Салат с крабовыми палочками легкий: 👌 Самый простой крабовый салат на каждый день, рецепты с фото

Салат с крабовыми палочками без майонеза — рецепт с фотографиями

Зоя Шунина

Вторник, 12 ноября 2019

Подписаться

КатегорияСалатыКухняДомашние рецепты
Время35 минСпособКлассический
Порции3

Описание рецепта

Салаты с крабовыми палочками, как правило, заправляют майонезом. Но разнообразия ради, попробуйте приготовить такой салат с любым растительным маслом. У меня обычное рафинированное подсолнечное. Подойдет оливковое, хотя вкус у него на любителя, для тех, кто живет в странах, где это масло в приоритете и привык к этому вкусу с раннего детства. Уверяю вас, с нашим подсолнечным хорошего качества, будет вкусно.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,14 г

Жиры 5,35 г

Углеводы 9,98 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

96

килокалорий

и 20 нравится

96 добавили себе

Мне нравится

Добавить себе

Ингредиенты:

Крабовые палочки
150 г
Кукуруза консервированная
100 г
Лук красный
50 г
Перец болгарский
50 г
Пекинская капуста
150 г
Чеснок
1 зуб.
Петрушка
10 г
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
по вкусу  

Шаг 1:

Для приготовления салата потребуется: крабовые палочки, капуста пекинская, лук красный, перец болгарский, кукуруза консервированная, чеснок, подсолнечное рафинированное масло, соль.

Шаг 2:

Крабовые палочки
150 г

Крабовые палочки нарежьте соломкой и выложите в салатник.

Шаг 3:

Кукуруза консервированная
100 г

Добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 4:

Лук красный
50 г

Красный лук очистите, помойте и нарежьте. Добавьте в салат.

Шаг 5:

Перец болгарский
50 г

Болгарский перец очистите, помойте и нарежьте соломкой. Выложите в салат.

Шаг 6:

Пекинская капуста
150 г

Пекинскую капусту нарежьте соломкой и добавьте в салат.

Шаг 7:

Чеснок
1 зуб.

Добавьте измельченный чеснок.

Шаг 8:

Петрушка
10 г

Петрушку помойте, мелко нарежьте и добавьте в салат.

Шаг 9:

Подсолнечное масло
30 мл

Заправьте салат растительным маслом.

Ура вкусной и здровой пище!