Салат на зиму из красной фасоли рецепт с фото очень вкусный: очень вкусный рецепт из моей копилки

Содержание

Салат с красной фасолью рецепт -пошаговый рецепт с фото

Порций: 4

Калорийность: 266 ккал

Время приготовления:

20 минут

русская кухня

27.02.2013.

Алёнка

Описание

Салат с красной фасолью очень полезен и питателен. В мире насчитывается большое количество видов фасоли, но самая популярная из них — это красная фасоль. Рецептов блюд с красной фасолью, конечно, же не мало.

Сегодня я хочу предложить вам простой рецепт сытного и вкусного блюда — салат с красной фасолью,
маринованными шампиньонами и огурцами. В данном салате использовалась консервированная фасоль, которую можно смело заменить на сухую фасоль любого вида.

Ингредиенты:

мясо говядины (филе) — 300 гр.,

красная сухая или консервированная фасоль — 1 стакан,

маринованные шампиньоны — 10-12 шт.,

маринованный огурец,

молотый черный перец и соль,

раст. масло — 2 столовые ложки,

листья салата.

Для соуса:

майонез — 4 ст. ложки,

горчица — 4 ст. ложки.

Как приготовить:Салат из красной фасоли с грибами и мясом говядины

1. Для более быстрого приготовления этого блюда используйте консервированную фасоль. Её не нужно варить. А вот с сухой фасолью надо будет повозиться. Чтоб она сварилась быстро, замочите её на несколько часов в холодной воде и только тогда отварите в подсоленной воде. Желательно первую воду, после закипания, слить и хорошо сполоснуть фасоль. Потом варить до готовности.

2. На разделочной доске разрезать филе говядины на ломтики. Посыпать каждый ломтик солью и молотым перцем. Можно даже слегка отбить. Чтоб лишние кусочки мяса не разлетались по всей кухне, покройте мясо кусочком целлофана. Очень удобно. В сковородку с кипящим маслом, погрузить мясо и обжарить, на среднем огне, с двух сторон.

3.Тем временем, маринованные грибы (шампиньоны) разрезать на 4 части, а маринованные огурцы — ломтиками. Кстати, рецепт маринованных огурцов можно посмотреть в этой статье. Листья салата сполоснуть под струёй холодной воды и стряхнуть. Затем их надо порезать крупно или порвать руками.

4. В большой миске соединить все ингредиенты для салата и заправить соусом, смешанного в равных количествах из майонеза и горчицы. Перемешать хорошо и выложить по тарелкам. Этот простой рецепт и удивительно вкусный салат с красной фасолью украсить веточкой свежей зелени петрушки.

Приятного аппетита!

(3 голоса, в среднем: 3. 3 из 5)

готовим дома рецепт

Салаты

Это стоит посмотреть:

Салат с красной консервированной 🍅 фасолью

Салат с красной консервированной 🍅 фасолью — подробный рецепт

36 рецептов приготовления салатов на любой вкус

admin

4 порции

10 минут

95 ккал

Нет рейтинга

Содержание:1 Ингредиенты2 Пошаговое приготовление3 Видеорецепт Сегодня вы узнаете рецепт салата с консервированной красной фасолью в домашних условиях. Вы поймете, какие…

Содержание:

1 Ингредиенты
2 Пошаговое приготовление
3 Видеорецепт

Сегодня вы узнаете рецепт салата с консервированной красной фасолью в домашних условиях. Вы поймете, какие продукты для него потребуются и в каком количестве. Узнаете, как нарезать продукты, чтобы кушанье выглядело гармонично, чем заправить готовое блюдо. Разберетесь с простым рецептом очень вкусного салата из консервированной фасоли, который можно подавать даже к праздничному столу.

Кухонная техника и утварь: нож, салатник, доска разделочная, ложка.

Ингредиенты

Картофель	3 шт.
Куриные яйца	2 шт.
Морковь	1 шт.
Консервированная фасоль в томатном соусе	1 банка
Свежая зелень	1 пучок
Майонез	100 г

Пошаговое приготовление

Промываем три клубня картофеля, заливаем водой и отправляем в кастрюлю с водой. Ставим кастрюлю на огонь, даем закипеть, добавляем немного соли и варим 10 минут на среднем огне. Еще нужно отварить два яйца. Их можно отварить отдельно, выдержав после закипания 7 минут. А можно добавить к картошке и извлечь из кипящей воды через 7 минут, оставив довариваться картофель. Отварным яйцам и картофелю даем остыть. Снимаем с картофеля кожуру, нарезаем клубни небольшими кубиками и отправляем в глубокий салатник.
Яйца очищаем от скорлупы и нарезаем небольшими кубиками, отправляем к картофелю.
Вскрываем банку с консервированной фасолью в томатном соусе и выливаем в салатницу прямо с соусом. Очищаем морковь, промываем, натираем на терке и отправляем в салатник.
Добавляем 100 г майонеза или по вкусу. Мы воспользовались майонезом собственного приготовления. Вы можете тоже сделать его самостоятельно, или купить качественный магазинный любой жирности.
Промываем пучок зелени, высушиваем, мелко нарезаем и отправляем в салат. По своему усмотрению можете добавить в блюдо любые специи. Но благодаря фасоли в томатном соусе, даже без них салат получается очень вкусным.
Перемешиваем и можем подавать к столу.

Приятного аппетита!

Попробуйте приготовить салат с фасолью и сухариками или салат с фасолью копченой курицей. Так же для любителей сытных блюд, есть отличный рецепт салата Обжерка.

Видеорецепт

А теперь посмотрите это видео, чтобы точно знать, как именно нарезать все ингредиенты. Каким количеством майонеза заправить. Услышите полезные советы от автора ролика.

В комментариях оставляйте свое мнение о салате с красной консервированной фасолью. Если вы добавляли дополнительно другие ингредиенты, напишите, какие.

Оцените рецепт

Никто ничего не написал пока. Будтье первым!

Легкий салат из красной фасоли и помидоров со шпинатом

У вас мало железа? Или как насчет витамина Е или витамина А? В этом салате из красной фасоли, помидоров и шпината есть все!

Очень важно быть в гармонии со своим телом. Некоторые из более мелких вещей включают в себя знание того, голодны ли вы или вам просто скучно, сыты вы или нет. Мы все сталкиваемся с этими вещами каждый день! Другими деталями, которые важно знать, являются внутренние балансы тела, такие как уровень железа, дефицит или избыток витаминов и минералов, и вообще, если нам не хватает каких-либо питательных веществ.

Я призываю вас узнать, что нужно вашему телу или что уже есть в нем. Это поможет вам сформировать свой пищевой образ жизни и есть все продукты, которые улучшат ваше здоровье! Например, если у вас мало железа, я бы порекомендовал насладиться красной фасолью. Они снабжают ваш организм железом, и этот рецепт — отличный вариант, чтобы насладиться бобами!

Иногда очевидно, что нам не хватает питательных веществ. Я точно знаю, что зимой здесь, на северо-западе Тихого океана, нам совершенно не хватает витамина D! Шпинат содержит витамин D, который способствует усвоению кальция и снижает риск заражения гриппом.

Какие полезные продукты входят в этот полезный салат?

красная фасоль содержит железо, но также защищает клетки и богата белком.

Чтобы насытиться витамином А, ешьте больше помидоров , как в этом салате! Витамин А, содержащийся в помидорах, делает волосы блестящими, здоровыми и сильными.

Что касается миндаля , то он является источником витамина Е. Он содержит полезные жиры и улучшает пищеварение!

Шпинат , как мы уже знаем, обеспечивает необходимым витамином D, в котором мы нуждаемся (особенно на северо-западе)!

Красный лук содержит кверцетин. Этот уникально звучащий флавоноид помогает бороться с воспалением и контролировать уровень сахара в крови.

Наполненный магнием, укроп оказывает противовоспалительное действие и поддерживает нормальное кровяное давление.

Как приготовить простой салат из красной фасоли и помидоров со шпинатом

Steps

Добавьте помидоры, шпинат, лук и красную фасоль в миску.

Добавить миндаль.

Заправка: Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла холодного отжима с 1/2 чайной ложки молотого черного перца и 1/2 чайной ложки соли. (солите и перчите по своему вкусу)

Ингредиенты 3 ингредиента

Помидоры со сливками

Купить

Красный лук

Купить

Красная фасоль

Купить

Легкий салат из красной фасоли и помидоров со шпинатом Yum

4 порции

+—
Изменить размер порции

1 Отзывы

Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить этот рецепт

Ингредиенты

2
помидоры, нарезанные
¼
чашка
шпинат
¼
красный лук, нарезанный
14
унция
органическая красная фасоль, 1 банка, слить воду и промыть
¼
чашка
миндаль, нарезанный или измельченный
укроп, нарезанный
½
чайная ложка
молотый черный перец
½
чайная ложка
соль
2
столовая ложка
оливковое масло первого отжима

Инструкции

Добавьте помидоры, шпинат, лук и красную фасоль в миску.

Добавить миндаль.

Заправка: Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима с 1/2 чайной ложки молотого черного перца и 1/2 чайной ложки соли. (солите и перчите по своему вкусу)

Используемое оборудование

Нож

Купить

Разделочная доска

Купить

Венчик

Купить

Салатница

Купить

Пищевая ценность

Легкий салат из красной фасоли и помидоров со шпинатом

Количество на порцию

Калории 255
Calories from Fat 108

% Daily Value*

Fat 12g 18%

Saturated Fat 1g 6%

Trans Fat 1g

Polyunsaturated Fat 2g

Monounsaturated Fat 8g

Sodium 298 мг 13%

Калий 635mg 18%

Carbohydrates 28g 9%

Fiber 9g 38%

Sugar 3g 3%

Protein 11g 22%

Vitamin A 690IU 14%

Витамин С 11 мг 13%

Кальций 63 мг 6%

Железный 4 мг 22%

9002 * процент.

Написать отзыв

Поделитесь с другими своим мнением об этом рецепте, чтобы мы могли сделать его лучше для всех.

Как вы оцениваете этот рецепт?

Этот рецепт был завершен и систематизирован.*
1
2
3
4
5
Вам понравился конечный результат*
1
2
3
4
5
В рецепте были все перечисленные ингредиенты*
1
2
3
4
5
В рецепте было все перечисленное оборудование.*
1
2
3
4
5
Ваше имя*
Оставить отзыв*
- Не показывать мое имя и фото на сайте
Насколько вероятно, что вы снова приготовите этот рецепт?

Вот как будет выглядеть ваш отзыв:

Рецепт
★★★★★
Ингредиенты
★★★★★
Исход
★★★★★
Оборудование
★★★★★

Мартин

16 мая 2022 г.

Это было очень хорошо! Недавно я изменила свой рацион, поэтому я всегда ищу более здоровую пищу. Этот вкусный салат удерживает меня от салатной колеи.

Рецепт
★★★★★
Исход
★★★★★
Ингредиенты
★★★★★
Оборудование
★★★★★

Да, я рекомендую этот рецепт.

From All We Eat Администратор:

Отлично! Рад, что вам понравилось. Удачи на вашем здоровом пути.

Другие рецепты, подобные этому.

20 простых рецептов с фасолью пинто

Обновлено 8 августа 2022 г.

Пропустить слайды галереи Реквизит: Кей Кларк; Пищевая укладка: Rishon Hanners

Недорогая, стабильная при хранении и сытная фасоль пинто — идеальное начало для ряда простых вечерних блюд. Мягкий вкус может сочетаться с жаром, дымом или другими приправами, а кремовая текстура подходит для соусов из фасоли, спредов и перца чили. Предпочитаете ли вы сушеную фасоль или консервированную, фасоль пинто всегда должна быть основным продуктом в вашей кладовой.

Начать слайд-шоу

1 из 20

Сковорода с сырной курицей и тако с фасолью пинто

mr-Сковорода с сырной курицей и тако с фасолью пинто Изображение

Авторы и права: Jen Causey; Реквизит: Кей Кларк; Пищевой стиль: Rishon Hanners

Рецепт сковороды с сырной курицей и тако с фасолью пинто

Если вам нужно простое и вкусное блюдо, которое подойдет для ужина в будний день, считайте, что ваша потребность удовлетворена. Это блюдо на сковороде легко приготовить, и его можно персонализировать — вы можете использовать черную фасоль или фасоль вместо пинто. Если вы не в настроении есть курицу, попробуйте нарезанную рваную свинину из вашего любимого барбекю-бара. Вы можете подобрать начинку по своему усмотрению, так что не теряйте фантазии. Подача проста: просто поставьте все на стол и пусть каждый делает свои собственные тако.

Реклама

2 из 20

Дымчатая фасоль пинто с сыром

Дымчатая фасоль пинто с сыром

Авторы и права: Грег Дюпри; Стиль: Клэр Споллен

3 из 20

Куриная грудка на сковороде с фасолью и зеленью

Курица на сковороде с фасолью и зеленью

Авторы и права: Антонис Ахиллеос; Реквизит: Кристина Лейн; Пищевой стиль: Тина Белл Стамос

Куриная грудка на сковороде с фасолью и зеленью Рецепт

Наша куриная грудка на сковороде с фасолью и зеленью – это настоящее чудо, приготовленное на одной сковороде. Наша тестовая кухня придумала этот вкусный семейный ужин из курицы, приготовленный в одной сковороде. Курица на сковороде с фасолью и зеленью, богатая белком, клетчаткой и содержащая всего 390 калорий на порцию, станет отличным ужином в любой вечер недели.

Реклама

4 из 20

Копченый перец чили медленного приготовления

Копченый перец чили медленного приготовления

Фото: Oxmoor House

Рецепт копченого чили медленного приготовления

Этот сытный перец чили из свинины с фасолью пинто, приготовленный в медленном режиме, приобретает дымный вкус благодаря сочетанию порошка чили, тмина и орегано. tomatillos и острый томатный соус в мексиканском стиле.

5 из 20

Чили с фасолью пинто, кукурузой и тыквой

Чили с фасолью пинто, кукурузой и тыквой

Credit: Oxmoor House сытный перец чили дополняется тонкой сладостью кукурузы и тыквы. Queso fresco — это рассыпчатый, слегка соленый мексиканский сыр, который продается во многих крупных супермаркетах. Если вы не можете его найти, замените раскрошенной фетой или фермерским сыром. Чтобы сделать перец чили более сытным, добавьте одну чашку размороженных постных крошек. Для веганского варианта используйте тертый соевый чеддер или сыр моцарелла.

6 из 20

Стейк Фахита Чили

Стейк Фахита Чили

Кредит: Райан Либе Более жесткие куски мяса, такие как цыпленок, становятся плавно мягкими, корнеплоды делают тушеное мясо насыщенным и сытным, а ложка греческого йогурта добавляет нужное количество остроты, чтобы прорезать насыщенный соус и сделать блюдо ярче.

Реклама

7 из 20

Жареная курица чимичанга

Цыпленок Чили Чили Чили Чили Чили Чили Чили Чилич. только вкуса снисходительны. Идеально подходящая для обеда или ужина, золотистая поджаренная лепешка уступает место сливочной, богатой и жевательной внутренней части. Чтобы буррито получился еще более хрустящим, не стесняйтесь переворачивать буррито более одного раза. Мы использовали пшеничные обертки Ole Extreme High Fiber, Low Carb — вы можете найти аналогичные обертки в продуктовом магазине. Они могут быть легко приготовлены оптом заранее. Все, что вам нужно сделать, когда вы захотите их съесть, — это смазать их сливочным маслом, обжарить на воздухе и подать к столу.

8 из 20

Чили из цветной капусты

cauliflower-chili-DCMS-Large.jpg

Кредит: Meredith Food Studios В этом дух этого рецепта. Он не пытается сделать чили сверхнизкокалорийным. Он пытается уменьшить количество калорий, сохраняя при этом полное удовольствие. И он использует текстуру и мягкий вкус нынешней любимицы кладовой, рисовой цветной капусты. Легко доступный практически в любом продуктовом отделе вашего местного продуктового магазина или легко приготовленный из соцветий цветной капусты в кухонном комбайне, этот овощ увеличивает объем чили, одновременно сокращая калорийность мяса буквально вдвое.

9 из 20

Стейк Фахита Чили

Стейк Фахита Чили

Реклама

10 из 20

Юго-западный фалафель со спредом из авокадо

Юго-западный фалафель со спредом из авокадо

Авторы и права: Говард Л. Пакетт; Стиль: Ян Гаутро

Юго-западный рецепт фалафеля с начинкой из авокадо

Вдохновленный традиционным ближневосточным сэндвичем с котлетами из нута в лаваше, эта версия с юго-западным акцентом включает котлеты из фасоли пинто со вкусом тмина и намазку, очень похожую на гуакамоле.

11 из 20

Фасоль пинто по-мексикански

Фасоль пинто по-мексикански

Авторы и права: Ли Харрельсон; Стиль: Ян Гаутро

Рецепт фасоли пинто по-мексикански

Вместо замачивания фасоли пинто на ночь используйте метод быстрого замачивания, чтобы приготовить этот мексиканский гарнир. Используйте толсто нарезанный копченый бекон для дополнительного аромата. Для большей остроты добавьте измельченный халапеньо.

12 из 20

Вареная фасоль пинто со сметаной чипотле

Вареная фасоль пинто со сметаной чипотле

Авторы и права: сквайр Фокс; Стиль: Карла Гонсалес-Харт

Вареная фасоль пинто со сметаной Рецепт

Обжаренная фасоль может содержать много жира; вместо этого подавайте эти бобы пинто, сваренные с землистым тмином. Как и салат, эту начинку можно подавать и в качестве гарнира.

Реклама

13 из 20

Начос с фасолью пинто

Начос с фасолью пинто

Фото: Рэнди Мейор; Стиль: Мелани Дж. Кларк

Рецепт начос с фасолью пинто

Обжаренные бобы, приправленные чесноком и тмином, покрывают свежеиспеченные чипсы из тортильи, которые крепки и хорошо выдерживают различные начинки. Вы можете использовать черную фасоль вместо фасоли пинто, если хотите. Если смесь фасоли слишком густая, добавьте немного горячей воды.

14 из 20

Чили из фасоли пинто с кукурузой и тыквой

Чили из фасоли пинто с кукурузой и тыквой

Кредит: Oxmoor House

Чили из фасоли пинто с кукурузой и тыквой Рецепт

Пряность этого легкого, но сытного чили дополняется тонкой сладостью кукурузы и тыквы. Queso fresco — это рассыпчатый, слегка соленый мексиканский сыр, который продается во многих крупных супермаркетах. Если вы не можете его найти, замените раскрошенной фетой или фермерским сыром. Чтобы сделать перец чили более сытным, добавьте одну чашку размороженных постных крошек. Для веганского варианта используйте тертый соевый чеддер или сыр моцарелла.

15 из 20

Чили с говядиной и фасолью пинто

Чили с говядиной и фасолью пинто

Авторы и права: Бекки Луигарт-Стейнер; Стиль: Ян Гаутро

Рецепт чили с говядиной и фасолью пинто

Для чили с тремя сигналами тревоги оставьте семена и мембраны в перцах халапеньо. Сметана имеет охлаждающий эффект, но вы можете посеять перец или использовать меньше для более мягкого результата.

Реклама

16 из 20

Салат из пинто, черной и красной фасоли с жареной кукурузой и авокадо

Салат из фасоли пинто, черной и красной фасоли с жареной кукурузой и авокадо

Предоставлено: Oxmoor House

Салат из фасоли пинто, черной и красной фасоли с жареной кукурузой и рецептом из авокадо

Оживите свои обеды на юге границы с красочным салатом из фасоли с жареной кукурузой. Этот салат с тремя бобами и кукурузой с латинским акцентом усеян компонентами гуакамоле: халапеньо, кинзой, белым луком, лаймом и авокадо.

17 из 20

Юго-западные бургеры с фасолью пинто и майонезом Chipotle

Юго -западные бургеры из пинто -бобов с майонезом чипотла

Кредит: Рэнди Мэр

18 из 20

Чарро бобы

Чарро Бобовые

Кредит: Romulo Yans

Charro Beans Recip наш ужин Синко де Майо с друзьями, и всем он понравился! Кинза и помидоры добавляют свежести бекону и совершенству пинто. Они не острые, поэтому они являются хорошим дополнением к другим блюдам в мексиканской тематической трапезе».

Реклама

19 из 20

Киноа и жареный перец чили

Киноа и жареный перец чили

90 Autry Стиль: Leigh Ann Ross

Рецепт лебеды и жареного перца чили

Чашка острой лебеды и жареного перца чили гарантирует, что вы согреетесь холодным зимним днем.