Салат из крабовых палочек с кукурузой и капустой рецепт с фото: Салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками, пошаговый рецепт с фото

Содержание

15+ рецептов аэрофритюрницы с низким содержанием углеводов | EatingWell

Пропустить слайды галереи

Крабовые пирожки во фритюрнице

Авторы и права: Фотография / Дженнифер Кози, стилист / Мелисса Грей / Кей Кларк

Ищете легкое и вкусное блюдо, которое можно «поджарить» в вашей новой фритюрнице? Попробуйте один из этих ароматных рецептов с низким содержанием углеводов. Эти блюда, от белковых основных блюд до вегетарианских гарниров, содержат не более 14 граммов углеводов на порцию, поэтому вы можете достичь своих целей в области питания, наслаждаясь вкусными блюдами. Такие рецепты, как наши хрустящие нуты во фритюрнице и яичные салатные обертки с васаби во фритюрнице, сделают вашу фритюрницу вашим новым любимым прибором.

Начать слайд-шоу

1 из 20

Цуккини во фритюре

Цуккини во фритюрнице

Кредит: Джейкоб Фокс рецепт. Внутренняя часть сливочная и мягкая, но без ощущения мягкости, а снаружи остается хрустящей. Выжимка лимона после приготовления добавляет яркость и остроту.

2 из 20

Крылышки Баффало во фритюре

6725214.jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Любимец спортивного бара приходит домой с этими восхитительно хрустящими куриными крылышками во фритюрнице, для приготовления которых требуется всего 10 минут активной подготовки время. На самом деле, один из тестировщиков рецептов EatingWell объявил этот рецепт крылышек Баффало, приготовленных во фритюрнице, «причиной купить фритюрницу». Добавьте острый соус, морковные палочки, палочки сельдерея и заправку ранчо для окунания, и у вас получится здоровый вариант крылышек, который обязательно понравится.

3 из 20

Яичный салат с васаби для аэрофритюрницы

Фотография рецепта яичного салата с васаби для аэрофритюрницы с листьями салата сбоку на блюде

Фото: Келси Хансен, фуд-стилист: Чарли Уортингтон , Реквизит Стилист: Стефани Хантер

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Соус васаби добавляет пикантности этому рецепту ароматного яичного салата, а огурец придает приятный хруст. Мы подаем этот яичный салат в листьях салата, но вы также можете намазать его на цельнозерновой хлеб или положить в лаваш для здорового обеда.

4 из 20

Картофельные пирожки во фритюре

фото рецепта картофельных лепешек во фритюре

Кредит: Адам Олбрайт

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке замечательная закуска, особенно на праздники. Посыпьте их множеством ингредиентов, от яблок и шалфея до айоли с красным перцем. Эти картофельные лепешки с хрустящей корочкой и кремовой серединкой станут изюминкой любого праздника. Для яркого эффекта попробуйте этот рецепт с фиолетовым картофелем.

5 из 20

Стейк из тунца, приготовленный во фритюре

Кредит: Джейкоб Фокс с пикантно-сладким соусом. Вы можете приготовить стейки из тунца полностью, или, если вы предпочитаете розовую серединку, выберите тунец для суши и готовьте его меньше времени. Эти легкие стейки из тунца, приготовленные во фритюре, прекрасно сочетаются с пряной зеленью.

6 из 20

Крабовые пирожки во фритюре

Авторы и права: Фотография / Дженнифер Кози, стилист / Мелисса Грей / Кей Кларк крабовые пирожные во фритюре имеют хрустящую корочку с пикантной начинкой из крабов в центре, приправленной свежим базиликом и эстрагоном. Ложка сметаны и щепотка свежевыжатого лимонного сока освежают вкус.

7 из 20

Хрустящие нуты во фритюре

6318287.jpg

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Закуска из нута, обжаренная на воздухе, имеет насыщенный вкус и невероятно хрустит. Сушка нута необходима для хорошего хруста, поэтому не пропускайте этот шаг. Если у вас есть время, оставьте их на столе, чтобы они высохли в течение часа или двух, прежде чем жарить.

8 из 20

Морские гребешки во фритюре

6318296.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Быстрый и впечатляющий ужин, морские гребешки становятся сочными и нежными во фритюрнице. Лимонно-травяной соус, сбрызнутый сверху, — идеальный способ придать изюминку каждому кусочку.

9 из 20

Фритюрница с перцем халапеньо

6318336.jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Идеальное блюдо для футбольной вечеринки, классические перцы халапеньо получают хрустящую корочку во фритюрнице. Сливочный сыр смягчает остроту перца и соуса Баффало. Чтобы сэкономить время, вы можете нафаршировать перцы перед вечеринкой и обжарить их непосредственно перед подачей на стол.

10 of 20

Pork Schnitzel with Creamy Dill Sauce

Credit: Jacob Fox

View Recipe this link opens in a new tab

Pounding свиные отбивные перед панировкой и обжариванием на сковороде — фирменный метод получения хрустящего, но нежного немецкого шницеля. Использование фритюрницы также хорошо работает и сокращает калории.

11 из 20

Чипсы из капусты во фритюре

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Домашние чипсы из капусты невероятно легко приготовить. Благодаря фритюрнице свежие листья капусты становятся очень хрустящими менее чем за 15 минут и содержат гораздо меньше жира, чем некоторые купленные в магазине варианты. Предупреждение: они быстро исчезнут!

12 из 20

Лосось во фритюре

Credit: Caitlin Bensel0003

В этом простом рецепте лосося, приготовленного во фритюре, чеснок становится хрустящим сверху, а алеппский перец и кориандр придают рыбе землистый вкус, которая остается деликатно приготовленной в середине.

13 из 20

Сырные цуккини. три сыра делают эти сырные цуккини с низким содержанием углеводов достойными их названия.

Запеките их в духовке или обжарьте во фритюрнице, чтобы получить хрустящую корочку снаружи и липкую, расплавленную середину. Не используйте здесь предварительно измельченный сыр; измельчите его свежим для достижения наилучших и сливочных результатов. Подавайте с кетчупом, маринарой, ранчо или вашим любимым соусом для макания.

14 из 20

Свиная вырезка, обжаренная в аэрофритюре

Свиная вырезка, приготовленная в аэрофритюрнице, на тарелке со спаржей

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке сладкий и острый руб. В зависимости от размера вашей фритюрницы вам может понадобиться разрезать вырезку пополам перед приготовлением.

15 из 20

Аэрогриль для тилапии

Фото: Джейкоб Фокс

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Этот быстрый и простой рецепт приготовления тилапии во фритюре идеально подходит для занятых будних вечеров. Тилапия влажная и слоеная, ее украшают цедра лимона и свежие травы.

16 из 20

Капуста с воздухом

Air Fryer Capbage

. Этот простой рецепт капусты во фритюре. Крошка пармезана и специй проникает в бороздки капусты, добавляя аромат всему блюду.

17 из 20

Барабанные палочки для аэрофритюрницы

Авторы и права: Фотограф: Виктор Протасио, фуд-стилист: Эмили Нэборс Холл сладкие и пикантные с легким дымным привкусом копченой паприки. Цедра лайма придает яркий вкус. Эти голени хорошо сочетаются практически со всем, от простого зеленого салата до жареного сладкого картофеля.

18 из 20

Грибы для фритюрницы

Кредит: Джейкоб Фокс

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Эти грибы для фритюрницы просты, но ароматны.