Салат капуста крабовые палочки яйцо: Крабовый салат с капустой, кукурузой и яйцами

1. Капусту ( у меня савайская) мелко нашинкуем.

2. Яйца отварим и нарежем их средним кубиком.

3. Крабовые палочки также нарежем как и яйца на кубики среднего размера.

4. Луковицу и зелень мелко нашинкуем.

5. Смешиваем все ингредиенты в салатнике и добавляем горошек (предварительно слив из него всю жидкость).

6. Заправляем салат майонезом и посолив перемешаем наш салат из крабовых палочек.

Подпишись на наш канал Яндекс.Дзен

Присоединяйся к нам в Telegram

Приглашаем в наш канал Viber

Поделись рецептом с друзьями!

Легкий

23
52
1

Яблочный Пирог «3 Стакана» с Секретом

Олеся

Легкий

44
192
10

Быстрые и очень Сочные Лепешки с Фаршем

Олеся

Легкий

124
930
432

Цветаевский яблочный пирог

Олеся

Легкий

39
196
15

Яблочный пирог, который ТАЕТ во РТУ! За 5 минут + Выпечка

Олеся

Легкий

16
48
1

Оладьи из Кабачков с Фаршем

Олеся

Легкий

29
85
8

Рулет из кабачков.

Вкусная Закуска

Олеся

Легкий

33
484
74

Салат из крабовых палочек с кукурузой

Олеся

Легкий

17
271
22

Салат «Крабик» в тарталетках

Олеся

Легкий

15
198
82

Салат из капусты с крабовыми палочками

Олеся

Легкий

26
81
102

Салат из крабовых палочек и помидоров

Tata-K

Легкий

7
148
69

Салат «Нежный»

Олеся

Легкий

15
108
74

Салат» Морская пена»

Аринушка

Легкий

6
125
27

Салат «Каприз» (с крабовыми палочками, кукурузой и пекинской капустой)

Олеся

Легкий

8
124
29

Салат «Красное море»

Олеся

Легкий

21
87
22

Салат «Грибоедофф» (с крабовыми палочками)

Дохомозяйка

Легкий

23
46
38

Крабовый салат с рисом и укропом

begi

Легкий

33
69
51

Сырные «плетёнки» с крабовым салатом

Мармеллладка

Легкий

9
57
35

Салат «Красное море»

elena_110

{КЕТО} Яичный рулет в миске + видео

78148
акции

• Поделиться

• Твит

• Электронная почта

• Распечатать

Перейти к рецепту

Кето-яичный рулет в миске — это ужин из одной кастрюли, приготовленный за 15 минут, богатый белком и ароматный. Этот рецепт кето, приготовленный из свиного или говяжьего фарша, по вкусу напоминает азиатский яичный рулет, но без обертки для яичного рулета.

КЕТО ЯИЧНЫЙ РУЛЕТ В МИСКЕ

Как я недавно озвучивала, все мои близкие сидят на кето диете. Я слышал, исследовал и готовил все, что связано с кето за последние пару лет. Я чувствую, что моя жизнь вращается вокруг Кето.

На самом деле, я пошутил, что каждый раз, когда кто-то произносит слово «Кето» рядом со мной, он должен положить доллар в банку для ругани.

Если вы не знаете, что такое ругательство, вы, вероятно, никогда не работали официантом в колледже.

Этот Яичный рулет в тарелке — это не только кето-диета, но и обычное блюдо, которое я готовлю для всей семьи, независимо от того, соблюдают ли они кето-диету.

ПОЧЕМУ ЭТО КЕТО ИЛИ С НИЗКИМ УГЛЕВОДОМ?

Не пугайтесь, если вы не на кето-диете. Кето-диета — это диета с очень низким содержанием углеводов, что делает этот рецепт идеальным с чистыми углеводами 3 грамма.

ЧТО В ЯИЧНОМ РУЛЕТКЕ В МИСКЕ?

Яичные рулеты содержат свиной (или говяжий) фарш, капусту, имбирь, чеснок, соевый соус и кунжутное масло. Мы добавили немного шрирачи и зеленого лука сверху для аромата.

В ЯИЧНОМ РУЛЕТКЕ ЕСТЬ ЯЙЦО?

В традиционном яичном рулете нет яйца, но он получил свое название от яйца в обертке, в которую он заворачивается. Мы добавляем яйцо в конце приготовления этого яичного рулета в миске , потому что нам нравится вкус и дополнительный белок, который он дает.

Если вы придерживаетесь кето-диеты, яйца — ваш лучший друг и прекрасное дополнение к этому азиатскому яичному рулету в миске.

КАКОЕ МЯСО Я ИСПОЛЬЗУЮ?

В этом рецепте можно использовать как свинину, так и говядину. Когда вы едите кето, очень важно иметь высококачественное мясо, в котором есть полезный жир.

Органическое мясо травяного откорма:

• менее калорийно
• содержит полезные жиры и омега-3 жирные кислоты
• поддерживает нормальный уровень сахара в крови

Мы покупаем мясную коробку для нашего выбора мяса, и они предложили здесь скидку 20 долларов.

ЧТО ЕСТЬ С ЯИЧНЫМ РУЛЕТОМ В МИСКЕ?

Честно говоря, обычно ничего. Это еда все в одном!

КЕТО/РЕЦЕПТЫ С НИЗКИМ УГЛЕВОДОМ

Хорошие рецепты кето трудно найти, поэтому, когда вы найдете такой рецепт, вы добавите его в свой файл хранителя.

ДРУГИЕ КЕТО-РЕЦЕПТЫ:

• Кето-печенье
• Пицца Чаффл
• Запеченный фаршированный авокадо
• Жаркое в горшочке Миссисипи
• Чашки для яиц и сосисок прошутто
• Кето Фрикадельки
• Кето свиные шкварки с корицей
• Куриный пирог с кето
• Лазанья в тарелке
• Кето-корейские короткие ребрышки
• Яичный суп
• Кето лавовый торт
• Пицца с фаршированными грибами
• Теплый сырный соус с беконом
• Кето Семислойный Дип
• Фаршированные грибы
• Курица с сырной брокколи и беконом
• Облачный хлеб
• Чизкейк морковный Кето
• Фриттата со спаржей и беконом Рецепт
• Кето Салат из брокколи
•  

Ингредиенты

• 1 фунт (16 унций) свиного или говяжьего фарша
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 14 унций нашинкованной капусты или капустного салата
• 1/4 стакана соевого соуса с низким содержанием натрия (или жидкие аминокислоты для безглютеновых продуктов)
• 1 чайная ложка молотого имбиря
• 1 целое яйцо
• 2 чайные ложки шрирача
• 1 столовая ложка кунжутного масла
• 2 столовые ложки нарезанного зеленого лука

Инструкции

В большой сковороде обжарьте свинину или говядину, пока они не перестанут быть розовыми. Слейте мясо, если оно действительно влажное. Добавьте чеснок и обжарьте в течение 30 секунд. Добавьте капусту/капустный салат, соевый соус, имбирь и обжаривайте до желаемой мягкости. Вы можете добавить немного воды, если вам нужно больше жидкости, чтобы обжарить салат из капусты.

Сделайте углубление в центре сковороды и добавьте яйцо. Взбить до готовности на медленном огне.

Добавить шрирачу. Сбрызнуть кунжутным маслом и посыпать зеленым луком. При желании добавьте еще соевого соуса и шрирача.

Информация о питании:

Выход: 4

Размер порции: 1 порция

Количество на порцию:
Калории: 331 Всего жиров: 23,4 г Углеводы: 4,9 г Клетчатка: 1,9 г Белки: 24,3 г

Butcher Box связался со мной, чтобы дать мне код скидки для вас, ребята. Я уже покупал Butcher Box для своей семьи. #объявление

78148
акции

• Поделиться

• Твит

• Электронная почта

• Распечатать

Простые голубцы из капусты — тратьте копейки

Этот рецепт голубцов с начинкой — один из рецептов, которым я наслаждалась на кухне моей бабушки в течение многих лет.

Нежные капустные листья фаршируются смесью говядины и риса и запекаются с простым томатным соусом.

Это блюдо можно приготовить заранее, оно хорошо разогревается и замораживается.

Виды голубцов

Рецепт этих голубцов принадлежит моей бабушке и маме. Моя бабушка иммигрировала из Польши, поэтому мы наслаждались многими блюдами из капусты или даже просто жареной капустой. Между варениками и руладами на бабушкиной кухне всегда пахло невероятно, и всегда было что-нибудь вкусненькое!

Существует множество различных способов приготовления голубцов, основанных на семейных традициях и местоположении. Рулетики с польской капустой обычно содержат мясо и рис, в то время как украинская версия, которую готовит мой друг Пенни, обычно содержит только рис.

В то время как некоторые добавляют сырое мясо и рис и готовят их с капустой, наша семья всегда предварительно готовит рис и мясо.

Ингредиенты в голубцах

Капуста

Мы используем кочан обычной зеленой капусты и отвариваем ее в большой кастрюле с водой, чтобы она стала мягкой. Многие люди замораживают весь кочан капусты и размораживают его, чтобы исключить стадию варки, но я считаю, что таким образом капуста не такая нежная.

Мясная смесь

Моя бабушка всегда использовала свинину в своих голубцах, поэтому я использую смесь говядины и свинины. Вы можете использовать только один или другой (или любой мясной фарш). Вареный длиннозернистый белый рис добавляют к мясу вместе с яйцом, чтобы мясо склеилось.

Соус

Большинство рецептов польских голубцов заправляется томатным соусом или томатным соком. Мы любим добавлять банку томатного супа в томатный соус. Это может быть нетипично, но он немного смягчает и подслащивает соус и имеет восхитительный вкус!

Как приготовить голубцы

1. Вскипятите большую кастрюлю с водой. Отварить капусту до мягкости.
2. Приготовить слегка недоваренный рис по рецепту ниже . Подрумяньте говяжий и свиной фарш, пока рис готовится. Смешать оставшиеся ингредиенты начинки
3. Добавьте начинку к капустным листьям и заверните. Положите швом вниз в кастрюлю.
4. Полейте соусом и запеките.

Советы по приготовлению отличных голубцов

• Для получения самых нежных капустных листьев отварите их в подсоленной воде.
• Отрежьте 1/2 дюйма от кочана, листья опадут во время приготовления.
• После варки используйте небольшой нож, чтобы разрезать толстый стебель листа (изображение выше).
• Листья меньшего размера перекрыть и начинить, даже если они некрасивые, они отлично приготовятся.
• В зависимости от размера капусты у вас может остаться начинка. Дополнительную начинку можно добавить в томатный суп или фаршировать кабачки или болгарский перец.
• Голубцы можно заморозить до или после запекания.

Еще из бабушкиной кухни

• Домашние вареники
• Капуста и лапша
• Сливочный салат из огурцов
• Рецепт американского гуляша
• Говяжий рулет
• Борщ домашний

Ты испекла эти голубцы? Оставьте комментарий и оценку ниже!

4,95 из 439 голосов↑ Нажмите на звездочки, чтобы поставить оценку!
Или, чтобы оставить комментарий, нажмите здесь!

Легкие голубцы из капусты

Домашние голубцы из капусты очень вкусные и сытные. С мясом, рисом, соусом и капустой они такие же, как бабушка готовила!

Сохранить
Штырь
Печать

Время подготовки 45 минут

Время приготовления 1 час 15 минут

Всего времени 2 часа

Сервины 6 порций

• ▢ 1 Голова Зеленая капуста
• ▢ 1 стакана насыщенного риса
• ▢ 1 фунт. фарш из индейки)
• ▢ ½ фунта говяжьего фарша
• ▢ 2 маленький лук на кубиках
• ▢ 3 зубчика чеснока
• ▢ ½ чайной ложки косы сорва помидоры (14 унций) с соком
• ▢ 1 яйцо
• ▢ 1 ½ чашки + ⅓ чашки томатного соуса разделить
• ▢ 1 банка томатного супа 10,5 унций

• Варить до мягкости в течение примерно 2 минут. (См. примечание ниже для удаления листьев). Отложите остывать.

• Разогрейте духовку до 350°F.

• Приготовьте рис в соответствии с указаниями на упаковке, но уменьшите время приготовления на 5 минут, чтобы рис был слегка недожарен. Отложите.

• Готовьте свинину (или индейку), говядину, лук, чеснок и приправы на сковороде до тех пор, пока не останется розового цвета. Слейте любой жир. Добавьте рис, нарезанные кубиками помидоры и ⅓ чашки томатного соуса. Вмешайте яйцо.

• Смешайте оставшийся томатный соус и томатный суп в миске. Нанесите очень тонкий слой смеси томатного соуса на 9сковорода x13.

• Удалите или утончите толстые стебли капустных листьев. Положите капустный лист горизонтально и добавьте от ¼ до ⅓ стакана начинки в центр листа. Сложите стороны и сверните капусту. Положите швом вниз на противень. (См. примечание для маленьких листьев). Повторить с оставшейся капустой.

• Полейте капусту соусом и плотно накройте фольгой. Выпекать 75-90 минут. Дайте остыть в течение 15 минут перед подачей на стол.

Чтобы удалить листья с кочана, отрежьте примерно ¼ дюйма от нижней части кочана и поместите весь кочан в кипящую воду. Прокипятите около 2 минут. Очистите размягченные листья. Поместите оставшийся кочан обратно в кипятка и повторяйте до тех пор, пока все листья не будут удалены.Удалите все жесткие стебли с приготовленных листьев.

• После варки маленьким ножом отрежьте толстый стебель от листа (изображение выше).
• Листья меньшего размера и начинка накладываются друг на друга, даже если они некрасивые, они отлично приготовятся.
• В зависимости от размера капусты у вас может остаться начинка. Дополнительную начинку можно добавить в томатный суп или фаршировать кабачки или болгарский перец.
• Голубцы можно заморозить до или после запекания.

4.95 от 439 голосов↑ Нажмите на звездочки, чтобы поставить оценку!
Или, чтобы оставить комментарий, нажмите здесь!

Ккал: 488 | Углеводы: 40 г | Белок: 25 г | Жир: 24 г | Насыщенные жиры: 9 г | Холестерин: 108 мг | Натрий: 431 мг | Калий: 895 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 9 г | Витамин А: 620 МЕ | Витамин С: 66,1 мг | Кальций: 113 мг | Железо: 3,3 мг

Представленная информация о пищевой ценности является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.