Салат из крабовых палочек с фасолью рецепт с фото очень вкусный: Салат с фасолью и крабовыми палочками рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Салат с фасолью и крабовыми палочками рецепт с фото пошагово и видео

Салат с фасолью и крабовыми палочками

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

5

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
PT30M

  1. Шаг 1:

    Как сделать салат с фасолью и крабовыми палочками? Отмерьте все необходимые ингредиенты. Вам понадобится красная консервированная фасоль в собственном соку, крупный болгарский перец желтого цвета, крабовые палочки, помидоры черри (около 5-6 шт), вкусный твердый сыр и специи.

  2. Шаг 2:

    Откиньте на сито или дуршлаг консервированную фасоль и дайте стечь жидкости.

  3. Шаг 3:

    Замороженные крабовые палочки заранее разморозьте. Не снимая упаковку, выложите их на разделочную доску, пусть оттаивают. Теперь снимите пленку. Если она плохо раскручивается, подержите палочки над паром в течение 1-3 секунд. Теперь нарежьте их кубиками среднего размера.

  4. Шаг 4:

    Болгарский перец помойте, обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте пополам, очистите от семян и нарежьте крупными кусочками. Для красоты и яркости готового блюда, можно взять половинки перца разных цветов.

  5. Шаг 5:

    Помидоры черри нарежьте четвертинками. Помидоры можно взять и крупные. В этом случае выбирайте мясистые, но плотные плоды, так как мягкие плохо держат форму и при нарезке превратятся в кашу, что негативно скажется на внешнем виде блюда. Их можно нарезать кубиками или соломкой. Образовавшийся при нарезке сок обязательно слейте, он даст салату лишнюю жидкость.

  7. Шаг 6:

    Возьмите вкусный твердый сыр и нарежьте его небольшими кубиками. Заменить его можно нерассольной моцареллой.

  8. Шаг 7:

    В небольшой емкости соедините в равных пропорциях сметану любой жирности, майонез, пропущенный через пресс чеснок, соль, молотый черный перец. Перемешайте. Количество чеснока регулируйте по своему вкусу.

  9. Шаг 8:

    В салатник выложите крабовые палочки, болгарский перец, консервированную фасоль, помидоры черри и сыр. Заправьте салат майонезно-сметанным соусом. Салат можно заправить только сметаной без добавления майонеза или густым натуральным йогуртом без добавок.

  10. Шаг 9:

    Все хорошо перемешайте. Салат можно подать в общем салатнике или порционных, заранее подготовленных креманках. Украсить блюдо можно веточками свежего укропа или листиками кудрявой петрушки, базилика.

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должен значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Салаты простые легкие рецепты на скорую руку

Салат с сыром пошагово

Салаты из крабовых палочек

Салат с фасолью

Салаты на праздничный стол пошаговые рецепты

Новогодний стол

Новогодние салаты

Праздничный стол

Салат из помидоров

Салаты с майонезом рецепты быстро просто

Простые праздничные салаты вкусные рецепты

Салат с чесноком

Салат с морепродуктами

Домашний ужин — рецепты блюд на ужин

Салат с болгарским сладким перцем

Салат с фасолью консервированной

Салаты на день рождения приготовление пошагово

Помидоры с чесноком видео рецепты

Салат с сыром и чесноком пошаговые рецепты

Салат с помидорами и сыром

Салат с крабовыми палочками и сыром рецепты с фото

Крабовые палочки с помидорами

Салат морской коктейль

Салат с помидорами черри

Салат из помидор и перца

Салаты с крабовыми палочками и помидорами пошагово

Салаты со сметаной рецепты пошагово

Как приготовить сметану с сыром

Как приготовить болгарский перец с сыром

Помидоры быстро и вкусно

Салат помидоры с чесноком фото рецепты

Фасоль с помидорами

Салат с фасолью и болгарским перцем

Болгарский перец с чесноком рецепты с фото

За 30 минут рецепты блюд пошаговые

На 8 марта рецепты с фото пошагово

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % — ной жирности — 340 ккал/100г
  • Сметана 25 % — ной жирности — 284 ккал/100г
  • Сметана 20 % — ной жирности — 210 ккал/100г
  • Сметана 10 % — ной жирности — 115 ккал/100г
  • Сметана — 210 ккал/100г
  • Перец сладкий — 27 ккал/100г
  • Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
  • Сыр «российский» — 366 ккал/100г
  • Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
  • Сыр «советский» — 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» — 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
  • Сыр белый — 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
  • Алтайский сыр — 355 ккал/100г
  • Каунасский сыр — 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр — 316 ккал/100г
  • Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
  • Литовский сыр — 250 ккал/100г
  • Озерный сыр — 350 ккал/100г
  • Грюйер сыр — 396 ккал/100г
  • Чеснок — 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый — 255 ккал/100г
  • Крабовые палочки — 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные — 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб — 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар — 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб — 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
  • Майонез легкий — 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
  • Майонез столовый — 627 ккал/100г
  • Соль — 0 ккал/100г
  • Помидоры черри — 15 ккал/100г
  • Фасоль консервированная — 99 ккал/100г

Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Фасоль консервированная, Помидоры черри, Твёрдый сыр, Болгарский перец, Чеснок, Майонез, Сметана, Перец черный молотый, Соль

Салат с крабовыми палочками сухариками и фасолью рецепт с фото пошагово и видео

Салат с крабовыми палочками сухариками и фасолью

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

4

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 25 мин
PT25M

  1. Шаг 1:

    Как сделать салат с крабовыми палочками сухариками и фасолью? Подготовьте ингредиенты. Нам понадобится: 200 г крабовых палочек; 200 г консервированной красной фасоли; 50 г сухариков из ржаного хлеба; 2 яйца; 1 зубчик чеснока; 2 ст. л. майонеза и 1 ст. л. растительного масла.

  2. Шаг 2:

    Крабовые палочки очистите от заводской пленки нарежьте небольшими кусочками.

  3. Шаг 3:

    Яйца отварите вкрутую, очистите и нарежьте небольшими кубиками.

  4. Шаг 4:

    Консервированную фасоль откиньте на сито. Затем промойте.

  5. Шаг 5:

    Можно взять готовые магазинные сухарики без добавок. Я же предпочитаю готовить такие сухарики самостоятельно. Для этого ржаной хлеб нарежьте небольшими кубиками, выложите на противень и подсушите в духовке, периодически перемешивая.

  7. Шаг 6:

    Чеснок пропустите через пресс. Влейте в чеснок растительное масло и перемешайте.

  8. Шаг 7:

    Вылейте в сухарики ароматное чесночное масло и перемешайте. Делать это нужно в самом конце, перед смешиванием всех ингредиентов, чтобы сухарики не успели размокнуть.

  9. Шаг 8:

    В салатнике соедините фасоль, крабовые палочки, яйца и чесночные сухарики.

  10. Шаг 9:

    Заправьте салат майонезом и перемешайте.

  11. Шаг 10:

    Подавайте сразу же, пока сухарики не размокли.
    Приятного аппетита!

Я использую в салате консервированную фасоль, но можно заменить ее на отварную (для этого нужно с вечера замочить сухую фасоль, а утром отварить до готовности в подсоленной воде). А то и вовсе заменить ее на стручковую — свежесваренную или консервированную.
В моей семье фасоль в любом виде очень любят. Ведь по своему составу она способна заменить мясо, например, во время поста, а также в тех случаях.
Поэтому я частенько готовлю различные блюда на основе фасоли. Больше всего люблю супы и салаты.
Сочетание фасоли с крабовыми палочками только на первый взгляд кажется странным и не очень совместимым. Однако, как выяснилось, эти продукты очень хорошо дополняют друг друга.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Салаты рецепты вкусно с пошаговыми фото

Крабовый салат рецепты приготовления с фото

Просто быстро вкусно домашние рецепты блюд

Салаты простые легкие рецепты с фото

Салат с яйцом

Рецепты на праздничный стол

Салат с сухариками как приготовить

Салаты с майонезом приготовление пошагово

Крабовые палочки яйцо фото рецепты

Салат с чесноком вкусные рецепты

Салат с морепродуктами

Салат с фасолью консервированной

Как приготовить Салат с растительным маслом

Крабовый салат с яйцом рецепты

Салат морской коктейль

Салат с яйцами и чесноком рецепты с пошаговыми фото

Как приготовить салат с яйцом и майонезом

Блюда за 30 минут

Рецепты на 8 марта

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное — 157 ккал/100г
  • Яичный белок — 45 ккал/100г
  • Яичный порошок — 542 ккал/100г
  • Яичный желток — 352 ккал/100г
  • Яйцо страуса — 118 ккал/100г
  • Чеснок — 143 ккал/100г
  • Сухари сливочные — 414 ккал/100г
  • Сухари пшеничные — 331 ккал/100г
  • Сухари — 331 ккал/100г
  • Крабовые палочки — 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные — 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб — 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар — 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб — 70 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
  • Майонез легкий — 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
  • Майонез столовый — 627 ккал/100г
  • Масло растительное — 873 ккал/100г
  • Фасоль консервированная — 99 ккал/100г

Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Фасоль консервированная, Сухарики, Яйца, Чеснок, Майонез, Растительное масло

Тайский салат из зеленой фасоли и крабов

[heart_this] · · 30 комментариев

Я очень люблю крабов, но ем их не так часто, потому что они могут быть немного дорогими. Пока я просматривал последний журнал Food & Drink, я наткнулся на этот рецепт тайского салата из зеленой фасоли и крабов, в котором краб сочетался с некоторыми из моих любимых тайских ароматов, и я знал, что мне придется его попробовать. Мне пришлось ждать пару недель, пока свежая местная зеленая фасоль появится на фермерском рынке, но как только она это сделала, я купила немного. Как и во многих тайских рецептах, мне очень нравится в этом рецепте использование всех свежих трав. Конечно, использование арахисового масла и арахиса в пикантном блюде тоже подействовало на меня. Я внес несколько незначительных изменений в рецепт, заменив куриный бульон в заправке кокосовым молоком и добавив нарезанный перец чили с высоты птичьего полета для остроты. Тайский салат из зеленой фасоли и крабов получился отличный! Это было так свежо, легко и хорошо! Хрустящая, но нежная зеленая фасоль и красный перец стали действительно хорошей основой для этого салата, а заправка из арахисового масла и кокосового молока была очень вкусной! Вся свежая зелень действительно украсила салат, а нарезанный арахис добавил отличный контраст текстуры. Краб, конечно же, был в центре внимания и хорошо сочетался со всеми вкусами салата. Этот салат может быть чем-то вроде снисходительности крабов, но это, безусловно, того стоило!

Тайский салат из зеленой фасоли и крабов

Время приготовления : 25 минут Общее время : 25 минут Порции : 2

ингредиенты

0

  • 1 красный перец (тонко нарезанный)
  • 1/2 фунта крабового мяса (приготовленного)
  • 2 зеленый лук (нарезанный)
  • 1/4 стакана кинзы (нарезанной)
  • 1/4 стакана мяты (нарезанной)
  • 1/4 стакана арахисового масла
  • 1/4 стакана кокосового молока
  • 1 лайм (сок и цедра)
  • 2 столовые ложки рыбного соуса
  • 1 перец чили с высоты птичьего полета (нарезанный)
  • 1/4 стакана арахиса (жареного и нарезанного)
    • направления
    1. Варите зеленую фасоль в кипящей воде, пока она не станет мягкой, но все еще хрустящей, около 5 минут.
    2. Промойте зеленую фасоль под холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления.
    3. Поместите зеленую фасоль, красный перец, крабовое мясо, зеленый лук, кинзу и мяту в большую миску.
    4. Смешайте в миске арахисовое масло, кокосовое молоко, сок и цедру лайма, рыбный соус и перец чили.
    5. Смешайте заправку и салат, чтобы покрыть их и посыпать арахисом.

    Еда, Безглютеновая, Низкоуглеводная, Основное блюдо, Рецепт, Салат, Морепродукты, Тайская кухня

    Получите ВСЕ 12 электронных кулинарных книг Closet Cooking со скидкой 70%! Наслаждайтесь одними из самых вкусных рецептов от Closet Cooking вместе с эксклюзивными рецептами кулинарной книги!

    Получите набор кулинарных книг прямо сейчас!

    Острый крабовый салат Кани — Рецепты из кладовой

    Опубликовано: · Изменено: автор: Bintu · Этот пост может содержать партнерские ссылки.

    Перейти к рецепту

    Острый крабовый салат – любимое блюдо любителей суши и тех, кто часто посещает японские стейк-хаусы . Этот простой рецепт салата Кани наполнен крабовым мясом, манго и овощами. Идеально подходит для подачи в качестве гарнира или легкого перекуса.

    Подходит для диет с низким содержанием углеводов. Пост включает баллы Weight Watchers.

    Пост может содержать партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации проверьте мое сообщение

    Я люблю заказывать суши на вынос, и хотя у меня есть список моих любимых блюд, я люблю пользоваться возможностью, чтобы попробовать что-то новое из меню.

    Когда я впервые попробовал Салат Кани , я не был уверен, чего ожидать, но он был ооооочень вкусным, и я знал, что хочу повторить этот рецепт дома. И я сделал, как и в случае с этим действительно вкусным азиатским салатом из огурцов, со сливочным мечтательным соусом ням-ням, вкусной курицей хибачи и быстрым имбирным соусом в стиле хибачи.

    Содержание

    Что такое салат Кани?

    «Кани» по-японски означает «краб». Салат «Кани» — это острый салат, приготовленный из имитации крабового мяса, моркови, огурца, манго и хрустящих панировочных сухарей, заправленный острой майонезной заправкой . Это любимое блюдо в суши-ресторанах и японских стейк-хаусах.

    Этот рецепт острого салата Кани очень хорош, а поскольку он приготовлен свежим, он даже вкуснее, чем салат из моего местного ресторана. Более того, его так легко приготовить, что вы можете наслаждаться им в любое время.

    Зачем делать этот рецепт

    • Простой . Если вы можете нарезать и чистить фрукты и овощи и взбивать ингредиенты, вы можете приготовить салат Кани по этому рецепту; приготовление пищи не требуется.
    • Освежающий – Этот легкий и освежающий салат содержит фрукты и овощи в дополнение к крабовому мясу.
    • Экономия денег – Сэкономьте деньги, отказавшись от еды на вынос и приготовив этот острый салат Кани дома.

    Примечания к ингредиентам

    • Майонез . Используйте настоящий майонез или замените обезжиренный майонез на более легкую версию этого рецепта.
    • Шрирача – Шрирача добавляет в этот салат специй. Вы можете опустить его или уменьшить количество, если предпочитаете меньше специй.
    • Рисовый винный уксус . Этот мягкий и слегка сладковатый уксус можно найти в азиатском отделе вашего продуктового магазина.
    • Сахар – уравновешивает жар шрирачи.
    • Соль – Соль помогает раскрыть все вкусы в этом рецепте салата Кани.
    • Имитация краба — можно найти со свежими морепродуктами. Замените на настоящее крабовое мясо, если хотите.
    • Морковь – Очистите и нарежьте соломкой свежую морковь или купите морковь, нарезанную спичками.
    • Огурец – Обязательно очистите от кожуры и семян, прежде чем нарезать соломкой.
    • Манго – Ищите самые спелые манго, какие сможете найти.
    • Панировочные сухари – Эти традиционные панировочные сухари в японском стиле более густые и хрустящие, чем традиционные панировочные сухари.

    Готовы приготовить этот японский крабовый салат? Соберите ингредиенты, и я покажу вам…

    Как приготовить острый салат Кани

    Получите полный список ингредиентов и инструкции из карточки с рецептами ниже.

    1. Смешайте майонез, шрирачу, уксус, сахар и соль, чтобы приготовить заправку, и отложите ее в сторону.
    2. Подготовьте краба, манго, морковь и огурец и добавьте их в большую миску.
    3. Вылейте заправку в салатницу и перемешайте.
    4. Украсить панко, семенами кунжута и зеленым луком.

    Советы экспертов

    • Попробуйте нарезать все свои овощи и фрукты на палочек одинакового размера .
    • Если идти вперед, не добавляйте панко заранее. Подождите до самой подачи.
    • Персидские или ливанские огурцы будут менее водянистыми.
    • Вам может быть проще Нарежьте краба полосками (как вы бы сделали с сыром), а не нарежьте его полосками.

    Delicious Variations

    • Добавить авокадо – Нарезанный ломтиками авокадо придает сливочную текстуру и приятный аромат.
    • Добавить рыбную икру – Тобико придает приятный хруст и аромат.
    • Приготовьте рулет из салата – Выложите салат на листья салата и подавайте в виде салатного рулета.
    • Нарезать ингредиенты — Обычно ингредиенты в этом салате нарезают соломкой. Вместо этого нарежьте ингредиенты и подавайте с кукурузными чипсами для уникального соуса из морепродуктов.
    • Верх с семенами кунжута . Поджаренные семена кунжута или семена черного кунжута станут прекрасной начинкой.

    Подготовка и хранение

    • Предварительная подготовка . Этот салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до подачи на стол.
    • Магазин – Этот салат должен быть плотно закрыт и может храниться в холодильнике до 3 дней.
    • Заморозка – Замораживание не рекомендуется, так как овощи станут мягкими.

    Часто задаваемые вопросы

    Что такое имитация крабового мяса?

    Имитация крабового мяса производится из мягкой белой рыбы, обычно минтая, которую перерабатывают в пасту, а затем формируют крабовые палочки. Он похож на настоящее крабовое мясо.

    Можно ли использовать настоящий краб в салате Кани?

    Да. Можно заменить настоящим крабовым мясом, но это увеличит общую стоимость салата.

    Полезен ли острый салат Кани?

    Этот салат идеально подходит для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты, но майонез добавляет жир и калории. Используйте нежирный майонез для более полезной версии этого рецепта салата.

    Рекомендации по подаче и другие рецепты, которые могут вам понравиться

    • Азиатский салат из огурцов.
    • Жареный рис Hibachi.
    • Курица Hibachi быстрого приготовления.
    • Креветка Хибачи.
    • Лосось терияки.
    • Фритюрница для лосося терияки.
    • Соус Hibachi Yum Yum.
    • Имбирный соус Hibachi Style (подражатель Benihana)

    Баллы Weight Watchers

    В одной порции 6 Blue Plan SmartPoints .

    Спасибо, что прочитали мой пост с рецептом острого салата Кани. И, пожалуйста, приходите снова, пока я продолжаю нарезать, нарезать кубиками и придумывать доступные рецепты для аэрофритюрницы, рецепты быстрого приготовления, южные рецепты и многое другое. Спасибо за поддержку Recipes from a Pantry, блог о еде.  

    Получите рецепт салата Кани:

    Не забудьте отметить #recipesfromapantry в Instagram или Twitter, если попробуете острый салат Кани! Для меня очень, очень здорово, когда вы готовите один из моих рецептов, и мне бы очень хотелось на это посмотреть. Вы также можете поделиться им на моей странице в Facebook. Пожалуйста, закрепите этот рецепт и на Pinterest! Спасибо, что прочитали «Рецепты из кладовой».

    Распечатать рецепт

    Оценок пока нет

    Острый салат Кани

    Низкоуглеводный салат из крабов, моркови, огурцов, манго и панко.

    Prep Time20 мин

    Курс: салат

    Кухня: Американа, азиатская

    Порции: 4

    Калории: 377KCAL

    Автор: Bintu Hardy

    • ▢ ½ Кубки (115G).
    • ▢ 1 чайная ложка рисового винного уксуса
    • ▢ ½ чайной ложки сахара
    • ▢ ¼ чайной ложки соли
    • ▢ 16 унций (453 г) имитационного краба, нарезанного очень тонкими продольными ломтиками
    • ▢ 2 большие моркови, очищенные и нарезанные соломкой
    • ▢ 1 очищенный огурец, разрезанный на три части, очищенный от семян, затем очищенный от семян, затем очищенное и тонко нарезанное манго
    • ▢ 2 ст.л. панировочных сухарей панко

    • Смешайте майонез, шрирачу, уксус, сахар и соль в небольшой миске, затем отставьте в сторону.

    • Подготовьте краба, морковь, огурец и манго, затем добавьте в большую миску и перемешайте.

    • Вылейте заправку в салатник и перемешайте.

    • Сверху посыпать панировочными сухарями, семенами кунжута и зеленым луком. Подавайте и наслаждайтесь!

    **ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА С РЕЦЕПТАМИ ДЛЯ ФРИТЮРНИЦЫ EASY** Получите простую брошюру рецептов для аэрофритюрницы, которая включает 40 быстрых и простых рецептов, время приготовления которых составляет менее 30 минут.

    ** ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА INSTANT POT DUMP AND DASH RECIPE ** Получите электронную книгу Instant Pot Dump And Dash Recipes с простыми рецептами для занятой жизни.

    • Попробуйте нарезать все ваши овощи и фрукты на палочки одинакового размера.
    • Если вы готовите заранее, не добавляйте панко непосредственно перед подачей на стол.
    • Персидские или ливанские огурцы будут менее водянистыми.
    Ура вкусной и здровой пище!