Крабовый легкий салат: 👌 Самый простой крабовый салат на каждый день, рецепты с фото

Крабовый легкий салат – пошаговый рецепт приготовления с фото

29 июля 2022

Оценить

Купить продукты

Ароматный, легкий салат из крабовых палочек.

Автор: Татьяна,
Читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

10 минут

Время на кухне

10 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

Крабовые палочки	2 шт. = 400 г
Куриное филе	300 г
Огурец	1 шт. = 150 г
Майонез	по вкусу
Куриное яйцо	2 шт. = 120 г

заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Готовим ингредиенты, яйца, картошку грудку отварим заранее.

Шаг 1

Готовим ингредиенты, яйца, картошку грудку отварим заранее.

Шаг 2

Нарезаем все ингредиенты кусочками мелкими.

Шаг 3

Все ингредиенты добавляем в миску и заправляем майонезом.

Шаг 4

Готовое блюдо солим по вкусу.

произвести впечатление

Подавать порционно.

Понравился рецепт?

Сохранить:

Оценить:

Рассказать друзьям:

заказать продукты

• #просто
• #есть распространенные аллергены
• #низкокалорийный
• #за 10 минут
• #сезон огурцов
• #ваши рецепты

приготовить еще

К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.

Салат с крабовыми палочками и креветками с фото пошагово на Topfood.club

• 221 ккал
  20 мин

  Крабовый салат с огурцами, кукурузой и яйцами

  Крабовый салат — это хороший способ удивить гостей простым в приготовлении блюдо. ..

• 110 ккал
  10 мин

  Салат-закуска с тунцом и маринованным хрустящим …

  Очень хрустящий и насыщенный вкусами салат для любителей острых закусок с овощам…

• 145,8 ккал
  10 мин

  Диетический салат с тунцом

  Самый быстрый в приготовлении салат с консервированным тунцом, который станет вк…

• 131 ккал
  10 мин

  Хрустящий салат с тунцом

  Хрум-хрум — вот что будет слышно при подаче на стол этого салата, который через . ..

• 231 ккал
  15 мин

  Салат Чука с крабовыми палочками

  Это идеальный салат для любителей водорослей. В состав салата входят самые обыкн…

• 414 ккал
  20 мин

  Салат с креветками и голубым сыром

  Голубой сыр — изысканный деликатес на истинного ценителя, который хорошо сочетае…

• 262.6 ккал
  30 мин

  Салат с креветками и вялеными помидорами

  Очень вкусный, пикантный салат, в котором отлично сочетаются вяленые томаты с кр. ..

• 228 ккал
  40 мин

  Салат с креветками и картофелем

  Сытный и вкусный салат, который вполне может заменить гарнир. Идеально подходит …

• 300.2 ккал
  20 мин

  Салат с креветками и сыром фета

  Вкусный, лёгкий салат, который хорошо сочетается с любым гарниром и отлично подо…

• 321 ккал
  30 мин

  Крабовый салат с жареным луком

  Крабовый салат – праздничное блюдо, о котором знают все, однако у многих рецепт . ..

• 253.4 ккал
  30 мин

  Салат с креветками и маринованными грибами

  Вкусное блюдо с прекрасно сочетающимися ингредиентами. Данный салат можно подава…

• 295 ккал
  15 мин

  Крабовый салат с яйцом и сыром

  Крабовый салат с сыром и яйцом — это простое и яркое блюдо на любой праздник и к…

• 210 ккал
  30 мин

  Сытный нежный салат с тунцом

  Это полезный салат, который насыщен белками и правильными жирами. Сочетание спел…

• 178,1 ккал
  10 мин

  Быстрый салат из фасоли с тунцом

  Всего три основных ингредиента и на столе вкусный обед или ужин. Белковый полезн…

• 270.1 ккал
  35 мин

  Салат с креветками и зелёным горошком

  Вкусный и полезный салат, который отлично сочетается с картофельным пюре или же …

• 251 ккал
  20 мин

  Салат с крабовыми палочками, имбирём и яблоком

  Необычный крабовый салат, который не только запомнится своим приятным вкусом, но. ..

• 369 ккал
  30 мин

  Салат с креветками и осьминогами

  Вкусный, по-настоящему морской салат для истинных гурманов. Осьминог отлично соч…

• 190 ккал
  10 мин

  Салат с тунцом из 5-ти ингредиентов

  5 простых, но вкусных ингредиентов объединяются в салат, который захочется повто…

Салат из кускового краба и авокадо

Салат из кускового краба и авокадо станет восхитительной закуской или легким, но сытным основным блюдом в сочетании с картофелем и овощами. Это также делает забавный обед! Кусковое крабовое мясо смешивают с авокадо, соком лайма, солью и небольшим количеством майонеза, чтобы получился простой вкусный салат. Этот яркий салат, поданный в кожуре авокадо, готовится менее чем за пять минут.

Все об этом салате из кусковых крабов и авокадо

Этот рецепт родился в прошлом году; Я готовил большие креветки, фаршированные крабами, и купил банку кускового крабового мяса на 16 унций. Когда осталась половина банки, я хотел использовать ее для другого приема пищи. В то время у меня были под рукой авокадо, и я подумал, что это идеальная пара.

Поскольку крабовое мясо само по себе сладкое, я быстро понял, что мне не нужно много добавлять в этот рецепт, чтобы сделать его вкусным. Я решил использовать немного сока лайма, чтобы сохранить авокадо свежим и предотвратить его потемнение, а затем добавил немного соли и легкого майонеза. Затем зеленый лук для дополнительного вкуса.

Я был приятно удивлен конечным результатом. Салат был действительно освежающим и легким, но при этом сытным, потому что в нем много полезных жиров и белков. Это идеальное блюдо для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.

Это отличная закуска или первое блюдо, но когда я подаю его в качестве основного блюда, я предпочитаю сочетать его с кукурузой в початках и картофелем для получения полноценного обеда.

Работа с крабовым мясом

Если вы не знаете, где найти крабовое мясо, его можно найти в большинстве обычных супермаркетов, прямо в отделе морепродуктов. Он продается в банках, поэтому обычно находится в холодильном отделе, и вам не потребуется помощь, чтобы его достать. Краб обычно продается в банках по 8 или 16 унций; для этого рецепта вам понадобится только банка на 8 унций, если вы не хотите удвоить ее.

Если вы никогда не работали с крабовым мясом, не бойтесь. Это так же просто, как открыть банку. Крабовое мясо при покупке уже полностью приготовлено, поэтому здесь практически ничего не требуется. Единственное, что я рекомендую сделать, это перебрать мясо краба, чтобы удалить любые мошеннические кусочки панциря, которые могли быть смешаны с мясом.

В остальном работать проще некуда. Если вам нравятся крабы, попробуйте другие мои рецепты:

Большие креветки, фаршированные крабами

Кукурузные крабовые пирожные

Краб идеально подходит для приготовления в теплое время года, так как его не нужно готовить. В это время года он всегда очень легкий и освежающий на вкус, а также богат белком и полезными жирами.

В частности, этот рецепт очень легко собрать из-за отсутствия необходимости готовить.

Что вам понадобится для приготовления этого рецепта

• авокадо (либо 2 маленьких авокадо, либо 1 большой)
• кусковое крабовое мясо (продается в жестяной банке)
  • кусковое крабовое мясо можно найти в отделе охлажденных морепродуктов в большинстве супермаркетов
• зеленый лук
• светлый майонез
• сок лайма
• кошерная соль

Если у вас нет зеленого лука (у меня его не было, когда я переделывал этот рецепт!), вы можете заменить его обезвоженным измельченным луком, как показано ниже. Я использовала 1/2 столовой ложки, и она прекрасно приправила салат при отсутствии свежего зеленого лука.

Другие варианты подачи по этому рецепту:

• чтобы придать ему азиатский оттенок, вы можете посыпать верх салата семенами кунжута, сбрызнуть шрирачой и окунуть в соевый соус
• для юго-западного факела, вы можете подавать их вместе с сальсой для погружения

Как приготовить салат из кусковых крабов и авокадо

Нет ничего проще! Это блюдо требует НУЛЕВОГО времени приготовления. Здесь нечего готовить! Все, что вам нужно сделать, это смешать ингредиенты вместе.

Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку. Просто выньте внутренности авокадо и положите его в миску. Оставьте скорлупу авокадо для подачи салата позже. Постарайтесь сохранить их как можно более неповрежденными!

Разомните авокадо, затем добавьте другие ингредиенты и тщательно перемешайте.

Выложите авокадо обратно в кожуру для подачи и украсьте зеленым луком, если хотите.

• чаша для смешивания

• 6 унций авокадо около 1 большого авокадо, или 2 мини -авокадо
• 8 унций краб -краб
• 2
• 1 Странс. 1/4 чайной ложки кошерной соли

• Перебрать куски крабового мяса, чтобы удалить твердые панцири.

• Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.

• Выложите авокадо в миску и разомните его,

• Смешайте со всеми остальными ингредиентами и добавьте смесь обратно в половинки авокадо для подачи.

• Украсить зеленым луком.

WW Points:

• 6 WW Points (зеленый план)
• 4 очка WW (синий и фиолетовый планы)

WW PersonalPoints™: нажмите здесь, чтобы отслеживать этот рецепт в приложении WW.

Порция: 1 половинка авокадо (при использовании крупного) или 1 целый авокадо (при использовании миниатюрного) | Калорийность: 256 ккал | Углеводы: 10 г | Белок: 23 г | Жир: 15 г | Насыщенные жиры: 2 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 49 мг | Натрий: 1299 мг | Калий: 697 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 283 МЕ | Витамин С: 23 мг | Кальций: 74 мг | Железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Упомяните @sweetsavoryandsteph или тег #sweetsavoryandsteph!

Рецепт салата из краба (имитация) | RecipeLand

Крабовый (Имитация) Салат
Крабовый (Имитация) Салат
Крабовый (Имитация) Салат

СВЯЗАННЫЕ

Коллекции

СВЯЗАННЫЕ

Это похоже на то, что вы получите в гастрономе.

Выход

4

порции

Приготовление

10

мин.

Повар

0

мин

Готов

30

мин.

С низким содержанием жира, с низким содержанием насыщенных жиров, с низким содержанием холестерина, без трансжиров, с низким содержанием углеводов, с низким содержанием натрия

Ингредиенты

Направления

Объединить все. Охладите перед подачей.

• Морепродукты
• Салат
• Краб
• Свет

* не вкл. в фактах о питательных веществах

Добавить отзыв

Комментарии

Связанные рецепты

Салат с макаронами Мэри Пулен

Салат из поджаренной киноа с курагой, помидорами черри и молодым шпинатом

Салат из цветной капусты с карри

Пищевая ценность

Размер порции 17 г (0,6 унции)

Количество на порцию

Калории 3182% калорий из жира

 % дневной нормы *

Всего жиров 3 г
4%

Насыщенные жиры 1 г
3%

Трансжиры
0 г

Холестерин 3 мг
1%

Натрий 57 мг
2%

Всего углеводов
1г
1%

Пищевые волокна 0 г
1%

Сахар г

Белок
0 г

Витамин А 1%
•
Витамин С 1%

Кальций 1%
•
Железо 1%

* в расчете на диету в 2000 калорий
Как это рассчитывается?

Основана в 1996 году.