Салат творог помидоры крабовые палочки: Салат с зерненым творогом и крабовыми палочками «Дамский». Пошаговый рецепт с фото

Салат из творога, крабовых палочек и помидор — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Салат из творога, крабовых палочек и помидор

Ингредиенты рецепта «Салат из творога, крабовых палочек и помидор»:

• Творог зерненый — 200 гр.
• Крабовые палочки — 100 гр.
• Яйцо вареное — 1 шт.
• Помидор — 100 гр.
• Зелень (по вкусу) — 2 гр.
• Йогурт 0% — 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из творога, крабовых палочек и помидор» (на 100 грамм):

Калории: 81.4 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 4 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат из творога, крабовых палочек и помидор»

1. Творог не разминать, оставить зернистым, выложить в чашку.
2. Добавить нарезанные крабовые палочки.
3. Добавить мелко нарезанный помидор.
4. Порубить мелко нарезанную зелень и добавить в салат.
5. Вареное яйцо нарезать мелкими кубиками и выложить в чашку.
6. Заправить йогуртом, перемешать.
7. Подавать сразу, не хранить.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenoka

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из творога, крабовых палочек и помидор»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог зерненый сыр домашний	200 гр	200	28	8	4	200
крабовые палочки	100 гр	100	6	1	10	73
яйцо куриное (вареное вкрутую)	1 шт	55	7.1	6.38	0.44	88
томат (помидор)	100 гр	100	1. 1	0.2	3.7	20
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
йогурт Total 0%	2 ст.л.	40	4.12	0	1.6	22.8
Итого		497	46.4	15.6	19.8	404.5
1 порция		249	23.2	7.8	9.9	202.3
100 грамм		100	9.3	3.1	4	81.4

Салаты

Завтрак

Перекус

Ребенку

Фитнес

Без обработки

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Салат с творогом и крабовыми палочками — пошаговый фото рецепт приготовления

Салат с творогом и крабовыми палочками — пошаговый фото рецепт приготовления — Surj.Ru

Легкий и простой салат, который можно есть даже на ночь.

Содержание

Салат с творогом и крабовыми палочками — ингредиенты для приготовления

Салат с творогом и крабовыми палочками — Как приготовить? — пошаговый рецепт приготовления с фото

Салат с творогом и крабовыми палочками — Похожие рецепты

Ингредиенты:

1. Помидоры — 1 шт.
2. Крабовые палочки — 60 гр
3. Йогурт — 125 гр
4. Куриные яйца — 2 шт.
5. Творог — 250 гр

Количество порций: 3

Салат с творогом и крабовыми палочками — Пошаговый фото рецепт

Шаг 1

Вот все наши ингредиенты. Заранее необходимо сварить яйца вкрутую (8-10 мин), а потом положить их в холодную воду, чтобы скорлупа легко чистилась

Шаг 2

Творог именно зерненый со сливками или без (по желанию)

Шаг 3

Порезать крабовые палочки и яйца

Шаг 4

Порезать помидор и все перемешать. Можно заправить салат сметаной или йогуртом натуральным, но если творог со сливками, то можно без него

👁 32 просмотров

Похожие рецепты

Салат с киноа курицей и апельсинами

Сытный, полезный салат идеален для легкого ужина! Ингредиенты для этого салата можно приготовить заранее, а перед подачей просто собрать и заправить.

Говядина в кисло сладком соусе

При желании можно посыпать готовое блюдо кунжутом. К этому блюду подойдет абсолютно любой гарнир. Я подавала с вареным рассыпчатым рисом.

Вкусные кексы из простых ингредиентов

легко готовить, вкусные , доступные продукты.

Молоко с луком

Коктейль из молока с луком будет особенно полезен холодной зимой. Полезный рецепт, простота приготовления.Молоко с луком известное народное средство от кашля. Лук известен своими бактерицидными свойствами.

Котлеты по киевски из куриного фарша

Оригинальные, аппетитные, вкуснейшие, для всей семьи! Котлеты по-киевски из куриного фарша получаются невероятно нежными и сочными за счет жидкой сливочной начинки. Я всегда думала, что их очень сложно готовить, а оказалось, что процесс быстрый и довольно простой.

Батон на сухих дрожжах в духовке

Как испечь вкусный, мягкий, ароматный домашний батон на сухих дрожжах в духовке ! Многие покупают батон для бутербродов к завтраку, с ним вкусны бутерброды с колбасой, сыром, сладкие бутерброды со сливочным маслом, джемом и другими намазками.

Но гораздо вкуснее испеченный в домашних условиях батон из дрожжевого теста. Аромат свежеиспеченного пышного, воздушного и мягкого батона вряд ли кого-то оставят равнодушными. А приготовить такой батон совершенно не сложно и бюджетно, ингредиенты простые и дешевые.

Гренки из батона с яйцом

Любимый с детства завтрак из поджаренного хлеба. Лёгкий вкусный завтрак из гренок можно приготовить вместе с детьми. Такие гренки можно сделать и сладкими, добавив сахар либо в яично-молочную смесь, либо посыпать сахаром уже готовый поджаренный хлеб.

Дрожжевые пирожки с ягодами в духовке

Потрясающе вкусные пирожки с пленительным ароматом свежих ягод! Сейчас лето — сезон свежих ягод, самое время приготовить замечательные ароматные пирожки с ягодами! Если же этот рецепт попался в другое время года не расстраивайтесь, ведь ягоды можно взять и замороженные!

Скумбрия на мангале на решетке на углях в фольге запеченная

Ароматная скумбрия, приготовленная на костре на решетке! Даже простая рыбка скумбрия, приготовленная на мангале, поразит своим вкусом каждого.

Готовится все очень просто, но есть некоторые секреты приготовления!

Рыба хек тушеная в томатной пасте на сковородке

Всего 5 минут на подготовку, и через 30 минут семья будет сыта! Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо. Подавать можно с чем угодно, очень вкусно с отварным картофелем или макаронами.

Автор: AliceGard

Топ — 10 популярных рецептов:

Рецепт салата из творога с крабами

«У меня в холодильнике всегда есть краб и творог, так что этот салат без майонеза — главный продукт в нашем доме.»

Скачать

Через:

15 минут

Ингредиенты:

11

Количество порций:

ингредиенты

• ¹ ⁄ ₂ стакан мелкого творога

• ¹ ⁄ ₄ стакан сметаны

• 1

  ложка дижонской горчицы

• ¹ ⁄ ₈ чайная ложка чесночного порошка

• ¹ ⁄ ₈ чайная ложка перец

• 1

  (8 унций) упаковка имитация крабового мяса, нарезанная

• ¹ ⁄ ₂ стакан замороженного горошка, разморозить

• ¹ ⁄ ₄ чашка нарезанного сельдерея

• ¹ ⁄ ₄ стакан нарезанного зеленого лука

• лист салата

• 1

  средние помидоры, нарезанные дольками

направления

• В миске смешайте творог, сметану, горчицу, чесночный порошок и перец. Добавьте крабов, горох, сельдерей и лук.
• Подавайте на тарелках, покрытых листьями салата, с дольками помидоров.

Вопросы и ответы

Есть вопрос?

Поделитесь этим с сообществом!

РЕЦЕПТ ПРЕДСТАВЛЕН

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

Просмотреть все рецепты

Связанные страницы

Две порции Стеклянные миски Салат из творога Огурцы Крабовые палочки Стоковое фото ©Obsidianium 364859752

Две порции Стеклянные миски Салат из творога Огурцы Крабовые палочки Стоковое фото ©Obsidianium 364859752

Изображения

ВидеоРедактированиеМузыка и звуковые эффекты

Инструменты

Предприятие

Цены

Все изображения

ВойтиРегистрация

Чтобы загрузить это изображение,