Рецепты салатов с фото простые вкусные и дешевые на день: Простые и вкусные салаты на скорую руку

5 рецептов недорогих салатов: простые и вкусные

Любите простые и вкусные салаты, но при этом не готовы тратить деньги на дорогие и сложные ингредиенты? Мы подготовили для вас салаты недорогие на каждый день, которые просты в приготовлении, но при этом смогут удивить ваших близких и даже гостей!

Зеленый салат с яблоками и орехами

Если вы ищете недорогие салаты на каждый день, то обязательно попробуйте приготовить простой и очень полезный зелёный салат.

Для приготовления салата вам понадобится:

• ¼ чашки грецких орехов
• 1 яблоко сорта Гренни Смит
• 2 с. л. яблочного уксуса
• 1 ч.л. дижонской горчицы
• ½ ч. л. сахара
• 20 грамм оливкового масла
• 4 чашки листьев салата

1. Для начала следует поджарить грецкие орехи в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов, в течение 5−8 минут.
2. Нарежьте яблоко на тонкие дольки, добавьте к нему яблочный уксус и сахар, оставьте на несколько минут. Затем добавьте туда горчицу и оливковое масло. Смешайте листья салата с яблочным соусом, сверху посыпьте грецкими орехами.

Картофель — недорогой и вкусный продукт, который всегда есть под рукой. Предлагаем отличный классический рецепт салата, который несомненно придется вам по душе.

Для приготовления салата вам понадобится:

• 4 средние отварные картофелины
• 100−150 грамм майонеза
• 1 ч.л. яблочного уксуса
• 1 ч. л. сахара
• ½ ч. л. горчицы
• ½ ч. л. соли
• ½ ч. л. тертого чеснока
• щепотка черного перца
• 1 стебель сельдерея
• 2 с. л. нашинкованного лука
• щепотка паприки
• 2 отварных яйца

Картофель отварить в соленой воде до полной готовности. Остудить и очистить. Порезать и положить в большую миску. Смешать отдельно майонез, уксус, сахар, горчицу, соль, чеснок и черный перец. Затем заправить картофель этим соусом. Добавить к салату нашинкованный лук и сельдерей. Снова перемешать. Сверху украсить отварными яйцами и присыпать паприкой.

Диетическая селедка под шубой

Азиатский салат с курицей

Приготовить недорогой салат просто, если у вас есть куриное филе. Мы рекомендуем простой азиатский салат с курицей и овощами.

Для приготовления этого салата вам понадобится:

• 1 пучок листьев салата
• 1 куриная грудинка
• 2 средние моркови
• половинка яблока (дольки)
• зеленый лук
• 10 грамм арахиса
• 1 ½ ч. л. рисового уксуса
• 1 ч. л. оливкового масла
• 1 ч. л. соевого соуса
• 1 ½ ч. л. меда
• соль
• перец

В одной большой емкости смешайте нарезанную куриную грудинку, листья салата, морковь, яблоко, нашинкованный лук и орехи. В другой ёмкости приготовьте заправку: смешайте рисовую заправку, оливковое масло, соевый соус и мед. Смешайте заправку с салатом, при необходимости можно добавить соль и перец.

Салат с пастой

Если вы хотите приготовить недорогие салаты с пастой, у нас есть отличный рецепт, который сможет украсить ваш стол.

Для приготовления салата вам понадобится:

• 350 грамм пасты
• 2 чашки бланшированной брокколи
• 1 красный перец
• 1 желтый перец
• ½ красного лука
• пармезан
• 20 грамм оливкового масла
• 1 с. л. винного уксуса
• соль
• черный молотый перец

Отварите пасту, мы рекомендуем использовать такие виды как пенне, фузилли, фарфалле. Смешайте пасту с брокколи, нарезанным красным, желтым перцем и луком. Приготовьте заправку для салата: смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец. Простой и вкусный салат с пастой готов.

Салат с фасолью

Любите фасоль? Вы обязательно должны попробовать недорогой салат из разных видов фасоли.

Для приготовления салата вам понадобится:

• 300 грамм красной фасоли
• 200 грамм фасоли
• 200 грамм зеленой стручковой фасоли
• пучок петрушки
• ½ красного лука
• 20 грамм оливкового масла
• 1 с. л. винного уксуса
• 1 ч. л. сахара
• 2 дольки тертого чеснока
• соль
• перец

Готовим соус, смешивая оливковое масло с уксусом, чесноком, сахаром, солью и перцем. В большой миске смешиваем два вида фасоли с заправкой и щедро присыпаем петрушкой.

Поделитесь своим рецептом недорогого салата в комментариях.

Простые и вкусные салаты на каждый день из простых продуктов

Статья обновлена: 22.08.2021 Автор: © Наталья Квятковская

Решила сделать подборки рецептов, которые уже есть на блоге, объединив их по тематикам.

Я часто готовлю по свои собственным рецептам опубликованным на блоге) и поняла, что иногда мне не хватает «путеводителя» в котором можно быстро найти то, что хочется приготовить именно сейчас.

Сегодня одна из первых подборок, которую условно можно назвать «Простые салаты на каждый день из простых продуктов – вкусно, быстро и легко». Большую часть из них я научилась готовить давно, когда только начинала хозяйничать и ни особого опыта, ни денег не имелось, поэтому задача была найти самые простые рецепты салатов на каждый день, которые получаются вкусно быстро и легко 🙂

Это рецепты из серии «на каждый день» и замечательно подойдут для ежедневного домашнего обеда или ужина, их приготовление не отнимет много времени и не потребует сложных продуктов.

Условно разделим их на две группы «Быстрые» и «Дешевые», хотя это разделение действительно весьма условное, рецепт легко можно отнести и к одной и к другой группе.

Поскольку статья представляет собой подобие каталога, то все эти простые салаты и закуски на каждый день из простых продуктов, снабжены ссылками на вкусные рецепты с фото, по которым их будет легко приготовить.

Подборочка пока небольшая так как таких рецептов опубликовала пока не много, по мере их появления на блоге буду добавлять в эту статью.

Итак, категория первая – быстрые в приготовлении.

Быстрые салаты на скорую руку, рецепты из простых продуктов

Эти простые рецепты салатов на каждый день из простых продуктов на скорую руку выручат если времени на приготовление немного. Быстрее ну если только баночный открыть 😉

Они прекрасны в качестве ежедневного будничного варианта, но некоторые подойдут и к праздничному столу (подробные рецепты с фото пошагово открываются по ссылкам).

1. Огурцы + помидоры

Салатное разноцветье)

Самый популярный салат о существовании которого наверно знают абсолютно все. При этом он очень вариатативный, обычному набор огурцы-помидоры (или просто огурцы и просто помидоры) можно разнообразить тем, что на данный момент есть в холодильнике.

Публиковала рецепт только потому что пока делала салат очень хотелось поделиться с вами яркими красивыми фото)) ну и заодно напомнить про вкусный салат из свежих огурцов и помидоров.

2. «Дачный вариант» 

Мой «фаворит» дачных салатов

Тот случай, когда небольшое количество простых продуктов дают в сочетании прекрасный результат. Салат из листьев салата, огурцов, яиц, сметаны и зелени.

Лидер салатов для дачи, но дома тоже частенько готовлю. Салатные листья обладающие по большому счёту «никаким» вкусом, здесь органичны и вкусны.

3. Винегрет с фасолью

Если использовать консервированную фасоль и готовую свеклу, тогда готовиться быстро

Если вы любите винегреты так же как и мы, тогда знаете, что винегреты бывают разные и их вкус существенно меняется от добавленных ингредиентов. Если учитывать время время варки свеклы, то этот салат к быстрым не отнесешь, но сейчас продается вкусная готовая свекла в вакуумных пакетах, так что приготовление много времени не займет.

Предлагаю один из вариантов – с фасолью. Можно делать с готовой консервированной, так будет быстрее, или отваривать фасоль самостоятельно, так всё же вкуснее.

Здесь как приготовить винегрет-салат с фасолью обычной.

4. С зеленым луком и яйцом

Первые весенние витамины

Первая весенняя зелень – перья лука, яйца и сметана: просто, быстро и вкусно. Несмотря на его элементарность пошаговые фото все же сделала, так приятно для глаз это сочетание. В этой статье «Весенний рецепт салата с зеленым луком и яйцом» можно посмотреть подробнее.

5. Лёгкий салат из пекинской капусты и огурцов

Очень нежно получается

А ещё и полезно, потому что овощи заправляются растительным маслом.

Возможно покажется не совсем привычно после известного салата с крабовыми палочками и майонезом, но попробовать стоит. Тем более что решение какой салат можно сделать из капусты пекинской зависит от ваших предпочтений и ингредиентов имеющихся в наличии в холодильнике.

Закуски и салаты простые и вкусные, но недорогие на каждый день

В этом подразделе собраны салаты на скорую руку из простых продуктов, бюджетные салаты, которые от этого не становятся менее вкусными, а уж то, что они полезнее чем тяжелые колбасно-майонезные так точно.

1. Салат с капустой

Многовариантный салат, по большому счёту

Главное чтобы в наличии была капуста. Остальные ингредиенты, морковка, яблоко, перец, добавляются по мере возможностей и желаний 🙂 Заправка точно так может быть разной: сметанной, майонезной, с подсолнечным маслом.

Пробуйте, это дешево и вкусно: салат из свежей капусты и моркови со сметаной, рецепт с фото.

2. Салат со свеклой

Лидер среди дешёвых, но полезных салатов

Минимум ингредиентов, причем дешёвых. Если мало времени, свеклу можно купить в магазине уже готовую, вареную.

Существует праздничная вариация этого салата, когда добавляются чернослив и орехи. У меня такой вариант как-то не слишком полюбили, а вот простой делаем очень часто: рецепт салата из свеклы с чесноком и майонезом.

3. Классика жанра – винегрет

Классический вариант винегрета

Просто, дёшево, витаминно, вкусно. Особенно прекрасен в холодное время года в отсутствие вкусных свежих овощей.

Тоже частый гость на нашем столе, причём насколько не понимала его в детстве, настолько люблю сейчас, даже в обеденное время в кафе иногда заказываю, но вкуснее домашнего пока ни разу не встретила) Так что готовим классический винегрет.

4. Яйца фаршированные

Самые простые и вкусные фаршированные яйца

Мой любимый рецепт.

Все что понадобится это сами яйца, лук и масло. Делать просто, но их я готовлю не только для обеда-ужина в кругу семьи, а и на праздника, практически все) и никому не надоели, съедаются одними из первых 😉

Замечательные яйца фаршированные луком и желтком, надеюсь вам они тоже придутся по вкусу.

Вот такие недорогие салаты на каждый день, простые и вкусные оказались в этой подборке.

Надеюсь такая подборка окажется вам полезной при выборе какие недорогие простые салаты на каждый день из простых продуктов можно приготовить.

10 простых рецептов бюджетных салатов (потрясающие на вкус!)

31 марта 2022 г. 14 марта 2022 г.
Этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть я бесплатно получаю комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

117 акций

• Фейсбук

• Твиттер

Салат не должен быть скучным. Вы можете превратить его в любимое блюдо дня.

С этими 10 простыми рецептами салатов вы сможете поесть по бюджету и сытно пообедать.

Пробовали ли вы тратить меньше на продукты и при этом значительно превышать свой бюджет? План питания за 5 долларов — это служба планирования питания, которая каждую неделю отправляет вам план вкусного питания и список покупок всего за 5 долларов в месяц. Здесь вы можете получить бесплатный план питания на 14 дней.

П.С. Экономьте деньги на продуктах с Ibotta. Ibotta — это бесплатное приложение, которое позволяет обменивать купоны на возврат денег. Я использую его в течение многих лет, и мне нравится, насколько он прост в использовании. Вы можете зарегистрироваться в Ibotta здесь.

Прежде чем мы начнем, не забудьте зарегистрироваться в моей бесплатной библиотеке ресурсов и получить доступ к эксклюзивным печатным материалам, посвященным экономии денег и накоплению богатства, планированию питания и многому другому.

1. Салат из свеклы и яблок с яблочным уксусом

Этот яркий салат наполнен тоннами овощей и отличной заправкой, которую можно сбрызнуть сверху.

Получите рецепт здесь.

2. Салат из жареной тыквы с капустой, нутом и клюквой

Этот салат из жареной тыквы не похож ни на один салат, который вы пробовали раньше.

Получите рецепт здесь.

3. Тосканский салат с фасолью

Этот тосканский салат с фасолью, наполненный тоннами белка, незаменим на обеде или ужине!

Получите рецепт здесь.

4. Салат из греческой капусты со сливочной заправкой из тахини

Я люблю приправы тахини ко всему.

Получите рецепт здесь.

5. Средиземноморский салат с киноа

Я ем киноа (почти) каждый день. Этот салат из киноа является обязательным для тех, кто хочет освежиться.

Получите рецепт здесь.

6. Морковно-изюмный салат со сливочно-медово-лимонной заправкой

Как аппетитно выглядит этот рецепт? Мне нравится, насколько красочно это блюдо.

Получите рецепт здесь.

7. Мексиканский салат из киноа с заправкой из чили и лайма

Я регулярно готовлю по этому рецепту, особенно когда ищу предлог, чтобы посыпать еду лаймом.

Получите рецепт здесь.

8. Салат Фарро с фетой

Еще один рецепт, доказывающий, что салат не должен быть скучным.

Получите рецепт здесь.

9. Салат с киноа

Этот салат с киноа богат белком.

Получите рецепт здесь.

10. Салат с клубникой и шпинатом

Мне нравится, что в этом салате есть фрукты, которые придают ему дополнительную пикантность.

Получите рецепт здесь.

11. Веганский барбекю Салат из нута

Салат барбекю? Запишите меня.

Получите рецепт здесь.

12. Вегетарианский салат из чечевицы с медово-горчичной заправкой

Этот салат станет хитом любого ужина.

Получите рецепт здесь.

13. Салат из брокколи

Этот салат из брокколи придется по вкусу даже тем, кто ненавидит брокколи.

Получите рецепт здесь.

14. Полезный юго-западный салат из сладкого картофеля

Кто не любит сладкий картофель?

Получите рецепт здесь.

15. Салат из рубленой капусты с заправкой из лимона и тахини

Капуста содержит массу питательных веществ. Мне нравится массировать капусту, чтобы действительно сломать ее жесткость, и ее легче есть.

Получите рецепт здесь.

П.С. Если вам нужна помощь в создании плана питания и списка покупок, $5 Meal Plan — это доступная услуга, которая предоставляет вам вкусный план питания и список покупок каждую неделю за 5 долларов в месяц. Вы можете получить бесплатную 14-дневную пробную версию плана питания за 5 долларов здесь.

Я также рекомендую ознакомиться с книгой «Завод на основе бюджета ». Это одна из моих любимых книг рецептов для приготовления блюд на растительной основе. Растительная диета научит вас готовить здоровую и сытную еду менее чем за 30 долларов в неделю.

Не забудьте подписаться на бесплатную библиотеку ресурсов и получить эксклюзивный доступ к бесплатным печатным материалам и планировщикам, посвященным экономии и зарабатыванию денег, планированию питания и многому другому!

Что читать дальше: 15 советов по экономии денег, которые на самом деле вредят вам

Какой рецепт салата вы хотите приготовить первым?

Нравится этот пост? Поделись!

Библиотека бесплатных печатных ресурсов

Присоединяйтесь к 10 000 других, чтобы получить доступ к более чем 20 бесплатным печатным материалам, посвященным достижению финансовой свободы, началу подработки и другим забавным вкусностям!

Имя

Адрес электронной почты

Мы используем это поле для обнаружения спам-ботов. Если вы заполните это, вы будете отмечены как спамер.

Мы никогда не будем рассылать вам спам. Отписаться в любое время.
Работает на ConvertKit

117 акций

• Фейсбук

• Твиттер

рецептов салатов | BBC Good Food

Рецепты салатов | BBC Good Food

Чтобы узнать больше рецептов салатов, будь то гарнир или звезда шоу, ознакомьтесь с нашими невероятными рецептами гарнира для барбекю, рецептами летнего ужина и рецептами салатов из макарон.

Показаны позиции с 1 по 24 из 195

• Эпический летний салат

  Рейтинг 4,8 из 5.108 оценок

  Идеально подходит для барбекю и фуршета, наш эпический салат состоит из великолепных ингредиентов – готовить не нужно . Подавайте его с шашлыками из баранины для впечатляющего летнего застолья

• Греческий салат

  Рейтинг 4,8 из 5. 136 оценок

  Быстро приготовьте свежий и красочный греческий салат. Он отлично сочетается с жареным мясом на барбекю или сам по себе в качестве вегетарианского основного блюда

• Салат с кускусом за 10 минут

  одинаково хорош дома из холодильника

• Салат «Зеленая богиня»

  Рейтинг 4,5 из 5,4 рейтинга

  Салат из свежей зелени для сопровождения любого приема пищи — и он также считается одним из ваших 5 в день

• Салат с куриной шаурмой

  Рейтинг 5 из 5,5 рейтинга

  Подайте яркий салат, чтобы накормить толпу. Его также можно приготовить из остатков холодного цыпленка, он достаточно прочен, чтобы его можно было транспортировать, не увядая, — идеально подходит для пикников

• Салат из индейки, клубники и авокадо

  Рейтинг 3,4 из 5,3

  Наслаждайтесь этим ярким летним салатом для быстрого перекуса в середине недели. С индейкой, клубникой, авокадо и шпинатом, он полезен и полон питательных веществ

• Классический картофельный салат

  Рейтинг 4,9 из 5,70 оценок

  Наш классический рецепт картофельного салата — идеальный гарнир для барбекю и отличный вариант для пикника. спреды или в сочетании с остатками жареного. Попробуйте наш простой универсальный рецепт

• Салат нисуаз

  Рейтинг 4,9 из 5,24

  Сделайте салат нисуаз вашим любимым летним салатом. С хрустящим салатом, спелыми помидорами, картофелем, тунцом и яйцами всмятку, он наполнен вкусом и текстурой

• Теплый салат из нута

  Рейтинг 4,8 из 5,42 оценок

  Теплый салат из нута, идеально подходит для выходных обед или ужин в будний день

• Салат Allot

  Рейтинг 5 из 5,9 оценок

  Получите максимум от спаржи и редиски нового сезона в ярком салате с французской заправкой. Отлично подходит для шашлыка

• Салат из чечевицы и помидоров

  Рейтинг 4,9 из 5,43 оценок

  Чечевица — сытная и полезная основа для этого свежего салата с луком, чатни из манго, кориандром, зеленью и помидорами

• Салат с песто

  Рейтинг 4,4 из 5,13

  Насладитесь этим вегетарианским салатом из пасты песто с огурцом, горошком, помидорами черри и базиликом для легкой семейной трапезы. Отлично подходит для упакованного ланча или летнего пикника

• Супер-салат из арбуза и шпината

  Рейтинг 4,9 из 5,12 оценок

  Лебеда, поджаренные тыквенные семечки, фета и спелый арбуз — великолепный и сытный вегетарианский ужин, который считается 3 из 5 в день

• Салат «Цезарь» с курицей

  Рейтинг 4,9 из 5,107 оценок

  Классический рецепт куриного салата с хрустящими гренками и сливочно-чесночной заправкой. Идеально для обеда с друзьями

• Салат из киноа с халлуми на гриле

  Рейтинг 4,6 из 5,103 оценок

  Попробуйте этот легкий овощной салат, который является отличным источником железа и станет легким обедом или ужином. В нем используется киноа без глютена для получения дополнительной дозы белка

• Салат для празднования весны

  Рейтинг 4,4 из 5,8 оценок

  Отпразднуйте весну с этим салатом, используя самые вкусные сезонные продукты, включая молодой картофель, спаржу и горох. Будет еще лучше, если вы сделаете майонез 9 сами.0007

• Салат из брокколи

  Рейтинг 4,8 из 5,19 оценок

  Насладитесь этим хрустящим веганским салатом из брокколи на обед или в качестве гарнира. Он сладкий, острый и разнообразный по текстуре и цвету

• Халлуми и жиртуш из киноа

  Рейтинг 4,9 из 5,19 оценок

  Салат в восточном стиле — быстрый и сытный обед на четверых

• Deli Deli Pasta Salad

  Звездный рейтинг 4,7 из 5,103 рейтингов

  Простой салат из пасты STORECUPBOARB с солнечным средиземноморским ароматом

• Panzanella

  . одного из самых известных блюд Тосканы, панцанеллы. Это хороший способ использовать остатки, так как он сделан из черствого хлеба — просто перемешайте со спелыми помидорами и заправкой из оливкового масла

• Салат табуле

  Оценка 4,7 из 5,19 оценок

  Это классическое и всеми любимое ближневосточное блюдо идеально подходит к рыбе

• Осенний овощной салат с шафрановой заправкой

  из 5.1 рейтинг

  Наслаждайтесь этим потрясающим осенним салатом в качестве гарнира на званом обеде. Морковь, кабачки, брокколи, помидоры и оливки в прекрасной шафрановой заправке

• Хрустящий лосось с салатом из репы, мандарина и лапши

  Оценка 3,7 из 5,3

  Свежий пикантный салат с пекинской капустой, лососем в кунжутной корочке и незамеченным героем британских овощей — репой

• Теплый салат из артишоков, красных апельсинов и феты

  Оценка 4,5 из 5,6

  В этом теплом зимнем салате есть все: цвет, вкус и текстура.