Салат с крабовыми палочками и шампиньонами: 🚩 Салат с грибами и крабовыми палочками: ТОП 6 рецептов

Салат с маринованными шампиньонами и крабовыми палочками — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Салат с маринованными шампиньонами и крабовыми палочками

Ингредиенты рецепта «Салат с маринованными шампиньонами и крабовыми палочками»:

  • Маринованные шампиньоны — 200 гр.
  • Яйцо вареное — 3 шт.
  • Лук зеленый — 10 гр.
  • Крабовые палочки — 160 гр.
  • Рис отварной — 85 гр.
  • Соль (по вкусу) — 2 гр.
  • Майонез — 4 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат с маринованными шампиньонами и крабовыми палочками» (на 100 грамм):

Калории: 143.4 ккал.

Белки: 5.4 гр.

Жиры: 10.7 гр.

Углеводы: 6.2 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Салат с маринованными шампиньонами и крабовыми палочками»

  1. Грибы нарезать четвертинками.
  2. Крабовые палочки нарезать небольшими кусочками.
  3. Яйца нарезать кубиками.
  4. Сложить всё в миску, добавить рис.
  5. Посолить, добавить мелко нарезанный зеленый лук.
  6. Заправить майонезом, перемешать. 

Приятного аппетита!

Автор рецепта: marinakos

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с маринованными шампиньонами и крабовыми палочками»

ПродуктМераВес, грБел, грЖир, грУгл, грКал, ккал
шампиньоны консервированные200 гр2003.20.41.824
яйцо куриное (вареное вкрутую)3 шт16521.2919.141.32264
лук зеленый10 гр100.1300.461.9
крабовые палочки160 гр1609. 61.616116.8
рис белый вареный85 гр851.870.4321.1798.6
соль2 гр20000
майонез столовый молочный4 ст.л.801.9253.63.12501.6
Итого 7023875.243.91006.9
1 порция 1769.518.811251.7
100 грамм 1005.410.76.2143.4

 

Салаты

Перекус

Праздник

Ребенку

Без обработки

Менее 30 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Салат с крабовыми палочками, грибами, сыром и орехами