Содержание
Салат Бунито как в Челентано 👌 | 197 кКал
Салат Бунито (рецепт как в «Челентано»)
Невероятно яркий и очень пикантный салат Бунито с корейской морковкой. В нем между собой идеально сочетаются все ингредиенты. При этом, экзотики в Бунито никакой нет. Его готовим из обычных продуктов. Если вы бывали в пиццерии Челентано, то по названию точно узнали один из их салатиков. Это мой любимый салат. Но теперь он у меня на столе, когда захочу, поход в пиццерию не обязателен.
КАЛОРИЙНОСТЬ
На 100 г:
- Белки – 15,47
- Жиры – 13,38
- Углеводы – 3,72
65 минут
Сложность
ЛЕГКАЯ
4 порции
ИНГРЕДИЕНТЫ салата Бунито:
- Куриная грудка – 1 шт.
- Корейская морковка – 250 г.
- Майонез – 6 ст. ложек
- Вареные яйца – 5 шт.
- Сыр – 150 г.
Рецепт как приготовить салат Бунито как в Челентано
Первый шаг. Куриную грудку обмазываю майонезом и специями. Я использовала: соль, паприку и приправу к курице.
Второй шаг. Заворачиваю куриную грудку в фольгу.
Третий шаг. И отправляю в заранее разогретую духовку на двадцать пять – тридцать минут. После чего разворачиваю фольгу и выпекаю ещё десять – пятнадцать минут.
Четвертый шаг. Готовое филе для Бунито необходимо достать из духовки и остудить.
Совет: в классическом рецепте филе просто отваривают в подсоленной воде, но мне больше нравится салат «Бунито» именно с запеченным филе.
Пятый шаг. Отваренные яйца чищу, и отделяю белки от желтков. В салате «Бунито» по Челентано я буду использовать только белки.
Шестой шаг. Сыр и белки натираю на крупной терке.
Совет: сыр в этом салате обычно используют твердый. У меня сулугуни. А вы берите тот, что нравится вам.
К стати, с сыром сулугуни получается удивительный салат. Вот рецепт — «Летний салат с сыром сулугуни и помидорами«.
Седьмой шаг. Остывшее филе руками разбираю на небольшие кусочки.
Совет: можете нарезать кубиком, это не принципиально.
Сборка салата Бунито
Восьмой шаг. Приступаю к сборке Бунито. Для этого лучше всего брать ровную посуду или выкладывать салат при помощи кольца для сервировки. На дно кольца кладу филе, немного утрамбовываю ложкой.
Девятый шаг. Сверху филе смазываю майонезом.
Десятый шаг. На майонез кладу корейскую морковку, снова немного утрамбовываю.
Одиннадцатый шаг. Морковь тоже необходимо смазать небольшим количеством майонеза.
Двенадцатый шаг. Теперь слой из тертого сыра и снова майонез.
Тринадцатый шаг. И последний слой салата Бунито будет натертый белок из вареных яиц.
Салат Бунито по Челентановски готов! Радуйте себя и своих гостей вкусностями. Приятного аппетита.
Расплавленный краб из авокадо | Авокадо из Мексики
Нажмите, чтобы поделиться, купить и многое другое!
Факты по питанию |
---|
4 Сервина на контейнер |
Размер порции 1 Сервин |
Калории 440 |
% Ежедневная стоимость* |
. Жир 7 г 36% |
Трансжиры 0 г |
Cholesterol 75mg 25% |
Sodium 420mg 18% |
Total Carbohydrates 37g 14% |
Dietary Fiber 7g 25% |
Total Sugars 1g |
Includes 0g Added Sugars 0% |
Белок 23 г |
Кальций 376 мг 30% |
Железо 2 мг 10% |
* % дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
- Serves 4
- Calories 440
- Nutrition Info
- Calories 440
- Total Carbohydrates 37
- Total Fat 24
- Saturated Fat 7
- Sugar 1
Toast a delicious, satisfying lunch with эти маленькие тает! Слоеные английские кексы, крабовое мясо, швейцарский сыр, авокадо, кинза, лук и халапеньо объединяются, чтобы сделать идеальный перекус! Обед никогда не был таким вкусным!
Ингредиенты
- 4 шт. Английские маффины, разрезанные и поджаренные
- 2 шт. Авокадо из Мексики, нарезанный
- 1-1/2 c. крабовое мясо, тертое
- 1 гр. Швейцарский сыр, тертый
- 1/4 c. кинза, рубленая
- 2 т. красный лук, рубленый
- 1 т. халапеньо, рубленый
- 1 т. сок лайма
- соль по вкусу
- перец по вкусу
инструкции
40130
Знаете ли вы, что авокадо — это фрукт, а не овощ? Узнайте больше об удивительном авокадо, в том числе о его богатой истории, культурном влиянии и вкусных способах употребления этого вкусного суперпродукта в гуакамоле, а также в других блюдах!
Факты по питанию | |
---|---|
Avocado Crab Расплавляйте | |
Сумма на порцию 4 | |
Калории 440 Калорий от жира 0 | |
%. ДЕЙСТВИЯ* | .0011 |
Общее жир 24G 30% | |
Насыщенный жир 7G 36% | |
Транс -жир 0G | |
Полинозрачный жир 0G | |
Monounsataturetation 0G | |
. | Натрий 420 мг 18% |
Всего углеводов 37 г 14% | |
Пищевые волокна 7 г 25% | |
Total Sugars 1g | |
Includes 0g Added Sugars 0% | |
Protein 23g | |
Vitamin A 0mg | |
Vitamin C 0mg | |
Vitamin D 0.14mg 0.14% | |
Calcium 376 мг 30% | |
Железо 2 мг 10% | |
Калий 650 мг 15% | |
You May Also Like:
Share On Twitter
Поделиться на Facebook
Поделиться на Pinterest
Поделиться на
Легкий рецепт соуса из крабов в Рангуне
· 26 комментариев
Крабовый дип по-рангунски — это простой сливочный сырный соус с крабами в одном горячем соусе. На вкус как в вашем любимом китайском ресторане!
Крабовый соус рангун
Я больше всего люблю заказывать в любом китайском ресторане крабовые рангуны. Они такие вкусные. Лучшие из них наполнены сливочным сыром и щепоткой чесночного порошка и зеленого лука вместо щепотки сахара.
Если вы любите вкусные, пикантные крабовые палочки из китайского ресторана, вам понравится этот удивительный и легкий соус из крабовых рангун.
Соус из крабовых палочек легко приготовить. Он сделан на основе сливочного сыра, со сладким и соленым крабом, липким сыром и пикантным зеленым луком.
Какой вид краба следует использовать?
Лучший вид краба – это высококачественное кусковое мясо краба. Я покупаю в отделе охлажденных морепродуктов. Некоторые из них лучшего качества, чем другие. Я обнаружил, что если он выглядит или пахнет не очень хорошего качества, ваш наконечник обычно тоже оказывается таким.
Если вы боитесь найти хорошее свежее крабовое мясо или предпочитаете быть более экономным, используйте имитацию крабового мяса. Просто нарежьте его на мелкие кусочки, прежде чем добавлять в соус.
Что подавать с крабовым соусом Рангун
Я обычно подаю свой с чипсами из тортильи и масляными крекерами. Это просто и вкусно.
Вы также можете купить или приготовить чипсы вонтон для более оригинального вкуса.
Если вы ищете варианты с низким содержанием углеводов или кето, попробуйте свиные шкварки, сырные палочки, полоски болгарского перца или сельдерей.
Как приготовить крабовый соус рангун в мультиварке
Следуйте указаниям рецепта, чтобы приготовить крабовый соус рангун без остатков сыра или полосок вонтонов. Переложите соус в медленноварку. Варить на медленном огне 2-3 часа.
Примерно за полчаса до подачи посыпать оставшимся сыром и закрыть крышкой, чтобы сыр расплавился.
Другие рецепты соусов, которые вам понравятся
- Куриный соус из мультиварки Buffalo — его легко приготовить, а вкус такой же, как у ваших любимых крылышек Баффало!
- Соус для перца халапеньо — сливочный, сырный и немного пряный. Упаковано с халапеньо и беконом.
- Taco Dip — традиционный холодный дип с приправой для тако и всеми вашими любимыми начинками для тако.
- Чесночный соус с беконом и чеддером — сливочный, сырный и насыщенный беконом!
- Плавленый сырный спред с лососем — холодный соус, приправленный укропом, идеально подходит для любителей лосося.
- ▢ 1 упаковка сливочного сыра (8 унций) размягченного
- ▢ ½ стакана Окайдел
- ▢ 1 столовая ложка Sriracha
- ▢ 1 столовая ложка соевого соуса
- ▢ ½ чайной ложки Секрушко. разделенный сыр моцарелла
- ▢ 3 тонко нарезанных зеленых луковицы, 1 столовая ложка для украшения
- ▢ соль и перец по вкусу
- ▢ чипсы вонтон, раскрошенные для украшения
В среднюю миску добавить сливочный сыр, сметану , шрирача, соевый соус и чесночный порошок. Перемешать до однородного и кремообразного состояния.
Добавьте краба, зеленый лук и ½ стакана моцареллы. Аккуратно перемешайте.
Переложите крабовый соус рангун в форму, пригодную для запекания. Сверху посыпьте оставшейся моцареллой и раскрошенными чипсами вонтон и зеленым луком для украшения.
Выпекать при температуре 350°С около 20-25 минут, пока сыр не расплавится и дип не прогреется.
Подавать теплыми с крекерами, чипсами или чипсами вонтон.
- Этот провал с низким содержанием углеводов и кето .
- Чтобы приготовить этот соус без глютена , используйте безглютеновый соевый соус или соус тамари и не добавляйте вонтонные полоски.
- Хорошо слейте воду из краба и обсушите его , чтобы предотвратить насыщение всего соуса супер-рыбным ароматом.
- Если вы любитель сладкого рангуна , добавьте в сливочный сыр 1-2 столовые ложки сахарной пудры и взбейте до получения однородной массы.
- Добавьте к соусу измельченные полоски вонтонов , подобные этим, чтобы полностью ощутить настоящий крабовый рангун.
- Взбивая или взбивая сливочный сыр электрическим миксером перед добавлением других ингредиентов, вы получите более легкий и воздушный соус, который будет легче наносить на чипсы или крекеры.
- Имитация краба в этом рецепте, на мой взгляд, более аутентична рангунам, которые вы заказываете в ресторане.
- Если вы покупаете консервированных крабов , убедитесь, что их нужно хранить в холодильнике, так как они будут более свежими.
Порция: 1 порция | Калорийность: 61 ккал | Углеводы: 1 г | Белок: 5 г | Жир: 4 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 18 мг | Натрий: 298 мг | Калий: 61 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 153 МЕ | Витамин С: 2 мг | Кальций: 66 мг | Железо: 1 мг
Вы готовили по этому рецепту? Мне нравится смотреть на ваши творения.