Готовый салат с красной рыбой и омлет посыпьте свежим нарезанным укропом или петрушкой.

Приятного аппетита!

Также нравится

Тост с омлетом и красной рыбой

Вкусный хрустящий тост с яичницей и малосольной форелью – отличный вариант для завтрака или быстрого перекуса. Ингредиентов минимум, приготовление займет не более 15 минут, а блюдо получается питательным, сытным, крас…

Салат из красной рыбы

Салат «Нежный» с красной рыбой

Приготовьте этот нежный праздничный салат из красной рыбы и приготовьтесь получать комплименты! Вкуснота и простота в одной тарелке! Ингредиенты Филе слабосоленой красной рыбы – 100 г Яйца (вареные) – 2 шт. Твердый сыр – 100 г Помидор – 1 шт. Листья салата – …

Салат из красной рыбы и киви

Салат из красной рыбы «Флагман»

Салат с красной рыбой и киви

Салат «Оливье» с красной рыбой

Аппетитный вариант «Оливье» для любителей красной рыбы. Нежность и приятный вкус салату придает добавление малосольной красной рыбы вместо мяса или колбасы, а сочетание отварного картофеля, моркови, яиц, консервированного горошка и маринованных огурцов…

Слоеный салат с красной рыбой

Праздничный салат с красной рыбой и хурмой

Салат из капусты со свеклой и красной рыбой

Салат с капустой, свеклой и красной рыбой

Салат с красной рыбой, фруктами и миндалем

Омлет с рыбными консервами и маринованными огурцами

Простое и очень интересное блюдо в стиле салата «Мимоза» – омлет с майонезом, рыбными консервами и маринованными огурцами. Вкус омлета насыщенный и одновременно нежный, а благодаря добавлению соленых огурцов еще и пикантный…

Омлет

Идеальный рецепт омлета с картинками и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…

Канапе с красной рыбой

Севиче из красной рыбы

Севиче – простое и в то же время необычное блюдо из рыбы и морепродуктов, пришедшее в мировую кухню из Перу. Ингредиенты Маринад Красный лук Сок лайма Перец чили Кинза Гарнир Батат Сухие зерна кукурузы Блюдо Любая морская или океаническая рыба Креветка.

Салат с красной рыбой соленой рецепт с фото очень вкусный: 10 простых и вкусных салатов с сёмгой и другой красной рыбой

Салат с красной рыбой — рецепт приготовления с фото и видео

Ингредиенты

Приготовление

Похожие рецепты

Салат с рыбой

Салат с лососем

Цезарь с семгой

Салат с семгой

Салат с соленой семгой

Салат с крабовыми палочками и яблоком

Оливье с лососем

Сейчас мы готовим

ПП салаты с красной рыбой — 10 рецептов с калорийностью и БЖУ

ПП Салат с красной рыбой и помидорами — самый простой рецепт: 121 ккал

Диетический салат с авокадо и красной рыбой: 135 ккал

Салат с семгой, авокадо и огурцом — ПП рецепт: 142 ккал

ПП салат с красной рыбой и яйцами «Амурский»: 168 ккал

ПП салат с красной рыбой, овощами и кукурузой: 118 ккал

Простой салат с красной рыбой и сладким перцем — ПП рецепт: 80 ккал

Салат с красной рыбой и креветками «Королевский» — ПП рецепт: 133 ккал

ПП салат с красной рыбой, креветками и кальмарами: 123 ккал

Диетический салат «Оливье» с курицей и красной рыбой

Салат с красной рыбой, овощами и зеленью аля «Цезарь» — видео рецепт

P.S. Про омега-3 и какую красную рыбу лучше выбрать в ПП меню

Салат «Нежный» с красной рыбой

Ингредиенты

Указания

Также нравится

Ингредиенты

Проезд

Также нравится