Салат крабовый с майонезом калорийность: Security check required

Содержание

Рецепт салат кудесница лента. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Сегодня предлагаю побаловать себя свежим и очень вкусным блюдом. Готовится просто и быстро, получается очень много свежего, сочного и хрустящего салата. Мы очень любим этот продукт, готовим на каждый праздник. Яркое блюдо, настоящее украшение праздничного стола. Предлагаю приготовить из пекинской или белокочанной капусты, а весной, можно заменить свежей молодой капустой.

Наши дети обожают легкие и вкусные салатики, готовлю разнообразные блюда, добавляя разные ингредиенты. Каждый раз, вкус меняется по-особенному. Еще, дети очень любят куриные крылышки запеченные в духовке с хрустящей корочкой.

Рецептов существует много, украсить блюдо можно по-разному. Украшать можно зеленью укропа, петрушки, кинзы, замороженной клюквой, помидорами, свежим огурцом, кукурузой. Приготовьте и вы, уверяю, не пожалеете, гости и родные останутся довольны.

Как приготовить, я вам сейчас все расскажу, вы без проблем сможете приготовить. Готовить можно слоями или перемешивая ингредиенты и заправляя майонезом.

Салат из крабовых палочек и белокочанной капусты — очень вкусный рецепт

Мы привыкли использовать пекинскую капусту, но поверьте, ее можно заменить белокочанной, важно брать белую, у которой листья сочные и не горькие. В сезон можно использовать молодую капусту.

Ингредиенты:

  • 250 г капусты белокочанной
  • 2 средних огурца
  • 50 г зеленого лука
  • 240 г крабовых палочек
  • 280 г кукурузы
  • Соль по вкусу
  • 2-3 столовые ложки майонеза

Нарезаем, сделать это можно с помощью ножа или шинковки для капусты.

Нарезаем огурец и лук. Добавляем к капусте.

Нарезаем крабовые палочки. Открываем баночку консервированной кукурузы, сцеживаем маринад. Добавляем в миску.

Заправляем майонезом и подаем к столу.

В качестве заправки можно использовать нежирный йогурт, сметану (домашнюю или магазинную), майонез.

Заправляйте, непосредственно перед подачей на стол.

Предлагаю попробовать сочный и свежий крабовый салат с огурцом и капустой.

Легкий салат из крабовых палочек с пекинской капустой и свежим огурцом

Предлагаю свежее блюдо к обеду или ужину. Но если красиво украсить и оформить, чудесно украсит праздничный стол.

Ингредиенты:

  • Крабовые палочки — 200 гр.
  • Пекинская капуста — 500 гр.
  • Кукуруза консервированная — 340 гр.
  • Огурец (свежий) — 2 шт. (200 гр.)
  • Майонез — 200 гр.
  • Соль по вкусу

Нарезаем пекинскую капусту, крабовые палочки, свежие огурцы, перекладываем в миску, добавляем консервированную кукурузу.

Нарезаем зелень, если есть, но можно и без нее. Заправляем салат майонезом и подаем к столу.

Подать можно в красивом салатнике, или на тарелочке.

Заправляйте блюдо майонезом, непосредственно перед подачей на стол.

Если заправить раньше, овощи пустят сок, и вид испортится.

Как приготовить салат из морской капусты и крабовых палочек

Предлагаю яркий, праздничный рецепт. Сочное блюдо из морской капусты и крабовых палочек, понравится вам и вашим гостям. Я всегда готовила из обычной капусты, но когда попробовала из морской, то была в восторге.

Ингредиенты:

  • 0,5 кг. крабовых палочек
  • 1б. консервированной кукурузы
  • 5 вареных яиц
  • 200 г. морской капусты
  • 5-6 ст. л. майонеза

Подготовим необходимые ингредиенты.

Нарезаем яйца кубиками, крабовые палочки кубиками. Выкладываем капусту на сито и даем стечь маринаду.

Морскую капусту следует нарезать и добавить к остальным ингредиентам. Заправляем майонезом.

Блюдо яркое и красивое, разные цвета: желтый, белый, зеленый. Осталось только хорошо перемешать и подать к столу. Для этого используем тарелку или прозрачный салатник.

Салат с крабовыми палочками и морской капустой

Все знают о полезных свойствах морской капусты, но, к сожалению, мало кто её любит. В этом салате, морская капуста понравится даже тем, кто ранее её не употреблял ни в какой ситуации. Благодаря капусте, закуска получается пикантной, ароматной и невероятно аппетитной! Если необходимо увеличить количество порций или питательную ценность закуски, достаточно добавить отварной рис. Перед варкой его следует хорошенько промыть, дабы удалить излишки крахмала. Хватит буквально одного стакана.

Ингредиенты:

  • 300 гр. крабовых палочек;
  • 300 гр. морской капусты;
  • 3 отварных яйца;
  • 300 гр. сахарной кукурузы;
  • 1 луковица;
  • 3 ст.л. майонеза любой жирности;
  • соль и перец по вкусу.

Пошаговый рецепт:

  1. Очищенную луковицу измельчить в виде кубиков и залить крутым кипятком. Оставить на четверть часа. За это время уйдёт лишняя горечь.
  2. Если полоски морской капусты слишком длинные, их стоит разрезать пополам, так будет удобнее кушать. Это удобно делать с помощью кухонных ножниц.
  3. Отварные яйца отварить, очистить и ополоснуть. Нарезать крупными кубиками.
  4. Крабовые палочки очистить от упаковки и нарезать ломтиками.
  5. Все компоненты, посолить, поперчить, тщательно перемешать и заправить майонезом. Ещё раз хорошенечко перемешать и украсить ломтиками крабовых палочек и полосками морской капусты.

Крабовый салат с капустой и кукурузой — простой рецепт

Пекинская капуста придает блюдо приятный хруст и интересный вкус, а сыр, делает блюдо сытным, только берите качественный вкусный сыр. Попробуйте этот рецепт, вы не пожалеете.

Ингредиенты:

  • 400 грамм — пекинская капуста
  • 1 баночка — консервированная кукуруза
  • 100 грамм — твердый сыр
  • 150 грамм — крабовые палочки
  • Соль, майонез

Подготовим все ингредиенты. Сам процесс приготовления очень прост.

Капусту промыть и снять верхние листья. Нарезаем капусту.

Крабовые палочки разморозить (если это необходимо) и нарезаем кубиками. Измельченные крабовые палочки отправляем к капусте.

Нарезаем кубиками твердый сыр и добавляем к капусте и крабовым палочкам.

Добавляем сладкую консервированную кукурузу и заправляем майонезом.

Консервированная кукуруза должна быть сладкая, сахарных сортов, если кукуруза не сладкая, добавьте в готовое блюдо пару ложечек сахара.

Майонез можно использовать магазинный или домашний.

Перекладываем в тарелочку, и блюдо готово. Украсить можно крабовыми палочками, и если любите, щедро посыпьте черным молотым перцем.

Получается сочное, свежее и безумно вкусное блюдо, которые можно подавать в обычные будни и на праздничный стол.

С яйцом

  • Время: 15 минут.
  • Количество порций: 6-8 персон.
  • Калорийность блюда: 36 ккал/ 100 г.
  • Предназначение: закуска.
  • Кухня: русская.
  • Сложность: легкая.

Свежий огурец вносит дополнительную свежесть в салат из капусты, крабовых палочек и кукурузы. Если вы хотите снизить калорийность готового продукта, вместо майонеза используйте для заправки натуральный йогурт без добавок. Лук в рецепте является необязательным компонентом, используйте его, если хотите получить пикантную нотку в нежной и свежей вкусовой композиции.

  • Как очистить печень народными средствами дома
  • Поражение ногтей псориазом — причины, лечение мазями и народными средствами
  • Ирландское кружево крючком — схемы с видео, техника вязания ирландского кружева

Ингредиенты:

  • кукуруза – 400 г;
  • крабовые палочки – 250 г;
  • яйца – 2 шт.;
  • огурец – 1-2 шт.;
  • редис – 15 шт.;
  • пекинская капуста – 1 кочан;
  • лук порей, зеленый лук, зелень – по вкусу;
  • майонез – 2-3 ст. л.

Способ приготовления:

  1. Сварите яйца, нарежьте их и редис, огурец кубиками.
  2. Продукт из сурими измельчите.
  3. Используйте светлую часть порея, нарежьте ее кольцами.
  4. Нарубите зелень и зеленый лук.
  5. Пекинку порежьте соломкой.
  6. Смешайте все составляющие, заправьте майонезом или йогуртом, посолите при необходимости.

Как сделать салат из китайской капусты крабовых палочек и кукурузы

А знаете ли вы, что китайская капуста — это пекинская капуста. Эта капуста богата витаминами и микроэлементами, продается круглый год. При выборе овоща, обращайте внимание на его внешний вид, вялый овощ нам не подойдет.

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 700-800 гр
  • Консервированная кукуруза — 1 баночка
  • Крабовые палочки — 200 гр
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Щепотка соли
  • Майонез — 3-4 ст.л

Нарезаем пекинскую капусту и перекладываем в чашу для салата.

Крабовые палочки нарезаем небольшими полосками.

Очищаем зубчик чеснока и мелко нарезаем.

Чеснок можно смешать с майонезом и заправить салат.

Чеснок можно пропустить через пресс, так будет еще вкуснее и ароматнее. Если любите остренькое, добавьте 2-3 зубчика.

В миску к пекинской капусте добавляем чеснок, крабовые палочки и кукурузу. Капусту можно следка помять.

Заправляем блюдо майонезом и подаем к столу.

Существует очень много разнообразных вариантов и сочетаний продуктов.

С ананасами

  • Время: 15 мин.
  • Количество порций: 4-6 персон.
  • Калорийность блюда: 102 ккал/ 100 г.
  • Предназначение: закуска.
  • Кухня: русская.
  • Сложность: легкая.

Сладкий, сочный, красивый и такой праздничный салат вы сможете приготовить за несколько минут без подробных инструкций с фото. Просто подготовьте все необходимые продукты, измельчите их и соедините в одном салатнике. При покупке продуктов обратите внимание на качество крабовых брусочков. Хотя ингредиентов в угощении много, от них часто зависит итоговый вкус блюда. В составе на первом месте должен указываться рыбный белок – сурими. Используйте не замороженный, а охлажденный продукт.

Ингредиенты:

  • пекинка – 300 г;
  • крабовые палочки – 200 г;
  • яйца – 3 шт.;
  • консервированная кукуруза – 150 г;
  • ананасы консервированные – 200 г;
  • майонез – 3-4 ст. л.;
  • соль – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Нашинкуйте капустные листья, нарежьте брусочки и яйца кубиками, измельчите ананас.
  2. Слейте рассол с кукурузы.
  3. Смешайте составляющие, заправьте майонезом, посолите.

калорійність на 100 грам і харчова цінність

Прості і вишукані, легкі і ситні, салати є безпрограшним варіантом для будь-якого столу. Салат крабовий вигідно виділяється на тлі побратимів завдяки вдалому поєднанню швидкого приготування і приголомшливого смаку, гідного прикрасити будь-яке застілля. Існує маса різновидів цієї страви: фантазія і смакові переваги кулінара народжують нові варіанти і унікальні поєднання інгредієнтів (капуста, палички, кукурудза без майонезу і рису, з рисом і кукурудзою без заправки і т.д.)

  • Поява салату з крабовими паличками
  • Баланс БЖУ продукту
  • Енергетична цінність крабового салату

Історія походження

Блюдо має ще одну назву — «Луї». Одна з версій створення салату пов`язана з монархом Франції Людовіком XIV, що обожнює все нове і вишукане.



Згідно з іншою легендою блюдо отримало своє ім`я завдяки Луї Девенпорту — господареві вашингтонського готелю, де готували закуску з крабового м`яса і звідки делікатес швидко поширився по всій країні і за її межі.

Незайвим буде сказати, що в первинному рецепті основним інгредієнтом є м`ясо краба. Природно, не всі російські жителі можуть дозволити собі таку розкіш. Тому салат зазнав змін: основним компонентом стали крабові палички, які перейняли від чорної ікри лише назва.

Харчова цінність салату крабового

Зміст БЖУ (білків, жирів, вуглеводів) вирахувати вкрай складно. Приблизні значення на 100 грам складають:

  1. Класичний варіант з паличок без рису (за рецептом до складу входять консервована кукурудза, відварені яйця, огірок свіжий, крабові палички, цибуля блюдо готується з майонезом в якості заправки) — 9,2 / 7,4 / 5,9 г
  2. Для цього ж салату з додаванням рису і яблука — 6,2 / 9,0 / 22,8 г
  3. Класичний на сметані з додаванням рису — 4,9 / 3,1 / 10,9 г
  4. Страва з паличками і пекінською капустою, з болгарським перцем, огірком — 3,0 / 4,3 / 8,2 г
  5. Ще один варіант салату з крабових паличок з додаванням курячого філе і квасолі замість кукурудзи — 8,9 / 4,8 / 9,4 г
  6. Серед складних і смачних варіацій страви виділяється «Різдвяний вінок», що складається з морквини по-корейськи, печериць, обсмажених на оливковій олії, цибулі, копченого курячого філе, яйця, чорносливу, кропу, сметани 10% — 6,5 / 5,6 / 6,0 г



калорійність страви

Давайте з`ясуємо, скільки калорій в крабовому салаті. Оскільки блюдо містить багато інгредієнтів (рецепти з паличками і кукурудзою, з огірком або з капустою пекінської), вирахувати калорійність складно. Наведемо приблизні показники деяких варіантів:

  1. Калорійність класичного крабового страви з кукурудзою становить 128 ккал.
  2. Салат з рисом і яблуком — 196,3 одиниці.
  3. Те ж блюдо зі сметаною замість майонезу — 91,6.
  4. Класичний варіант, другим основним компонентом якого є пекінська капуста — 82,2 ккал.
  5. Блюдо з квасолею — 116,9.
  6. Калорійність «Різдвяного вінка» становить 10,2 ккал.

На основі крабових паличок можна створити масу салатів під певні смакові і дієтичні потреби. Однак розрахунок калорійності однієї порції страви залишається досить важким.

Відео: Салат «Кучерявий» з крабовими паличками — ПоварІнка

Складаємо сумарну поживність всіх інгредієнтів страви (наприклад, палички, кукурудза, яйця, огірок) і визначаємо, скільки калорій в готовому варіанті. Зважуємо масу ємності, в якій буде приготовлена ​​страва, і масу підсумкового продукту. Виходячи з отриманих даних і обсягу з`їденого розраховуємо порційну калорійність.

Найефективніший засіб в боротьбі з курінням

Відео: Крабовий салат. Салат з крабовими паличками. Крабовий салат з огірком. крабовий рецепт

За 1 курс повне позбавлення від куріння! Новітнє засіб на основі екстракту лікарських трав і вітамінів. Після прийому поліпшується самопочуття, відбувається очищення організму без набору зайвої ваги. Читати далі >>


Поділися в соціальних мережах:


Схожі

  • Салат олів`є: калорійність для різних рецептів, користь страви
  • Скільки калорій в салаті «цезар»?
  • Грецький салат: калорійність і харчова цінність
  • Калорійність моркви по-корейськи
  • Салат морське щастя
  • Салат «здоровань»
  • Крабовий салат «натхнення»
  • Відео рецепт: легкий салат з м`яким сиром і виноградом к 14 февраля
  • Кілька рецептів грецького салату
  • Салат із крабових паличок з рисом
  • Рецепт салату з авокадо, свіжими овочами, рисом
  • Рецепт крабового салату
  • Крабовий салат (яйця, кукурудза, крабові палички)
  • Салат з крабовими паличками, креветками та червоною рибою
  • Випічка з крабовими паличками
  • Фаршировані крабові палички — рецепт
  • Салат з м`ясом криля
  • Сирні рулетики з крабовими паличками
  • Салат з креветками
  • Салат з авокадо і крабові палички
  • Простий салат на кожен день

Салат из морепродуктов, аляскинский минтай, снежный краб и настоящий майонез Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов