Салат с крабовыми палочками и морской капустой: Салат из морской капусты с крабовыми палочками

Салат крабовый с морской капустой — рецепт с фотографиями

Описание рецепта

Салат из крабовых палочек с маринованной морской капустой, морковью, яйцом и отварным рассыпчатым рисом, приправленным майонезом.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

и 5 нравится

44 добавили себе



Мне нравится

Добавить себе

Ингредиенты:

Шаг 1:

Сварить рис и отложить в сторону, чтобы остыл.

Шаг 2:

Сварить яйца и морковь, остудить, почистить и нарезать мелкими кубиками. Положить в небольшую миску.

Шаг 3:

Нарезать крабовые палочки кусочками, добавить в миску.

Шаг 4:

Нарезать маринованную морскую капусту полосками около 2 см, добавить в миску.

Шаг 5:

Добавить остывший рис.

Шаг 6:

Приправить солью и перцем по вкусу, добавить майонез и аккуратно перемешать.

Шаг 7:

Выложить в салатницу и подавать.

Салат с крабовыми палочками и морской капустой

Елена

Блог

Кулинарная
книга

База продуктов

Калорийность — 75.7 кКал; белки — 7.7 г; жиры — 3.2 г; углеводы — 3.9 г на 100 г.

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 15 мин

Яйца сваренные вкрутую,крабовые палочки,зелень и лук мелко
порезать. Добавить кукурузу и морскую капусту,всё
перемешать.Заправлять салат по желанию.

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	75.7 кКал	4.5%
	Белки	7.7 г	10.13%
	Жиры	3.2 г	5.71%
	Углеводы	3.9 г	1.78%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	60 г	2.