Содержание
Салат с крабовыми палочками — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Салаты
keyboard_arrow_right
Салат с крабовыми палочками
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 125 ккал
= 523 кДж
Белки 5 г
Углеводы 11 г
Жиры 7 г
Волокна 1 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 125 ккал
Белки 5 г
Углеводы 11 г
Жиры 7 г
Волокна 1 г
Пищевые ценности
Состояние | не приготовлено |
Белки | 5 г |
Углеводы | 11 г |
Сахар | 3 г |
Жиры | 7 г |
Насыщенные жирные кислоты | 1 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | 1 г |
Соль | 1 г |
Вода | — |
Кальций | 18 мг |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 475 мг |
Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Содержит минералы
Магний Магний
Йод Йод
Калий Калий
Фосфор Фосфор
Кальций Кальций
Положительное влияние на здоровье
Мозг Усиливает мозговую активность
Сосуды Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов
Анорексия Повышает аппетит
Усталость Помогает при усталости
Нервная система Укрепляет нервную систему
Стресс Продукт полезно есть для снижения уровня стресса
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи
Отрицательное влияние на здоровье
Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)
Аллергия Может вызвать аллергические реакции
Химический состав и калорийность салата с крабовыми палочками
Вкусный и простой салат из крабовых палочек, отварного риса и кукурузы стал популярным блюдом для повседневного рациона и праздничного стола.
Такое кушанье можно готовить к завтраку, обеду или ужину, сочетая его с различными гарнирами, мясом или рыбой. Благодаря разноцветным ингредиентам в составе готовый салат выглядит очень аппетитно, источает приятный аромат и обладает насыщенным вкусом.
Сколько калорий в салате с крабовыми палочками? Этот показатель зависит от энергетической ценности продуктов, которые входят в блюдо. В 100 г салата, приготовленного по классическому рецепту содержится около 142 ккал, 6 г белков, более 7 г жиров и почти 13 г углеводов. В аналогичной порции кушанья, приготовленного без отварного риса будет около 128 ккал.
Крабовые палочки в салате не подвергаются термической обработке, поэтому полностью сохраняют все свои полезные свойства. Блюдо выступает богатым источником витаминов группы В и грубых пищевых волокон. В составе салата также присутствуют ценные минеральные соединения — йод, калий, фосфор, кальций, магний и многие другие.
Полезные свойства и вред салата с крабовыми палочками
Калорийность салата из крабовых палочек довольно высока, но вместе с тем блюдо обладает рядом полезных для человека свойств.
Употребление такого кушанья положительно влияет на работу нервной системы и головного мозга. В составе крабовых палочек присутствуют элементы, которые укрепляют память, снижая риск развития склероза. Блюдо полезно для сердца и сосудов.
Салат из крабовых палочек выступает отличным источником белка, который выполняет роль строительного материала для всех клеток и тканей в организме. А основной ингредиент кушанья позволяет поддерживать функцию репродуктивной системы у женщин. А если использовать вместо риса свежую белокочанную капусту и заправлять салат нежирной сметаной вместо майонеза, то можно получить хорошее блюдо для диетического рациона.
Пищевые волокна в составе салата способствуют очищению кишечника от токсинов и шлаков. Кушанье улучшает обмен веществ, надолго утоляет чувство голода и придает организму заряд бодрости. Добавляя в рацион салат с крабовыми палочками, можно повысить упругость кожи и замедлить ее старение.
Салат с крабовых палочек калорийность которого довольно высока является нежелательным блюдом для людей с проблемой лишнего веса.
Блюдо противопоказано при индивидуальной непереносимости каких-либо из его составляющих. Несвежий салат употреблять в пищу нельзя — это может вызвать сильное пищевое отравление.
Рекомендации по приготовлению салата с крабовыми палочками
Делая блюдо дома, можно самостоятельно регулировать калорийность салата крабовые палочки, добавляя в него ингредиенты с желаемой энергетической ценностью. В классическом рецепте блюда кроме основного ингредиента есть отварные куриные яйца, зелень петрушки, консервированная кукуруза и вареный рис. Все ингредиенты нарезают небольшими кубиками и смешивают в глубокой миске. В качестве заправки к салату чаще всего используется майонез. К перечисленным продуктам можно добавлять свежий огурец или сухарики.
Блюдо является самостоятельной закуской, а также может подаваться с мясом птицы, свининой или говядиной. Для украшения тарелки при подаче используются листья свежего салата и петрушки. От выбранных ингредиентов зависит, сколько калорий в салате из крабовых палочек будет в итоге.
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом, кукурузой и майонезом | 133 | add_circle Внести |
салат с крабовыми палочками и кукурузой | 93 | add_circle Внести |
салат свежий (помидоры, огурцы) | 57 | add_circle Внести |
салат овощной заправленный маслом | 57 | add_circle Внести |
овощной салат(помидоры,огурцы,зелень,оливковое масло) | 72 | add_circle Внести |
салат из помидоров и огурцов со сметаной 15% | 39 | add_circle Внести |
Капуста тушеная | 69 | add_circle Внести |
Луково-яблочный салат по Польски | 85 | add_circle Внести |
Салат из капусты и болгарского перца с маслом | 69 | add_circle Внести |
Салат морковно-чесн. | 487 | add_circle Внести |
салат для сушки тела | 56 | add_circle Внести |
Оливье со сметаной и курицей | 100 | add_circle Внести |
ПП{{feedback.text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Салат крабовые палочки с рисом и кукурузой рецепт с фото пошагово и видео
Салат крабовые палочки с рисом и кукурузой
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript.
Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
4
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 1 ч
PT1H
Шаг 1:
Как сделать салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой? подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Банку с консервированной кукурузой откройте и слейте с неё жидкость. Огурец хорошо промойте в проточной воде от загрязнений. Рис я использую длиннозерный — он меньше разваривается.
Шаг 2:
Для салата необходимо отварить рис и яйца. Рис опустите в кипящую воду и варите согласно инструкции на упаковке. Обычно на это уходит 15-20 минут. Рис должен стать мягкий. Откиньте готовый рис на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. Рис остудите. Яйца отварите в кипящей воде 7-8 минут.
Затем охладите их в холодной воде и очистите от скорлупы.Шаг 3:
Для салат возьмите удобную, глубокую чашу и соедините в ней нарезанный яйца и консервированную кукурузу.
Шаг 4:
Огурец нарежьте небольшими кубиками в салатник.
Шаг 5:
Следом добавьте нарезанные крабовые палочки.
Шаг 6:
Остывший рис переложите в салатник и заправьте салат майонезом. Все ингредиенты перемешайте.
Шаг 7:
Салат с крабовыми палочками, рисом и кукурузой готов! Немного охладите его перед подачей.
Приятного аппетита!
Затем охладите их в холодной воде и очистите от скорлупы.Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.
Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.
Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Салаты
Салат из огурцов
Салат с яйцами
Салат из кукурузы
Праздничные салаты
Праздничный стол
Салаты с майонезом
Крабовые палочки яйцо
Салат из свежих огурцов
Салат из яиц и огурцов
Салат с морепродуктами
Салат с кукурузой и огурцом
На ужин
Крабовый салат с огурцом
Салат крабовый с рисом
Крабовый салат с яйцом
Рис с овощами
Салат крабовые палочки огурец
Рис с яйцом
Салат морской коктейль
Салат с рисом и яйцом
Салат с огурцом и майонезом
Салат с яйцом и майонезом
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие — 15 ккал/100г
- Яйцо куриное — 157 ккал/100г
- Яичный белок — 45 ккал/100г
- Яичный порошок — 542 ккал/100г
- Яичный желток — 352 ккал/100г
- Яйцо страуса — 118 ккал/100г
- Дикий рис сырой — 353 ккал/100г
- Рис коричневый сырой — 360 ккал/100г
- Рис коричневый вареный — 119 ккал/100г
- Рис белый витаминизированный сырой — 363 ккал/100г
- Рис белый витаминизированный вареный — 109 ккал/100г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой — 369 ккал/100г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный — 106 ккал/100г
- Рис мгновенного приготовления сухой — 374 ккал/100г
- Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению — 109 ккал/100г
- Рис — 344 ккал/100г
- Крабовые палочки — 73 ккал/100г
- Крабовые палочки vici сочные — 73 ккал/100г
- Крабовые палочки меридиан снежный краб — 140 ккал/100г
- Крабовые палочки мирамар — 140 ккал/100г
- Крабовые палочки санта бремор снежный краб — 70 ккал/100г
- Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
- Майонез легкий — 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
- Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
- Майонез столовый — 627 ккал/100г
- Сахарная кукуруза консервированная — 79 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рис, Кукуруза консервированая, Яйца, Крабовые палочки, Огурцы, Майонез
Салат Кани (салат из краба) Рецепт: подробная информация, калорийность, пищевая ценность
На порциюНа 100 г
| Количество на 1 порцию | |||
| Калорий | 145,9 ккал (611 кДж) | ||
| Калории из жира | 120,15 ккал | ||
| % Дневная стоимость* | |||
| Общий жир | 13,35 г | 21% | |
|---|---|---|---|
| Холестерин | 5,8 мг | 2% | |
| Натрий | 89,64 мг | 4% | |
| Калий | 139,44 мг | 3% | |
| Всего углеводов | 2,15 г | 1% | |
| Сахар | 1,28 г | 5% | |
| Пищевые волокна | 1,01 г | 4% | |
| Белок | 5,14 г | 10% | |
| Витамин С | 3 мг | 5% | |
| Кальций | 15,2 мг | 2% | |
| Количество на 100 г | |||
| Калорий | 112,84 ккал (472 кДж) | ||
| Калории из жира | 92,92 ккал | ||
| % Дневная стоимость* | |||
| Общий жир | 10,32 г | 21% | |
|---|---|---|---|
| Холестерин | 4,48 мг | 2% | |
| Натрий | 69,33 мг | 4% | |
| Калий | 107,84 мг | 3% | |
| Всего углеводов | 1,66 г | 1% | |
| Сахар | 0,99 г | 5% | |
| Пищевые волокна | 0,78 г | 4% | |
| Белок | 3,98 г | 10% | |
| Витамин С | 2,3 мг | 5% | |
| Кальций | 11,7 мг | 2% | |
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.
Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Узнайте, сколько калорий вы должны потреблять.
Калорий в стиле салата Seafest Имитация крабового мяса. Пищевая ценность, ингредиенты и аллергены
поделись
| Количество на 0,5 стакана | |||
| Калорий | 100 ккал (419 кДж) | ||
| Калории из жира | 13,5 ккал | ||
| % Дневная стоимость* | |||
| Общий жир | 1,5 г | 2% | |
|---|---|---|---|
| Холестерин | 5 мг | 2% | |
| Всего углеводов | 14 г | 5% | |
| Сахар | 5 г | 20% | |
| Белок | 7г | 14% | |
| Железо | 0,3 мг | 2% | |
* Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий.